I en värld full av förfalskningar verkar det vara en mycket svår utmaning att vara en riktig person. Men om du vill att världen ska se dig som en unik och autentisk individ är det här du behöver göra.
Steg
Del 1 av 3: Att känna dig själv
Steg 1. Ta dig tid att lära känna dig själv
Detta betyder inte den självbild du alltid upprätthåller inför din grupp människor, familj eller nära vänner. Hitta en plats att vara ensam och reflektera för att verkligen veta vem du är. Vem är du egentligen när du är ensam?
Om du är villig och intresserad, prova meditation för att minska stressnivåerna och rensa ditt sinne. Meditation gör att du kan se dig själv tydligare
Steg 2. Ignorera vad samhället förväntar sig och accepterar
Varje dag kommer vi att se en bild av vad som accepteras i dagens samhälle, och det förändras alltid (vilket bevisar att idealet faktiskt inte existerar). För att vara den du verkligen är måste du sluta försöka leva upp till standarder som inte finns. I den här världen finns det inga trendiga, hipster eller något liknande. Det finns bara individer som faktiskt har sin egen unikhet. Du behöver mer övertygande skäl än märken och trender när du väljer att använda eller äga något.
Bli av med dina ambitioner eller önskningar om att bli accepterad i vissa grupper eller sociala kretsar. Om det är du som gruppen letar efter, då kommer de att leta efter dig, när du har hittat ditt sanna jag
Steg 3. Gör en lista med fakta om dig själv
Tyvärr är vi i dagens värld överväldigade av samhällets många förväntningar och krav och ibland får det oss att tappa riktningen och identiteten. Vi tillbringar år (ibland decennier eller till och med en livstid) för att anpassa oss till att bli accepterade i samhället och begraver oundvikligen vår sanna identitet bakom olika masksamlingar. Ta några minuter att skriva ner alla saker som verkligen definierar dig, oavsett om det är vad du gör, vad du är, vad din synvinkel är eller vad det handlar om vem du verkligen är.
När du har en lista med dussintals saker om dig själv (till och med så enkelt som "Jag föredrar att bära mina sandaler" eller "Jag föredrar äventyr framför säkerhet"), lägg den på en plats du ser ofta och läs listan så ofta som möjligt. När du sedan vill fatta ett beslut eller göra ett åtagande, eller när du återbesöker din dag, se om dina handlingar och tankar matchar vem du verkligen är på listan. Det är möjligt att du har gjort saker som inte speglar vem du är
Steg 4. Tänk på din släkthistoria och traditioner
Vi speglar inte alltid de människor vi kommer från. Vi kan dock inte undvika att vår identitet kommer från historiens inflytande. Många människor drar sig desperat bort från det förflutna, till exempel att ändra hur du stavar namn för att låta mer rimligt och korrekt, eller att ge för mycket utrymme till andra för att ändra dina vanor och kultur. Var kommer du ifrån? Dina föräldrar hade verkligen en hand med att forma vem du är, och dina morföräldrar hade en hand att forma dina föräldrar. Här är några saker du behöver tänka på:
- Hur du utbildades. Vad minns du mest om hur du växte upp och växte upp? På vilket sätt var din uppväxt annorlunda än andra?
- Din plats. Hur formade din plats eller ditt ursprungsområde dig? Vilka hobbyer och personlighet har du på grund av inflytandet från din plats eller ditt ursprungsområde?
- Saker du hatar och älskar. Hur många av de saker du älskar och hatar visar sig vara desamma som resten av din familj? Hur många saker du hatar och älskar visar sig vara familjeinflytande?
Steg 5. Avsluta relationen med den destruktiva vännen
Människor vill naturligtvis omges av andra människor, även om de är destruktiva eller gör dåliga saker mot oss. Men för att du ska bli en sann person och vara ditt lyckliga och naturliga jag, bör de människor som förstör ditt liv lämnas kvar. Det fanns ingen anledning att vara vän med en sådan person. Fundera i 30 sekunder och tänk efter, så vet du exakt vilka de är.
- I denna värld måste det finnas människor som inte är avsedda för eller inte lämpar sig för dig. Att bryta med andra människor kan vara svårt, särskilt om vi redan är vänner och vi känner att det är en dålig sak att göra. Men tänk på att detta inte är en självisk handling. Visst, detta är i ditt eget intresse, men om du inte agerar i ditt eget intresse, vem kommer då att göra det? Du är inte självisk, men logisk.
- Glöm alla populära trender om inte trenden verkligen är lämplig och i enlighet med vem du är. Trenderna själva är också tillfälliga och ändras sedan-varför skulle du vilja ändra din identitet så snabbt? Välj din egen stil och vad du gillar. Om du verkligen gillar att bära jeans och en T-shirt, gör det.
Steg 6. Sluta låtsas
Att anta att vi har blivit en uppriktig och ärlig person är en lätt sak. Men ibland reflekterar vi inte dessa tankar i våra dagliga handlingar. Ibland ljuger vi att din vän gillas av många människor (men det gör vi inte), eller så ber vi implicit om något från en vän eftersom vi inte känner oss bekväma att be om för mycket osv. Vi blir inte den vi verkligen är, och följer istället vad andra människor vill att vi ska vara. Sluta.
Två mindre uppriktiga handlingar som vi ofta gör är att undvika andra människor eller ljuga bara för att göra andra människor lyckliga. Om du tycker att du offrar din lycka för att göra andra människor lyckliga, då är du inte ärlig mot dig själv. Om du inte vill säga eller göra något bara för att du är rädd för att de ska bli arga eller generade, är du inte heller ärlig mot dig själv. Dessa små röster får oss ofta att sluta visa vårt sanna jag. Ignorera det
Del 2 av 3: Återupptäck dig själv
Steg 1. Bestäm vad det innebär att vara en riktig person
Detta är inte så lätt som det verkar, särskilt med tanke på mediernas inflytande idag. Visst är vi alla unika individer, men få är verkligen immuna mot påverkan av alla medier och sociala påfrestningar. Eftersom det är svårt, bestäm först vad det är för dig att vara en sann person. Du bestämmer detta själv, ingen annan.
Innebär det att vara en riktig person att upprätthålla ditt eget modesinne? Eller säga vad du tänker på? Eller visa dina känslor, vad de än är? Eller ignorera det som var populärt på den tiden? Det finns många synpunkter du kan ta på detta koncept, och det är upp till dig att bestämma själv
Steg 2. Tillbringa tid med människor som har en positiv effekt på dig
Om du har eliminerat destruktiva vänner från ditt liv, så är detta inte en svår sak. Vilka är de människor du alltid vill umgås med eller träffa? Vem får dig alltid att må bra och bra av dig själv? Tänk sedan på detta: vilken typ av person kommer du att bli efter att ha träffat den personen?
Vi har alla olika versioner av oss själva. Det finns bra versioner, det finns dåliga versioner, och ingen av dem är densamma. Men det du bör prioritera är alltid att visa den bästa versionen av dig, vilket verkligen är den sannaste och mest naturliga versionen
Steg 3. Inse
Har du någonsin hört talesättet att vi "Stanna en minut och lukta på rosorna"? De flesta av oss idag är väldigt fixerade och beroende av teknik och lever inte det som brukade kallas för ett”normalt liv”. Vi glömmer och ignorerar ibland vår omgivning, vad vi känner, hur vi interagerar och vårt inflytande på andra osv. Så var medveten! Var uppmärksam på vad som händer runt omkring dig. Ta dig alltid tid att ta reda på fyra saker du inte visste innan.
Ibland har vi många saker i huvudet och ibland är det svårt att inse att vi är alltför absorberade i våra egna bekymmer, även sedan barndomen. Det enklaste, försök att uppmärksamma andra människor runt dig. Hur lugnar de andra människor? Hur säger eller säger de något? Hur placerar de sina kroppar? När du inser att någon inte säger vad de verkligen menar kommer du att inse att du gör detsamma och gör dig självmedveten
Steg 4. Var inte rädd för att avslöja dina svagheter
När du slutar låtsas och inte längre lever upp till vad samhället förväntar sig och accepterar kommer du att känna dig osäker eftersom du visar ditt sanna jag, inklusive dina svagheter. Du installerar inte längre de självförsvarsmekanismer du alltid skyddade mot, och det kan vara skrämmande. Men när du gör detta kommer rädslan att försvinna och du börjar vänja dig vid att vara ärlig och uppriktig när du uttrycker dig själv.
Allt har sin rätta plats och tid. Om du mitt i klassen får ett sms från din mamma som skäller ut dig tills du vill gråta, är det bäst att hålla tillbaka din gråt medan du är i lektionen. Sätt prioriteringar. Om din vän säger något som gör dig arg, kasta inte ett raserianfall framför honom. Du behöver inte omedelbart avslöja dina svagheter och fatta beslut för snabbt. Tänk på vad som är rationellt och vad som inte är det
Steg 5. Var ärlig
Det här är en svår sak. Att vara en sann person betyder att vara en ärlig person. Men att vara ärlig är tuff, särskilt i dagens verkligt känsliga värld. Så känslig, även läkare kan inte säga att patienten är fet eller överviktig. Så hur kan du vara ärlig? Gör det försiktigt.
Till exempel när folk frågar "ser jag fet ut i den här outfiten?" Istället för att bara säga "Ja, du ser tjock ut", försök att säga "Ja, ränderna verkar inte passa dig". Du är fortfarande ärlig (eftersom hans motiv är att få honom att se tjock ut), men du lägger ditt fokus på något annat än ordet "fet"
Steg 6. Vet vilken inverkan du kan göra som individ
Att gå in och ut utan att inse hur triviala saker som ditt humör kan ha en viss inverkan på omgivningen är något som är lätt och ofta förbises. Ibland behöver din vän stöd eller någon för att lyssna på deras berättelse men du är för upptagen och ignorerar den. Ibland flörtar du med någon framför en annan vän som är kär i dig. Ditt sanna jag kommer också att påverka omgivningen. Om du använder dina styrkor för en god sak kan du få positiv inverkan från din omgivning i gengäld.
Har du någonsin träffat någon som skulle kunna göra stämningen i rummet mer glad så snart han dök upp? Det var resultatet av att visa sitt sanna jag. Du kan också göra detsamma
Steg 7. Lägg märke till hur du vill att saker ska se ut
Tänk dig det här: zombies dyker upp och attackerar staden. Alla du känner är döda. Du springer iväg och tar tillflykt i en övergiven stad och kan göra vad du vill. Alla dörrar är öppna för dig. Så, var ska du börja gå? Hur ser du ut när du tittar i spegeln vid en sådan tidpunkt? Det som är framför dig vid en tid som denna är vem du verkligen är.
Vissa människor känner sig stolta för att de tycker att de är vackra. De gillar att sminka sig, göra hår, ha fina kläder och så vidare. Det är upp till dem. Det finns också de som inte gillar sådana saker, men det är också upp till dem. Om du verkligen vill bära dyra saker och tung smink, gör det. Se bara till att det är den riktiga du
Del 3 av 3: Interagera med andra
Steg 1. Visa det riktiga du
Många av oss är upptagna med att skapa en viss bild och inte visa vår sanna identitet. Vi försöker ofta se ut så manligt som möjligt, så feminint som möjligt, intellektuellt och så vidare. Sluta. Visa bara ditt sanna jag.
Vissa människor hävdar att de försöker se "coola" ut genom att kasta bort vilka de är. Om du tillbringade eftermiddagen med att spela kort med din mormor, berätta att du tillbringade eftermiddagen med att spela kort med din mormor. Det finns inget att dölja. Trots allt kommer lögn bara att tröttna dig känslomässigt
Steg 2. Anslut med människor en i taget, inte alla samtidigt
När du talar inför en grupp människor känner du naturligtvis för att lära känna dem alla genom att observera dem från ytan. Många människor gör detta. Men ett bättre sätt är att faktiskt få ögonkontakt med en person i taget och lära känna dem djupt. Det kommer att få personen du stirrar på att må bättre när du interagerar med dig. Detsamma gäller i ditt dagliga liv.
Nästa gång du chattar med många människor, koncentrera dig på dem en i taget. Du kan inte riktigt respektera någon och visa vem du är när du försöker ta emot alla på en gång. Om du fokuserar på dem en efter en, förutom att kunna visa ditt sanna jag, kommer andra människor också att bli förvånad över din sällskaplighet
Steg 3. Säg vad du egentligen menar, och menar verkligen allt
Smickrande, skvaller och säger saker bara för att få dig in i en viss grupp är något vi alla gör. Även om avsikterna kan vara bra, bör du verkligen uppmärksamma vad du tycker och säga vad du tycker så ärligt som möjligt.
Det kommer definitivt att finnas människor där ute som hatar dig. Det kommer att finnas människor som kommer att skämmas över dina uppriktiga och frispråkiga ord. Så länge du inte har några dåliga avsikter är det inte ditt problem. De flesta värderar vanligtvis ärliga människor mer, för det är inte många som vågar vara frispråkiga
Steg 4. Le när du kan le naturligt och uppriktigt
Förfalska inte ett leende bara för att du vill göra andra människor glada. Detsamma gäller för andra känslor. Om du visar ditt sanna jag för världen, kommer världen att se dig som den du verkligen är, och det är det som är viktigt för dig och alla andra.
Detsamma gäller när du gör olika aktiviteter. Om du inte vill göra något, gör det inte. Om du inte gillar att dricka, drick inte. Om du inte gillar att gå på diskotek, gå inte. Om du föredrar att göra något din grupp inte gillar att göra, gör det. Du har alltid det bästa sättet att spendera din tid, antingen ensam eller med andra människor
Steg 5. Minska hållningar som betonar styrka
När vi pratar med andra människor frestas vi ibland att hävda styrka, antingen verbalt eller genom kroppsspråk. Vi puffar ofta ut våra kistor, korsar armarna och väntar på att någon annan ska komma över. Sluta. Det är inte ett personligt sätt. Du ska inte oroa dig för mycket för image eller snobberi när det gäller att vara en riktig person.
- Var vänlig när du träffar andra människor. De skadar dig inte om de har en pistol eller en kniv och riktar fingret mot dig. Annat än det, att korsa eller vika händerna gör dig inte bra.
- Att visa förtroende är bra. Du måste dock känna skillnaden mellan naturligt och artificiellt förtroende. Om du känner dig helt avslappnad bör ditt självförtroende se naturligt ut.
Steg 6. Gör inte detta till ett lopp
Du behöver inte visa upp hur sant du är som individ när du pratar med andra människor. När någon påstår sig känna någon känd, känner dig inte plötsligt rivaliserad. Den personen har just visat att han är oärlig och låg självkänsla, och det är synd. Svara inte genom att göra detsamma.
Tyvärr försöker många av oss göra det här för att se coolare ut när vi träffar andra människor. Vi är ibland för stolta och stolta över oss själva eller försöker visa upp oss genom att berätta om våra prestationer. Det är inte rätt sätt att interagera. Nästa gång någon säger "ja, jag har precis blivit befordrad", bara gratulera dem och fortsätt med ditt liv, för det är verkligen allt du behöver göra
Steg 7. Tryck inte
Ibland finns det människor som är svåra att matcha med oss. Denna person kommer att få oss att känna att vi inte är oss själva för att interagera med honom känns som en falsk. Om du befinner dig i den här situationen, tryck inte på den. Den personen var förmodligen inte avsedd att vara i ditt liv, och det är okej. Kanske senare, kanske aldrig, men definitivt inte nu.
Steg 8. Ge uppriktiga komplimanger
Om du ska dö i morgon kan du ha ångrat att du inte berättade för någon hur mycket du bryr dig. Det vore synd om du verkligen inte fick säga det förrän du dog. Så håll inte tillbaka. Låt folk veta att du verkligen uppskattar dem. I gengäld kommer personen att uppskatta dig också.
Om du upptäcker att du ger falska komplimanger för att hålla en konversation eller vill ha något från personen, är det ett tecken på att dina handlingar inte var uppriktiga. Ge dig själv tid att verkligen förstå och tycka om personen
Steg 9. Reflektera över dig själv
När du har spenderat tid på att korrigera dina handlingar för andra människor och resten av världen, ta nu lite tid att reflektera och reflektera över dem. Vad är svårt för dig att göra? Vad har tydligt förändrats med dig? Kom ihåg de få gånger du verkligen var dig själv idag och de flera gånger du upplevde självförbättring. Tänk sedan på vad du kan uppnå imorgon?
- Om du kan hjälpa, gör en lista över personer som du anser vara riktiga människor. Ibland har vi svårt att se vårt eget beteende och det är mycket lättare att märka andras beteende och imitera det när det känns rätt.
- Titta i spegeln varje gång du vaknar. Tänk att det är så människor kommer att se dig och sedan hitta ett sätt att visa vem du verkligen är. När du gör det kommer du att känna dig fri från dig själv.
Steg 10. Att vara äkta betyder inte att vara frispråkig
Du måste veta när du ska vara taktfull och när du ska vara ärlig.
Tips
- Kom ihåg att inte alla värderar en verklig person, och vissa kan tycka att dina ansträngningar är naiva eller förenkla.
- Avvisa inbjudan att gå ut ur din komfortzon, särskilt om de skulle undergräva din integritet eller innebära onödiga risker.
Varning
- Försök inte förändra dig själv drastiskt över en natt. Lär känna dig själv och försök att vara dig själv långsamt, lite efter lite, men naturligt.
- När du är dig själv kommer människor att behandla dig annorlunda.
