Huden är det största organet i människokroppen och en av dess funktioner är att beskriva vad som händer i kroppen. Det första du ska göra för din hud är att se till att du äter rätt mat, dricker mycket vatten och väljer bra vård.
Steg
Metod 1 av 3: Att känna till din hudtyp och behandling
Det finns fem vanliga hudtyper, nämligen fet, torr, normal, kombination och känslig. Känslig hud kan vara en kombination av någon av dessa hudtyper, särskilt torr hud. Så, se till att du väljer en produkt märkt för känslig hud.
Steg 1. Torr hud:
Om din hud tenderar att se gammal, blek ut eller känns stram, har du torr hud. I mer extrema fall har torr hud inte tillräckligt med elasticitet och är mycket känslig för sol, vind och kalla temperaturer. Eftersom din hud är torr, bör du se till att den inte utsätts för extrema väderförhållanden under en längre tid och att den är fuktad hela tiden.
Behandling: Leta efter en fuktgivande tvål eller skum som innehåller naturliga oljor som mandelolja, kokosolja eller olivolja. Om du gillar andra oljor fungerar det också. Denna behandling rekommenderas en gång i veckan. Fyll ett bad med honung, mjölk och en halv kopp badolja och tillsätt kokande varmt vatten. Vänta tills vattnet har önskad temperatur, blötlägg så länge du vill, ju längre desto bättre. För kvinnor, se till att du exfolierar varannan dag och ta alltid bort smink. Eftersom din hud är torr, exfoliera försiktigt varannan dag och återfukta huden varje morgon och kväll före sänggåendet. När det gäller smink, se till att du bara använder kosmetika som innehåller naturprodukter
Steg 2. Fet hud:
Om talgkörtlarna alltid producerar och ditt ansikte ser blankt ut som om du bara simmade i ett hav av olja, är din hudtyp fet. Mest troligt är du utsatt för akne. Hur som helst, pop inte finnar eller pormaskar.
Behandling: Din hud tenderar att locka till sig mer smuts än torr hud, så tvätta ansiktet två gånger om dagen med en oljeborttagande ansiktsskrubba och varmt vatten. Använd skrubben två gånger om dagen så att du inte behöver använda mycket oljeabsorberande våtservetter
Steg 3. Normal hud:
Vissa människor tror att normal hud är kombinationshud, men det är det inte. Om din hud är fet i "T -området" medan den är torr och tät på kinderna, anses det vara normalt. Huden anses också vara normal om den ändras beroende på vädret (torrare på vintern och fetare på sommaren). Huden kan också sägas vara normal om tillståndet är normalt till oljigt eller normalt att torka.
Behandling: Tvätta ansiktet med ett rengöringsmedel som är avsett för normal/normal till fet eller torr hud. Applicera en alkoholfri, återfuktande toner. Applicera fuktkräm oftare för torr hud
Steg 4. Kombinationshud:
Kombinationshud är en kombination av två extrema hudtyper på ett ansikte. Detta tillstånd uppstår när det finns finnar och mycket olja i ett område av ansiktshuden medan andra områden i allmänhet är torra (inte fet).
- Två vanliga exempel på kombinationshud är torr hud med papulära och pustulära finnar på kinderna eller normal hud med inflammerad papulär och pustulär akne på hakan och runt munnen.
- Behandling: Behandla varje område enligt beskrivningen ovan. Kontakta din hudläkare eller estetiker om din akne är svår.
Steg 5. Känslig hud:
Observera att du kan ha känslig hud och normal, fet eller torr hud. Om din hud har en allergisk reaktion mot skönhetsprodukter och vanligtvis är känslig för sol, vind och kallt väder, betyder det att den är känslig. Hudkänslighet kan ses av utslag, rodnad, inflammation, akne och vidgade kapillärer.
Vård: Leta efter rengöringsmedel, toners, kosmetika och fuktkräm som är doftfria och allergivänliga. Rengör, applicera toner och återfukta huden med en skonsam produkt varje dag. För att behandla känslig hud, välj produkter som är lugnande. Några ingredienser att leta efter är: kamomill, azulen e, bisabolol, allantoin, lavendel, kamfer, kalamin, rosmarin, timjan, aloe vera, kokosolja, etc
Metod 2 av 3: Tillämpa vanlig hudvård för alla hudtyper
Steg 1. Undvik solens faror
Solskyddsmedel är hemligheten bakom ungdomlig hud. Vana dig till att bära solskyddsmedel eller lotion med minst 15 till 30 skyddskläder varje dag. Kom ihåg att solens strålar fortfarande är skadliga för huden även under de kalla månaderna som regnperioden, även på vintern i västra länder eftersom solens strålar reflekteras i snön. Om du inte vill gå igenom besväret med att applicera fuktkräm och solskyddsmedel, köp en fuktkräm som följer med solskyddsmedel.
Steg 2. Tvätta ansiktet på morgonen och kvällen
Detta är ett viktigt steg och måste komma ihåg. Använd ett ansiktsrengöringsmedel för att tvätta ansiktet och en tvättlapp eller svamp. Att tvätta ansiktet med en speciell rengöring hjälper till att ta bort fläckarna.
Steg 3. Exfoliera
wikiHow har många detaljerade guider om ansiktsbehandlingar, masker och scrubs. Använd aldrig valnötskal eftersom de kan orsaka mikroskador. Undvik plastmikropärlor eftersom de orsakar miljöföroreningar och bioackumulering av livsmedelskedjan för fisk. Prova olika produkter för att bestämma det bästa valet.
Steg 4. Lev en hälsosam livsstil
Sluta röka. Tobak är ett av få ämnen som är mycket effektivt vid åldrande hud. Ät en hälsosam kost som innehåller mycket frukt och grönsaker. Minska stressen när det är möjligt. Använd en hudkräm. Fuktgivare kan ersätta den naturliga fukt och mineraler som går förlorade när du tvättar ansiktet.
Steg 5. Drick mycket vatten
Vatten kommer att hålla kroppen hydratiserad. Om du inte dricker tillräckligt med vatten tar din kropp fukt från huden. Detta kommer att torka ut huden och eventuellt leda till fläckar och finnar.
Steg 6. Ät mycket mat rik på C -vitamin
Jordgubbar, bananer och andra frukter innehåller till exempel vitamin E, D och C.
Steg 7. Se till att du tränar mycket på en vecka
Du måste svettas mycket.
Steg 8. Få tillräckligt med sömn
Tonåringar behöver 8-10 timmars sömn och vuxna behöver vanligtvis cirka 8 timmar. Brist på sömn får dig att känna dig trött hela dagen och kan också orsaka ögonpåsar som får huden att se ohälsosam ut.
Steg 9. Ompröva din smink
Även om din hud ser bra ut kan kosmetika orsaka fläckar och leda till utbrott. Se till att kosmetiken du väljer har en formel som förhindrar igensatta porer.
Steg 10. Ta bort smink innan du lägger dig
Att sova med smink fortfarande på kommer att leda till en uppbyggnad av bakterier, akne och stora porer. Om du är lat för att ta bort smink på natten kan du lita på speciella sminkborttagningsdukar.
Håll sminkborttagningsdukar på ditt sängbord om du tenderar att glömma bort sminket
Steg 11. Rengör dina sminkverktyg
Tvätta dina sminkborstar dagligen med ljummet vatten och babyschampo och torka sedan med en ren trasa. Du kan också sterilisera ditt sminkpaket efter att ha tvättat det genom att spruta gnidsprit på en ren borste.
Små sprayflaskor kan köpas i en kosmetikbutik eller stormarknad
Metod 3 av 3: Använda hudvård hemma
Steg 1. Prova en billig hemlagad mask eftersom din hud är det första människor ser
Masker är mycket fördelaktiga för huden. För de flesta människor kommer att börja rensa mörka fläckar och finnar inom en vecka med en grekisk yoghurtmask i 20 minuter om dagen. Efter ungefär en månad blir huden blank. Applicera dessutom en mask på läpparna för att behandla torr och narig läpphud. Se till att du rutinmässigt bär denna mask varje dag och applicera fuktkräm efter.
Steg 2. Tvätta ansiktet med havregryn
Havregryn är en bra ingrediens för att bli av med finnar, utslag och fjällig hud. Du kan använda alla typer av havregryn, ta en handfull och håll den under en ström av varmt vatten i två eller tre minuter, massera sedan in den i fuktig ansiktshud i ungefär en minut innan du sköljer av den. Havregryn kommer att kännas grovt som en buske.
Steg 3. Gör en honungsmask
Honung är också en bra maskingrediens för huden. Applicera ett tunt lager honung i ansiktet och låt stå på i 20 minuter för att göra din hud glänsande och återfuktad och bekämpa akne.
Om du föredrar att köpa en färdig produkt istället för att göra din egen, kan du välja en skrubba mot akne och en produkt som passar din hud
Steg 4. Försök att ta ett bad
Om du har ett badkar är det en bra idé att ta ett bad eftersom det också är bra för din hud. Prova att exfoliera först och blötlägg sedan i badkaret eftersom alla behandlingar du gör kommer att absorberas bättre. Kallt vatten kan dra åt huden.
Steg 5. Prova att använda helmjölk för att ta bort död hud
Helmjölk är utmärkt för att ta bort död hud eftersom den innehåller mjölksyra. Häll fullmjölk direkt i badvattnet. Mjölk torkar något, så blötlägg inte i mer än 20 minuter och se till att du applicerar fuktkräm efteråt.
Steg 6. Använd kokosolja för att blanda badvattnet
Kokosolja lugnar solbränd hud och är en utmärkt fuktkräm. Du hittar kokosolja i stormarknader. Häll kokosolja i badvattnet och slappna av (badkaret blir halt, så var försiktig!)
Steg 7. Använd oljan för att återfukta huden
Att återfukta huden är ett mycket viktigt steg och oljor är ett bra val eftersom vissa typer av naturliga oljor liknar proteiner och fetter i kroppen. Några av de oljor som rankas som de bästa oljorna är vitamin E -olja (läs etiketten för att se till att du köper ren olja eftersom vissa märken blandar den med andra oljor), jojobaolja (även säker för ansiktet), kokosolja och shea Smör. Olivolja (liknande olja som används i matlagning) är bra för vissa hudtyper men gör att vissa människors hud flagnar, så var uppmärksam på hur din kropp reagerar när du provar den. Om du bor i ett mycket kallt område kan du använda vaselin för att låsa in fukt, men det fungerar inte som en fuktkräm.
Steg 8. Prova spa
Många spasalonger erbjuder faciliteter till ganska låga priser, så om du någonsin vill prova en varm dusch eller ångbad, eller en kall blötläggning och sedan en bastu för att fräscha upp din hud, spola ut gifter och förbättra blodcirkulationen, är ett spa värt ett försök och du kommer förmodligen att älska det …
Tips
- Sträck inte ut eller dra den ömma huden nära ögonen när du applicerar krämer eller kosmetika. Dessa ömma områden visar tecken på åldrande, till exempel rynkor, snabbare än vad de annars skulle göra om de hanterades grovt.
- Välj en ansiktsskrubb som matchar storleken på dina porer. Granulatens typ och storlek i en ansiktsskrubb har mycket att göra med vad du gör, exfolierar eller irriterar. Större korn är mer slipande medan mindre korn är mjukare.
- Citronsaft är utmärkt för att minska akneärr och bleka mörka fläckar.
- Rengör telefonen och andra enheter som kan komma i kontakt med din hud.
- Täck aldrig ansiktshuden med foundation. Kanske behöver du bara en liten mängd grund i området som måste täckas.
- Oljeabsorberande våtservetter kan hjälpa till att absorbera olja hela dagen, så att du inte behöver använda pulver eller foundation igen eller tvätta ansiktet ofta.
- Tvätta ansiktet med en blandning av farinsocker och några droppar mjölk (tillräckligt för att bilda en lerliknande konsistens) kan ta bort smuts och överflödig olja och göra att huden känns mjukare och fräschare. Denna socker- och mjölkskrubba kan lämnas på ditt ansikte så länge du vill.
- Försök inte onödiga kemiska produkter eftersom de kan vara farliga.
- Tvätta dina örngott ofta och använd inte hårprodukter när du sover. Kombinationen av hårprodukter och ansiktsoljor i örngott kan orsaka utbrott.
- Medan ett varmt bad är bekvämt kan hudens naturliga oljor avlägsnas, vilket får huden att torka ut och tappa sin lyster. Det är en bra idé att ta en ljummen dusch och innan du lämnar badrummet, tvätta kroppen med kallt vatten i 5-10 sekunder. Detta kommer att göra huden blank och de naturliga oljorna och vitaminerna i huden kommer inte att gå förlorade.
Varning
- Låt aldrig någon klämma eller poppa dina finnar. Denna praxis är mycket osäker eftersom bakterier och bakterier kan komma in genom den skadade huden. Om du poppar en finn, applicera sprit för att minska risken för infektion.
- Var försiktig när du använder produkter som innehåller syror eller peroxider, till exempel akne krämer och vitare krämer.
- Välj ett solskyddsmedel som är speciellt utformat för din hud eftersom vissa solskyddsmedel kan orsaka utbrott i vissa hudtyper.
- Att tvätta ansiktet för mycket kan orsaka sveda och rodnad. Att tvätta ansiktet för ofta kan också skada din hud.
- Toner kan torka ut huden om den används för ofta.
