Ibland bleknar våra vänskap på grund av livsstilsförändringar, konflikter eller olika intressen. Kanske vill du rätta till en gammal debatt, eller vill du återuppväcka det ansträngda förhållandet mellan dig och en gammal vän. Lyckligtvis finns det tydliga, konstruktiva steg du kan vidta för att visa din avsikt att återansluta och påbörja processen med att återuppliva din vänskap.
Steg
Del 1 av 3: Uttrycka dina förhoppningar om att återuppliva vänskap
Steg 1. Ta det första steget
Vänta inte på att dina vänner ska ringa dig först. Om du vill återansluta, gör dig tillgänglig, genom att kontakta honom först eller bjuda in honom att träffa dig. Du kan göra det via telefon eller e -post, som är snabba, enkla och respektfulla sätt att uttrycka din önskan att prata eller umgås tillsammans. Du bör dock tänka på vilka alternativ du har när det gäller hur du kontaktar din vän.
Steg 2. Kontakta honom på rätt sätt
Beroende på hur långt ifrån er relation är det flera rekommenderade vägar att ta. Djupet i din vänskap och varför ditt förhållande försvann är viktiga faktorer när du tänker på hur du ska närma dig en gammal vän.
- Om du inte har sett eller pratat med varandra på länge, kontakta honom på ett tillfälligt sätt. Du kan skicka meddelanden via sociala medier som du båda använder. E -post är bättre eftersom det är en mer pålitlig och säkrare kommunikationsmetod. Människor tenderar också att kontrollera sin e -post oftare.
- Du kan försöka skicka ett brev. Om ditt förhållande blir ansträngt på grund av konflikt, var försiktig så att du inte rör upp konflikten igen. Se till att du inte får honom att känna sig pressad att svara. Kontakta inte henne i telefon eftersom hon kan känna sig obekväm eller till och med irriterad. Ett meddelande eller kort kan ge honom tid att tänka och fundera över det lämpliga sättet att svara på dig.
- Skicka inte bara ett textmeddelande. Medan textmeddelanden är ett enkelt sätt att snabbt förmedla information eller säga hej, är de inte en produktiv metod för att återansluta. Om du känner att ditt förhållande är så avslappnat och avslappnat att du kan smsa honom men du inte har pratat på ett tag, ring honom. Ett mer personligt tillvägagångssätt kan visa ditt intresse för att verkligen återansluta.
Steg 3. Oroa dig inte för hur länge du inte har varit i kontakt
Känn inte att din vänskap är över eller inte spelar någon roll längre. Vänskap förändras ofta när människor gifter sig, flyttar eller får barn. Om du saknar en gammal vän, är chansen stor att din vän kommer att sakna dig också. Att försöka återansluta är inte ovanligt.
- Inse vikten av situationen. Om ditt förhållande har gått isär eftersom din vän genomgick en stor förändring i livet och du nyligen genomgick en liknande förändring, kan ni två ha mer gemensamt just nu!
- Vänta inte längre! Ju längre du saknar din vän utan att vidta åtgärder, desto mer ansträngt blir ditt förhållande. Vet att det är okej om du inte pratar med någon på länge. Kanske gör du honom bara glad eftersom han vet att du tänker på honom och vill vara i ett förhållande igen.
Steg 4. Försök att vara uthållig, men var inte för påträngande
Om din vän inte svarar eller gör det med ett tungt hjärta kan du försöka förmedla din önskan att återansluta. Men gör det inte bråttom. Ge en paus mellan interaktionerna. Om han inte svarar, acceptera att han kanske inte är redo eller inte vill vara i ett förhållande igen.
Del 2 av 3: Spendera tid med vänner efter en lång separation
Steg 1. Håll ditt första möte på länge från att gå för länge
Vet att nuet inte är det förflutna. Din vän kan ha förändrats mycket. Förvänta dig inte att han ska stanna som den du kände när du var nära.
- Att förvänta sig något av någon påverkar hur du känner för dem som är orättvist mot dem och kan leda till osäkra förväntningar på möjligheten att få tillbaka din vänskap.
- Istället för en utekväll tillsammans kan du äta kaffe eller lunch tillsammans. Detta kan låta dig interagera mer slentrianmässigt, med färre antaganden eller förväntningar om detta möte.
Steg 2. Ber om ursäkt
Om det är något du behöver be om ursäkt för, gör det så snart du kan. Försök att vara helt ärlig. Var medveten om att din vän fortfarande kan känna negativa känslor angående vad som hände mellan dig och de negativa känslorna kan återuppstå i dig efter att ha sett dem igen.
- Om du gjorde något fel och orsakade något som resulterade i en konflikt, även om det bara var ett partiellt fel, erkänna det.
- Låt din vän veta att du är villig att släppa det förflutna och att du är beredd att prata om vad som hände om hon vill.
- Du kan prova något liknande, "Hej Nita, förlåt för argumentet. Vill du träffas för kaffe och chatta?"
- Du kan också prova, "Sandra, jag gillade verkligen inte det jag gjorde då. Jag är ledsen. Om du vill, låt oss träffas."
Steg 3. Lyssna och respektera
Du bör alltid vara respektfull när du interagerar med andra och ännu mer respektfull när du interagerar med vänner. Ett av de mest effektiva sätten att visa att du respekterar någon är att lyssna noga när han eller hon pratar. För att förstå din väns känslor eller tankar, försök att se din vänskap från hans synvinkel.
-
Träna dina lyssnande färdigheter. Särskilt i djupa konversationer, se till att du följer dessa tips för att hjälpa dig att lyssna noga:
- Om du inte är säker, upprepa vad din vän sa.
- Uppmuntra din vän att fortsätta med ett kort svar som "Så?" eller "Åh?"
- Använd meningar med ordet "jag" när du svarar. Reflektera högt över vad motparten sa genom att börja meningen med "jag tycker det verkar …"
- Om något inte är klart, be din vän att förklara det du inte förstår.
Steg 4. Återupplev trevliga minnen
Oavsett din nuvarande vänskapssituation är det klart att du har positiva minnen från dina tidigare erfarenheter. Prova att diskutera de roliga stunderna tillsammans, särskilt de stunder som kan provocera ditt skratt igen.
- Genom att komma ihåg de positiva minnen du har i åtanke är det troligt att din vän kommer att minnas dem också, och många minnen kommer att komma tillbaka till er båda istället för att försöka komma ihåg dem separat.
- Detta kommer att ge positiva känslor gentemot varandra, eller till och med ett intresse av att spendera tid tillsammans igen.
Del 3 av 3: Reflektera över vänskap när du återanslutit
Steg 1. Försök att förlåta
Var medveten om att detta steg har tagits efter ursäkt. Du bör förlåta den vän du vill behålla i ditt liv även om han inte ber om ursäkt. Om du inte riktigt har löst problemet kan du fortfarande ha en god vänskap.
Vet att det finns möjligheter till lärande och tillväxt för båda individerna i varje vänskap. Att respektera varandra kan hjälpa dig att hitta det positiva i ditt tidigare förhållande och ditt förhållande kan utvecklas
Steg 2. Följ den plan som har gjorts
Om du har kommit överens om att träffas, gör omedelbart specifika planer. Prova att prata om vilka dagar du kan träffas den här veckan eller nästa vecka och bestäm tid och dag för vilka du ska träffas.
- Om dagen kommer och du är upptagen, försök kompromissa. Om möjligt, boka inte om ditt möte. Istället för lunch, försök att träffas på eftermiddagen över kaffe. Om det visar sig att du inte kan träffas, gör mer specifika planer.
- Om dina vänner ber dig att gå, gå! Vänskap kommer att blekna snabbt om en part fortsätter att vägra inbjudningar att spendera tid tillsammans.
Steg 3. Gör plats för dina vänner
Inse att även om vänskap återupplivas framgångsrikt, särskilt efter en lång tid, kanske dessa vänskap inte känns som de brukade vara. Även om det kan tyckas svårare att dela ditt liv med varandra, kan du fortfarande uppskatta varandras vänskap genom att acceptera det faktum att du inte spenderar så mycket tid som du brukade.
Steg 4. Fundera på om vänskapen fortfarande kan räddas eller inte
Inse att dina förhoppningar eller förväntningar på att återknyta kontakt med din vän skiljer sig från deras, även om de är villiga att träffa dig. Om ni träffas men det verkar som om vänskapen inte kan återupptas, avsluta mötet med att inse att ni båda fortfarande respekterar varandra tillräckligt för att en dag ha kontakt igen. Låt dig inte känna dig stressad över situationer som du inte kan kontrollera.
Steg 5. Inse att inte alla vänskap är lika
Och alla vänskap fortsätter inte på samma sätt. Därför är ingen vänskap perfekt. Dessutom kommer tillståndet i ditt förhållande till andra människor att förändras, kanske plötsligt och utan anledning.
- Var inte arg om dina vänner förändras. Acceptera honom som han är just nu, som du accepterade honom när ni två fortfarande var nära.
- Förstå de olika typerna av vänskap. I livet träffar man människor som bara är bekanta, inte vänner, sedan finns det vänner som inte är särskilt nära och nära vänner. Ta dig tid och energi för att upprätthålla relationer med människor som värdesätter sin tid med dig, värdesätter ditt perspektiv och uppmuntrar dig att växa i vilken kapacitet du än väljer.
