Att skapa en helt "ny" kan vara mycket utmanande, men om du känner att du inte når din potential och tror att ditt liv just nu är på fel spår kan några drastiska positiva förändringar vara det bästa för dig. Att förändra sig helt kräver ärlig reflektion av den ideala självbilden och nuvarande svagheter. Sätt upp kortsiktiga och långsiktiga mål för att uppnå din ideala självbild, leta sedan efter förebilder för att hjälpa dig och utvärdera dina mål regelbundet för att hålla dig på rätt spår.
Steg
Del 1 av 4: Förstå förändring
Steg 1. Förstå om detta är vad du vill
Det är lätt, fråga dig själv, "Vill jag göra den här förändringen?" För att göra drastiska förändringar måste du se till att du verkligen vill ha dem. Tänk på alla aspekter av ditt liv och om du är villig att ändra det.
- Utvärdera ditt livs riktning.
- Förstå att dina livsaktiviteter kan behöva förändras.
- Var realistisk om vad som krävs för att få de konsekvenser du vill ha.
- Om du inte är helt säker på att du vill ändra något av det här, ställer du upp för misslyckande.
Steg 2. Ta reda på om detta är möjligt
Nu när du vet att du vill ändra, måste du ta reda på om du kan ändra. Luta dig tillbaka och se om du har allt du behöver för att göra en seriös förändring i livet.
- Du behöver förmågan att förändras.
- Du behöver verktyg för att förändra.
- Du behöver tid för att ändra dig.
- Du behöver rätt stöd för att ändra.
Steg 3. Var ärlig mot dig själv
Du kan överväga att vara ärlig mot dig själv om dina egenskaper. Om du beskriver någon som är helt annorlunda än den du tror att du är, kommer du aldrig att förstå din egen väg.
- Fråga dina vänner vad du tycker om dig själv. Om det inte passar ditt eget perspektiv är du inte ärlig.
- Utvärdera de val du gör under dagen och varför du gör dem. När du gör detta kommer du att se att orsaken bakom ditt val är det som förde dig till den situation du befinner dig i. För att förändra dig själv helt måste du göra val bakom nya skäl.
- Till exempel, när du väljer att stanna hemma istället för att träffa vänner, utvärdera varför du valde detta och varför det handlar om dig.
Steg 4. Skriv ner resultaten
Gör ett slutmål för denna process och skriv ner det. Gör det till ett mätbart mål. Målet kan ha flera delar eller vara ett helhetsmål. Lägg i alla fall en målnotat någonstans där du kan se den varje dag för att hålla dig motiverad.
Del 2 av 4: Letar efter rollmodeller
Steg 1. Lär dig av de bästa människorna
En förebild kan vara vem som helst: en yngre person, en äldre person, en vän, släkting, en främling eller en kändis. Hitta någon som representerar den du vill vara. Kanske människor som klär sig som du vill och människor som agerar som du vill att de ska göra. Du kan använda varje människas delar för inspiration.
- Om förebilden är någon du känner, ordna ett möte för att ta reda på mer om dem. Ta reda på hur han gör det han gör.
- Om förebilden är någon du inte känner, gör några undersökningar. Ta reda på allt om honom och se vad du kan göra för att efterlikna hans egenskaper i ditt dagliga liv.
Steg 2. Häng med rätt personer
Att vara nära positiva människor är ännu bättre än att hitta förebilder. När du sitter mittemot någon har du större förmåga att imitera hur de agerar. Leta efter människor som har samma mål som dig eller personer som redan har uppnått sina mål och umgås med dem.
- Till exempel, om du vill vara en mer öppen person, håll dig nära öppna människor. Om du vill bli mer ekonomiskt framgångsrik, spendera tid med människor som är ekonomiskt framgångsrika.
- Undvik människor som påverkar din förändring negativt. Om du försöker leva en hälsosammare livsstil är det mycket svårt att vara nära någon som leder en stillasittande livsstil och äter snabbmat vid varje måltid.
Steg 3. Hitta en ansvarig partner
En ansvarsfull partner är någon som håller dig på rätt väg. Istället kan du hjälpa honom att komma på rätt väg. Denna partner ska vara någon du kommer i kontakt med när du stöter på problem. Dessutom bör du ordna veckomöten med personen (via telefon eller personligen) för att diskutera dina framsteg.
Det är en bra idé att göra din förebild till en ansvarsfull partner. Förebilden kommer att veta vad som krävs för att få det du vill ha och han kan hjälpa dig att bli bättre än någon annan
Del 3 av 4: Att göra mål verkliga
Steg 1. Sätt upp dagliga/veckomål
Du har ett "stort mål", nu måste du skapa ett mindre mål. Varje mål du sätter bör vara ett steg mot ett resultat. Dessa mål måste också vara konkreta eller mätbara. Gör ansvariga partners medvetna om dessa mål.
- Att bli en "bättre människa" är inte ett riktigt mål. Ändra det till "Gör två fina saker för främlingar varje dag".
- Sätt inte upp mål genom att säga "Träna oftare." Sätt upp ett verkligt mål genom att säga "Träna 4 gånger i veckan".
Steg 2. Justera målet
Om du har problem med att nå ett mål, tveka inte att ändra det. Använd inte detta som en ursäkt för att undvika det, men du behöver realistiska mål, annars kommer du att bli besviken och aldrig uppnå förändring. Om du inte lyckas nå ett mål, justera det inte automatiskt. Sätt dig ner med ansvarig partner och prata om om du verkligen försöker allt du kan för att uppnå målet. Om du redan har gjort det och fortfarande inte har uppnått det, sätt ett nytt mål tillsammans.
Om du till exempel försöker börja studera mer och sätter upp ett mål att studera 6 timmar om dagen, kan du ha svårt att göra det på grund av skola eller arbetsscheman. Förvandla målet till 4 timmar om dagen och arbeta för att uppnå det
Steg 3. Acceptera framgång och fortsätt framåt
Ta ett ögonblick för att vara medveten om varje liten framgång du har haft. Varje gång du når ditt mål kommer du närmare och närmare framgång. Det här är en stor sak som är på väg att hända. Var dock inte nöjd när detta händer. Ta dig tid att uppskatta det och fortsätt mot nästa mål.
Del 4 av 4: Utvärdera förändring
Steg 1. Känn igen när du uppnår framgång
När det verkligen har förändrats kanske du inte märker det först. Men om du tar dig tid att sätta dig ner och titta på slutmålen du skrev ner när du bestämde dig för att ändra, kan du bli förvånad. Alla små förändringar har blivit en del av dig och du har helt förändrat dig själv.
Steg 2. Skapa ett nytt mål
Stanna inte här. Använd denna framgång som motivation för att driva dig själv att bli en bättre version av vem du är idag. Precis som du gjorde tidigare sätter du upp stora mål och bryter sedan ner dem i dagliga eller veckomål. Du har troligen blivit en målorienterad person genom denna förändring, så gå vidare.
Till exempel, om ditt mål är att ändra ditt perspektiv, gör det till ett mål att hålla fokus på detta. Berätta för dig själv att shoppa en gång i säsongen och köpa två nya klädmärken
Steg 3. Håll kontakten med ansvariga partners
Detta hindrar dig från att backa. Fortsätt att dela alla små och nya mål med dina partners.
