Manlig skallighet, eller androgenetisk alopeci, påverkar mer än 80% av amerikanska män över 50 år. Detta manliga mönster skallighet har något att göra med gener, men det är också förknippat med överproduktion av manliga könshormoner - kallade androgener (särskilt dihydrotestosteron) - som hjälper till att reglera hårväxt. Håravfall kan uppstå plötsligt eller gradvis, men det har vanligtvis ett mönster som gör håret på framsidan av huvudet tunt. Att se efter detta mönster av håravfall och flera andra riskfaktorer är bra om du upplever manligt mönster skallighet.
Steg
Del 1 av 2: Studera riskfaktorerna
Steg 1. Tänk på din ålder
Fall av manligt mönster skallighet ökar betydligt med åldern. Ålder är en av de tre huvudsakliga riskfaktorer som ligger bakom detta tillstånd (förutom gen- och androgenobalans). Mer än två tredjedelar av amerikanska män över 35 år har det, men detta antal har stigit till över 80% hos män äldre än 50. Så du måste överväga ålder och dess samband med hår. Även om manligt mönster skallighet kan börja i ung vuxen ålder, blir detta fall oftare med åldern. Plötsligt håravfall hos tonåringar eller unga vuxna uppstår vanligtvis på grund av vissa sjukdomar, medicinska behandlingar eller förgiftning (se artikelavsnittet nedan).
- Manlig skallighet är den huvudsakliga typen av håravfall, med en fallhastighet på 95%.
- Omkring 25% av männen som lider av skallighet börjar uppleva processen innan de når 21 år.
Steg 2. Titta på tillståndet hos släktingar från båda sidor av familjen
Påståendet att skallighet bara kommer från mammas sida (om din mammas pappa är skallig blir du också skallig) är en myt. Genetik står för 80% av alla skallighetsfall, men du riskerar också att bli skallig om din far eller farfar å andra sidan också är skallig. Så ta en titt på de manliga mor- och farföräldrarna, far- och morföräldrarna, farbröderna och kusinerna (alla första eller andra släktingar) och se om deras hår fortfarande är intakt. Om inte, titta på omfattningen av deras håravfall och fråga dem när de först upplevde det. Ju fler av dina släktingar som är skalliga, desto större är din risk att bli skallig.
- En av generna som orsakar skallighet överförs från mor till barn, men de andra generna överförs normalt, så en skallig pappa kan också få en skallig son.
- Skallighet uppstår när hårsäckarna i hårbotten krymper, vilket resulterar i kortare och finare hår. Så småningom växer dessa folliklar inte längre nytt hår, även om de fortfarande lever.
Steg 3. Förstå effekterna av steroider
Könshormoner som kallas androgener är en annan primär faktor som orsakar manlig skallighet. Men de främsta syndarna är testosteron och dihydrotestosteron (DHT). Testosteron förvandlas till DHT med hjälp av ett enzym som finns i hårsäckens oljekörtlar. För mycket DHT kommer att krympa folliklarna, vilket gör det svårt för håret att växa och överleva. Detta problem orsakas av för mycket testosteron och/eller för mycket DHT på receptorerna i hårbotten. Onormal/känslig bindning av DHT är ett genproblem, men det kan också orsakas av steroidanvändning - särskilt hos unga män som vill få muskelmassa för att bygga upp kropp eller vinna atletiska vinster. Således ökar anabola steroider risken för skallighet, med nästan 100% säkerhet om du använder dem långsiktigt.
- Du kan tappa 50-100 hårstrån varje dag, beroende på din livsstil. Om mer hår faller ut upplever du skallighet eller ett annat tillstånd som påverkar hårsäckarna och hårbotten.
- Läkemedel som används för att behandla håravfall, såsom finasterid (Propecia, Proscar), verkar genom att förhindra omvandling av testosteron till DHT.
Steg 4. Förstå sambandet mellan skallighet och prostatatillväxt
En annan indikation på att du upplever eller har hög risk för skallighet är tillväxten av prostatakörteln. Överväxt av prostata är en vanlig händelse med åldern. Denna tillväxt är också associerad med DHT -nivåer. Så om du upplever tecken och symtom på en förstorad prostata och misstänker att du också lider av skallighet, så är det inte bara din fantasi: de två tillstånden hänger ihop på grund av höga nivåer av DHT.
- Tecken och symtom på skallighet inkluderar ökad urinering och minskad förmåga att hålla urin, svårigheter att starta eller stoppa urinering, smärta vid urinering eller sängvätning.
- Andra medicinska tillstånd som är förknippade med manlig skallighet inkluderar prostatacancer, kranskärlssjukdom, diabetes och högt blodtryck.
Del 2 av 2: Att känna igen tecken på skallighet hos män
Steg 1. Håll koll på hårfästet
Manlig skallighet börjar vanligtvis längst fram i hårbotten, som kallas den främre hårfästet. Denna hårlinje kommer gradvis att flytta tillbaka och bilda bokstaven "M" hos människor som är skalliga. Deras pannor kommer också att luta sig mer tillbaka än i mitten av hårbotten. Så småningom kommer deras hår att bli tunnare och kortare, vilket skapar ett hästsko -mönster på sidorna av huvudet. Detta mönster är ett tecken på avancerad skallighet, även om vissa män kan fortsätta att vara helt skalliga.
- Du kan hålla koll på hårfästet genom att titta i spegeln och jämföra dig med foton på dig när du var yngre.
- Bokstaven "M" -mönster är en unik egenskap hos de flesta fall av manligt mönster skallighet, eftersom hår i pannan (och huvudets krona) verkar vara mycket känsligt för förändringar i DHT -nivåer.
- Vissa människor har dock inte ett "M" -mönster. De kan ha ett halvmånemönster - med hela den främre hårfästet som pekar bakåt och inte bildar en "kulle".
Steg 2. Kontrollera huvudets krona
Förutom att håret blir tunnare och mindre, kan samma process inträffa högst upp på huvudet. Ibland föregår skallighet vid kronan en tunnare hårfäste. I andra fall uppstår denna skallighet efter eller samtidigt. Hårsäckar i hårbotten är mer känsliga för förändringar i DHT -nivåer - särskilt jämfört med hårsäckar ovanför öronen eller på baksidan av hårbotten.
- För att kontrollera huvudets krona, håll en handspegel ovanför den medan du tittar på väggspegeln. Du kan också be en vän om hjälp att fotografera huvudkronan. Jämför bilderna över tiden för att bedöma omfattningen av håravfall.
- Ett tecken på framsidan som kan indikera håravfall är sidan/mitten av håret som blir bredare.
Steg 3. Leta efter håravfall på kudden och kammen
Hår kommer att falla ut varje dag och det här är normalt - hår kommer att växa tillbaka snart också. Men allvarlig skallighet kommer att orsaka en stor mängd håravfall. Håll ditt örngott rent och se hur mycket hår som faller ut medan du sover (ta ett foto för att dokumentera det). Om antalet håravfall är mer än ett dussin kan detta vara en anledning till oro. Om du använder en hårborste, se till att den är ren och jämför efter att du har använt den. Det är mer troligt att borsta håret naturligt (särskilt om du har långt hår). Var dock medveten om att om du tappar mer än några dussin hår är detta inte normalt och du kan bli skalig.
- Om ditt hår är mörkt, använd ett ljusfärgat örngott för att leta efter löst hår. Använd istället ett mörkt örngott om du har ljust hår.
- Använd balsam vid schamponering för att minska trassel. Balsam förhindrar håravfall till följd av kammning eller borstning.
- Om du har håret stylat i en hästsvans, överväg att bryta ner det medan du sover. Pigtailsens styrka kan få mer hår att falla ut när du ändrar hållning på natten.
- Var medveten om att de tidiga stadierna av skallighet kommer att göra ditt hår tunnare och kortare, inte nödvändigtvis falla ut.
Steg 4. Urskilja andra orsaker till håravfall
Även om skallighet är den främsta orsaken till håravfall hos män, finns det andra saker du också bör veta om, till exempel: störningar i de endokrina körtlarna (hypofysen, sköldkörteln), undernäring (särskilt protein), svampinfektioner, järnbrist, överskott av vitamin A eller selen, överbehandling (särskilt retinoider och antikoagulantia) och cancerbehandlingar (kemoterapi, strålning).
- Allvarligt håravfall på alla områden i hårbotten på mycket kort tid är inte ett problem med skallighet. Detta kan vara relaterat till giftiga nivåer i miljön, överdriven medicinering, höga strålningsnivåer eller extremt känslomässigt trauma (på grund av chock eller rädsla).
- Om ditt hår är sprucket och innehåller död hud i hela hårbotten kan du ha en bandmaskinfektion. Andra symptom inkluderar skadat hår, svullnad, rodnad hud och utslag.
- Vissa hårvårdsmetoder, såsom heta oljor, hårfärger eller kemiska hårrätare, kan skada hårbotten och orsaka permanent håravfall.
Steg 5. Kontakta en håravfallsspecialist
För att avgöra om du är skallig, boka tid med en håravfallsspecialist, som vanligtvis är hudläkare eller specialist. Manligt håravfall diagnostiseras vanligtvis baserat på utseende och mönster av håravfall. Men läkaren kommer också att fråga om dina släktingar (särskilt från mammas sida) och noggrant undersöka hårbotten med förstoring (med en enhet som kallas densitometer) för att kontrollera graden av hårsäckar.
- Du behöver inte en håranalys eller hårbottenbiopsi för att exakt kunna diagnostisera håravfall.
- Din läkare bör berätta om alla möjliga behandlingsmetoder för skallighet, inte bara nödvändiga mediciner eller hårtransplantationer.
Tips
- Tidig upptäckt av skallighet och korrekt behandling med medicinering kan sakta ner håravfall hos de flesta, även om du också bör vara medveten om biverkningarna. Vet att egentligen skallighet inte riktigt kan övervinnas.
- Män med milda till måttliga fall av skallighet kan vanligtvis dölja omfattningen av deras håravfall med rätt frisyr eller frisyr. Be om ett strömavbrott för att ditt tunnare hår ska se fylligare ut (se bara till att du undviker att se för fluffig ut!).
- Några alternativ för behandling av avancerad skallighet inkluderar hårtransplantationer, laserbehandlingar, tillägg av trådar och peruker.
- Vissa män föredrar att ha hela huvudet rakat istället för att ha en "hästsko" -utseende. Lyckligtvis blir människor som är skalliga inte så dåliga av en stigma nuförtiden.
