Att uppdatera sig själv betyder något annorlunda för alla. Innan du förvandlar dig själv till någon du vill vara, måste du förstå vad denna förnyelse betyder för dig. Kanske har du redan några idéer, till exempel att ändra sättet att få vänner eller kommunicera med andra människor. Det är också möjligt att du vill ändra din karriär eller självbild. För att få det att hända krävs det en plan för att gå vidare och uppnå mål. I det sista steget måste du följa alla steg som krävs för att bli den person du vill vara.
Steg
Metod 1 av 3: Bestämning av önskad förändring
Steg 1. Tänk dig en bild av framtiden
Fråga dig själv, hur kommer ditt liv att se ut de närmaste 5, 10 och 20 åren? Ta dig tid att visualisera det. Den tänkta situationen måste ge ledtrådar angående den önskade personligheten.
- Till en början kan det verka svårt. Du kanske inte kan föreställa dig någonting. Men vanligtvis finns det en bild som omedelbart kommer att tänka på när denna fråga ställs.
- Försök att föreställa dig bilden, även om det bara är ett ögonblick. Fantiserar du om att sitta med din fru i vardagsrummet i ditt hus? Eller går du längs stranden och ser solnedgången? Eller så drömmer du bara om att sitta på kontoret och diskutera affärer med en klient.
Steg 2. Tänk på den tänkta framtiden
Efter att ha fått en klar bild av framtiden du vill uppnå, överväga de egenskaper eller egenskaper som visas i din fantasi.
- Tänk särskilt på vilken typ av person som finns på bilden. Den personen är den person du vill nå.
- Kanske är du en strikt person på jobbet. Det är också möjligt att du ser framgångsrik ut och slentrianmässigt promenerar längs stranden. Eller du ser faktiskt glad, bekväm och tacksam ut när du sitter med din fru i husets vardagsrum. Det är dessa egenskaper som man försöker ta bort när man förnyar sig.
Steg 3. Visualisera ett alter ego
Om du har svårt att föreställa dig dig själv i framtiden, försök att föreställa dig ett alter ego av dig själv i nuet. Om du kunde leva två liv och vara vem som helst, vilken typ av person skulle du välja? Ta dig tid att tänka på denna fråga i detalj.
- Vad skulle den personen säga, göra och bära för att bli ditt alter ego? Hur interagerar ditt alter ego med andra människor? Vad är detta alter egos jobb?
- Tänk dig till exempel en chef som har en framgångsrik karriär i toppen av sitt företag. Han tog examen på college, gjorde praktik och började sin karriär som en vanlig person. Han umgås på ett omtänksamt och professionellt sätt. Han bar alltid snygga affärskläder. Hans alter ego kan vara någon som är stark och envis och alltid bär läderkläder och åker motorcykel. Han arbetar som tatuerare och spelar gitarr i sitt band på helgerna. Han tvivlade aldrig på sin åsikt och var inte rädd för att säga det. Han är strikt mot andra, och vanligtvis vinner hans åsikt alltid.
Steg 4. Bestäm innebörden av ditt alter ego
Ditt imaginära alter ego bör ge ledtrådar om vem du egentligen är. Några av alter egoets egenskaper indikerar de saker du vill uppnå i verkliga livet.
- Personen som exemplifieras ovan kan aldrig förändras. Men hon kanske provar djärvare kläder och går på en kjolkonsert på helgerna. Kanske kommer han att få en tatuering eller gå en träningsklass för att vara mer självhävdande och modig att uttrycka sin åsikt.
- Du behöver inte förvandla dig helt till ditt alter ego om du inte verkligen vill. Några av egenskaperna hos ett alter ego är en del av den du är.
Steg 5. Skapa ett visionsuttalande
Nästa steg är att göra ett uttalande eller mål om den önskade personliga. Använd insikten från en eller båda av metoderna ovan för att utveckla din vision.
- Uttryck din idé i form av ett uttalande, till exempel”Jag kommer att vara en självsäker entreprenör. Jag vill ha fullständig kontroll över mina dagliga och affärsbeslut.”
-
När du har gjort ditt allmänna uttalande, ställ dig några frågor för att testa om visionen är rätt för dig. Som ett exempel:
- Kändes påståendet intressant och meningsfullt för dig?
- Håller du inte riktigt med visionen? Vilken del är inte godkänd?
- Underskattar du vikten av självomvandling när du uttrycker dina avsikter för andra?
- Känner du att detta är rätt vision på grund av andras åsikter? Känner du att denna förändring är rätt för dig?
- Speglar detta visionsuttalande vem du egentligen är?
- Efter att ha tänkt igenom dessa frågor, justera visionen efter behov.
Metod 2 av 3: Gör en plan
Steg 1. Bestäm prioriteringar
När du har en klar bild av de saker du vill ändra för att uppnå önskad identitet, sortera dem från de viktigaste till de minst viktiga. Få det viktigaste gjort först.
- Kom ihåg att det är svårt att göra förändringar. Ändra därför inte för många saker samtidigt.
- Dessutom kan du upptäcka att du har fått nog efter den första förändringen. Kanske är den önskade personen inte alltför annorlunda än den du är nu. Eller så vill du återställa listans prioritet efter att du har gjort några ändringar. Häng inte på listan du skapade första gången.
Steg 2. Definiera kraven
Efter att ha bestämt vilka ändringar som kommer att göras är nästa steg att bestämma de saker som behövs för att ändra.
- Om du till exempel vill vara mer självklar, leta efter nödvändiga kunskapsresurser, till exempel en kurs eller läsklass. Du kan också chatta med en vän eller medarbetare som är självklar och be om råd. Gå en kurs eller självbekräftande grupp. Förbered dig så mycket som möjligt innan du börjar din resa.
- Det kan vara lättare att dela upp dina mål i steg. Tänk på de saker du behöver göra för att bli den person du vill vara, och gör planer för att uppnå dem.
- Att bryta ner dina livsmål i mindre bitar gör processen lättare att hantera. Du kan också mäta dina framsteg lättare. Detta kommer att hålla dig motiverad.
- Du kan få mer motivation och ansvar genom att ange tidsgränser för att slutföra ändringssteg.
Steg 3. Var beredd på hinder
Det finns många yttre faktorer som du inte kan kontrollera, därför kommer det att uppstå hinder och hindra dig från att göra dig själv till den person du vill vara. Gör en plan för att övervinna eventuella hinder som kan uppstå.
- Tänk dig till exempel att du någon gång har flera mål och mål med högsta prioritet blir svårare och svårare att göra. Det är en bra idé att försöka slutföra andra mål och återgå till dina prioriterade mål när förutsättningarna tillåter.
- Till exempel kan du uppleva obeslutsamhet eller avslag från familj och vänner. Om du börjar vara självklar kan vissa människor känna sig pretentiösa och reagera negativt. Du kan förhindra detta genom att förklara de förändringar du vill uppnå. Säg till exempel”Jag vill försöka vara mer självklar, och det här är mycket viktigt för mig. Du kanske märker att jag har varit mer öppen om mina åsikter och behov. Jag behöver fortfarande mycket övning, men jag hoppas att ni kan stödja mig.”
- Kanske blir du en dag begränsad av pengar och tid. Till exempel måste du vanligtvis avsätta pengar till kursavgifter. Men plötsligt uppstår ett viktigt behov och dina kurspengar måste användas. Detta kan förutses med en reservplan. Det enklaste är att skjuta upp tidsfristen för ditt mål. Du kan fortfarande träna din självklarhet genom att studera böcker tills du har pengar för att kunna gå kursen igen.
Metod 3 av 3: Fortsatta ansträngningar för att bli ett bättre jag
Steg 1. Lär dig nya färdigheter och vanor
Generellt innebär det att förändra sig själv att göra saker annorlunda. Det betyder att nya färdigheter måste läras in. När du förändrar dig själv, försök att öva på dessa nya färdigheter och sätt.
- Inför förändringsåtgärder i din dagliga kommunikation. Sträva efter att interagera med andra som en person att vara.
- Tänk dig till exempel att du försöker vara en mer självsäker person. Börja med att notera situationer där du kunde ha uttryckt din åsikt bestämt, eller du kunde ha hållit den tyst och hållit den för dig själv. Öva sedan på att uttrycka dina behov på ett icke-aggressivt och hotfullt sätt.
- Färdigheter är lättare att lära sig och tillämpa med mycket övning. Det kan verka skrämmande till en början, men att göra dessa förändringar kommer att föra dig närmare den person du vill uppnå.
Steg 2. Sträva konsekvent efter att uppnå målet
Alla större förändringar eller prestationer kräver samordnad och ihållande ansträngning. Sträva varje dag för att förnya dig själv.
- Ett bra sätt att göra konsekventa framsteg är att ta tid i din dagliga rutin för att nå dina mål. Till exempel lägger du en timme varje dag på att läsa en självförbättringsbok eller gå en självträningskurs.
- Kom ihåg att stora förändringar tar mycket tid och ansträngning. Fortsätt försöka länge för att bli den person du vill vara.
Steg 3. Var motiverad
Förändring är svårt att uppnå, och när saker och ting blir svårare är det väldigt lätt att frestas att gå tillbaka och återgå till gamla vanor. För att hålla humöret uppe, håll alltid en vision nära dig.
- Du kan göra detta genom att återkalla bilden av ditt liv när förändringarna lyckades. Skuggan av din framgång är en ganska bra källa till uppmuntran.
- Du kan också skapa någon form av påminnelse för att hålla humöret uppe. Du kan skriva ner din vision på ett papper eller spara en ritning som påminner dig om varför du vill ha alla dessa ändringar. Klipp till exempel en bild av en företagspresentation från en tidning. Du kan också visa en bild av ditt drömkontor i framtiden.
Steg 4. Var öppen för förändringar
Människor förändras och utvecklas ständigt. Det du vill ha nu kommer att vara annorlunda om 10 år. Var inte för stel och ändra din syn om det bedöms som olämpligt.
Vet att förändring av dig själv också kommer att förändra miljön runt dig. Till exempel, om du bestämmer dig för att vara självklar, kommer din kommunikationsstil att förändras. Människorna runt dig kommer också att ändra sitt svar på dig
Tips
- Förändra dig själv till att bli en bättre person. Ändra inte bara för att smälta in och få godkännande från andra.
- Bli en bättre version av dig själv nu. Alla har goda egenskaper hos honom som inte behöver ändras eller ens behöver utvecklas.
