Öronstoppning är ett besvärande medicinskt problem, kan göra det svårt att höra, och om det inte kontrolleras kan det också utlösa yrsel och öronsmärta. Om du upplever svår smärta eller blödning med öronblockering kan du ha trasigt trumhinnan och behöver omedelbar läkarvård. Men i de allra flesta fall kan du lindra ett blockerat öra hemma med enkla tekniker och receptfria läkemedel.
Steg
Metod 1 av 3: Balansera trycket i örat
Steg 1. Prova att gäspa eller tugga tuggummi för att öppna eustachian -röret
Ibland kan öronblockering behandlas med enkla tekniker som gäspning, som kan balansera trycket i örat. Eller tugga sockerfritt tuggummi i några minuter. Denna enkla teknik kan snabbt öppna blockeringar och lugna dina öron.
Du kommer att känna blockeringen i örat som öppnas när trycket släpps och du kan höra igen
Steg 2. Använd Toynbee -manöver för att avlasta örat
Denna manöver kan hjälpa till att lindra trycket i mellanörat och ta bort blockeringen som gör att du känner dig obekväm. Ta en klunk vatten, men svälj det inte direkt. Stäng munnen och använd fingrarna för att täcka dina näsborrar. Svälj sedan vattnet i munnen. Du kan upprepa denna manöver upp till fem gånger.
Steg 3. Använd Valsalva -manöver för att släppa ut trycket på örat
Stäng både näsborrarna och munnen. Andas ut långsamt och försök få det ur näsan. Blås inte för hårt, eftersom det kan skada trumhinnan. Du kanske hör ett litet knallande ljud när trycket i örat släpper, men det ska inte vara smärtsamt.
Denna manöver är inte bara lämplig för att lindra blockerade öron på grund av förkylning, den är också fördelaktig för piloter, flygplanspassagerare och dykare
Metod 2 av 3: Rengöring av öronserum
Steg 1. Använd ånga för att tunna öronvaxet
Hetta upp en kastrull med vatten och häll den sedan i en värmetålig skål. Böj över skålen så att ditt ansikte utsätts för ånga. Använd en handduk eller trasa för att fånga upp fukt genom att täcka huvudet och skålen. Andas in ångan så länge du vill. Trycket inuti örat bör minska. Dessutom blir slem och öronvax också tunnare när de utsätts för ånga.
- Använd en ren trasa för att rengöra öronvaxet som rinner ut ur hörselgången.
- Du kan tillsätta några droppar av en eterisk olja som lavendel eller tea tree olja till det heta vattnet.
Steg 2. Använd en varm kompress för att avlägsna vätska från örat
Förbered en ren tvättlapp och blöt den sedan med varmt vatten. Pressa tvättduken och lägg den över det blockerade örat. Låt tvättduken ligga på i 10 minuter och lägg dig på sidan för att tömma vätskan i örat. Upprepa komprimering av örat så här efter behov.
Använd bara en tvättlapp för att rengöra cerumen som kommer ut ur örat
Steg 3. Använd en blandning av ättika och vatten för att tömma vätskan inuti örat
Gör en blandning av 1 del ättika och 4 delar vatten. Luta huvudet och använd en dropper för att lägga några droppar av denna ättikslösning i örat. Håll huvudet lutat och låt ättikslösningen stå i örat i 5 minuter.
För att förhindra att ättikslösningen rinner ut, lägg en bomullstuss över hörselgången innan du lyfter huvudet igen. Om båda öronhålen är blockerade, upprepa detta steg på det andra örat
Steg 4. Mjuka öronvaxet med några droppar olja
Luta huvudet så att det blockerade örat är på ovansidan. Använd en dropper för att lägga några droppar olivolja eller varm mineralolja (inte varm olja) i örat. Håll huvudet i denna position i cirka 5 minuter.
Efter 5 minuter, räta ut huvudet igen och torka av olja och cerumen som droppar ur hörselgången med en ren trasa. Upprepa vid andra örat om det behövs
Metod 3 av 3: Försöker medicinsk behandling
Steg 1. Ta ett avsvällande medel om de tidigare teknikerna inte hjälper
Nasal decongestants kan hjälpa till att rensa bihålorna och återställa hörseln till nästan normal. Följ bruksanvisningen på etiketten för avsvällande medel och undvik att använda den mer än 3 dagar i rad.
Steg 2. Använd en nässpray som innehåller en antihistamin om du har allergier
Om din sinusstockning orsakas av allergier kan du behöva en antihistamin. Leta efter nässpray som innehåller antihistaminer på ditt lokala apotek och använd dem enligt anvisningarna på förpackningen.
Steg 3. Ring din läkare om dina öronproblem kvarstår
Kontakta din läkare omedelbart om din öronsmärta är svår eller kvarstår i mer än några dagar. Din läkare kan ordinera läkemedel som nässpray som innehåller steroider eller tillhandahålla andra behandlingar beroende på orsaken till din öronvärk.
Tips
- Försök hålla i örsnibben och dra sedan ner den, skjut upp den och dra sedan ner den igen.
- Prova att öva på Valsalva -manövern när ett flygplan lyfter och landar i flygning, eller när du dyker djupare för att förhindra eller minska tryckskillnader som orsakar öronblockering och smärta (och ibland svår).
- Använd alkoholdroppar efter simning för att förhindra yttre öroninfektioner.
- Försök att suga på godis eller pastiller under flygning för att snabbare balansera trycket i örat.
Varning
- Rådgör med din läkare om du har feber eller har kraftiga öronsmärtor.
- Motstå din önskan att rengöra öronvax med en bomullspinne. I stället för rengöring tenderar öronpropparna att driva cerumen längre och längre inuti örat.
