Det finns flera vetenskapliga studier som visar att oreganolja har antiinflammatoriska, antimikrobiella, svampdämpande och parasitiska egenskaper. Även om mänskliga prövningar som testar effekten av oreganolja vid behandling av hälsoproblem saknas, har oreganolja tillräckliga empiriska bevis på dess läkande egenskaper. Följ stegen nedan för att ge dig själv den bästa chansen att skörda hälsofördelarna med oreganolja.
Steg
Metod 1 av 3: Ta Oregano olja oralt
I en liten studie av oreganolja (även känd som medelhavs oregano olja eller Oreganum vulgare - denna olja kommer inte från matlagnings kryddväxten, känd som Oregano Marjoram), tog denna olja oralt i mer än 6 veckor resulterade i en minskning eller försvinnande av denna typ av parasit. och dess symtom i mag -tarmkanalen (matsmältnings). Det finns vissa tecken på att intag av oreganolja oralt kan hjälpa till att minska tarminflammation och bekämpa parasiter och bakterier som kan orsaka mag -tarmproblem.
Steg 1. Konsultera en läkare eller vårdpersonal
Oregano oljetillskott rekommenderas inte för alla. Innan du börjar med oreganoljeterapi för att behandla interna hälsoproblem, kontakta en sjukvårdspersonal för att se till att du inte har några kontraindikationer (t.ex. graviditet eller anemi) för användning av denna olja.
- En vårdpersonal bör också kunna ge den rekommenderade dosen för att använda oreganolja som en naturlig behandling för alla hälsoproblem du vill bota.
- Flera doser oreganoolja måste kombineras med järn i piller eller olja eller flytande form för att späda ut oljekoncentrationen eller för att effekterna eller effekten av konsekvent användning av oreganolja ska kännas omedelbart.
Steg 2. Välj en emulgerad olja
Under behandlingsperioden bör 600 mg emulgerad olja i kapselform per dag vara den maximala dosen som krävs (för kortvarig behandling) för att lindra tarmsymtom och minska inflammation.
Mindre doser, 100 till 150 mg per dag, i kapselform bör vara tillräckliga för mindre allvarliga symtom eller problem, såsom jästproblem, vanlig inflammation, bihåleinflammation och magbesvär
Steg 3. Konsumera denna olja dagligen tills symtomen försvinner
Oreganolja måste konsumeras ordentligt för att fortsätta ge dess fördelar och minska symtomen på din sjukdom. Glöm inte att konsumera det regelbundet så att du kan få de bästa helande fördelarna med oreganolja. Oljans effekt kommer att cirkulera i hela kroppen under dagen.
Steg 4. Drick denna olja blandad med juice, vatten eller mjölk
Oregano olja kan vara mycket stark och till och med farlig när den tas i sin rena form. Ta därför ett kapseltillskott eller blanda den rena oljan med ett litet glas juice, vatten eller mjölk innan du dricker det.
- Oreganolja (3-6 droppar) blandat med juice är känt för att behandla ont i halsen, förkylningar eller problem med bihålorna.
- När du köper kosttillskott, leta efter karvakrolkoncentrationer på 70% eller mer.
Metod 2 av 3: Användning av oreganoolja som en aktuell behandling
Samma anti-svamp, antiinflammatoriska egenskaper i oreganolja som gör den effektiv för matsmältnings- och andningsproblem gör att den används som en aktuell salva för samma problem. Den utspädda oljan kan appliceras direkt på huden för att läka svampinfektioner, klåda, tandköttsirritation och andra hudirritationer.
Steg 1. Följ instruktionerna på flaskan med oreganolja
Beroende på koncentrationen som anges på flaskan oreganoolja du köpte kan du behöva blanda oljan med olika mängder av en annan olja innan du applicerar den på din hud.
Steg 2. Blanda oreganolja med olivolja eller kokosolja
Om du har ren oregano olja, blanda 1 droppe oregano olja med en tesked av en mild, livsmedelssäker olja som olivolja eller kokosolja.
Om du behöver tillräckligt med olja för att applicera på större hudområden, behåll ett förhållande av 1 droppe oreganolja till 1 tesked annan olja för hela blandningen
Steg 3. Börja med en hudbehandling per dag
Om infektionen eller problemet kvarstår och visar liten förbättring, öka dosen (utspädd oreganolja) till 2 eller 3 gånger per dag.
Om det inte finns någon förbättring efter 2 veckor eller om symtomen förvärras, sluta använda denna olja och kontakta en vårdpersonal. Dina hudproblem kanske inte behandlas effektivt med oreganolja
Metod 3 av 3: Användning av oreganoolja som medicin
Precis som andra läkemedel kan oreganolja ha farliga biverkningar och kan till och med orsaka allergiska reaktioner hos vissa individer. Oregano olja är inte avsedd att behandla allvarlig sjukdom eller allvarliga symptom om inte under ledning av en vårdpersonal eller apotekspersonal. Om du upplever en negativ reaktion på detta tillägg eller aktuell behandling, sluta använda denna olja och kontakta en läkare.
Steg 1. Var medveten om eventuella allergier
Oregano kommer från samma växtsläkt som mynta, timjan, basilika och salvia. Därför kan de med allergier mot dessa örter uppleva en liknande reaktion på oregano.
Om du har känslighet för någon medlem av denna växtfamilj, var försiktig när du använder oreganolja. Börja med en dos av mycket låg koncentration av oreganolja tills du vet hur din kropp kommer att reagera
Steg 2. Använd inte oreganolja för långvarig behandling
Oreganolja kan hämma järnabsorptionen och kan påverka blodflödet. Därför bör oreganolja endast användas för kortvarig behandling av vissa hälsoproblem.
Oreganolja rekommenderas inte som dagligt tillskott, särskilt för personer som lider av kronisk kolit eller långvariga matsmältningsproblem, om det inte har ordinerats av en vårdpersonal
Steg 3. Avbryt användningen omedelbart och sök läkare om vissa reaktioner inträffar
Om du använder oreganolja orsakar kräkningar, hudutslag, svullnad, irritation eller andningssvårigheter, kontakta en sjukvårdspersonal. Även om naturliga oljor har betydande medicinska egenskaper, kan de fortfarande orsaka allvarliga hälsokomplikationer om de administreras felaktigt eller hos personer som lider av intolerans mot dessa växtföreningar.
Tips
Prova att gurgla med utspädd oreganolja för att lindra ont i halsen eller sinus. Blanda 2 eller 3 droppar av oljan i apelsinjuice eller varmt vatten och gurgla flera gånger, morgon och kväll, för att lindra inflammation och bekämpa infektioner
Varning
- Kosttillskott som oreganoolja regleras inte av Food and Drug Administration. Var försiktig när du väljer kosttillskott från ett välrenommerat företag och leverantör och lagra kosttillskott enligt anvisningarna på flaskan.
- Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen på paketet med oreganolja; Det kan få allvarliga hälsokonsekvenser.
