Att vara en tyst person har många fördelar och nackdelar. Många tror att en tyst person är någon som är för blyg eller ointresserad av saker; dock är det oftast inte så. Att vara en tyst person är inte en social förändring, utan en personlig förändring. Med lite övning kan du vara en lugn person, samtidigt som du behåller gamla vänner och är dig själv.
Steg
Del 1 av 2: Att vara en tyst person
Steg 1. Hitta vänner som förstår dig
En vanlig missuppfattning som folk har om tysta människor är att tysta människor inte har några vänner. Det är inte sant. Faktum är att det finns några tysta människor som har lättare för att utveckla starka vänskap eftersom när de pratar tenderar de att fokusera på den andra personen istället för att prata eller prata om sig själva.
- Du behöver inte leta efter tysta vänner, men se till att vännerna omkring dig kan förstå och förstå din tysta natur.
- Leta efter människor som förstår och förstår. Om du inte känner någon i din sociala krets som förstår tysta människor, prata med nya människor.
Steg 2. Öva självmedvetenhet
Tyst människor känner generellt att de kan känna sina känslor djupare till följd av deras tysta personlighet. För att utveckla självmedvetenhet måste du förstå och förstå hur du känner för en viss person, idé eller ämne. Med självmedvetenhet blir det lättare för dig att leva livet.
- Ta dig tid för introspektion varje dag. Om du vill vara en mer reserverad och introspektiv person måste du ta dig tid att introspektera och tänka på din dag.
- Ta reda på vilka livserfarenheter du tycker är mest meningsfulla eller mest upplysande. Tänk sedan på hur den livserfarenheten påverkade dig.
- När du pratar med människor i din närhet, be om deras ärliga åsikter om ditt beteende och idéer. Låt dem veta att du vill vara mer medveten om dig själv och hur du tänker och agerar. Säg också att du tror att den andra personens perspektiv kommer att vara till stor hjälp i din självbedömning.
Steg 3. Utveckla dina intressen
Tyst människor lägger i allmänhet mycket tid på att utveckla sina intressen. Detta är verkligen inte något som alla tysta människor måste göra, men utvecklingen av intresse är en av egenskaperna hos tysta människor. Detta kommer att göra dig till en mer realistisk och bekväm person i din tysta personlighet.
- Tänk på din barndom. Vad tycker du om att göra mest? Om du gillar att teckna eller måla kanske du kan lära dig konst. Om du tycker om att skriva och läsa, ta en skrivarkurs. De saker som betydde mest för dig som barn kan fortfarande finnas i ditt sinne, bara inte synliga.
- Om du fortfarande har svårt att hitta ett intresse, tänk på alla saker i livet som väcker din nyfikenhet. Vad är några saker som väcker dig i vardagen?
Steg 4. Lär dig hur du hanterar sociala situationer
Om du är en lugn person kommer du att känna dig skrämd av de flesta sociala situationer. Vissa människor kommer till och med att känna sig hotade när de shoppar eftersom de måste interagera med främlingar. Lyckligtvis finns det enklare och mindre stressande sätt att hantera sociala situationer. Bland andra finns:
- bär hörlurar eller hörlurar när du går, tar buss/tåg eller surfar i butikerna
- undvika människor som verkar ledsna eller störda
- undvik eller artigt stoppa småprat med främlingar
Del 2 av 2: Prata med okända personer
Steg 1. Hitta en bekväm miljö
Om du är en lugn person kommer du troligtvis inte att känna dig bekväm med att prata om personliga frågor i ett livligt köpcentrum eller en cafeteria. Tyst människor föredrar i allmänhet att prata i en lugn och avslappnad atmosfär. Om möjligt, hitta en plats som är bekväm för dig att prata först.
- Frenetiska platser bidrar vanligtvis inte till djupa, reflekterande samtal. Bullret från lokalen kan tvinga dig och den andra personen att tala högre och mer direkt. För vissa kan det vara obehagligt.
- Det finns också människor som känner att en plats som är för varm kan skada förmågan att tänka.
- Förstå vilken typ av plats du gillar. Ha sedan konversationer på eller runt sådana platser.
Steg 2. Öva på dina lyssningsförmågor
Tyst människor är i allmänhet bra lyssnare. Detta beror på att personer med tysta personligheter vanligtvis föredrar att tänka och bearbeta information innan de pratar vidare. Människor som inte är tysta kommer vanligtvis att fråga tysta människor när de behöver hjälp eller råd.
- Lyssna noga på andras ord.
- Bestäm när du ska svara och vad ditt svar kommer att vara. Kort svar.
- Innan du svarar på något, tänk på det först.
- Om du behöver lite tid att tänka innan du svarar, säg: "Hmm. Ja, jag har en åsikt, men jag måste tänka först."
Steg 3. Ställ många frågor
Tyst människor brukar be om att få veta mer om andra människor. Genom att ställa frågor kan du prata med andra människor utan att behöva prata oändligt om oviktiga saker, som tysta människor inte gillar.
- Ställ istället frågor som har öppna svar. Ställ inte frågor som kan besvaras med ett ja/nej. Lyssna noga på vad den andra personen säger, ställ sedan djupgående frågor om vad han eller hon säger i ett bra försök att lära känna personen djupare.
- Istället för att fråga "Är du från Surabaya?" Ställ frågor som du har besvarat, till exempel "Skola i Surabaya, är det inte bra?"
Steg 4. Var dig själv
Kom ihåg att du inte behöver skämmas för att vara tyst. Faktum är att i vissa länder är tystnad ett bra drag! Dessutom, om du pratar mindre och hör mer, undviker du också att av misstag håna människor. När du äntligen träffar en "passande" person, kommer du också att tycka att dina interaktioner är mer meningsfulla.
Tips
- Alltid vara sig själv.
- Hitta din komfortzon. Du kan behöva balansera din tysta personlighet med ditt behov av att interagera med andra människor, till exempel på jobbet eller i skolan. Hitta sätt att vara bekväm med andra människor, men var fortfarande dig själv.
