Njursten kan orsaka smärta som sträcker sig från måttlig till svår, men orsakar lyckligtvis sällan komplikationer eller permanenta skador. Även om de är obekväma är de flesta njurstenar så små att de kan tas bort utan att behöva medicinsk behandling. Drick mycket vatten, lindra smärta med medicinering, och om din läkare rekommenderar att du tar medicin för att slappna av urinvägarna. För att minska risken för att utveckla njursten senare i livet, begränsa saltkonsumtionen, äta fettsnål mat och gör kostförändringar enligt din läkares anvisningar.
Steg
Metod 1 av 3: Ta bort små njurstenar
Steg 1. Gå till läkaren om du misstänker att du har njursten
Några av symtomen på njursten inkluderar skarp smärta i sidan av kroppen, ljumsken, ryggen eller nedre delen av buken och smärta vid urinering, grumlig urin och att du inte kan kissa. Gå till läkaren för en korrekt diagnos och rätt behandlingsplan.
Läkaren kommer att diagnostisera förekomsten av njursten med blod- och urintest, röntgen och ultraljud. Med tester och skanningar kommer din läkare att veta vilken typ av sten du har, storleken på stenen och om den kommer att gå över av sig själv
Steg 2. Drick 1 400-1 900 ml vatten varje dag
Vatten sköljer njurarna och hjälper till att ta bort stenar. För att övervaka vätskeintag kan du kontrollera din urin. Om din urin är ljusgul betyder det att du har druckit tillräckligt med vatten. Om det är mörkt är du redan uttorkad.
- Genom att konsumera tillräckliga mängder vätska kan du förhindra bildandet av njursten i framtiden. Så att dricka mycket vatten varje dag är mycket viktigt.
- Vatten är den bästa vätskan, men du kan också dricka ingefära öl och vissa typer av 100% fruktjuice med måtta. Drick inte tranbär och grapefruktjuice (stora typer av apelsiner) eftersom de kan öka risken för att utveckla njursten.
- Undvik eller begränsa koffeinförbrukningen eftersom det kan leda till uttorkning. Drick inte mer än en kopp eller 240 ml kaffe, cola eller koffeinfritt te om dagen.
Steg 3. Ta smärtstillande medel efter behov eller enligt anvisningar från din läkare
Även om de flesta njursten kan försvinna utan medicinsk behandling, kan processen att ta bort dem vara smärtsam. För att hantera smärta, ta receptfria smärtstillande medel (t.ex. aspirin eller ibuprofen). Kontrollera förpackningen och använd medicinen enligt anvisningarna.
- Om receptfria smärtstillande medel inte fungerar, be din läkare att ordinera medicin. Vid behov kommer läkaren att ordinera en stark smärtstillande medel (t.ex. ibuprofen). I vissa fall kan läkaren ordinera narkotiska smärtstillande medel.
- Följ alltid läkarens anvisningar när du tar receptbelagda läkemedel.
Steg 4. Konsultera en läkare för att få en alfa-blockerare
Alfa-blockerare kan slappna av musklerna i urinvägarna så att njursten enkelt kan passera. Detta läkemedel kan fås på recept och måste vanligtvis tas efter måltider vid samma tidpunkt varje dag.
Biverkningar som kan uppstå inkluderar yrsel, svaghet, yrsel, diarré och svimning. Om du går upp ur sängen eller reser dig, gör det långsamt för att förhindra svimning och yrsel. Tala om för din läkare om biverkningarna inte försvinner eller blir värre
Steg 5. Ta dina njursten om din läkare rekommenderar
För att ta stenen kommer läkaren att be dig att samla urinen i en kopp och sedan filtrera den. Ett njurstenprov behövs om din läkare diagnostiserar att du har urinblockering, eller om typen eller orsaken till njursten är okänd.
- Behandling av njursten på lång sikt varierar beroende på typ och orsak. För att utforma en effektiv behandling måste läkaren testa det prov som har samlats in.
- Vid behov kommer läkaren att ge dig de verktyg du behöver och berätta hur du samlar in och skärmar stenprovet.
Steg 6. Låt njurstenen gå över av sig själv i minst några veckor
Processen att ta bort små stenar kan ta allt från några dagar till flera månader. Under denna tid, fortsätt att ta medicinen enligt din läkares anvisningar. Håll dig hydratiserad, gör allt du kan för att hantera smärta och följ den dietplan som din läkare rekommenderar.
Att vänta på att en liten njursten ska passera kan vara frustrerande, men du måste ha tålamod. Även om njursten vanligtvis går över av sig själv, ibland behöver du medicinsk intervention för att ta bort dem. I väntan på att njursten ska passera, gå till läkaren om dina symtom blir värre, till exempel otrolig smärta, oförmåga att kissa eller blod i urinen
Metod 2 av 3: Få medicinsk behandling för njursten
Steg 1. Gå till läkaren så snart som möjligt om du upplever allvarliga symptom
Några av de allvarligare symtomen inkluderar blod i urinen, feber eller frossa, förändringar i hudfärg, svår smärta i ryggen eller sidorna av kroppen, kräkningar eller en brännande känsla vid urinering. Ring din läkare om dessa symtom uppstår och du väntar på att en liten sten ska passera.
- Om du inte har träffat en läkare eller inte fått diagnosen njursten, sök läkare om dessa symtom uppträder.
- Läkaren kommer att utföra ett ultraljud (USG) eller röntgen för att leta efter njursten. Om läkaren tycker att stenen är för stor för att klara sig själv, kommer han eller hon att föreslå lämplig behandlingsmetod baserat på njurstenens storlek och plats.
Steg 2. Ta medicin för att stoppa tillväxten och bildandet av stenar
Din läkare kan ordinera medicin som kan bryta ner och rensa ämnet som får stenar att bildas. Till exempel kan din läkare ordinera kaliumcitrat för att behandla kalciumstenar (den vanligaste typen av njursten). I urinsyrastenar kommer läkemedlet allopurinol att ges för att minska urinsyranivåerna i kroppen.
Biverkningar varierar och inkluderar vanligtvis buksmärtor, illamående, diarré och dåsighet. Tala om för din läkare om biverkningarna inte försvinner eller blir värre
Steg 3. Kontakta vid behov en läkare för att behandla den bakomliggande orsaken
Några saker som kan orsaka njursten bildas inkluderar matsmältningsbesvär, njursjukdom, fetma, gikt och vissa mediciner. För att minska risken för njursten i framtiden bör du rådgöra med din läkare för att ta reda på hur du behandlar det underliggande tillståndet, samt ändra din kost eller ändra mediciner.
För struvitstenar (som uppstår på grund av infektion) kan din läkare ordinera antibiotika. Följ alltid anvisningarna när du tar någon medicin, och sluta inte ta den innan du rådfrågar din läkare
Steg 4. Använd stötvågsterapi för att bryta upp stora stenar
Chockvågsterapi eller litotripsy används för att behandla stora stenar i njurarna eller övre urinvägarna. En enhet skickar högtrycksljudvågor in i kroppen för att bryta upp stora stenar i mindre bitar. Dessutom kan dessa små bitar av sten tas bort när du kissar.
- Under denna procedur kommer du att få medicin för att slappna av eller somna. Proceduren tar cirka 1 timme, med 2 timmars återhämtning. Vanligtvis kan du gå hem samma dag som du har proceduren.
- Vila 1-2 dagar innan du fortsätter med dina vanliga aktiviteter. Det kan ta 4-8 veckor att passera bitar av njursten. Under denna tid kan du ha ont i ryggen eller sidan, illamående eller se lite blod i urinen.
Steg 5. Gör en cystoskopi för att behandla stora stenar i nedre urinvägarna
De nedre urinvägarna inkluderar området i urinblåsan och urinröret, eller röret som transporterar urin ur kroppen. Ett speciellt tunt verktyg sätts in för att hitta och ta bort stora stenar i detta område.
- Din läkare kan också föreslå ett liknande förfarande som kallas ureteroskopi för att ta bort stenar i röret som förbinder njuren med urinblåsan. Om njurstenen inte kan tas bort eftersom den är för stor, kommer läkaren att använda en laser för att bryta den i små bitar som kan tas bort när du kissar.
- Cystoskopi och ureteroskopi utförs vanligtvis under narkos så att du somnar under ingreppet. De flesta patienter kan gå hem samma dag som de genomgår denna procedur.
- Under de första 24 timmarna efter proceduren kan du uppleva en brännande känsla när du kissar och kan märka en liten mängd blod i urinen. Tala om för din läkare om dessa symtom kvarstår i mer än en dag.
Steg 6. Konsultera en läkare för operation om andra metoder inte fungerar
Kirurgi används sällan för att behandla njursten, men kan behövas om andra alternativ är ineffektiva eller otillgängliga. Ett rör sätts in i njuren genom ett litet snitt i ryggen. Därefter kommer njurstenen att tas bort eller krossas med en laser.
Vissa patienter måste tillbringa minst 2-3 dagar på sjukhuset efter att ha genomgått en nefrolitotomi (den tekniska termen för ett kirurgiskt ingrepp). Din läkare kommer att ge dig instruktioner om hur du kan vila, byta bandage och behandla snittet efter att proceduren är klar
Metod 3 av 3: Förhindra njursten
Steg 1. Tala med din läkare om åtgärder för att förhindra att vissa typer av stenar bildas
Din läkare kommer att råda dig att ändra din kost för just den typ av sten du har. Vissa justeringar som att begränsa natriumintaget, äta fettsnål mat och upprätthålla tillräcklig vätska i kroppen gäller alla typer av stenar. Vissa typer av mat kan dock orsaka att vissa njursten bildas.
- Till exempel, om du har urinsyrastenar, ät inte sill, ansjovis, sardiner, slaktbiprodukter (som lever), sparris, svamp och spenat.
- Om du har kalciumstenar, undvik vitamin D och kalciumtillskott, begränsa ditt intag av kalciumrika livsmedel till högst 2-3 portioner om dagen och undvik kalciuminnehållande syrahämmande medel.
- Kom ihåg att personer som har haft njursten har en högre risk att få dem igen i framtiden. Njursten kan återkomma 5-10 år senare hos cirka 50% av människor som har haft dem. Denna risk kan dock minskas genom att vidta försiktighetsåtgärder.
Steg 2. Försök att inte konsumera mer än 1500 mg salt på en dag
Även om det maximala rekommenderade natriumintaget för vuxna är 2300 mg, kan din läkare råda dig att inte ta mer än 1500 mg dagligen. Tillsätt inte salt till maten och begränsa mängden salt som används för matlagning.
- Istället för salt, krydda mat med torkade eller färska örter, apelsinjuice och skal (det yttersta lagret apelsinskal).
- Laga din egen mat istället för att gå till en restaurang. När du äter ute kommer du inte att kunna kontrollera mängden salt i maten.
- Undvik delikatesser (kokt skivat kött), bearbetat kött och marinerat kött. Dessutom bör du också undvika salta mellanmål (som chips).
Steg 3. Lägg till citron i din drink, särskilt om du har kalciumstenar
Pressa en citron i vatten eller drick ett glas limonad med låg sockerhalt varje dag. Citron kan hjälpa till att bryta ner kalciumstenar och förhindra att de bildas.
- Citroner kan också hjälpa till att minska risken för urinsyrastenar.
- Drick inte limonad eller citronprodukter som är fyllda med socker.
Steg 4. Ät magert protein med måtta
Du kan äta animaliska produkter med måtta, så länge de har låg fetthalt (t.ex. ägg och vitt kött från fjäderfä). För att minska risken för att utveckla någon typ av njursten, undvik fett rött kött och ät protein från växtkällor, till exempel ärtor, linser och bönor.
Om du är benägen för urinsyrastenar, ät inte mer än 90 gram kött vid varje måltid. För att kontrollera urinsyrastenar kan din läkare säga att du inte ska äta allt protein av animaliskt ursprung, inklusive ägg och fjäderfä
Steg 5. Inkludera kalciumrika livsmedel i din kost, men ta inte tillskott
Vissa människor som lider av kalciumstenar tror att de inte borde konsumera kalcium alls. Du behöver fortfarande kalcium för att hålla benen friska. Så du kan äta 2-3 portioner ost, mjölk eller yoghurt varje dag.
Ta inte kalcium, vitamin C eller vitamin D i tilläggsform och undvik antacida som innehåller kalcium
Steg 6. Träna regelbundet, men drick mer vatten för att hålla dig återfuktad
Försök att träna i 30 minuter varje dag. Regelbunden fysisk aktivitet är viktigt för att upprätthålla den allmänna hälsan. Häftig promenad och cykling är idealiska träningstyper, särskilt om du inte är van att träna.
