Som förälder till en orolig tonåring måste du ha en strategi för att hantera tonåringens beteende och hjälpa honom eller henne att lösa saker på egen hand. Det här låter som en uppförsbacke, men det är verkligen inte så svårt heller. Här är några saker att tänka på när du hanterar detta.
Steg
Metod 1 av 4: Inse omständigheterna
Steg 1. Vet vad tonåringen har att göra med
Problem kan innehålla många saker, från beteendeproblem (droganvändning, problem med sexualitet och olagliga handlingar) till psykologiska problem (ego och självbild). Att veta vad han går emot är det första steget för att hjälpa till med hans återhämtning.
Innan du undersöker, försök att kommunicera ärligt med honom (eller be någon annan att göra detta åt dig). Om han inte vill öppna sig måste du själv analysera tecknen
Steg 2. Håll utkik efter beteendeproblem
Beteendeproblem inkluderar om hans betyg i skolan sjunker, om han tappar intresset för en hobby han brukade njuta av och annan misstänkt aktivitet.
Även om detta bara är ett symptom på ett djupare problem, kan du genom att vara vaken analysera alla tecken så att du kan lära känna din son/dotter bättre. Ta varje tillfälle att gräva fram information och ta anteckningar för att hålla sakerna organiserade
Steg 3. Kommunicera med människor runt tonåringens miljö
Du kan utgå från grannar och deras vänners föräldrar. På så sätt kan du se den stora bilden av situationen som påverkar tonåringen och deras kamrater.
Förutom att vara en ovärderlig informationskälla är det troligt att hennes väns föräldrar också står inför ett liknande problem och kan vara en källa till stöd. Tveka inte att öppna upp dina bekymmer när du försöker vara en omtänksam och engagerad förälder i sitt barns liv
Steg 4. Övervaka din tonårs utveckling
Alla tonåringar kan inte vara modellstudenter, inte alla kommer att börja dejta i samma ålder, men genom att hålla koll på vart deras liv går, kan du bättre förutsäga vart de ska.
Alla symptom är inte nödvändigtvis tecken på problem eller upproriskt beteende. Men som förälder måste du veta exakt vad din tonåring utvecklar, både mental mognad och fysisk utveckling
Steg 5. Förstå vad standarden för en "normal" tonåring är
Ibland är tecken på problem bara tecken på att tonåringen mognar. Alla tonåringar måste möta olika utmaningar när de mognar.
-
Att följa modetrender är viktigt för de flesta tonåringar. Det betyder att tonåringen plötsligt kanske vill bära provocerande kläder eller färga håret. Detta är fortfarande ganska normalt. Du behöver inte tjata på honom för mycket så länge han inte har korsat ytterligheterna som en tatuering.
En förändring i utseende är inte ett "rött ljus" om du inte misstänker att han skadar sig själv eller ser tecken på extrem viktökning/förlust
- När tonåringar blir äldre kommer de att uppvisa argumenterande och trotsiga beteenden. Allvarliga tecken inkluderar: hoppa över skolan och gå in i slagsmål eller våld av något slag. Dessa saker har passerat de normala gränserna för en tonårs upproriska natur.
- Humörsvängningar är naturliga. Kanske ibland ser tonåringen irriterad ut och sedan plötsligt upphetsad. Vad du ska titta efter är om han ständigt känner sig ledsen, rastlös eller inte kan sova. Det kan vara tecken på depression eller att han blir mobbad eller mobbad.
- Om tonåringen fick chansen att dricka i lite sprit, var det fortfarande förlåtligt. Men om detta fortsätter att bli en vana eller följs av problem i skolan eller hemma, kan detta vara ett "rött ljus".
Metod 2 av 4: Ge stöd
Steg 1. Följ tonåringen
Prata öppet med dem, visa att du bryr dig och vill veta vad som händer i deras liv.
Alla tonåringar (alla människor till och med) behöver känna sig älskade. Oavsett hur oberoende en person är och även om de inte verkar som att de gillar dig, behöver den personen fortfarande positiv uppmärksamhet och bekräftelse från dig
Steg 2. Stödja ett positivt inflytande i hans liv
Om han gillar sport, går med i en klubb eller gör andra positiva aktiviteter, ge honom stöd så att han kan få ut det mesta av det. Om tonåringen vet att han har stöd kommer han att vara aktiv för att göra dessa bra aktiviteter.
Du måste visa stöd tydligt. Enligt en studie misstolkar tonåringar ofta ansiktsuttryck. När bilder på vuxna visar olika känslor tolkar tonåringar det ofta som ilska. Detta beror på att tonåringar använder olika delar av hjärnan för att tolka känslor
Steg 3. Sök professionell hjälp
Tonåringen kanske inte kan öppna upp för dig, men en professionell terapeut kan vara ett bra alternativ.
- Diskutera detta med din make eller nära släktingar för att höra deras åsikt. Om det ser ut som att terapi behövs, prata först med din son/dotter. Om de vägrar, förklara fördelarna med terapi och att de inte kommer att märkas som dåliga på det här - det kan faktiskt hållas hemligt.
- Välj en terapeut som specialiserat sig på att behandla oroliga tonåringar. Varje terapeut har en specialitet. Genom att göra grundlig forskning först kan du maximera effektiviteten av terapin för tonåringen.
Metod 3 av 4: Hantera problem effektivt
Steg 1. Sätt gränser för din tonåring
Det är inte obligatoriskt att fastställa utegångsförbud, men det är en bra idé för tonåringen att veta vilken tid de ska komma hem. Gränser för hur långt de kan gå och vad de kan göra kommer att visa dem att du bryr dig om deras beteende.
Var rimlig och belöna bra beteende. Om din son/dotter leker med en vän du känner och kommer ihåg att ringa för att meddela dig, slappna av. Genom att göra det försöker han att lita på, så visa att du ser det goda arbetet och uppskattar det
Steg 2. Betona att det finns konsekvenser
Det är inte till nytta om du säger att han var förbjuden att resa i en vecka, men nästa natt sladdrade han. Se till att gränserna du gör måste följas.
Var konsekvent. Det är svårt i början, men med en rutin kommer du och ditt barn att vänja sig vid reglerna. Tonåringen kommer att vara medveten om konsekvenserna av sina handlingar utan att behöva varnas
Steg 3. Kommunicera med tonåringens lärare och rådgivare
Om du misstänker att det finns ett problem i skolan kanske lärarna kan ge mer information.
Lärare ska inte ha något emot om konversationen hålls hemlig. Att berätta för dem att ditt barns beteende är något oroande är inte en skam. Lärare spelar också en roll för att hjälpa till och de vet inte när det är problem hemma
Steg 4. Ge tonåringen lite integritet
De behöver tillräckligt med tid för att bestämma vad de vill vara. Om de låser sig i sina rum är det inte världens ände. Ge det tid.
Detta är särskilt viktigt om din tonåring är benägen för ilska. De behöver tid för att svalna. Att be honom be om ursäkt när han är upprörd kommer bara att göra saker värre
Steg 5. Ge dem ansvar
Ansvarsformen är upp till dig. Ansvaret kan vara i form av sysslor hemma eller genom att be dem att göra volontärarbete för närliggande sociala aktiviteter i utbyte mot extra fickpengar.
Bjud in tonåringen att arbeta deltid. Om han inte letar efter ett deltidsjobb kan du försöka fråga folk om det finns lediga platser eller grannar som behöver hjälp
Steg 6. Se till att de är aktiva i familjen
Se till att du är aktiv först! Be dem att hjälpa till med att förbereda middag och spela spel med familjen regelbundet. Genom att visa tonåringar att de är en del av familjen och att de tas om hand kommer de att känna sig mer ansvariga för sitt beteende.
Var ett exempel. Om du alltid surfar på internet och mailar under middagen kommer din tonåring att känna att det är okej att kopiera det. Om du vill att han ska vara mer engagerad i familjen måste du också vara involverad
Metod 4 av 4: Ta hand om dig själv
Steg 1. Ta hand om dina känslor
Du kommer inte att kunna hjälpa tonåringen om du alltid är arg, påträngande och kränkande. Du vill ha positiva förändringar, men att låta dina känslor flöda kommer bara att göra saker värre.
Försök att ta ett annat tillvägagångssätt än att vara förälder till ditt barn. Tonåringar kommer inte alltid att lyda bara för att du är äldre. Tänk på hur du skulle lösa problemet om du och tonåringen var i samma ålder. Hur förhåller du dig till kamrater? Ett lugnt sinne kommer att göra det lättare att fatta de tydligaste och bästa besluten
Steg 2. Ta lite tid att slappna av
Om du får sömnbrist på grund av detta problem är du inte lämplig att hantera det. I slutändan borde tonåringen kunna hantera problemet på egen hand, inte du.
Känn dig inte skyldig över att behöva en paus. Det är viktigt att du kommer tillbaka pigg och stark innan du tar dig an ett allvarligt problem. Om du är utmattad blir effekten dålig; Du blir irriterad och ger upp snabbare. Tonåringen behöver att du inte ger upp. Ta ledigt så att du kan fortsätta kämpa
Steg 3. Var alltid positiv
Det kan vara så att du överdriver problemet. Försök att komma ihåg ungdomen för dig själv eller dina vänner och släktingar. Det mest upproriska beteendet är bara en tillfällig fas. Även om det är viktigt att ta din tonåring på allvar och hantera de aktuella frågorna, kommer du att inse att detta bara är tillfälligt göra dig mer i stånd att kontrollera stress och vara mer motståndskraftig.
Lycka är smittsam. Om du verkar överväldigad, utmattad och cynisk i tonåringens ögon, missar han eller hon en förebild. Tonåringar är fortfarande i ett skede där de behöver förebilder och det borde vara du
Tips
- Att samlas med föräldrarnas lokala gemenskap kan ge mer inblick i vad som händer med lokala ungdomar. Du måste känna till standarderna så att du kan ställa realistiska förväntningar.
- Behandla din tonåring som en människa. Använd inte våld, var nedlåtande eller skratta åt henne när hon gråter. Det finns en tydlig gräns mellan att disciplinera ett barn och misshandla det. Tonåringar behöver någon som man kan lita på, inte en mobbare/mobbar.
- Ge tonåringen lite integritet. Ta reda på om hans liv, men kräv inte alla detaljer. Tillräcklig integritet är också viktigt för att de ska kunna vara sig själva.
