Slutet på den långa semestern markeras med första skoldagen. Istället för att stressa upp dig kan du fortfarande fortsätta ha kul genom att använda din första dag i skolan för att hitta information om nya ämnen, träffa nya vänner och få ny kunskap. För att få bästa möjliga första skoldag, förbered dig genom att ta med dig nödvändig studieutrustning och gå upp tidigt. Efter ankomsten till skolan blir den första dagen roligare om du har förberett dig så bra som möjligt och alltid har en positiv inställning.
Steg
Metod 1 av 4: Förberedelse för skolmaterial
Steg 1. Köp 1-2 nya kläder att ha på dig den första veckan
Du behöver inte fylla din garderob med nya kläder, men att bära nya kläder första skoldagen gör att du känner dig tryggare. Om skolan inte kräver att eleverna bär uniformer, förbered 1-2 nya kläder du gillar eller ett par nya skor att ha på dig i ett år. Se också till att kläderna du bär är lämpliga för skolan.
- Kom ihåg att kläderna du bär måste följa skolans regler när det gäller klädsel.
- Om du vill spara, blanda och matcha befintliga kläder för att få dem att se nya ut, köpa kläder som inte är för dyra, eller besök en butik som säljer kläder till rabatterade priser.
Steg 2. Köp de skolmaterial som behövs under läsåret
Köp några beställningar, brevpapper, anteckningsböcker och andra tillbehör som anges av skolan på en pappersbutik eller stormarknad. Om du inte vet vad du ska förbereda, leta upp information på skolans webbplats, fråga säljaren i butiken, ring till skolans förvaltning eller sök på internet efter en lista med elevers behov per klass.
- För att ta vissa ämnen kan du behöva ta med viss utrustning, till exempel en gradskiva för geometriklassen eller en karta för historiklassen.
- Köp inte nya ryggsäckar och matlådor i början av varje år, men om de gamla är skadade eller trasiga, köp dem när du handlar skolmaterial.
Steg 3. Förbered dig genom att göra en simulering cirka 1 vecka i förväg
Om du har tid, ställ in en dag för att göra dig redo, till exempel att vilja gå till skolan första dagen. Gå och lägg dig tidigt, gå upp tidigt enligt schemat och gör din morgonrutin som om du var tillbaka i skolan. Gå till skolan för att ta reda på hur lång tid det tar att ta sig dit och gå sedan in på skolgården för att ta reda på nya klassrum och eventuella skåp.
Vissa skolor håller en studieorienteringsperiod för nya elever, till exempel för gymnasieskolor 1 eller gymnasieelever. I grund och botten ger denna aktivitet en möjlighet för nya elever att se och lära känna skolsituationen före första dagen i det nya läsåret
Steg 4. Justera ditt sömnschema 10-14 dagar före första skoldagen
Trots att det fortfarande är semester, vänja dig med att sova varje natt i ungefär 2 veckor som om du är i skolan. Om du har svårt att sova på natten, gå upp tidigare så att du är sömnig när du måste gå och lägga dig.
Utför rutinmässiga aktiviteter innan du går och lägger dig på natten, som att borsta tänderna, stänga av elektroniska enheter och koppla av. Om det behövs, läs en bok eller lyssna på lugn musik innan sängen för att lugna sinnet
Steg 5. Berätta för dina föräldrar om du är orolig för att bli mobbad eller gjort åt narr av dina vänner i skolan
Mobbning är ett stort problem för många nya och gamla studenter. Om du känner dig orolig, ledsen eller rädd för att du tänker på det här, prata med dina föräldrar eller någon annan du kan lita på för att hantera de saker som får dig att känna dig deprimerad. Be dem följa med dig för att rådgöra med rektorn eller rådgivaren på skolan innan skolåret börjar.
- Om du har en nära vän du litar på, dela med dig av hur du känner. Om han vet att du är orolig för att bli mobbad kan han övervaka på avstånd och hjälpa till om du har problem.
- I skolan, var inte rädd för att rapportera till din lärare eller rådgivare om du blir mobbad, inklusive via internet. De hjälper dig och ger en lösning för att lösa detta problem.
Metod 2 av 4: Förberedelse för dag ett
Steg 1. Förbered skolmaterial och kläder för imorgon morgon dagen innan
Bestäm vilka kläder du vill ha och förbered allt du behöver för att kunna följa lektionen väl. Lägg dina böcker och skolmaterial i din ryggsäck för att ta med dig nästa morgon och glöm inte att kolla dem en gång till för att se till att de är färdiga innan du går till skolan. Om du vill sminka eller göra håret på morgonen, förbered de nödvändiga verktygen och produkterna snyggt på toalettbordet så att du inte behöver vara förvirrad om att hitta dem på morgonen.
Om det finns sportlektioner, förbered en påse med klädbyte, deodorant, tvål om du behöver duscha och allt du behöver träna. Lägg väskan bredvid ryggsäcken så att du inte missar den
Steg 2. Packa mat till lunch om du inte vill köpa mat i matsalen
För att spara tid på morgonen, laga mat dagen innan och förvara den sedan i kylskåpet. På första skoldagen, ta med näringsrik mat som mättar och inte blir dålig om den lämnas utanför kylen. Glöm inte att ta med en drink och förbereda en liten present till dig, till exempel en chokladbit för att hålla dig pigg.
- Till exempel tillaga en smörgås för den första dagen. Som mellanmål, ta med ett äpple eller en banan och ett annat näringsrikt mellanmål, till exempel nötter, granola eller en proteinbar. Förutom mat till lunch, förbered vatten eller fruktjuice i en flaska!
- Förutom att ta med mat hemifrån, förbered fickpengar för att köpa mat i matsalen. Vissa skolor öppnar konton så att du kan sätta in pengar för att handla i cafeterian eller ta med pengar för att köpa lunch.
Steg 3. Vana dig till att sova minst 8 timmar varje dag
Ställ in ett sömnschema så att du kan få minst 8 timmars sömn per natt, men se till att du inte vaknar sent på morgonen för att göra dig redo för skolan. När du behöver sova, stäng av sovrumslamporna och alla elektroniska enheter, till exempel mobiltelefoner, bärbara datorer, videospel och TV -apparater. Om du har svårt att somna, slå på skrivbordslampan och läs en bok eller lägg i ett bad med varmt vatten för att koppla av.
- Träna inte, titta på skräckfilmer eller drick koffeinhaltiga drycker före sänggåendet. Denna metod gör det svårt för dig att somna så att du fortfarande är sömnig när du vaknar första skoldagen.
- Till exempel, om du måste vakna klockan 6:00, lägg dig vid 22:00 så att du får 8 timmars sömn.
Steg 4. Ställ in ett larm så att du har gott om tid att göra dig redo för skolan
Avsätt minst 1 timme för att förbereda dig. Beroende på din vanliga morgonrutin kan det ta dig mindre än en timme, men för att vara på den säkra sidan, avsätt mer tid för att göra dig redo, till exempel att duscha, klä dig, styla håret, sminka dig vid behov och äta frukost. Om rutinen tar mer än en timme, ställ in ett larm för att gå 15-30 minuter tidigare.
Kom ihåg att du måste åka hemifrån genom att beräkna restiden till skolan för att inte bli sen
Steg 5. Ät en näringsrik och mättande frukost
Frukost är en energikälla på morgonen. För det, konsumera spannmål, müsli, rostat bröd, pannkakor, frukt eller smoothies som en frukostmeny. Prioritera livsmedel som innehåller mycket protein och fibrer, till exempel kött, jordnötssmör, ägg, havre, nötter och fullkornsbröd. Undvik spannmål och bakverk som innehåller socker eftersom de kan sänka blodsockernivån drastiskt under dagen.
- För att inte skynda dig på morgonen, laga frukost kvällen innan. Blanda yoghurt med små bitar frukt, havre, nötter och jordnöts- eller mandelsmör och förvara i kylskåp. På så sätt måste du bara äta det medan du gör dig redo för skolan.
- Om det finns tillräckligt med tid, förbered en näringsrik frukost med en balanserad meny bestående av ägg, rostat bröd, korv och frukt.
Steg 6. Lämna hemmet tidigt genom att gå, köra eller ta bussen till skolan
Några dagar i förväg kan du ta reda på resvägen och restiden till skolan och sedan åka hemifrån genom att ge minst 15 minuter över. Om det är en trafikstockning eller du måste ta en annan rutt är du inte sen. Se till att du anländer till busshållplatsen 5 minuter före planerad ankomst om bussen kommer tidigt.
- Om dina föräldrar kör dig till skolan, fråga om du kan lämnas tidigare så att du fortfarande kan träffa dina vänner och ta reda på varandras klassrum.
- Om dina föräldrar vill ta ett foto innan du går till skolan, glöm inte att schemalägga denna aktivitet i minst 5 minuter som ytterligare restid till skolan!
Metod 3 av 4: umgås i skolan
Steg 1. Få gamla vänner att ta reda på varandras klassrum
När du anländer till skolan, följ de andra eleverna till området där eleverna brukar träffas innan klassklockan ringer. Hitta en gammal vän och sedan chatta eller jämföra klassscheman och bjud in honom till lunch tillsammans. Om det inte finns någon du känner, ta dig tid att träffa nya vänner eller läs klassens schema!
Om det behövs, ring en vän eller skicka ett sms några dagar i förväg för att planera en mötesplats och fråga om scheman. På det sättet vet du redan vem du ska sitta med i klassen eller få nya vänner
Steg 2. Skaffa nya vänner
I klassen kan du behöva bilda en grupp eller sitta bredvid en ny vän. Var snäll mot honom och var dig själv. Om du är en ny student, tveka inte att berätta var du gick i skolan hittills och ta dig tid att lära känna nya vänner. Försök att få minst en ny vän den första dagen även om du känner dig nervös.
- Presentera dig själv för nya vänner i klassen eller när du går förbi i korridoren, till exempel genom att säga "Hej, jag är Yesi! Jag älskar att studera matte, men det här året verkar bli svårare. Jag hörde att matematikläraren här är riktigt smart! Hur är det med dig?"
- När du träffar vänner i hallen till klassen, le och vinka.
- Chatta inte med vänner medan du är i klassen, såvida inte läraren tillåter det, till exempel före klockan för att signalera att klassen börjar. Om läraren pratar, vänta tills lektionen är över innan du bekantar dig med nya vänner.
Steg 3. Visa en positiv och vänlig inställning i klassrummet
I väntan på att klassen ska börja, sätt dig ner bland dina vänner i klassen. Dra nytta av din lunchpaus och ledig tid för att umgås och ha kul. Se till att du alltid är positiv och föreställ dig allt det roliga som kommer att läras under året. Om du är mycket intresserad av ett visst ämne, tveka inte att ställa frågor och diskutera med läraren om materialet som ska studeras.
Att göra första skoldagen kul innebär också att vara uppmärksam och respektera läraren som undervisar. Läraren kommer att tillrättavisa dig om du pratar eller skämtar så att det stör lärandet
Metod 4 av 4: Följ lektionsbrunnen
Steg 1. Presentera dig själv för läraren för att göra ett bra första intryck
Början på ett nytt läsår innebär starten på nya ämnen. Före eller efter lektionen, ta dig tid att träffa läraren som lär ut för att förmedla att du är entusiastisk över att delta i lektionen. Ha korta konversationer på ett artigt sätt för att inte låta som om du letar efter ansikte.
- Till exempel kan du säga, "God morgon, herr Jon. Jag heter Alex. Jag gillar verkligen biologi och vill gärna ta dina lektioner!"
- Om du träffar en lärare som har lärt dig, hälsa dem artigt och fråga hur de har det. Låt dem veta att du är sugen på att ta klassen genom att säga, "God morgon, herr Miller. Det är fantastiskt att få ta dina klasser igen denna termin!"
- För hemlärare, föreslå föräldrar att ge gåvor den första skoldagen, till exempel shoppingkuponger i stormarknader eller lämpliga souvenirer för lärare. Försök att göra ett bra första intryck eftersom du kommer att interagera med honom under hela året.
Steg 2. Fokusera på lektionen
I lektionen, försök att lyssna på lärarens förklaringar, anteckna, ta reda på klassreglerna och planera aktiviteter för året. Oroa dig inte för att tänka på olika ämnen att följa eller uppdrag att slutföra. Om det finns klassregler som du inte förstår, fråga läraren efter lektionen.
Så mycket som möjligt, titta inte på klockan för ofta. Tiden verkar gå väldigt långsamt om din uppmärksamhet är inriktad på klockan
Steg 3. Använd agendan för att spela in de uppgifter som läraren ger
Efter undervisningen förklarar läraren vanligtvis de uppgifter som måste utföras efter skolan. Skriv ner dina ämnen och uppgifter på din dagordning så att du inte glömmer dem när du kommer hem. Innan du lämnar, läs dagordningen noggrant igen för att avgöra om du behöver ta hem böckerna som finns i skåpet.
Håll också reda på andra viktiga scheman, till exempel examenscheman, tidsfrister för inlämning av uppsatser eller gruppuppgifter. Om läraren ger dig en lista med lektionsschemat med avgifter för inlämningsuppgifter och tentamensdatum, skriv dem omedelbart på dagordningen så att du kan förbereda dig i förväg
Steg 4. Håll din skolväska eller skåp snyggt
Beroende på skolans bestämmelser kan du behöva ta med dig böcker eller papper till skolan eller förvara dem i ett skåp. Efter varje lektion, lägg dina studiematerial i din väska eller stanna vid skåpet för att förvara dem snyggt innan du går hem. Om du behöver ta med en bok eller anteckningsblock hem, förbered en särskild mapp för att lagra filer så att papperet inte blir spritt eller går vilse på vägen hem.
Den första dagen kanske du får ett nytt formulär och ett tomt samtyckesbrev som ska skickas till dina föräldrar. Förvara det på en säker plats och skriv det sedan på dagordningen så att dokumentet signeras av föräldrarna
Tips
- Var vänlig och visa respekt för dina vänner och lärare även om det har varit problem med dem. Dra nytta av starten på ett nytt läsår som ett sätt att börja nya saker med ett positivt tänkande.
- Om din skola inte tillåter elever att använda mobiltelefoner i klassen, stäng av dem och förvara dem i ett skåp, en ryggsäck eller på en annan rimligt säker plats.
