Har du någonsin önskat att du kunde drömma om killen du gillar? Även om några av komponenterna i drömmen förblir ett mysterium för forskare, anses drömkontroll och klarsynt drömmar vara de mest effektiva sätten att försöka manipulera dina drömmar. Om du följer några av dessa enkla tekniker kan du hjälpa till att kontrollera dina drömmar och drömma om den speciella personen i ditt liv.
Steg
Metod 1 av 2: Lär dig att kontrollera drömmar
Steg 1. Tänk på honom
Innan du går och lägger dig, tänk lite på din förälskelse. Du kan fantisera om vilket scenario du vill drömma om, till exempel en romantisk promenad på stranden eller en rolig dejt med middag och film. Gör helt enkelt figuren av honom präglad i ditt huvud, vilket ger upphov till den tydligaste mentala bild du kan tänka dig av honom.
Detta hjälper honom att bli mer närvarande i ditt huvud och se mer realistisk ut, vilket kan påverka hur han ser ut i dina drömmar
Steg 2. Säg namnet högt
När du gör dig redo för sängen, säg din förälskares namn högt. Till och med göra hans namn till en del av ett uttalande, till exempel: "Jag ska drömma om _." Du kan vara ännu mer specifik genom att använda ord som: "Jag vill drömma om dejting _." eller "Jag drömmer om att gå på stranden med _." Ju fastare avsikten är, desto mer sannolikt är det för dig att drömma om din förälskelse.
Steg 3. Titta på fotot
Nu när du har tänkt på honom några ögonblick och beskrivit vad du ville att skulle hända i drömmen kan du förstärka hela denna serie aktiviteter genom att titta på din förälskares foto. Detta ger dig en tydligare bild av honom i huvudet medan du sover. Det kommer också att ge dig något att hålla ditt sinne fokuserat medan du sover.
Steg 4. Sov lite
Med bilden av honom inspelad tydligt i ditt sinne och drömavsikten som beskrivits tidigare, se till att du tänker på honom när du somnar. Hans ansikte och namn borde vara det sista du tänker på innan du somnar. Detta gör honom koncentrerad i ditt undermedvetna och hjälper till att uppmuntra ditt drömland att komma ihåg hans ansikte och scenariot du beskrev innan du somnade.
När du försöker kontrollera dina drömmar för första gången måste du se till att din förälskelse är huvudfokus för dina tankar innan du ska sova. Dagdrömmar, tittar på bilden och verbaliserar dina avsikter kommer att leda till dina tankar när du somnar. Om du har hållit huvudet fritt från problem eller problem som du har hanterat under hela dagen, kommer det att bli lättare för ditt sinne att fokusera på din förälskelse. Detta kommer att fylla ditt medvetna och undermedvetna med sin figur och hjälpa ditt uppdrag att drömma om din förälskelse
Steg 5. Öva
Även om dessa steg kan verka enkla, är det inte lätt att försöka kontrollera dina drömmar. Du kanske inte kan göra detta korrekt på första och andra försöket. Kanske behöver du lite tid för att verkligen kontrollera vad du drömmer om. Fortsätt bara att följa dessa steg innan du lägger dig. Dessa ansträngningar leder vanligtvis så småningom till att du får den perfekta drömmen om din förälskelse.
Om du upptäcker att du har problem, försök att skriva tidning om dina drömmar. Att skriva ner det du har drömt om kan rensa ditt undermedvetna för dessa drömmar och hjälpa till att göra plats för den dröm du försöker uppnå
Metod 2 av 2: Upplev Lucid Dreams
Steg 1. Skriv en drömjournal
Det första steget för att uppleva klara drömmar - drömmar där du inser att du drömmer och du kan styra händelserna inom - är att komma ihåg de drömmar du normalt har. I några veckor ligger du i sängen varje morgon och spelar om dina drömmar. Skriv sedan ner vad du drömde om natten innan så fort du klev ur sängen. Detta steg hjälper dig att bli medveten om de typiska mönstren i dina drömmar.
- Du kan också anteckna teman och föremål som ofta återkommer i dina drömmar. Detta steg kan fungera som en kontaktpunkt i dina drömmar för att hjälpa dig att inse att du drömmer.
- Du bör alltid ha en anteckningsbok eller journal intill sängen för enkel åtkomst. På så sätt behöver du inte leta efter en plats att skriva ner din dröm för att sedan bli distraherad och slutligen glömma några delar av din dröm.
Steg 2. Var medveten om världen omkring dig
Ett av de bästa sätten att bli medveten om att du drömmer är att bli mycket medveten om den medvetna världen. Fråga dig själv hela dagen om du är vaken eller drömmer. Var uppmärksam på hur alla dina sinnen reagerar på saker omkring dig. Hitta detaljer i vardagen som är detaljerade och i tydligt fokus så att du kan använda dem som en jämförelse med ditt drömland.
Prova att titta på detaljerna på baksidan av din hand. Dessa detaljer kommer att bli mer suddiga i drömmen, och det kan hjälpa dig att inse skillnaden mellan drömmar och verklighet
Steg 3. Sov lite
Innan du går och lägger dig, se till att du är i en bekväm miljö där du inte kommer att bli störd. Lägg dig ner med stängda ögon och slappna av i kroppen, låt alla ljud och lukter omkring dig blekna. Tänk på att du är vaken och försöker somna. Detta hjälper dig att hålla fast vid ditt medvetna sinne, även när du somnar och börjar drömma.
- Du kanske inte har en klar dröm direkt. Du behöver bara fortsätta leta efter tecken och inspelningar om din dröm. Så småningom kommer du att kunna förverkliga dina drömmar och bli medveten om dem medan du är i dem.
- Du kan dras ut till de första klara drömmarna du har så snart du inser att du drömmer. Om så är fallet, försök titta på dina händer i en dröm eller vänd dem i en cirkel. Dessa saker kan hjälpa dina sinnen att fokusera och hjälpa dig att hålla dig vaken längre i dina drömmar.
Steg 4. Ta fram din förälskelse
När du väl har genomfört en klar dröm kan du manipulera drömmen, till exempel genom att visualisera din förälskelse precis bakom dig eller bakom en sväng i vägen. När du har en tydlig bild, vänd dig om eller leta efter honom för att komma till hörnet för att hitta hans figur. Du kan också ta upp en dörr och förvänta sig att han står bakom den. Vanligtvis kommer han att vara där till slut när du öppnar dörren.
- Om du äntligen får honom att dyka upp och figuren inte ser ut som du förväntat dig, kan du manipulera figuren för att förändras i din dröm. Säg till honom att han ska se ännu bättre ut och säga något så här: "Jag ska vända och när jag är tillbaka på dig blir du den coolaste versionen av _ kan tänka mig"
- Prova varje metod och se vilken som fungerar bäst för dig. Denna ansträngning kan ta lite tid, så fortsätt träna!
Tips
- Att få tillräckligt med sömn varje natt hjälper dig att styra dina drömmar. Försök att få minst sju till åtta timmars sömn varje natt. Detta steg hjälper dig att sova och få mer oavbruten drömtid.
- Tänk inte för hårt på dina drömmar. Ju svårare du tänker, desto mindre sannolikt är det att du drömmer om din förälskelse. Bara slappna av och ge det tid. Denna strävan kommer att fungera om du tränar.
