En av unga kvinnors drömmar är att bli en vacker tjej. Även om det tar mycket tid och energi, är denna önskan lätt att uppfylla. Tänk på att ett vackert utseende inte kan uppnås endast genom att applicera smink, styla hår och bära trendiga kläder. En annan viktig sak att göra är att ta hand om dig själv genom att ta hand om din hud, hår och kropp. Att vara en vacker tjej är mycket lättare om dessa steg utförs regelbundet.
Steg
Metod 1 av 5: Vård av ansikte och hud
Steg 1. Tvätta ansiktet med varmt vatten minst 2 gånger om dagen
Så att ansiktshuden bibehålls, gör det till en vana att tvätta ansiktet varje morgon när du vaknar och på natten innan du går och lägger dig. För att tvätta ansiktet, använd en ansiktsrengöring (inte tvål) för att massera huden i mjuka cirkulära rörelser. Använd inte en skrubb så att ansiktshuden inte skadas. Om ansiktshuden är ren, skölj med kallt vatten så att huden förblir tät och ansiktets porer krymper igen.
- Använd inte varmt vatten för att tvätta ansiktet så att huden inte torkar ut.
- När du rengör ditt ansikte, prioritera de mest oljiga och smutsiga områdena i ansiktet, som näsa, panna, nacke och haka.
- Avsätt tid för att rengöra ansiktet innan du går och lägger dig även om du är sömnig. Att sova utan att ta bort smink orsakar tilltäppta porer och akne i ansiktet.
Steg 2. Använd ansiktsrengöringsprodukter enligt hudtyp
Bestäm först din hudtyp och köp sedan rätt ansiktsrengöring. Tänk på att hudtyper kan förändras beroende på årstider och fysiska förhållanden.
- Till exempel tenderar ansiktshuden att vara torrare på vintern. Under menstruationen är ansiktshuden oftast fetare.
- För fet eller blandad hud, använd en ansiktsrengöring som innehåller salicylsyra som är användbar för behandling av akne.
Steg 3. Använd en toner och fuktkräm efter rengöring av ansiktet
Toner är användbart för att dra åt ansiktets porer och neutralisera hudens surhet. Förutom att mjukna och hålla huden slät, gör fuktkräm huden mjukare när du bär smink.
- Applicera ett tunt lager fuktkräm med SPF varje morgon. Använd en krämig fuktkräm varje kväll.
- Använd mer krämbaserade fuktighetskräm för att behandla torr hud eller på vintern. För fet hud eller på sommaren, applicera ett tunt lager fuktkräm i form av en lotion.
- För att behandla fet hud, välj en speciell fuktkräm för fet hud som är gelbaserad och inte innehåller olja. För känslig hud, använd en oparfymerad fuktighetskräm.
Steg 4. Glöm inte att applicera solskyddsmedel
Många människor lämnar huden utsatt för solen för att göra den mörkare och blankare så att den ser friskare ut. Överdrivet solljus kan dock orsaka hudproblem, rynkor och risken för hudcancer. Istället för att samla ihop dig som en fladdermus, lämna inte din hud ute i solen för länge. Applicera en solskyddsmedel som innehåller minst 30 SPF innan du går ut.
- Använd bronzer för att få din hud att se friskare och mer strålande ut.
- Många fuktkräm och flytande foundation innehåller solskyddsmedel. Köp produkten så att den är klar att användas under sommaren.
- Lämna inte din hud utsatt för solen mellan 10 och 12 eftersom solens strålar är starkast. Om du måste gå ut, applicera solskyddsmedel eller bära långa ärmar.
Steg 5. Sminka dig gärna, men kom ihåg att din hud behöver vila också
Sminkning gör att ditt ansikte ser naturligt vackert och attraktivt ut så att du är tryggare. Men kosmetika kan täppa till ansiktets porer och orsaka akne.
- Om du är van att sminka varje dag är det en bra idé att inte sminka sig då och då så att din ansiktshud hinner vila.
- Den bästa tiden att vila din ansiktshud är när du kopplar av hemma på helgerna.
Steg 6. Glöm inte vikten av att exfoliera din hud
Om din hud ser snuskig och grov ut är det dags att använda en pimpsten eller en svamp. Medan du duschar under duschen, skrubba försiktigt ansiktet, nacken, armarna och benen för att ta bort smuts eller död hud för en frisk, mjuk och glödande hud.
Ett annat sätt att exfoliera din hud är att använda en sockerskrubba, som du kan köpa i en kosmetikbutik eller göra själv
Steg 7. Tveka inte att ta hand om din hud med sockerskrubba och speciell fuktgivande kräm för att behandla kroppshud.
Förutom att det luktar gott, är denna produkt mycket fördelaktig för huden. Applicera skrubben på ditt ansikte, armar och ben för att ta bort död hud. Fuktgivande krämer kan användas över hela kroppen efter badet för att behålla fukt så att huden förblir slät och mjuk.
- Förutom att köpa i butiken kan du göra egna scrubs av lättillgängliga ingredienser, till exempel socker och olivolja.
- För att behandla ansiktshuden, använd en speciell fuktkräm för ansiktet, inte en kroppsvårdskräm.
- Sockerskrubb kan användas för att behandla ansiktet, men välj produkter som kan användas i ansiktet. Om du vill göra din egen skrubb, använd farinsocker.
Steg 8. Vänja dig vid att bära deodorant och spraya inte för mycket kroppsdoft eller parfym
Utseende är viktigt för att se vacker ut, men kroppslukt är lika viktigt. Glöm inte att använda deodorant efter badet och spraya tillräckligt med parfym eller kroppsdeodorizer. Allt gott blir dåligt om det är för mycket.
- Använd inte parfym istället för deodorant. Se till att du använder deodorant varje dag och kan applicera igen om vädret är väldigt varmt.
- Badtvålar, schampon och lotioner används i allmänhet för mycket så att kroppslukten blir obehaglig.
Steg 9. Var försiktig om du vill behandla akne med receptfria läkemedel
Kontakta en läkare eller leta efter en akne -medicin som innehåller bensoylperoxid om du inte kan konsultera en hudläkare. Innan du går och lägger dig på natten, använd läkemedlet enligt den föreskrivna dosen. Läkemedlet ska appliceras på områden i ansiktet som är utsatta för utbrott, såsom panna, haka, näsa och kinder. Applicera inte medicinering bara när en finne dyker upp.
Användningen av läkemedlet måste göras regelbundet i minst en månad för att få de förväntade resultaten
Metod 2 av 5: Hårvård
Steg 1. Tvätta håret regelbundet, men inte varje dag
Detta råd låter inte bra, men ditt hår blir friskare om du tvättar det var 2-3: e dag. Användbara oljor går förlorade om du tvättar håret varje dag. Som ett resultat blir håret torrt, sprött och tråkigt. Om ditt hår ser fett ut den andra eller tredje dagen är det bäst att fläta, hästsvans eller locka håret.
Om du tränar ofta, har fint eller fet hår kan du tvätta håret en gång varannan dag med ett schampo beroende på din hårtyp och balsam
Steg 2. Tvätta håret på rätt sätt
Använd schampo för att rengöra hårbotten och håret från rötterna till mitten av trådarna. Massera försiktigt in huden med fingertopparna. Skrapa inte hårbotten med naglar. Efter sköljning av håret, applicera balsam på hårets ändar så att håret inte är torrt och hårbotten inte är oljigt.
Välj schampo och balsam efter hårtyp. Kom ihåg att hårvårdsprodukter som fungerar för din vän kanske inte nödvändigtvis fungerar för dig
Steg 3. Kamma håret på rätt sätt så att det inte trasslar eller går sönder
Kamma inte håret direkt från rötterna till hårspetsarna. Denna metod gör håret svårare att kamma. Börja istället med att kamma en liten bit hår som börjar längst ner. Om det inte finns några trassel kan du kamma direkt från rötterna till hårspetsarna.
- För naturligt lockigt eller lockigt hår, använd en bredtannad kam för att ditt hår inte ska trassla ihop sig.
- Lockigt eller krusigt hår kan borstas, men borsta strax före schamponering.
Steg 4. Styla inte håret med heta verktyg varje dag och använd värmeskydd vid behov
Förutom att ta mycket tid kommer ditt hår att skadas om du rätar ut eller lockar det dagligen med ett hett verktyg. Om du måste använda en värmare för att styla håret (till exempel för att räta ut eller göra det vågigt), spraya på ett hårskydd eller applicera ett serum för att ditt hår inte ska brinna eller torka ut.
- Fläta håret om det är svårt att styla. Förutom att spara tid är hårflätning säkrare än att räta ut det.
- Hår kan göras vågigt eller lockigt utan att använda en värmare. Även om den är ganska tidskrävande är denna metod säkrare för håret.
Steg 5. Undvik produkter som innehåller silikon och sulfater
Silikon används för att få hår som är rakt, mjukt och glänsande, men på sikt får håret att se tråkigt och ohälsosamt ut. Silikon kan endast avlägsnas med rengöringsprodukter som innehåller sulfater som kan göra håret trött och torrt.
När du köper en produkt för hår, välj en som säger "inget sulfat". Om det inte finns någon sådan information, läs sammansättningen av ingredienserna som anges på flaskan
Steg 6. Skölj håret med vinägerlösning
Detta förslag kan tyckas konstigt. Håret blir dock mjukt efter sköljning med vinägerlösningen. Denna lösning är användbar för att rengöra håret från kemikalier som ackumuleras och neutraliserar hårets surhet. För att få mjukt och glänsande hår, lösa upp -4 msk äppelcidervinäger i 240 milliliter vatten och använd det för att blöta håret efter bad. Skölj sedan med vatten för att stänga nagelbanden så att håret lyser ännu mer.
- När du häller ättikslösningen på håret lutar du huvudet och stänger ögonen för att förhindra att ättikslösningen kommer in i dina ögon.
- Oroa dig inte! Ättika lukten kommer att försvinna när ditt hår är torrt.
Steg 7. Använd en hårmask för att behandla torrt eller skadat hår
Hårmasker liknar balsam genom att de mjukgör, återfuktar och återfuktar håret. Beroende på vilket märke som används, appliceras hårmaskar vanligtvis efter schamponering, sedan på i 10-15 minuter (det är bättre att slå in håret i en duschkeps). Skölj sedan håret med vatten tills det är rent. Efter sköljning behöver du inte använda balsam.
- Hårmasker kan köpas i kosmetikaffärer, stormarknader eller göras själv.
- När du köper en hårmask, leta efter en som passar din hårtyp. Till exempel, för att behandla skadat hår, leta efter en mask som säger "för skadat hår".
Steg 8. Dra nytta av hårets naturliga struktur
Att acceptera hårets skick som det är är mycket lättare än att avvisa det. Kontakta din frisör för en konsultation så att han eller hon kan föreslå den frisyr som bäst passar din ansiktsform och hårstruktur.
Metod 3 av 5: Ta hand om kroppen
Steg 1. Se till att din kropp alltid är återfuktad
Drick 6-8 glas vatten per dag (240 milliliter/glas) för att rengöra huden från oönskade ämnen och lysa upp huden. Denna metod förhindrar viktökning eftersom kroppen kommer att behålla vätskor när de uttorkas.
- Drick mer vatten om du ofta tränar eller om luften är mycket varm.
- Drick efter behov. Drick inte för mycket vatten.
Steg 2. Anta en hälsosam kost och äta näringsrik mat
Att hoppa över måltider är dåligt för dig själv och ökar i vikt eftersom kroppen var hungrig. Vana att äta 3 gånger om dagen med 2-3 mellanmål. Anta en balanserad kost genom att äta hälsosam mat, till exempel fullkorn, magert kött, frukt och grönsaker.
- Vegetarianer kan tillgodose sina proteinbehov genom att äta ägg, mejeriprodukter, baljväxter och nötter.
- Veganer kan tillgodose sina proteinbehov genom att äta baljväxter, nötter och produkter gjorda på sojabönor. Då och då äter du kött, ägg eller mejeriprodukter eftersom du fortfarande är i din växande ålder.
Steg 3. Ta för vana att träna för att hålla dig i form och förbättra ditt humör
Istället för att lyfta vikter på gymmet, håll dig frisk genom att gå 30 minuter om dagen. Förutom att behålla konditionen är träning användbar för att lugna sinnet och minska stress.
- Om du inte gillar att gå, gör din favorit fysiska aktivitet, till exempel jazzdans, balettdans, cykling, träning av kampsport, jogging eller yoga.
- Om du vill gå ner i vikt, ha tålamod och tryck inte på dig själv. Tonåriga flickors kroppsvikt tenderar att fluktuera under puberteten. Dessutom är viktminskning en process som tar mycket tid.
Steg 4. Vana att få 8½-9½ timmars sömn varje dag
Även om du behöver få en god natts sömn, är det så fördelaktigt att det finns något som kallas "skönhetssömn". Förutom utseendet på ögonpåsar orsakar brist på sömn emotionell instabilitet, depression och ångest. Dessutom blir huden matt och viktökning.
- Justera lufttemperaturen i rummet för att känna dig bekväm och använd inte elektroniska enheter minst 1 timme före sänggåendet.
- Om du inte kan somna, kontakta en läkare eftersom sömnstörningar kan orsakas av hälsoproblem.
Steg 5. Var en person som kan älska dig själv själva för att öka självförtroendet och stolthet.
Om du känner dig blyg och osäker på ditt utseende, ställ dig framför spegeln och titta på det åtminstone ett saker du tycker om dig själv. Istället för att leta efter något speciellt, var uppmärksam på enkla saker, som näsans form, mol eller ögonfärg. Gör detta steg varje dag.
- Var positiv så att du kan se de fördelar du har. Om du är negativ kommer du bara att se dig själv sakna.
- Genom att öka självkänslan tänker du inte längre på dina egna brister så att du kan inse att du har sann skönhet.
Metod 4 av 5: Ta hand om dig själv för att bli vackrare
Steg 1. Vet att du inte behöver sminka dig för att se vacker ut
Gör upp dig om du gillar det, inte för att du vill att någon annan ska göra det. Om du tvingas sminka dig när du inte vill, bara ignorera det och var dig själv.
Tveka inte att sminka dig om den här metoden får dig att känna dig mer säker
Steg 2. Gör upp ditt ansikte med en enkel sminkning
Tjock smink gör inte nödvändigtvis att du ser snyggare ut. Istället verkar du äldre och inte kunna komma över dig själv. Många professionella makeupartister väljer lätt, naturlig smink för dagen. Mer prickig smink är bara för speciella evenemang eller aktiviteter på natten.
- För dagliga aktiviteter, sminka dig med enkel smink, till exempel med en fuktkräm enligt din hudton, neutral färgblush, lite mascara och läppglans. Applicera en lätt rodnad eller bronzer.
- Om tung smink får dig att känna dig trygg, gå på det! Men låt varannan dag vila genom att inte sminka sig.
Steg 3. Applicera concealer för att dölja akne eller mörka ögonpåsar
Att bära concealer är inte ett måste, men concealer är användbart för att hantera problem, som akne eller ögonpåsar. Om du känner dig underlägsen på grund av akne i ansiktet, dölja den med concealer.
Concealer kan användas utan annan kosmetika. Du använder bara concealer för att applicera smink
Steg 4. Få för vana att göra en manikyr
För att se vacker ut fokuserar många tjejer bara på ansikte och hår, medan händer är lika viktiga. Håll huden mjuka händer genom att applicera handfuktighetskräm. Riv inte eller skrapa naglar. Klipp dina naglar regelbundet och borsta under naglarna varje kväll. Måla gärna naglarna eller kom till en manikyrbutik. Välskötta naglar med attraktiva färger får dig att se vackrare ut.
- Innan du målar naglarna, se till att eventuellt kvarvarande nagellack har tagits bort. Att applicera nagellack ovanpå flagnande nagellack får dina fingrar att se oförskämda ut.
- För att hålla dina naglar friska och få ditt nagellack att hålla längre, glöm inte att applicera baslack innan du målar naglarna. När du är klar med att måla dina naglar, applicera det bästa möjliga polskyddet.
- Använd inte nagellack för att ersätta nagelvård. Prioritera nagelhälsan innan du tänker på att måla dina naglar.
Steg 5. Raka eller vaxa för att ta bort hår som inte stöder utseendet
Många tjejer plockar bara ben och armhåla, även om handhår också måste plockas, särskilt tjockt och grovt hår. Gå till en skönhetssalong eller manikyraffär och få bort dina ögonbryn och ta bort det fina håret ovanför dina läppar. Kom ihåg att rakning är ett personligt val, inte ett krav. Du kan se vacker ut även om du inte rakar dig.
- Att forma ögonbrynen för att passa ansiktet är inte lätt. Plocka inte eller trimma dina egna ögonbryn så att de inte blir röriga eller skalliga.
- Om du inte kan eller vill vaxa, plocka ur orörliga ögonbrynshår och kamma dem med en mjuk, ren ögonbrynsborste.
- Fråga dina föräldrar innan du rakar dig om detta överensstämmer med religiösa och kulturella läror.
- I stället för rakning kan färgen på pälsen / håret blekas med produkter som säljs på apotek, kosmetikaffärer eller stormarknader.
Metod 5 av 5: Bär rätt klänning
Steg 1. Bär kläder som känns bekväma
När du går i köpcentret kanske du vill ha de coolaste och mest fashionabla kläderna. Detta är dock värdelöst om du känner dig obekväm eller inte kan vara dig själv så att du verkar mindre säker. Istället för att imitera andras utseende, välj kläder som är mest bekväma att bära med ett unikt utseende. Vem vet, din stil kommer att vara pionjären för tonårsmodetrenden nästa år.
Steg 2. Bär enkla kläder och attraktiva tillbehör
Tillbehör kompletterar din outfit, men du kan lämna dem om du inte vill. Till exempel att bära en lång klänning eller en enkel tunika med ett brett midjeband gör att outfiten ser mer attraktiv ut. Välj tillbehör, till exempel bälten, hattar och smycken som matchar din outfit, personlighet och smink.
- Få idéer genom att läsa modetidningar.
- Tillbehörspriser är inte överkomliga? Gör det själv!
Steg 3. Bär rena och städade kläder
Kläder kan se riktigt coola ut på grund av stilen, men kommer att vara oattraktiva om de är skrynkliga, smutsiga eller luktar svett. Se till att du är välklädd. Tvätta kläder som är smutsiga eller luktar illa. Fundera noga över valet av klädstil. Du kan ha slitna, lösa, punk-kläder, men låt det inte se rörigt ut.
- Innan du tvättar kläder, läs instruktionerna på etiketten. Vissa material kan skadas om de inte tvättas ordentligt.
- Skilj vita kläder från andra färgade kläder. Vita kläder blir tråkiga om de tvättas med andra färgade kläder så att de ser smutsiga ut trots att de är rena.
Steg 4. Bestäm kroppsdelarna som ökar självförtroendet
Bär en färgglad blus om du vill markera överkroppen eller armarna. Använd smala byxor om du vill framhäva dina ben. Om du inte gillar en viss del av din kropp, be en vän (eller en vänlig säljare) hjälpa dig att hitta kläder som fungerar bäst för dig. Ibland är det lättare att välja rätt kläder för någon annan än för dig själv eftersom han kan se vad du inte vet.
- Tveka inte att bära kläder med olika stilar. Kom till en klädbutik för att passa de kläder du ignorerat. Kanske blir du förvånad eftersom modellen visar sig vara perfekt för dig!
- Använd kläder som får dig att känna dig bekväm. Även om andra säger att du ser attraktiv ut på ett visst sätt, bär det inte om du känna sig obekväm.
Steg 5. Bär kläder enligt kroppsform
Klädbutiker erbjuder kläder som kan bäras av vem som helst. Tunna eller tjocka människor kan bära samma kläder, till exempel shorts och ett linne. Skillnaden ligger i mönstret. Som ett exempel:
- Smala axlar är mer lämpade för att bära ett litet axelband.
- Bredaxlade människor ser mer attraktiva ut när de har på sig ett vidsträckt linne.
Steg 6. Var snäll mot andra
Ett sätt att se snyggare ut är att vara snäll. De vackraste tjejerna kan vara väldigt elaka. Bestäm om du vill vara den typen av tjejer eller vara den snälla och snälla tjejen som alla gillar?
- Sann vänlighet är inte bara sött snack och beröm av andra. Vana dig att tänka positivt om andra människor.
- Ett av de enklaste sätten att vara snäll är att sympatisera och förstå andra.
Steg 7. Var dig själv
Lär dig att acceptera dig själv och hur du ser ut. Skönhet påverkas av tankesätt. Ställ dig framför spegeln och tro att du är vacker och att du kommer att bli en vacker tjej. Lita inte på wikisidor för att påminna dig om att du är vacker.
Tips
- Var inte för upptagen med att tänka på vad andra tycker om dig. Ibland oroar vi oss för något om oss själva som andra människor inte bryr sig om alls.
- Var en bra och vänlig person så att du ser mer attraktiv ut.
- En positiv attityd och självacceptans gör ett helt annat utseende. Så vana att gå med självförtroende och vara en smiley person.
- Se till att du får ut det mesta av din tid, avsätt tid för skojs skull och glöm inte att le.
- Le när du interagerar med andra människor och ge ett trevligt leende. Se till att du tar hand om din tandhälsa, till exempel genom att borsta tänderna och använda tandtråd varje dag, samt regelbundna tandkontroller hos din tandläkare.
- Alla har en annan uppfattning om kriterierna för skönhet. Fokusera på dina egna tankar om vad som utgör skönhet.
- När du sitter eller går, se till att dina axlar och rygg är raka, snarare än böjda.
- Att dricka varmt vatten med citronsaft varje morgon är användbart för att rensa huden och kroppen från gifter.
- Avsätt mer tid för att umgås, istället för att vara ensam eller ständigt tjata med din telefon. Du kommer att verka mer vänlig och gemytlig om du vill chatta med andra människor.
- Rådfråga en frisör om ditt hår är lockigt. Kom ihåg att lockigt hår inte är detsamma som rakt hår. Sättet att klippa det på är annorlunda och resultatet av arrangemanget är också annorlunda.
Varning
- Rök inte, drick alkohol eller ta droger. Förutom att ha en negativ inverkan på hälsan kommer du att verka slö och oattraktiv.
- Istället för att tänka på din vikt, vana att träna regelbundet. Öka träningens intensitet om det fysiska tillståndet blir piggare.
- Kom ihåg att ansiktsrengöringsmedel med starka kemikalier kan torka ut din hud.
