Autentisk personlighet är en term för människor som alltid agerar i harmoni med sina känslor eftersom de inte vill vara "tvåfasade" när de hanterar olika människor eller ändrar sin personlighet efter kontext. Personlig äkthet återspeglar livets principer och din personlighet i vardagen. Du kan bli autentisk genom att acceptera dig själv som du är och respektera andra. En autentisk person tillämpar konsekvenserna i sitt liv konsekvent och hans attityd ändras inte varje gång han har ett samtal med olika människor.
Steg
Del 1 av 3: Att utveckla en autentisk personlighet
Steg 1. Acceptera dig själv som du är
Du måste ändra din mentala attityd för att acceptera dig själv. Bli av med vanan att kritisera dig själv eller känna dig underlägsen när du interagerar med andra. Lär dig att acceptera och respektera dig själv som en unik person. Detta steg hjälper dig att bete dig autentiskt i harmoni med din personlighet.
- Att acceptera dig själv innebär att acceptera dina brister och inse att du inte är en perfekt person så att du kan acceptera dina svagheter och unika aspekter av din personlighet.
- Till exempel kan du välja fritidsintressen eller intressen som skiljer sig från dina vänner. Ta reda på vad som är nytt inom ditt intresseområde. Med tiden kommer du att träffa människor som delar ett gemensamt intresse.
Steg 2. Odla självkänsla
Alla har giltiga tankar och idéer med olika talanger och intelligens. Du kan inte agera och bete dig enligt din personlighet om du tvivlar på dig själv eller saknar självförtroende. Människor med låg självkänsla efterliknar ofta beteendet hos människor som är självsäkra, gillar att prena och låtsas vara mycket självsäkra människor. Detta är egenskaperna hos en oäkta person.
- Till exempel kommer personer med låg självkänsla att imitera klädstilen eller smaka på musikberömda människor. Fokusera istället på det du är intresserad av om andra gillar det eller inte.
- Om du bär känslomässigt bagage, ta dig tid att tänka på det och försök sedan glömma det. Rådfråga en terapeut eller rådgivare vid behov.
Steg 3. Visa attityder och beteenden som överensstämmer med dina livsprinciper och övertygelser
En autentisk person beter sig alltid enligt den etik och dygder som han tror på religiösa, moraliska och andra aspekter. Livsprincipen återspeglas genom dagligt beteende. Många antar omedvetet troen hos en partner, förälder eller vän utan att först bekräfta om dessa övertygelser är lämpliga för sig själva.
- Om du till exempel tror att alla är lika, men du föraktar en grupp människor med olika bakgrund, är du inte en äkta person.
- Ett annat exempel, om du ser en vän som dricker alkohol eller äter en mat som du inte tycker ska konsumeras, påminn honom om att inte göra det igen eller undvika situationen.
- Bestäm dina kärnvärden genom att ta reda på vad som får dig att må bra, stolt och glad.
Steg 4. Lägg tid och energi på att utveckla dig själv
Det finns många viktiga saker du behöver förstå om äkthet när du utvecklar dig själv och deltar i aktiviteter som får dig att känna dig värdig och lycklig. Denna kunskap kan förvärvas genom att gå kurser, volontärarbete eller ägna sig åt hobbyaktiviteter.
Å andra sidan försummar inautentiska individer ofta de saker de är intresserade av för att förfölja sina drömmar om att bli berömda eller helt enkelt uppfylla andras förväntningar
Del 2 av 3: Behave Authentic
Steg 1. Fokusera på den nuvarande situationen
Att vara medveten om vad som händer hjälper dig att vara autentisk eftersom du alltid är fokuserad på de erfarenheter, konversationer och interaktioner som äger rum. Människor du interagerar med kommer att se dig som äkta eftersom de kan känna ditt engagemang och din oro.
Å andra sidan låter oäkta människor sina sinnen vandra när de interagerar med andra människor så att deras attityder verkar uppriktiga eller respektlösa
Steg 2. Lita på intuition för att avgöra hur man ska bete sig och bygga relationer
Intuition är den inre rösten eller instinkten som hjälper dig att överväga och bestämma vilken åtgärd du vill ta. Intuition fungerar som en "moralisk kod" som vägleder dig för att fatta etiska beslut.
Intuition hjälper dig att fatta konsekventa beslut och genomföra dem konsekvent, istället för att fatta beslut baserat på att du vill bli känd eller enligt andras förväntningar
Steg 3. Uttryck dina tankar och känslor
Uttryck vad du tycker är viktigt. Autentiska människor kommunicerar sina tankar bekvämt och är villiga att kommunicera när de har problem eller vill uttrycka sin uppskattning. Om du är orolig när du vill uttrycka din åsikt eller är mer benägna att säga vad andra vill höra, beter du dig på ett oäkta sätt.
Säg tack till andra. Säg till exempel till dina föräldrar, "mina damer och herrar, tack för att ni hjälpte mig att betala av mitt billån förra månaden. Jag vet att ni är sparsamma, men de här extra fickpengarna betyder mycket för mig."
Steg 4. Be om hjälp om det behövs
Uppriktiga människor kan acceptera det faktum att de inte är perfekta och kommer att be om hjälp när det behövs. Äkthet är inte detsamma som perfektion. Att be andra om hjälp är ett tecken på ödmjukhet och äkthet. Detta visar att du värdesätter andras färdigheter och talanger.
- Till exempel, om du upplever psykiska problem och din vän är en professionell rådgivare, be honom att ge dig en remiss så att du kan konsultera eller genomgå terapi med lämplig psykolog.
- Om din bil går sönder ofta, ta hjälp av en arbetskamrat som arbetar som mekaniker utanför arbetstiden.
Steg 5. Var beredd på sårbarheter
Lär dig att lita på andra genom att ge information om vem du är inklusive dina brister. Avslöja inte allt om det inte är nödvändigt. Du kan inte ha ett äkta förhållande om du fortsätter att dölja ditt sanna jag.
Del 3 av 3: Behandla andra uppriktigt
Steg 1. Var inte "tvåfasad" eller var en annan person när du umgås
För att vara äkta, var ärlig när du umgås eller i en relation med någon. Kanske vill du bete dig som andra vill att du vill eller försöka imponera på en ny vän genom att skryta. Tänk på att beteendet är oäkta och mycket lätt att upptäcka.
Det är naturligt för dig att justera ditt beteende och din talstil när du interagerar med vissa människor. Du talar på ett annat sätt när du chattar med din chef, vänner eller partner
Steg 2. Ljug inte
Ärlighet är en viktig aspekt av äkthet. Om du ljuger mycket kommer dina vänner och andra att ta reda på det och de tror att du inte kan lita på.
Tänk på den bästa inställningen för att hålla dig äkta. Till exempel deltar du på en middag, men menyn matchar inte din kost. Berätta för värden: "Jag är inte hungrig. Jag äter bara sallad"
Steg 3. Bygg varaktiga relationer
En viktig aspekt som stöder bildandet av äkthet är förmågan att upprätta och upprätthålla varaktiga personliga och professionella relationer. För det, lär dig att lita på och respektera andra. Långsiktiga relationer varar inte för evigt, men de får dig att känna dig uppskattad och självsäker.
- Oäkta människor har vanligtvis svårt att bygga varaktiga relationer. Negativa beteenden, såsom arrogans, lögn eller oförmåga att upprätthålla dygdens värden hindrar upprättandet av varaktiga relationer.
- Var beredd att uppleva avslag. Du kan bygga en bra relation om du inte är rädd för avslag.
