Människor är komplexa varelser: det finns ingen tydlig och bestämd vägledning för en människas känslor och tankar, och en hel del obegripliga saker händer i människans liv. Detta händer också ofta när vi försöker interagera med andra människor. Om du tycker att det är svårt att interagera med andra människor, var lugn, för wikiHow hjälper dig. Kom igång med det första steget nedan för att lära dig hur du interagerar smidigt och roligt.
Steg
Del 1 av 4: Övervinna hinder som orsakar ojämn interaktion
Steg 1. Hitta orsaken till dina tvivel
Varför interagerar du inte med andra människor? Eller känner du att du inte kan interagera ordentligt? Du kan hitta problemet, och det kan inte lösas på kort tid. Under tiden kan du prova några av dessa förslag.
Steg 2. Hantera din sociala ångest
För vissa kan interaktion med andra människor vara stressande. Om du är orolig för att prata med andra människor är det bäst att fokusera på att hantera din ångest först.
Steg 3. Tro på dig själv
Om du är rädd för att du inte kommer att få vänner eller är rädd för att du ständigt ska göra andra upprörda, kommer du att ha svårt att interagera med andra människor. Tro på dig själv och du kommer att inse att interaktion är lätt.
Steg 4. Respektera dig själv
Om du ofta tror att andra människor inte kommer att acceptera dig för att de är så mycket bättre än dig, så missar du den underbara interaktionsvärlden! Börja med att känna igen och uppskatta dina styrkor, sedan kommer du att se världen från en annan vinkel.
Steg 5. Var säker
Brist på självförtroende kommer att göra det svårt för dig att interagera med andra människor, ofta för att andra människor känner att du inte är säker, och det gör dem också nervösa. Bygg upp ditt självförtroende, eller åtminstone lära dig hur du låtsas vara säker så att andra människor känner sig bekväma att interagera med dig och tycka mer om dig.
Steg 6. Öva
Social interaktion är också en färdighet, och alla förmågor kan finslipas med flitig övning. Öva dina sociala färdigheter genom att öva dem så ofta som möjligt. Du kan börja interagera med familjemedlemmar eller till och med främlingar du träffar, till exempel köpmän eller bankkassörer.
Del 2 av 4: Komma igång
Steg 1. Presentera dig själv
När du interagerar med någon för första gången är det en bra idé att presentera dig själv. Men du bör också uppmärksamma de rätta omständigheterna för att presentera dig själv.
- Att närma sig en främling och omedelbart presentera dig själv får dig att låta som en konstig eller som någon som försöker erbjuda en produkt.
-
Presentera dig själv när du träffar någon på en fest, det här är en bra idé. Speciellt om du känner dig på en fest som är mer formell och professionell, till exempel en fest relaterad till ditt företag eller arbete.
Interagera med människor Steg 07Bullet02
Steg 2. Prata med främlingar
Om du inte är den typ av person som interagerar mycket med andra människor och vill börja vara en engagerande person kan du börja med att prata med några av de främlingar du träffar. Det är inte så illa som du kanske tror! Hitta rätt skäl att starta en konversation och låt saker hända naturligt. Vem vet att du kommer att få nya vänner.
Steg 3. Skaffa vänner
De människor du är mest bekväm med är vänner, och att ha många vänner kommer att förbättra din livskvalitet. För människor som är blyga och inte umgås så mycket kan det vara svårt att få vänner. Men med tålamod och uthållighet kommer du att få många vänner. Kom ihåg att vara dig själv och behåll vänskap med människor som gör ditt liv bättre.
Steg 4. Behandla dina vänner väl
Om du redan har vänner, behandla dem vänligt och vänligt. Att interagera är ett bra sätt att göra detta. Hjälp dina vänner i nöd och lättare genom att prata med dem. Lyssna på deras berättelser om deras dag och få dem att dela några av sina bördor med dig.
Steg 5. Prata med dina vänner
Även om du känner att du inte har något att prata om, bör du ändå försöka starta en konversation. Den udda tystnaden kommer att få dina vänner att oroa sig eller till och med bli nervösa … till och med få dem att känna sig försummade!
Steg 6. Gör ditt samtal intressant
Berätta om något du förstår väl. Ställ frågor, lyssna noga på svaren och turas om att prata. Ha inte kontroll över hela konversationen, men var inte tyst heller. Konversation kräver ansträngning på båda sidor!
Del 3 av 4: Skapa interaktionsmöjligheter
Steg 1. Utnyttja miljön runt dig
Oavsett om du är student eller vuxen, har du säkert människor runt dig som du kan interagera med. Skolkamrater eller medarbetare är bra exempel för dig att interagera med.
Steg 2. Gå med i en onlinegemenskap
Speciellt för människor som har social ångest kan onlinesamhällen vara ett bra ställe att träna sociala interaktioner på. Du kan börja med att söka efter fangrupper för tv -program eller böcker, eller så kan du volontärjobba på webbplatser som wikiHow.
Steg 3. Gå med i lokalsamhället
Förutom onlinesamhällen finns det även samhällen och grupper i verkligheten. Verkliga samhällen kommer bättre att stödja din sociala interaktionspraxis. De flesta skolor har en mångsidig gemenskap/organisation, men vuxna kan också hitta lokala samhällen i närheten (vanligtvis via det lokala biblioteket eller samhällscentret).
Steg 4. Volontär
Volontärarbete är ett bra sätt att träffa människor och bidra till din gemenskap samtidigt. Från soppkök till insamling, byggande av hus till filtdjur, det finns många sätt att hjälpa ditt samhälle och gott om möjligheter att träffa godhjärtade människor som är villiga att hjälpa som du.
Steg 5. Gå med i en religiös grupp
Vare sig det är kyrkor, tempel, moskéer eller andra gudstjänster, platser som detta kommer att vara en säker miljö att träffa och interagera med andra människor. Du kan också träffa nya människor som du kan få vänner med, eftersom du kommer att träffa människor med samma intressen och övertygelser som du. Du kan också försöka gå med i en grupp som accepterar alla olika övertygelser.
Steg 6. Umgås mer med de vänner du har
Om du känner att det inte är lämpligt för dig att tillämpa metoderna ovan kan du försöka umgås mer med de vänner du har. Börja med att hålla en liten fest eller skapa en specifik bokgemenskap. Gör något roligt för dig och dina vänner.
Del 4 av 4: Interact Well
Steg 1. Var vänlig
Tala vänligt när du interagerar med andra människor. Uppskatta deras närvaro och interagera positivt. Ljug inte eller prata om dem bakom din rygg. I grund och botten, behandla dem som du skulle vilja bli behandlad av andra.
Steg 2. Var artig
Det är mycket viktigt att du alltid agerar och talar artigt till alla du möter, även om andra kan vara oförskämda mot dig. Använd ord som "snälla" och "tack", och låt den andra personen avsluta innan du talar. Du måste också ha tålamod med dem. Bortsett från dig kan andra människor också ha svårt när de vill interagera med andra människor (eller kanske på grund av andra saker, till exempel funktionshinder eller psykisk ohälsa.) Var artig som du fick lära av din mamma.
Steg 3. Var ödmjuk
Var inte upptagen med att prata och skryta om dig själv. Detta gör att den andra personen ogillar dig och inte vill prata med dig längre. Ge alla en chans att prata och känna dig inte som en vet-allt när de försöker berätta något.
Steg 4. Var vänlig
Visa inte ointresse eller likgiltighet när den andra personen pratar. Behåll ögonkontakt, le, lyssna och visa ett positivt humör (även om du är på dåligt humör).
Steg 5. Respektera andra
Vana dig till att uppskatta alla du interagerar med. ge dem en chans att prata, inte förolämpa dem, respektera deras olika synpunkter och behandla dem som du vill bli behandlad.
Steg 6. Var en bra lyssnare
Den viktigaste delen av interaktionen är att lyssna på den andra personen. Vana att lyssna mycket mer än att prata, och kanske är en del av din talande del ett svar på vad du hör från dem. Öva på dina lyssnande färdigheter, liksom din förmåga att förstå de dolda betydelserna av andras ord. Efter en tid du tränar kommer du att bli bra på detta.
Tips
- "Du kan inte göra ett falskt uttryck utan att faktiskt känna det. Vana att le även när du har en dålig dag. Till en början kan det verka som ett riktigt tvingat leende, men om du vänjer dig vid det, du kommer att må bättre. Å andra sidan kan du inte heller fejka negativa uttryck, så undvik att låtsas att du är på dåligt humör, för om du inte är skådespelare/skådespelerska kommer det inte att göra dig bra i ditt liv.
- Människor är empatiska varelser. Vi förstår varandras känslor genom kroppsspråk och tal. Alla omkring dig påverkar ditt humör, och vice versa. Börja vana med att le, gå med entusiasm och njuta av sakerna omkring dig. Även om du har tittat på din omgivning tusen gånger, finns det fortfarande något som kommer att överraska och roa dig när du är uppmärksam.
Varning
- Förbered dig alltid på att se vänlig ut. Även välmenande interaktioner kan missförstås av andra om du verkar ovänlig.
- Gå inte över dina gränser. Det är bra att ha korta, positiva interaktioner med människor du är villig att interagera med. Men att plötsligt försöka tvinga fram en konversation med en främling är en dålig idé och kommer att leda till en nervös och besvärlig atmosfär. Du måste kunna känna dina gränser genom instinkt, inte korsa dem!
