Utseendet på "man boobs" (man boobs) kan orsakas av en mängd olika anledningar. Oavsett orsak kan detta tillstånd ofta verka pinsamt. Lyckligtvis kan du dölja dessa former genom att göra några enkla ändringar i ditt utseende. Börja med att köpa kompressionst-skjortor eller små underkläder. Se till att det yttre lagret inte är tätt, men inte för löst. Välj ett starkt vävt tyg eller ett texturerat tyg i en mörk färg. Du bör också undvika att bära kläder med låg halsringning, överdimensionerade kläder och tillbehör som halsband som kan dra oönskad uppmärksamhet till bröstområdet.
Steg
Metod 1 av 2: Välja kläder för att dölja din form
Steg 1. Köp en kompressionst-shirt
Det finns gott om herrklädföretag som säljer atletiska kompressionströjor av spandex eller neopren som känns tätt och flexibla när de bärs. Detta underkläder är utformat för att ge stabilitet i området runt bålen. Av denna anledning är denna outfit lämplig som ett interiör för att dölja kroppens form.
- Kompressionst-skjortor finns i linnen, t-shirts och långa ärmar så att de kan matchas med olika utseenden.
- "Manssieres" är en annan typ av undertröja som liknar kompressionströjor. Kläderna täcker dock bara bröstet, även kallat "brassiere".
Dricks:
Du kan vanligtvis köpa komprimerings-t-shirts av hög kvalitet online eller hos en klädgrossist till mycket överkomliga priser, allt från 150 000 till 200 000 kronor.
Steg 2. Minska storleken på din tröja
Om du inte vill bära en kompressionst-shirt eller inte har pengar att köpa en, kan du köpa en underklänning en storlek lägre än din vanliga storlek. Detta kommer att få din kropp att se mer kompakt ut utan att göra det svårt för dig att andas eller känna dig stram.
- Leta efter undershirts gjorda av en blandning av tyger, som bomull och elastin. Detta material kommer inte att sträcka sig för långt som ren bomull.
- Om du har svårt att hitta en outfit i standardstorlek kan du överväga att sy din egen t-shirt eller linne för att få den att känna sig tätare vid ärmarna och lösare i midjan.
Steg 3. Välj en medelstor skjorta så att kroppsformen täcks optimalt
Toppar som är för trånga markerar de delar av kroppen som du vill dölja, medan kläder som är för lösa kommer att se skrymmande och fula ut och visa att du gömmer något. Det bästa alternativet är en t-shirt som anpassar sig efter din kropp utan att du känner dig trång.
- För bästa resultat kombinerar du en normalstor topp med en något tätt passande insida.
- Att hålla sig borta från kläder som inte passar bra är en av de mest kritiska och ofta förbisedda sakerna när det gäller att gömma en mans bröst - det är inte typen av kläder som spelar roll, utan storleken.
Steg 4. Bär extra kläder när vädret är kallt
Att täcka kroppen är det viktigaste. Att bära en tröja, flanell, knappad skjorta eller lätt jacka för att täcka en skjorta är det snabbaste och enklaste sättet att täcka en mans bröst på vintern. Tanken bakom denna metod är ganska enkel: ju fler kläder du bär, desto mindre sannolikt är det att en mans bröst kommer att avslöjas.
- En annan fördel med att lägga till lager av kläder är att det ger en känsla av stil till outfiten och gör ditt utseende mer attraktivt.
- Se till att du väljer ytterkläder som är bekväma att bära och passar säsongen. Det finns ingen anledning att göra dig eländig bara för att täcka en specifik kroppsdel.
Metod 2 av 2: Justera stilen för att distrahera
Steg 1. Välj en mörk färg
Mörkfärgade kläder är kända för att kunna ge bäraren en "bantning" -effekt. Som en bonus kan svart också skära kontrasten mellan skjortans färg och ljuset runt den så att kroppens konturer och skuggor som markerar kroppens form försvinner.
- Svart, kolgrå och mörkblå färger är inte bara lämpliga för stora killar, utan också lämpliga för olika sociala evenemang.
- Känn inte att du bara kan bära mörka kläder. Ljusgrå eller pastellfärger är bättre för att minska utseendet på en mans bröst än vanligt vitt.
Steg 2. Bär tjocka, texturerade kläder om du kan
Canvas, denim, ull, corduroy, läder och andra vikbara och rynkbeständiga material är vanligtvis de säkraste alternativen. Eftersom tyngre material inte faller av som tunnare och lättare material kan de användas för att”släta” överkroppens kurvor.
Precis som svart kan tyger med texturerade ytor också förhindra att ljus accentuerar kroppskurvor
Steg 3. Välj vävda tyger istället för stickade tyger
Fina stickade kläder tenderar att hänga på fel ställen, vilket gör det svårt för dig att täcka bröstområdet. Däremot kan styva vävda tyger ligga platta och hänga bort från kroppen. Detta tyg ger också vanligtvis ett snyggare och mer kompakt utseende så att det är lämpligt för att täcka kroppen.
- Tänk på att twill-, Oxford- och flanellskjortor är mer lämpliga för platta kroppar än poplin- eller rena tyger när du klär ut dig till jobbet eller en formell tillställning.
- Ju styvare dina kläder desto effektivare är de för att täcka din kropp. De kanske inte är de mest bekväma, men de är troligen de mest effektiva.
Steg 4. Välj ett litet eller komplext mönster för att täcka kroppens kurvor
Mönstrade kläder kan vara ett tveeggat svärd-om det passar kan det distrahera från din kroppsform, men om det inte passar kommer det bara att göra att området sticker ut. Som tumregel bör du välja ett mönster som är mindre och tätare eftersom det ger mer visuell ingrepp.
Små linjer och små former på ytan av en tryckt skjorta är mycket användbara för att skapa en smal och rak kroppsutseende
Varning:
Horisontella ränder, kontrasterande bröstpaneler och nät, rutor eller prickar runt bröstvårtan bör undvikas.
Steg 5. Använd tillbehör som kan distrahera ögat någon annanstans
Använd prickiga, färgglada och lyxiga tillbehör som en distraktion. En prickig klocka eller tvåfärgade skor kan uppmärksamma en annan punkt och hålla bröstområdet dolt för andra.
- Några andra tillbehör som kan bäras för detta ändamål är hattar i vintage-stil, coola ögonutsmyckningar och funktionella föremål, som väskor och resväskor.
- Se till att ditt utseende inte är klibbigt. Tanken med att använda tillbehör strategiskt är att lura de omkring dig att fokusera på något annat. Att klä sig som en festclown fungerar också för dessa ändamål, men inte i det sammanhang du vill ha.
Steg 6. Dra inte onödig uppmärksamhet på bröstområdet
Se till att det inte finns något i bröstområdet på dina kläder som kan få andra att stanna upp och stirra på dem. Kragar som är för låga, tillbehör som halsband och kedjor och bröstfickor eller logotyper som inte passar kan locka uppmärksamhet från andra.
Om du väljer att låta den övre knappen vara på, se till att den inte är för låg eller bära en t-shirt under tröjan för att täcka den
Tips
- Manliga bröst härrör ibland från ett medicinskt tillstånd som kallas gynekomasti. Detta tillstånd gör att manlig bröstvävnad förstoras. Om du upplever detta tillstånd kan du kanske minska dess effekter genom att föra dina hormoner tillbaka till normala nivåer. Tala med din läkare för att hitta den bästa behandlingsmetoden.
- Rätt kläder kan få en mans bröst att se mindre framträdande ut. Men för att bli av med det permanent kan du behöva göra livsstilsförändringar, till exempel att gå på en kalorifattig diet, träna oftare eller genomföra elektiv kirurgi.
