Visste du att minst en av tre tunga alkoholkonsumtörer utvecklar leverskador? När alkohol kommer i kontakt med levern kommer processen att producera skadliga ämnen som kan skada levern. Om det fortsätter kan processen leda till allvarligare permanenta skador, nämligen cirros. Innan man når cirrosstadiet kan leverskador fortfarande återställas genom att förbättra näringsintaget och stoppa alkoholkonsumtionen helt. Många människor lyckas till och med återhämta sig på bara några månader!
Steg
Del 1 av 3: Att känna igen symptomen och be om hjälp
Steg 1. Identifiera tidiga tecken på leverskada
I de tidiga stadierna visar leverskador vanligtvis inga symptom. Men om den inte behandlas omedelbart kommer din kropp att visa följande symptom:
- Obehag i magen
- Minskad aptit
- Illamående eller diarré
- Kroppen tröttnar snabbt
Steg 2. Håll utkik efter symptom som tyder på att din leverskada blir värre
Om du upplever ett eller flera av följande symtom, sluta genast dricka alkohol helt och sök lämplig läkarvård:
- Hudfärg och ögon blir gulaktiga
- Vätskeansamling i buken och benen (svullna ben)
- Feber
- Kliande utslag
- Viktminskning
- Håravfall
- Kräkar blod eller blod i avföringen (på grund av inre blödningar)
- Personlighetsförändringar, minnesförlust och sömnlöshet
- Numb fötter
- Svullen mage
- Melena (svart pall)
- Kräkar blod
- Yr
Steg 3. Sluta dricka alkohol helt
Din leverfunktion förbättras inte om du inte slutar dricka alkohol. Be om hjälp och hjälp från expertläkare; de kan utveckla en medicinsk plan som passar dina behov. Några återställningsalternativ som du bör prova:
- Använda droger, såsom baklofen
- Följ rådgivning
- Gå med i relevanta stödgrupper, särskilt de som är organiserade specifikt för alkoholister
- Öppenvård
- Vård i hemmet
Del 2 av 3: Förbättrar näring och främjar levercellregenerering
Steg 1. Se en betrodd nutritionist
En nutritionist kan hjälpa till att utveckla en plan för att förbättra din hälsa genom att ta hänsyn till din medicinska historia och allergier.
Om du är akut undernärd kan du behöva använda ett matningsrör fyllt med speciella kostvätskor
Steg 2. Ät mat med hög energi
Leverskador gör att din lever tappar sin funktion för att lagra den energi din kropp behöver. Se därför till att du äter mat som innehåller mycket energi så att kroppens energibehov förblir uppfyllt.
- Ät minst 5-6 gånger i små portioner, balanserat också genom att äta nyttiga mellanmål.
- Öka ditt intag av enkla kolhydrater som frukt och komplexa kolhydrater som fullkornsbröd, potatis, majs, sötpotatis och bönor.
- Slutför ditt kolhydratintag genom att konsumera en rimlig mängd fett. Om det konsumeras på rätt sätt kan fett ge ytterligare energi som kroppen behöver.
- Om du går ner i vikt är chansen stor att din muskelvävnad inte längre får de näringsämnen den behöver.
Steg 3. Tala med din läkare eller nutritionist om mängden protein som din kropp behöver
Din läkares rekommendationer kommer att variera mycket beroende på hur allvarlig din leverskada är.
- Enligt vissa källor kan ökad proteinkonsumtion bidra med energi som kroppen behöver.
- Enligt flera andra källor kan en skadad lever inte längre bearbeta protein. Så istället för att lägga till energi kommer processen faktiskt att producera toxiner som skadar din kropp. I det här fallet kan du behöva minska ditt proteinintag.
Steg 4. Ta kosttillskott rika på vitaminer och mineraler
Att konsumera B -vitaminer är mycket viktigt, men se till att du också kompletterar det med vitamin K, fosfat och magnesium.
- B -vitaminer behövs av kroppen för att smälta maten du äter och omvandla den till energi. Tiamin, folat och pyridoxin är typer av B -vitaminer som du bör prova.
- Fisk, kyckling, kalkon, nötkött, ägg, mejeriprodukter, nötter och gröna grönsaker är alla mycket rika på de B -vitaminer du behöver.
- Om maten du äter inte uppfyller de näringsämnen du behöver brukar din läkare eller nutritionist rekommendera någon ytterligare typ av tillskott. Se till att du alltid konsulterar en vårdpersonal innan du tar ytterligare tillskott (inklusive naturläkemedel eller naturläkemedel) för att se till att din lever kan bearbeta dessa läkemedel.
Steg 5. Minska natriumförbrukningen
Se till att du bara konsumerar högst 1500 mg natrium per dag. Att minska natriumintaget förhindrar vätskeansamling i benen, magen och levern.
- Försök att minska - eller eliminera - mängden salt i din kost.
- Undvik bearbetade livsmedel som vanligtvis har en mycket hög natriumhalt.
Steg 6. Drick mycket vatten för att spola ut gifterna i kroppen
Vattenhalten som behövs för varje person varierar mycket beroende på kroppens storlek, aktivitet och klimatet där personen lever. I allmänhet drick minst 8 glas vatten varje dag.
Om du sällan kissar (eller om din urin är mörk) är det ett tecken på att du behöver dricka mer vatten
Steg 7. Öka din aptit med regelbunden lätt träning
Motion är mycket effektivt för att förbättra din fysiska och psykiska hälsa.
Fråga din läkare vilken träning du behöver
Del 3 av 3: Behandla svullen lever med medicinering
Steg 1. Se till att du bara tar läkemedel som är godkända av din läkare
Rådgör alltid med din läkare om du vill ta receptfria läkemedel, växtbaserade tillskott eller andra typer av vitaminer. De kommer att avgöra om din lever kan behandla drogerna eller inte.
- Många receptfria eller växtbaserade läkemedel kan faktiskt skada din lever, såsom aspirin, jin bu huan, ma-huang (ephedra), germander, valerianrot, mistel och skalle.
- Ta inte streetdroger (droger eller stimulanser som säljs olagligt och kan ha en lugnande effekt). Sådana läkemedel kan ytterligare skada din leverhälsa.
- Undvik giftiga kemikalier som de som finns i fungicider, insekticider, aerosoler och andra typer av ångor. Om du måste vara i närheten av dessa ämnen, glöm inte att bära en mask.
Steg 2. Fråga din läkare om du kan ta kortikosteroider för att lindra svullnad
Om din lever är helt skadad kan dessa läkemedel hjälpa.
- Kortikosteroider ordineras vanligtvis inte för patienter med njursvikt, blödning i matsmältningskanalen eller infektion.
- Din läkare kommer vanligtvis att be dig att ta prednisolon i 28 dagar. Så länge du tar steroider kommer de att fortsätta kontrollera ditt blodsockernivå.
- Ungefär två av fem personer känner att kortikosteroider inte hjälper.
Steg 3. Överväg att ta pentoxifyllin om kortikosteroider inte hjälper dig
Var försiktig, tills nu är användningen av dessa läkemedel fortfarande kontroversiell.
- Men oroa dig inte, din läkare är inte ny i utvecklingen av hälsovetenskap. De vet om nuvarande hälsovetenskap stöder eller motsätter sig användningen av läkemedlet.
- Pentoxifylline förhindrar att cytokiner förvärrar din leverskada. För er som har mild till måttlig leverskada kan dessa läkemedel hjälpa.
- Ibland kan kortikosteroider och pentoxifyllin användas tillsammans.
Steg 4. Prova att ta anabola steroider eller propyltiouracil om din leverskada inte är för allvarlig
Dessa läkemedel är kontroversiella eftersom deras användning fortfarande inte stöds av starka vetenskapliga bevis.
- Anabola steroider är en mer kraftfull typ av steroid.
- Propylthiouracil är faktiskt en behandling för sköldkörteln.
Steg 5. Diskutera möjligheten till levertransplantation med din läkare
Om du redan har leversvikt kommer du troligtvis att behöva levertransplantation. För att transplantationsprocessen ska gå bra behöver du:
- Har slutat dricka alkohol
- Friskt nog att operera
- Villig att stoppa alkoholkonsumtionen för livet
- Se till att alla andra behandlingar inte fungerar
