Att bli ignorerad av vänner, make eller släktingar är verkligen väldigt obehagligt. Även om du uppmuntras att hålla kontakten tills ett svar är, är det faktiskt klokare att backa. Fortsätt med den dagliga rutinen medan personen bearbetar sina känslor. Mest troligt kommer han inte att ignorera dig för alltid. När situationen lugnar sig, försök att ordna ett möte ansikte mot ansikte för att diskutera problemet och tillsammans hitta en lösning som fungerar för båda parter.
Steg
Del 1 av 2: Making Space
Steg 1. Försök att tänka på en anledning till att han ignorerar dig
Beroende på situationen kan orsakerna vara uppenbara. Om du till exempel har kämpat med din fru, vet du säkert redan varför hon håller käften om dig. Men om du inte vet vad problemet är, fundera på om du kan ha gjort något fel som gjorde honom arg.
- Till exempel, om en vän ignorerar dig kan det bero på att du skvallrar om honom bakom ryggen. Vad du än säger kan han höra från någon.
- Om du inte inkluderar någon i dina planer eller inte skickar tillbaka sina samtal eller meddelanden kan de bli kränkta.
Dricks:
I vissa fall har du kanske inte gjort något fel. Om personen som ignorerar dig är det motsatta könet du gillar, är det förmodligen bäst att bara glömma honom eller henne. Du förtjänar någon med en bättre attityd.
Steg 2. Låt honom lugna ner sig
Oavsett varför du ignoreras, är det värsta att göra just nu att fortsätta underminera det. SMSa inte, ring upprepade gånger, eller fortsätt att ställa frågor för förtydligande. Ge honom tid att bearbeta sina egna känslor och hur, eller om han vill kontakta dig.
- Ett meddelande eller ett samtal är bra, men skicka inte meddelanden i följd som "Varför stängde du käften?", "Vad gjorde jag för fel?" Eller "Snälla prata!" Dessa meddelanden kommer inte bara att irritera henne mer, utan också att du verkar desperat.
- Det är svårt att bara ignorera problemet och inte lösa det så snart som möjligt. Du kan dock inte kontrollera andra människor. Så det är bäst att ge honom lite utrymme för sig själv.
Steg 3. Distrahera dig själv med arbete, skola eller hobby
Det tar mycket tid och energi att försöka ta reda på varför du ignoreras eller är besatt av att han ignorerar dig. Det är dock inte produktivt och kommer bara att få dig att lida. Fortsätt dagliga rutiner och aktiviteter. Att koncentrera sig på arbete eller skola är ett produktivt sätt att inte stanna kvar vid dessa problem.
Njut av din fritid med att göra något du älskar, oavsett om det är fiske, bakning, bollspel, träbearbetning, att skriva poesi, simma, sticka eller öva på kodning
Steg 4. Tillbringa tid med andra människor som älskar dig
Det är smärtsamt att bli ignorerad av någon viktig i ditt liv, men chansen är stor att han eller hon inte är den enda som är med dig. Ring vänner och familj och bjud in dem att träffas. Ta dig tid att stärka din relation och njut av kvalitetstid med dem.
Se till att dina känslomässiga behov tillgodoses, särskilt när du har problem i ett viktigt förhållande
Steg 5. Fundera på hur du skulle reagera på denna typ av beteende i förväg
Om han har varit tyst om dig tidigare och du gör vad som krävs för att få honom att prata, vill han förmodligen att du gör det igen.
Detta är en anledning till varför du inte bör tigga om hans uppmärksamhet. Det är möjligt att han bara tystnade bara för att vänta på ditt svar. Denna typ av reaktion visar honom att han kommer att få vad han vill genom att ignorera dig, vilket inte är hälsosamt
Del 2 av 2: Live Talk
Steg 1. Ring honom för att be om att få träffa honom personligen
Om du bryr dig om honom och vill lösa konflikten måste du agera. Att prata personligen är bättre än att smsa eller ringa eftersom du kan se varandras ansiktsuttryck och avgöra hur uppriktiga varandras ord och handlingar är.
- Du kan ordna ett möte via meddelande eller telefon. Försök att säga,”Jag vet att du är arg, och jag vill att vi ska prata. Får jag träffa dig på kaféet i morgon lördag klockan 10?
- Välj en neutral plats så att ingen är "utmärkt hemma".
Dricks:
Han får inte svara på din begäran eller vägra att träffas. Om så är fallet finns det inget mer du kan göra. Om du är öppen för att prata med honom om saken vid ett senare tillfälle, meddela honom så att han kan kontakta dig när han är redo.
Steg 2. Fråga honom varför han ignorerar dig
När han har samtyckt till att tala, diskutera omedelbart problemet. Även om du redan kan gissa, be honom förklara ur hans synvinkel. Du kanske inte tror att det verkliga problemet eller varför han tror att ignorera dig är det rätta sättet att hantera problemet.
Steg 3. Lyssna noga på vad han har att säga
Bli inte defensiv eller tänk på motsträvanden medan han fortfarande pratar. Det är svårt, särskilt om han anklagar dig eller tror att du har fel. Försök dock att lyssna, förstå vad han menar och försök se situationen från hans synvinkel.
- Använd kroppsspråk för att signalera att du lyssnar genom att se honom i ögonen och nicka när du förstår eller håller med.
- Var inte rädd för att ställa frågor om du behöver förtydligande. Du kan också upprepa vad han säger för att vara säker på att du förstår.
Steg 4. Ber om ursäkt om du har fel
Om du har gjort något som gjort honom arg eller sårad bör du också hållas ansvarig. Lägg ditt ego åt sidan så att du kan känna igen ditt misstag och be om ursäkt. Om hans känslor erkänns kommer förhållandet att repareras.
Säg:”Förlåt att jag inte bjöd in dig igår, Yan. Nu vet jag att jag sårar dina känslor."
Steg 5. Berätta historien från din sida
När han har klagat och känner sig hörd, förklara hur denna konflikt har påverkat dig. Dela din synpunkt utan att skylla på honom. Använd "jag" -språket för att rama in dina känslor och glöm inte att berätta för dem hur du känner när de ignoreras.
Till exempel,”Jag var ledsen och orolig när du inte ville prata. Denna vänskap är dyrbar för mig och jag vill göra saker rätt.”
Steg 6. Hitta en kompromiss eller lösning tillsammans, om möjligt
Vid denna tidpunkt kanske du kan bedöma om förhållandet kan repareras eller inte. I vissa fall räcker det med en ursäkt. I andra fall tar det tid och beslutsamhet att reparera förhållandet. Tänk tillsammans på vilka steg som bör vidtas.
- Varje part kan föreslå lösningar och kompromisser för att bestämma det mest lämpliga.
- Löften är enkla, men svåra att hålla dem. Se till att du är villig att arbeta med att återuppbygga förtroende, om det är källan till problemet.
Steg 7. Acceptera att förhållandet inte är värt att rädda
Om han ignorerar dig att tvinga dig att göra något han vill (eller att inte göra något han inte vill), manipulerar han dig. Detta är ett tecken på en ohälsosam relation. Om du märker att en vän eller familjemedlem ofta ägnar sig åt detta beteende, särskilt efter att du konfronterat honom, kan ditt liv vara bättre utan honom.
