Vill du glömma mannen du gillar, till exempel för att han har olika övertygelser, din kärlek inte återges, han redan har en partner eller för att hans familj inte godkänner det? Om du vill glömma honom måste du fortsätta med ditt liv som vanligt. Tillbringa tid med vänner, prova nya saker och försök att släppa tankarna. I processen kan du till och med hitta en mer passande koppling!
Steg
Metod 1 av 3: Bekänn känslor
Steg 1. Acceptera att du gillar honom, släpp sedan de känslorna
Acceptera sorg, ont, ensamhet, ånger, ångest, rädsla och andra negativa känslor när de slår till. Låt dig själv känna dig ledsen och låt dig själv läka. Det snabbaste sättet att glömma någon är att vara trogen mot sig själv.
Steg 2. Dela dina känslor med vänner, familj eller rådgivare
Håll inte dina känslor för dig själv. Be de närmaste om hjälp och ta reda på vad som gick fel. Om du inte vet vad du ska göra kan personerna närmast dig kanske hjälpa dig.
- Prata med dina föräldrar, äldre syskon, farbröder, mostrar, mormödrar eller någon du tror kan vara upplysande. Om du känner dig mer bekväm att prata med en lärare eller äldste i samhället, gör det!
- Var försiktig med att lita på. Om personen du gillar också är vän till personen du pratar med, se till att personen du pratar med inte avslöjar din hemlighet. Om skvaller redan har spridit sig kan det bli allt svårare att glömma honom.
Steg 3. Kom ihåg att han bara är en man i ett hav av andra män
Det finns tusentals, om inte miljoner, människor som kan vara ditt nästa mål. Han kan verka perfekt, men han är inte allt, och det betyder verkligen inte att du inte kan hitta någon som honom.
Steg 4. Lär dig av erfarenhet
Tänk på varför din kärlek inte kan förverkligas. Din kärlek kan vara ensidig. Han kanske redan har en partner eller en förälskelse. Han kan bli kränkt av det du säger, eller han kan göra något du anser vara farligt. Oavsett anledning var riset redan mosigt. Du kan bara ta lärdom av erfarenheten och lära av misstag.
- Tänk, vad ska du göra? Genom att veta vad som är fel med att tycka om honom kan din nästa kärlek bli framgångsrik.
- Tänk på vilken typ av människor du gillar. Han kanske inte passar dig, även om du lockas av honom. Tänk på de saker du lockar och de saker du inte gillar med en kille.
Metod 2 av 3: Släppa taget
Steg 1. Undvik honom en stund
Om du vet var han äter lunch, undvik den platsen och hitta en ny väg, istället för den han besöker. Om du ser honom eller går nära honom kanske du tänker på honom ännu mer. Om du vill glömma det måste du försöka.
- Om du och din partner har gemensamma vänner, försök att undvika gruppen tills du helt glömmer bort din kärlek till dem. Om du inte vill förlora vänner kan du försöka fokusera på andra vänner i gruppen.
- Om du är engagerad i honom (t.ex. klass, arbete, grupp, team, etc.) kan du ha svårt att undvika honom. Återigen, försök att fokusera på de andra medlemmarna i gruppen, eller försök interagera med den andra personen utan kärlek.
Steg 2. Undvik att prata med honom ett tag
Om han bjuder in dig att prata, låt dig inte bli lulled. Försök att undvika konversationen, till exempel genom att ge ett kort svar eller springa ifrån det. Du behöver inte undvika det på ett ovänligt sätt, men att minska kontakten kan hjälpa dig att glömma det. Men kom ihåg att om du har vänner eller ömsesidiga skyldigheter kan du behöva lära dig att interagera med dem utan krusiduller av kärlek.
Steg 3. Gå inte till deras sociala medieprofiler för att hitta uppdateringar
Om han fortsätter att dyka upp i ditt sinne kommer det att vara mycket svårt att glömma honom, och att se hans profil på Facebook kommer att hålla dig i åtanke. Tyvärr kommer han inte ihåg dig i alla fall, och att tänka på saker du inte kan nå kommer inte att förändra saker. Du behöver disciplin för att sluta vara nyfiken på profilen för honom, men den långsiktiga effekten är mycket bra.
- Om du är vän med personen på Facebook men inte vill ta bort dem från din vänlista, överväg att inaktivera aviseringar för inlägg från dem så att deras inlägg inte visas i ditt Facebook -flöde.
- Öva på att inte föreställa dig honom. När du läser en uppdatering från den andra personens konto ignorerar du uppdateringen och bläddrar sedan genom ditt flöde. I slutändan kommer du att kunna glömma kärleken till honom.
Steg 4. Bli av med saker som påminner dig om honom, till exempel ett foto av er två, en present -CD från honom eller en penna du lånade honom
Om objektet tillhör honom, lämna tillbaka det, och om objektet är ditt, ge det till en annan vän eller donera föremålet. Att bli av med saker som påminner dig om honom kommer att göra det lättare för dig att gå vidare med livet.
Metod 3 av 3: Gå vidare
Steg 1. Fokusera på de viktiga sakerna i livet
Om du hela tiden tänker på vad den andra personen gjorde kommer du ha svårt att glömma det. Tänk istället på saker som bör vara ditt fokus just nu, till exempel slutprov, en resa till Malang eller Persib -spelet nästa söndagskväll, för att ta dig ur honom. Lev upp till dina hobbyer, intressen och skyldigheter och tänk på dina nuvarande problem.
Om inget stort händer i ditt liv just nu, försök att fokusera på att se på morgondagen. Tänk på hur lycklig du är att äta lunch med dina vänner varje dag, hur glad du är efter att ha tränat musik, eller hur glad du är när ditt träningspass sakta lönar sig
Steg 2. För tillfället, fokusera på dig själv, leta inte efter en annan kille än
Om du har problem med att komma över din förälskelse kanske du vill ta några veckor att balansera dig själv. Fokusera på skola, sport, vänskap eller vad du än tycker om. Försök att driva de saker du vill uppnå, bortom hjärtats angelägenheter.
- När du börjar gilla en kille, fråga dig själv om du är redo. Att bli kär har en miljon smaker, men är du redo att känna de olika känslorna som är förknippade med den känslan?
- Var försiktig så att du inte söker fly till en annan man. Var ärlig mot dig själv, flyttar du bara dina känslor för den nya killen utan att helt glömma honom? Om svaret är ja, försök att ha tålamod.
- Vissa människor använder flykt som en strategi. De letar efter en ny kille som är fysiskt attraktiv, men inte riktigt seriös om att dejta honom. Du måste bestämma den bästa strategin för att komma över personen, men lek inte med andras känslor för att läka såret.
Steg 3. Lär dig att interagera med honom utan krusiduller
När du helt har glömt bort honom kan du prata med honom som vanligt utan att känna dig nervös. Försök att tänka på honom som en vän. Kanske ni två inte gör en bra match som ett par, men du gör en bra vän! Om du redan är vän med personen och du inte vill bryta din vänskap, lär dig hur du interagerar med dem utan några känslor.
