Det måste finnas tillfällen då du inte vill bry dig om de negativa sakerna som händer i ditt liv. Nedan följer några olika tillvägagångssätt för varje situation och några användbara förslag för att hantera negativitet i ditt liv.
Steg
Metod 1 av 4: När människor dömer dig
Steg 1. Bygg din egen åsikt
Ibland är orsaken bakom varför vi bryr oss om vad andra människor tycker om oss för att vi ser oss själva genom ögonen. Det är inte bra, särskilt när vi vill bilda oss en egen uppfattning om vad andra tycker om oss. Gör saker som gör dig stolt över dig själv så att oavsett vad folk säger, är du fortfarande medveten om att du är en bra och användbar person.
- Volontärarbete är ett underbart sätt att få dig själv att må bättre och ger också ovärderligt stöd till samhället runt omkring dig.
- Lär dig dina färdigheter, som att måla, spela ett instrument eller spela sport. Trött på att vara ensam utan att prata med någon? Var någon som är mer öppen.
- Ta en promenad och se de saker du vill se. Att ta en promenad får dig att känna dig mer säker och ge dig underbara minnen och historier att berätta för resten av ditt liv.
Steg 2. Gör de saker du vill göra
Låt inte andras åsikter hindra dig från att göra de saker du vill göra. Din lycka ska inte bero på deras godkännande. Ignorera dem och du har gott om tid att göra vad du vill göra, ignorera vad de har att säga, då bryr du dig inte riktigt vad de säger längre. Du kommer att njuta av ditt liv så mycket att du inte längre kommer att bry dig.
Att göra det som gör dig lycklig är det bästa sättet att träffa likasinnade. Dessa nya människor kommer att uppskatta, snarare än att döma de saker du gillar
Steg 3. Låt dem döma dig
Ett bra sätt att inte bry sig om när andra människor dömer dig är att låta dem döma dig. Låt dem döma dig och du kommer att se att deras dom inte är världens ände. Du kan fortfarande vakna varje dag och du kan fortfarande göra allt du vill göra. Deras åsikter har verkligen ingen effekt på ditt liv.
Det finns lite plus när du kan bekämpa deras omdöme, eftersom det är nästan omöjligt att få andra att sluta döma dig. Människor som dömer dig hårt brukar också döma sig själva hårt, och de kommer att fortsätta att döma dig eftersom det får dem att må bättre. De har problem, men låt inte deras problem få dig ner
Steg 4. Inse att det inte kommer att vara länge
Det är också viktigt att komma ihåg att dessa människor har problem och liv. Om fem år kommer de förmodligen inte att komma ihåg dig och de saker de inte gillar med dig. Deras åsikt påverkar dig inte alls om några år. Om du spenderar tid på att njuta av ditt liv och dra nytta av de möjligheter du har, kommer du att bli lyckligare än att slösa mycket tid på att få bra åsikter från människor som du förmodligen inte kommer att se på kommande år.
Metod 2 av 4: När någon gör dig ont
Steg 1. Förstå varför de skadar dig
Att förstå varför någon gör dig ont hjälper dig att bry dig mindre om dem, eftersom det hjälper dig att förstå och känna med dem och vad de gör. Om du inte förstår varför någon gjorde detta mot dig kommer det att göra det svårare för dig att döma dem och du kan inte hindra dig från att komma tillbaka till dem.
Kanske skadar de dig för att de har skadats, eller känner sig ensamma och rädda. Kanske skadar de dig för att de var oroliga om du skadade dem först. Kanske har de inga bra exempel i sina liv om hur man älskar andra eller behandlar andra väl. Det finns flera anledningar till att de skadar andra avsiktligt eller oavsiktligt
Steg 2. Tro att det är till nackdel för dem
Om någon skadar dig eller visar att de inte värdesätter dig och din roll i sitt liv, förstå att detta är en björntjänst för dem. Om de är arga eller ensamma kommer det att påverka dem negativt på längre sikt än det kommer att påverka dig. Inse att din tid och uppmärksamhet läggs bättre på människor som värdesätter dig.
Steg 3. Uppskatta de människor som verkligen bryr sig om dig
Ta dig tid att uppskatta de människor som bryr sig om dig. Det finns några människor som verkligen älskar dig och älskar att vara nära dig. Vänner, familj, kollegor eller lärare förtjänar mer av din tid än de som har fastnat i sina egna problem.
Steg 4. Hitta nya människor du behöver bry dig om
När personen som skadade dig lämnar ditt liv, hitta nya människor som du kan bry dig om. Detta kommer att ge dig ett nytt syfte och lycka och hjälpa dig att glömma de saker som människor har gjort mot dig. När du hittar nya människor som accepterar dig som du är, kommer du att inse att alla saker som onda människor gjorde mot dig inte alls kommer att påverka dig eftersom det kommer att vara svårt för dig att känna smärta när du är så glad!
Metod 3 av 4: När ett fel uppstår
Steg 1. Inse att de saker du vill kanske inte går som du vill att de ska, faktiskt till det sämre
Detta är inte för att minska din skada: nej, de saker som skadar dig lagras fortfarande. Det är sant att ingenting kan förändra det, men när du förstår att de saker du planerar kan visa sig vara värre, kommer du att ha lättare att uppskatta de saker du har.
Steg 2. Uppskatta de goda sakerna i ditt liv och vet att du kan förlora mycket i ditt liv, så ta dig tid att uppskatta de saker i ditt liv som gör dig lycklig
Håll din mamma, berätta för dina vänner hur värdefulla de är i ditt liv och se solen gå ner för just nu, just nu, lever du och det är en underbar sak.
Om du känner att du inte har saker som gör dig lycklig, måste du gå en promenad och göra de saker som gör dig lycklig. Börja volontär, få nya vänner eller gör något du alltid har velat göra. Livet är kort, och vi ska inte spendera våra liv uttråkade och olyckliga
Steg 3. Lita på att detta inte är slutet på din värld
Det du vill kanske inte fungerar som du förväntat dig. Faktum är att detta ofta händer, men om du tror och förstår att saker inte alltid går som du vill att de ska upptäcka att det inte slutar din värld. Våra problem verkar ibland stora, och de skadar oss ofta och är svåra att lösa, men (som man säger) de måste lösas. Du kommer att ha andra problem och du kommer också att ha annan lycka.
Steg 4. Gå vidare till något nytt
Du kan inte ändra det förflutna, inte heller kan du vända det som hände. Vad du behöver göra är att fortsätta och ta ett nytt tillvägagångssätt, lösa också ditt problem. Om inte, gå vidare till något nytt. Att skapa nya mål och framgång för ditt liv hjälper dig att inte bry dig om de misslyckanden du har upplevt.
Metod 4 av 4: När du ska bry dig
Steg 1. Bry dig när andra känner sig sårade
Det finns tillfällen när du alltid ska bry dig, till exempel när någon annan har skadats kan vara den bästa tiden när du ska bry dig. Det är naturligt att du inte vill bry dig om dem som har förolämpat dig, men om du ser andra förolämpade bör du bry dig om dem. Om vi står upp för varandra kommer ingen att avsiktligt skadas, inklusive dig.
Steg 2. Bry dig om du kan skada andra
Du kan inte skjuta människor du inte gillar, du kan inte förolämpa andra människor, du kan inte vara likgiltig om dina handlingar skadar andra människor. Om vi vill leva lyckligt i den här världen måste vi älska och ta hand om varandra. Om du inte bryr dig när du skadar andra människor måste du tänka att dina handlingar kommer att ha en dålig inverkan på ditt liv.
Steg 3. Bry dig när andra behöver dig
Människor är ofta beroende av dig. Du kanske inte vet att de är beroende av dig. Men det kommer alltid att finnas människor som behöver dig av olika skäl. Du bör bry dig om dem och du bör bry dig tillräckligt om dig själv för att göra det du behöver göra för att hjälpa dem.
Det kommer alltid att finnas några vänner som behöver ditt stöd när de befinner sig i svåra omständigheter eller en familj som behöver din kärlek för att hålla livet lyckligt. Kanske är det skydd eller skydd som du behöver ge eller kanske ditt barn behöver dig för att hålla dig vid liv
Steg 4. Bry dig om ditt liv och din lycka
Det är mycket viktigt att du bryr dig om ditt liv och din lycka. Ibland kan du tycka att det är svårt, särskilt om du har haft en dålig upplevelse i ditt liv, att förstå att du ska ta hand om dig själv. Men när du känner dig nere, kom ihåg att det fortfarande finns många människor som älskar dig (även om du inte inser och vet det) och att du har mycket vackra saker i din framtid (även om du tror att bra saker aldrig kommer att komma tillbaka till du).). Var stark, för du är väldigt stark, och vänta bara.
Förslag
- De gamla stoikerna var smarta för att inte bry sig om dumma saker och gillade de vackra delarna av deras liv. Läs mer om stoiker.
- När du har problem och känner dig nere, kom ihåg att du kan prata med dina vänner och familj. De älskar dig och de hjälper dig att lösa ditt problem.
Uppmärksamhet
- Att få dig att ignorera det tar tid. Förvänta dig inte att det ska hända på bara en natt!
- Det är inget fel med att bry sig om någon eller något. Det är viktigare att du inte låter negativitet få dig ner. Du kan bry dig om vad folk säger, ändra inte, acceptera dig själv och var lycklig!
-
Om du vill skada dig själv eller har tankar på självmord, be om hjälp. Vi vill att du ska fortsätta dela din passion med världen! Ring numren nedan om du behöver hjälp och vägledning:
Indonesiens hotline 500-454
