Att hålla samtalet i telefon med din pojkvän kan vara skrämmande, särskilt om du inte är van vid långa konversationer i telefonen. Du kan ha svårt att veta hur du ska reagera utan visuella signaler som ansiktsuttryck och kroppsspråk, eller att tänka på ett ämne att prata om när du känner att du inte har så mycket att säga. Men att prata med din pojkvän behöver inte vara en läskig upplevelse. Faktum är att med lite information och en bra attityd kommer du själv att se fram emot det.
Steg
Metod 1 av 3: Hitta saker att prata om
Steg 1. Ställ många frågor
Detta är den viktigaste delen av att ha ett bra samtal med någon, från din pojkvän, till din farfar, till barnet bredvid. Folk brukar gärna prata om sig själva som en tumregel, och om du öppnar dörren till konversationen kommer de flesta att gå med. Försök att ställa mer öppna frågor och undvik frågor med ja eller nej svar. Målet är att ställa frågor som naturligtvis leder till samtalet, inte att bomba honom med intervjufrågor.
- Fråga om dagen. Detta är den självklara delen att starta en konversation med. På frågan "Hur var din dag?" många av oss svarar direkt automatiskt på "Bra, tack", utan att ens tänka på det. Detta kommer förmodligen inte att referera till någon konversation. Försök fråga något mer specifikt, till exempel "Gjorde du något intressant idag?" eller "Gick du till kontoret innan stormen slog i morse?" Detta leder kanske inte till en intressant konversation, men det kommer att göra det lättare för er båda att ha en konversation.
- Fråga om gemensamma intressen och kunskap. Detta är ett bra sätt att introducera ett ämne som ni två kan prata om, men ändå paketera det som en fråga. Prova att fråga henne om hennes tankar om det sista avsnittet av ett tv-program som du båda gillade, eller om hon har läst en intervju med båda dina favoritförfattare eller om hon har sett så och så på sistone.
- Be om support eller input. Det är viktigt att erbjuda din pojkvän ett sympatiskt öra och en axel att gråta på när han behöver det, men om han känner att du aldrig behöver hans stöd i gengäld börjar han känna sig som en börda. Ingen vill dejta en känslolös robot som aldrig behöver hjälp. Uppfinna inte en kock om det inte finns några problem, men om du har problem med något, var inte rädd för att vara sårbar och vänd dig till den för input eller godkännande.
- Fråga honom vad han ville bli när han var 7 år gammal. Detta är en lite ovanlig fråga. Detta kommer att visa honom att du är intresserad av att lära dig mer om honom och ge dig några nya perspektiv.
Steg 2. Dela anekdoter från din dag
Om något riktigt roligt eller intressant hände dig idag, berätta för honom om det. Det kan vara lätt att berätta för honom om en frustrerande situation när du gör detta, så försök att se till att du inte bara spottar på klagomål.
Steg 3. Gör eller diskutera en plan
Tänk på intressanta saker ni två kan göra den här veckan. Om du redan har planer, säg hur glada du är att gå på konserten, eller dela en recension du läst om en show du kommer att se. Detta kommer också att göra honom glad och få honom att känna sig som en viktig del av ditt liv.
Steg 4. Dela dina mål och ambitioner
Du kan inte monopolisera konversationen, men ingen gillar att träffa någon som inte har ambitioner. Berätta för honom om några av dina förhoppningar och drömmar.
Steg 5. Skvaller
Detta är en liten del av ditt samtal, och du bör undvika allt för brutalt eller personligt, men det här ämnet kan vara farligt om du går vidare. Det finns inte många människor som kan hindra sig från att ägna sig åt skvaller då och då.
Steg 6. Uppföljning
Be honom att berätta mer om något han säger kommer att låta honom veta att du är intresserad. Detta kommer också att förlänga konversationen av ett ämne och hjälpa dig att undvika behovet av att skynda dig till ett nytt ämne.
Metod 2 av 3: Empatisk lyssning
Steg 1. Försök att förstå honom
Empatiskt lyssnande är också känt som "aktivt lyssnande" eller "tänkande lyssnande". Det hänvisar till ett sätt att lyssna och svara som framför allt ber att förstå den person som talar till dig. Detta är förmodligen den viktigaste samtalskunskap du kan odla. Detta kommer inte bara att få samtal med din pojkvän att flyta lättare och mer naturligt, det kommer också att få honom att känna sig sedd och hörd, öka hans förtroende för dig och föra er två närmare varandra.
Steg 2. Fokusera på honom
I ett hälsosamt förhållande bör det finnas ett balanserat konversationsutrymme för er båda. Ibland behöver en av er mer uppmärksamhet eller stöd än den andra. En empatisk lyssnare är någon som är villig att låta den andra personen dominera samtalet när de verkligen behöver det, utan att lägga sitt eget ego i det.
Steg 3. Var uppmärksam
Du kan inte fejka detta, så försök inte ens. Det kan vara lätt att gå vilse i dina egna tankar och försöka ta reda på vad du ska säga och du glömmer att verkligen lyssna. Detta är den dåliga delen av empati. Låt honom säga vad han har att säga, och lyssna utan att avbryta honom.
Steg 4. Skapa öppna, icke-dömande svar som återspeglar att du lyssnar
Ibland kan detta göras helt enkelt genom att säga,”Det låter riktigt svårt. Jag vet hur viktig din hund är för dig. Detta låter honom veta att du lyssnar och du förstår, och ger honom tillräckligt med utrymme för att fortsätta dela.
Steg 5. Reflektera tillbaka över dina känslor för honom
Om han bara pratar om sina slagsmål med sina vänner, undvik något i stil med:”Det låter som att dina vänner är riktigt skitbra. De uppskattar inte hur bra du är. " Det här kan verka som ett stödjande svar, men sanningen är att han älskar sina vänner, och ditt hårda omdöme kommer så småningom att komma tillbaka för att spöka dig. Försök att svara på något som: "Det låter som om du känner dig helt ovärderad hur de pratar med dig." Det kommer att validera hans känslor, utan att skylla på någon eller ge råd som han inte bad om själv.
Steg 6. Bjud in honom att fortsätta
Använd ord som "Berätta mer om honom", "Jag skulle vilja höra mer om honom", "Hur kändes det?" eller "Vad gör du då?" för att uppmuntra honom att fortsätta dela berättelser.
Metod 3 av 3: Att vara stödjande
Steg 1. Fråga om uppdateringar om saker han nämnt tidigare
Detta kommer att visa honom att du verkligen bryr dig om de saker han delar med dig, och att du bryr dig om de saker som är viktiga för honom. Prova att ställa frågor som: "Är din chef nu lite mindre idiot?" eller "Mår du bättre?" eller "Har du läst klart en bok som tidigare fascinerat dig?"
Steg 2. Undvik att erbjuda en lösning om han inte ber om det
Många män ser att berätta för människor om sina problem som en praktisk väg att lösa problem. Å andra sidan vill många kvinnor sympati mer än praktiska råd. När din pojkvän berättar något han kämpar med kan din första instinkt vara att erbjuda en lösning. Undvik detta. Är det möjligt att. Allt han ville var att lyfta vikten från bröstet. Om han ville ha råd skulle han förmodligen be om det. Innan dess var ett bra antagande att det han verkligen ville var att förstå.
Steg 3. Visa att du kan förstå hans känslor
Detta är inte alltid sant i alla situationer, men ibland kan en berättelse om en tid då du gick igenom något liknande hjälpa till att validera upplevelsen och få honom att känna att han inte är ensam. Men tänk inte på det för länge. Du ska inte täcka över hans historia eller prata om dig.
Steg 4. Undvik att begränsa hennes känslor
Säg aldrig saker som "Du känner för mycket", "Oroa dig inte för mycket", "Du kommer att må bättre i morgon", "Det var inte så illa" eller "Det finns ingen anledning att vara så upprörd. " Oavsett om du känner att hans känslomässiga svar är lämpligt eller inte, kommer det inte att förändra hur han känner. Blockera inte eller minimera hans känslor. Förvänta dig inte heller alltid rationalitet. Känslor är inte rationella, och människor som är ledsna brukar inte alltid vara vettiga. Du kan förvänta dig att bli behandlad med respekt, men säg inte för honom att han är orimlig eller föreslå att du tar ett mer rationellt förhållningssätt. Det finns tid att berätta senare. Nu är ditt jobb bara att lyssna.
Tips
- Du kan förvänta dig att han också bryr sig om dina känslor. Kom ihåg att det inte är ditt enda ansvar att fortsätta konversationen eller att erbjuda henne hjälp. Han måste också anstränga sig lika mycket som du gör. Om han inte gör detsamma, hitta ett icke-anklagande sätt att diskutera saken. Använd "jag" -uttalanden och fokusera på hur du känner. Försök att säga,”Ibland känner jag att det är mycket press på mig att fortsätta vårt samtal. Har du någonsin känt så? " eller”Jag känner att jag har ansträngt mig mycket på sistone för att vara känslomässigt stödjande. Har du något emot om jag berättar vad jag är orolig för?” Om han inte vill prata om dina bekymmer, kanske det är dags att överväga om ditt förhållande till honom är hälsosamt.
- Tänk på andra betydelser av kommunikation. Vissa människor känner sig väldigt oroliga i telefonen. Om du känner så eller om du misstänker att han gör det, försök klokt föreslå att du försöker ersätta en del av din telefontid med videochattning, sms eller IMing eller vad som är bekvämare för honom. Låt honom veta att du inte försöker undvika att prata med honom, men att du tror att du skulle kunna kommunicera bättre med honom i ett annat format.
- Undvik oändliga samtal. Om någon av er är ledsen eller har problem kan du behöva prata en stund. I allmänhet bör du försöka avsluta konversationen medan konversationen fortfarande flyter smidigt. Vänta inte tills du båda har slut på ämnen att prata om och faller i besvärlig tystnad för att hitta en ursäkt för att lägga på. Kom ihåg att du fortfarande måste ha något att prata om när du träffar honom personligen.
- Avsluta konversationen så försiktigt som möjligt. Förstör inte dina ansträngningar.
