Vill du göra relationen med din partner intressant igen? Även om varje partner har ett annat tillvägagångssätt, finns det några saker du kan göra som garanterat gör ditt förhållande intressant igen. Läs guiden nedan för att lära dig mer.
Steg
Del 1 av 3: Små åtgärder med stor inverkan
Steg 1. Beröm din partner
I långvariga relationer brukar man ta saker för givet, så man glömmer att säga eller göra det söta som man brukade göra eller säga till sin partner i början av förhållandet. Att komplimentera din partner kan visa att du fortfarande älskar och bryr dig om dem och kan öka deras självkänsla som individ.
- Ge specifika komplimanger, inte billiga komplimanger som du kan säga till alla som "Du ser vacker ut idag".
- Beröm din partner offentligt eller inför andra människor. Detta kommer att få din komplimang att låta mer äkta och få din partner att känna sig speciell.
Steg 2. Ta fysisk kontakt varje dag
Hud -mot -hudkontakt skapar hormonet oxytocin som ökar intima känslor i längden. Detta hormon är särskilt viktigt om du bor tillsammans. Ge en kyss innan du går till jobbet varje morgon, kram när du kommer hem från jobbet, eller ge din partner en massage för att göra honom mer avslappnad.
Steg 3. Gör små förändringar för att göra ditt sexliv mer intressant
Detta kan göras av kvinnor genom att köpa och använda underkläder eller underkläder som är lite utmanande och får dig att känna dig mer attraktiv inför din partner. Om du bor tillsammans, bli av med distraktioner i ditt rum som leksaker (om du har barn), pappersarbete och kläder som ligger på golvet. Byt sängkläder och gör olika saker som kan göra ditt rum mer bekvämt att använda som en plats för att ha sex.
- Ta hand om ditt kroppskondition och renhet. Många blir lata för att ha sex för att de känner sig oattraktiva eller mindre attraktiva. Det får din partner att känna sig oönskad och slutar vara en oändlig cykel. Om du känner dig överviktig, börja hålla en hälsosam kost och träna regelbundet. Förutom att rädda ditt förhållande kan det också rädda ditt liv eftersom du förhindrar sjukdomar som hjärtsjukdomar, diabetes och vissa cancerformer och naturligtvis gör dig mer säker när du är offentlig.
- Om du och din partner känner sig oattraktiva eller mindre attraktiva, börja sedan förbättra er själva tillsammans. Registrera dig på gymmet, eller vandra tillsammans, eller vana att jogga tillsammans varje dag.
Steg 4. Skicka ett kort, förföriskt meddelande
Det låter kanske klyschigt, men att skicka korta texter som flörtar med din partner kan faktiskt vara ett effektivt sätt.
Steg 5. Få din partner att skratta
Att kunna skratta och njuta av god humor kan ta trycket från ditt förhållande och hjälpa dig att hantera de förhållandevridningar som kommer att uppstå.
Kittlande, låtsas att brottas, titta på en komedi, spela ett spel med vänner eller titta på en komediefilm kan alla vara bra alternativ för ett skratt tillsammans
Del 2 av 3: Långsiktig förbättring
Steg 1. Öva förlåtelse
Att ha agg är det mest effektiva sättet att förstöra ett förhållande. Om du och din partner har olösta problem som ständigt stör och förstör er relation, är det dags att förlåta varandra och gå vidare.
Det är inte så att du aldrig kommer att slåss igen, men att ta itu med frågor som uppstår så snart som möjligt är viktigt så att de inte tär på ditt förhållande
Steg 2. Tillbringa tid ensam separat
Bara för att du är i ett seriöst förhållande betyder det inte att du måste spendera tid ensam tillsammans. Ibland kan ensam tid åtskilt från varandra faktiskt lindra tristess, upprätthålla din relation med vänner och känna dig mer avslappnad, vilket allt kan leda till en bättre kvalitet på relationen. Kom tillsammans med dina vänner då och då, eller delta i avkopplande aktiviteter som ett spa eller massage.
Att umgås med varandra då och då kan göra ditt förhållande mer intressant eftersom du kommer att vänta på tiden för att komma ihop igen efter att ha varit isär ett tag
Steg 3. Kom på en intressant datumidé
Sluta gå på vanliga datum och saker som middag och film. I ett långsiktigt förhållande är det viktigt att göra nya saker för att hålla din relation intressant. Om du äter middag kan du prova att gå till en restaurang du aldrig har varit på och försöka få dig att se annorlunda och coolare ut, särskilt om du vanligtvis bara bär t-shirts och jeans på datum. Om du har svårt att komma med idéer, prova följande idéer:
- Dansa
- Har en fest
- Promenera på stranden
- Skridskoåkning
- Bastu eller varm dusch
- Tittar på sportmatcher
- Spela brädspel hemma
- Karaoke
- Lär dig laga mat
Steg 4. Ta en resa tillsammans
Skriv ner en lista över platser ni två aldrig har varit på och välj en som du verkligen vill besöka. Om du inte har pengar, skära ner eller sälj saker du inte behöver så får du det du behöver. Börja undersöka flyg och boende som är kostnadseffektiva och planera de aktiviteter du kommer att göra där. Eller, om du vill att din resa ska bli mer intressant, prova något helt spontant. Slutligen, skapa nya minnen genom att ta foton eller videor för att titta tillbaka senare.
Del 3 av 3: Keep on Keeping Your Love
Steg 1. Hantera din stress
Stress är en del av ditt liv, men kronisk stress kommer att öka dina kortisolnivåer avsevärt. Kortisol är ett hormon som kan få dig att känna dig ovillig att ha intimitet med andra människor. Detta kan säkert skada ditt förhållande i längden.
- Ta bort stresskällor från ditt liv så mycket som möjligt. Bekämpa din stress genom att träna regelbundet, göra yoga och meditation. Be din partner att göra detsamma om han också har problem med att hantera stress.
- Hantera din tid väl för att förhindra stress orsakad av snäva deadlines. Hantera var och en av dina uppgifter och arbeta långt före deadline och vänta inte på att det ska höjas. Om du känner behov, ställ in ett dagligt schema för att göra dina dagar mer ändamålsenliga.
- Ta dig alltid tid att göra det du älskar. Ditt liv måste vara balanserat. Ta dig tid att spela och koppla av minst en dag.
Steg 2. Överanalysera inte ditt förhållande
Ibland är det bästa du kan göra för ditt förhållande att sluta överanalysera saker och njuta av situationen. Kom ihåg att alla och varje relation har brister, men det viktigaste är hur du och din partner känner för varandra och hur var och en respekterar varandra. Slappna av och njut av din relation.
