Även om det kan vara till stor hjälp kan smink också vara ett besvär. Om du har känslig eller problematisk hud kanske du inte vill använda foundation, concealer och pulver i ansiktet. Du kan enkelt ha en ren och glödande hud utan att använda smink.
Steg
Del 1 av 3: Gör rutin för hudvård
Steg 1. Bestäm din hudtyp
De flesta hudtyper är indelade i fyra kategorier: normal, fet, torr eller känslig. Kombinationen av de fyra hudtyperna är också möjlig. Här är tecknen:
- Normal hud har en jämn ton, slät konsistens och lider i allmänhet inte av fläckar. Normal hud kommer inte att kännas torr eller fet vid beröring.
- Torr hud verkar ofta fläckig på grund av brist på vatten och/eller olja. Denna hudtyp kan ha en ojämn konsistens och färg och i allmänhet verka grov eller fjällig.
- Fet hud tenderar att vara mycket glänsande och lider ofta av öppna pormaskar, finnar eller akne. Porerna hos personer med fet hud kan också vara mer synliga.
- Känslig hud är ofta röd och irriterad. Ibland utlöses irritation av kemikalier som finns i hudvårdsprodukter. Flare i huden kan också orsakas av produkter med starka dofter.
- Ibland orsakas känslig hud av sjukdomar eller problem som akne, eksem, rosacea och andra. Om du lider av denna sjukdom bör du kontakta en hudläkare för att hjälpa till att övervinna den.
Steg 2. Skydda din hud från solen
Det mest fördelaktiga du kan göra för din hud är att skydda den mot solens skadliga och skadliga strålar. Du bör köpa ett effektivt solskyddsmedel med ett minimum av SPF 30 och bära det varje dag, även på molniga eller regniga dagar.
- Viktigast av allt, solskyddsmedel kan skydda dig från att få hudcancer. Var noga med att använda ett helt spektrum solskyddsmedel som skyddar huden från UVA- och UVB -strålar.
- Om du börjar bära den i tonåren och 20 -årsåldern hjälper solskyddsmedel till att förhindra rynkor när du är i 40- eller 50 -årsåldern.
- Att använda solskyddsmedel varje dag kommer också att lindra problemet med hudrodnad eller ojämna fläckar så att hudtonen ser mer jämn ut utan smink.
Steg 3. Rengör huden
Rengöring av din hud med ett rengöringsmedel som passar din hudtyp kan drastiskt förbättra kvaliteten på din hud. För de flesta hudtyper kan stångtvålar vara för hårda mot huden. Använd istället ett flytande rengöringsmedel som är specialtillverkat för ditt ansikte.
- Om du har fet hud kan du behöva tvätta ansiktet två eller tre gånger om dagen. Men om din hud är mycket torr kan du bara tvätta bort den på natten. Var noga med att undvika ansiktsrengöringsmedel som innehåller hårda tvättmedel eller alkohol, eftersom dessa kan skada hudens skyddande fuktbarriär.
- Om du har fet och aknehårig hud kan du prova att använda en ansiktsrengöring som innehåller salicylsyra. Dessa ingredienser kan hjälpa till att göra porerna inte igensatta och förhindra akne.
- Om du har torr eller känslig hud, undvik skumrengöringsmedel eftersom de kan lyfta hudens fukt. Försök istället att använda en ansiktsrengöring med en tjock, mjölkaktig konsistens eller en gelbaserad.
Steg 4. Använd en fuktkräm
All grundläggande hudvård bör innefatta användning av en fuktkräm eftersom den bibehåller hudens skyddande lager. Personer med fet hud bör testa en fuktkräm som är mer flytande och lotionliknande i konsistensen. Medan personer med torra hudtyper kan behöva en tjockare kräm.
- Om du har fet hud kan du avstå från att använda en fuktkräm. Men om huden återfuktas ordentligt med en fuktkräm producerar den inte så mycket olja, vilket minskar risken för akneutbrott.
- Prova att använda en fuktkräm som innehåller några av följande ingredienser som kan få stratum corneum eller det yttersta hudlagret att se bättre ut: ceramider, fettsyror och hyaluronsyra (som alla hjälper till att hålla huden återfuktad).
- Många vanliga oljor är också effektiva fuktgivare. Du kan prova att använda en olja du har hemma som olivolja eller kokosolja. Alternativt kan du också använda en sällsyntare olja som argan, marula, jojoba eller mandelolja.
Del 2 av 3: Gör ditt ansikte smidigt utan smink
Steg 1. Exfoliera försiktigt huden
För att få en riktigt len och ljus hud, prova med en exfolierande mask för att jämna ut hudens struktur. Använd en mask eller ett läkemedel som innehåller en kombination av Alpha Hydroxy Acid (AHA) och Beta Hydroxy Acid (BHA). Undvik att använda ansiktsskrubb med grova granulat eftersom de kan skada huden.
Du bör särskilt undvika masker som innehåller bitar av mandel eller storfröad frukt eftersom de ofta kan skada huden
Steg 2. Ljusa upp huden
Ett vitamin C -serum kan hjälpa till att jämna ut fläckar från solbränna eller andra former av missfärgning av huden. Applicera serumet innan du använder solskyddsmedel för att få huden att lysa naturligt.
Steg 3. Se ut som att använda mascara
Börja med ögonfransarna. På området där mascara vanligtvis appliceras, använd fingrarna för att försiktigt skjuta fransarna uppåt. Du kan också använda en ögonfransböjare för att få dina ögon att se fylligare ut.
Slicka inte fingrarna medan du krullar dina fransar eftersom detta kan tillåta bakterier att komma in i det mycket känsliga området i ditt ansikte
Steg 4. Få läpparna att se sexiga ut
Du behöver inte mycket läppstift för att få dina läppar att se sexiga ut. Använd istället läppbalsam som får dina läppar att bli fylligare.
Du kan också gnugga jordgubbar eller andra röda bär för att ge färg på dina läppar. Detta trick var populärt i antikens Grekland när smink togs för givet av samhället
Steg 5. Få dina kinder att se spolade ut
Om du vill använda rodnad kan du bli frestad att slå eller nypa kinderna för att få dem att rodna. Gör dock inte detta eftersom det kan orsaka skada på bärarna. Krulla dina läppar så att de sugs ner i hålrummen på dina kindben. Gör detta i 3 sekunder och andas ut. Blodet som rinner nerför kinderna får honom att rodna.
Steg 6. Applicera en primer som får huden att lysa
Även om det vanligtvis används före applicering av foundation, kan en bra primer täcka brister utan att lägga till konstgjord färg i ansiktet. Använd en silikonbaserad primer för att täcka synliga porer.
Steg 7. Använd en tonad fuktkräm eller BB -kräm
Även om vissa kosmetikaföretag anser att de är "smink", är de lättare och har mindre täckning än traditionella flytande eller fasta fundament. Dessa produkter kan hjälpa om du vill jämna ut din hudton.
- Även om den ursprungligen tillverkades i Tyskland, var BB -kräm populär på den koreanska skönhetsmarknaden innan den användes i USA. "BB" var ursprungligen en förkortning av "fläckbalsam", men i USA ommärktes det som "skönhetsbalsam".
- BB -kräm är faktiskt inte strukturerad som en fuktighetskräm, utan mer som en flytande foundation som är lättare och mer flytande. BB -krämer innehåller ofta en liten mängd SPF (t.ex. SPF 15 eller 20). Lita dock inte på den som huvudprodukt för att skydda din hud från solen.
- Du kan applicera produkten på din hud efter applicering av solskyddsmedel. Använd rena händer, en borste eller en svamp för att applicera den på huden.
Del 3 av 3: Skapa frisk hud inifrån
Steg 1. Håll din kropp väl hydrerad
Hudens tillstånd ser ofta dåligt ut när det är uttorkat och blekt. Drick mycket vatten så att din hud ser strålande ut inifrån. Vatten från frukt, grönsaker och mjölk hjälper dig också att hålla dig hydratiserad.
Steg 2. Ät en hälsosam kost
Förutom att kunna minska midjestorleken kommer minskad konsumtion av bearbetade och söta livsmedel också att göra huden friskare. Livsmedel som innehåller antioxidanten selen (vanligtvis finns i paranötter, räkor och andra skaldjursprodukter) har visat sig främja en friskare hud och minska risken för hudcancer.
Steg 3. Vila gott
CDC rekommenderar cirka 7-9 timmars sömn för de flesta vuxna. Brist på sömn och ögonpåsar får huden att åldras snabbt. Ansiktet ser fräschast ut efter att du har sovit tillräckligt.
Steg 4. Hantera stress
Stress kan påverka hormoner negativt och orsaka att huden producerar för mycket olja, vilket kan leda till utbrott. Träning, meditation och tid med vänner och familj kan hjälpa till att lindra stress.
Tips
- Tro på dig själv. Du kan känna dig tvungen att bära smink, men tro på din naturliga skönhet. Vi måste alla leva med befintliga hudförhållanden, så var trygg med dem.
- Om du använder en retinolbaserad produkt för att minska fina linjer och rynkor, se till att använda mer solskyddsmedel. Retinol kan göra huden mer känslig för de negativa effekterna av solljus.
