Processen att övergå från barndom till ungdom är en svår tid för ditt barn. När de kommer in i tonåren kommer ditt barn att möta rasande hormoner, ökat ansvar och den sociala dynamiken i gymnasiet. Allt detta kan verka som en stor börda, men din tonåring ska inte bara stanna hemma, inte göra läxor eller hoppa över läxor. Ungdomens latskap kan i allmänhet korrigeras genom att fastställa och tillämpa tydliga regler, motivera dem att slutföra läxor och andra åtaganden och diskutera frågor eller problem som uppstår i skolan eller hemma.
Steg
Metod 1 av 3: Kommunicera med din tonåring
Steg 1. Lyssna tålmodigt på honom
Undvik att anta eller avbryta ditt barn när han eller hon pratar. Be honom att prata om sitt liv genom att fråga om lektioner i skolan eller senaste tentamen. Anteckna hans svar och låt honom prata.
- Ha en tvåvägsdiskussion. Om du visar att du bryr dig om deras tankar och åsikter kommer de att vara mer säkra på att vara öppna och ärliga mot dig. Låt honom ställa frågor och låt honom tänka.
- Bra konversationsstartare: "Hur var det i skolan?" "Hur var din bollträning?" "Det är en rolig fest, eller hur?"
- Låt ditt barn veta att du bryr dig och vill höra hans eller hennes historia. "Du kan alltid prata med mamma/pappa om det är problem." "Pappa / mamma vill verkligen höra dig." "Om du pratar vill pappa/mamma höra."
Steg 2. Fråga ditt barns sömnschema
Många tonåringar verkar lata eller distraherade, men de får inte tillräckligt med sömn. Till skillnad från vuxna är tonåringar biologiskt mer benägna att gå och lägga sig sent och vakna senare (mitt på morgonen snarare än tidigt på morgonen). Om din tonåring tvingas gå upp 7 eller 8 på morgonen för att gå till skolan och studera, kommer hans naturliga sömncykel att störas. Han kommer att verka lat, desorienterad och omotiverad och visa symptom på sömnbrist. För att undvika detta måste ditt barn sova vid rätt tidpunkt för att uppnå de 8 timmars sömn som behövs per dag. De 8 timmars sömnen kan ladda kroppens energi så att den är redo att gå igenom dagen.
Prata om ditt barns vanliga sömnmönster och timmar. Ditt barns naturliga sömncykel kommer att hjälpas av konsekventa sänggåenden varje dag (inklusive helger). Hans kropp får tillräckligt med vila. Till exempel, om ditt barn måste vakna 07.00, 5 dagar i veckan, måste ditt barn gå och lägga sig 22.30 för att få tillräckligt med 8 timmars sömn. Uppmuntra honom att följa detta sömnmönster konsekvent, inklusive på helgerna, så att hans sömnmönster inte störs
Steg 3. Förklara varför han behöver slutföra uppgiften och uppfylla sina åtaganden
Många tonåringar är lata när de blir ombedda att göra läxor eftersom de inte förstår orsaken/betydelsen bakom uppgiften. De kanske tänker så här: Så tänk om jag inte tar ut papperskorgen eller städar rummet? Vad är vikten? Som förälder är det ditt jobb att tydliggöra att det finns saker du verkligen inte vill göra, och ibland vill du hellre göra något annat. Dessa uppgifter behöver dock slutföras så att du blir en ansvarsfull medlem av familjen.
Visa hur viktigt samarbetet mellan varje familjemedlem är för att klara hushållsarbetet rättvist. Förklara att du inte alltid gillar att göra läxor heller, men att de behöver göras så att alla kan dra nytta av det. På så sätt kommer din tonåring förhoppningsvis att förstå resonemanget bakom läxorna. Han kommer att motiveras att göra sin del som familjemedlem
Steg 4. Ta reda på andra problem som kan finnas hemma eller i skolan
Lathet kan uppstå som ett symptom på andra problem, såsom sömnbrist, depression, stress eller andra interna konflikter. Om din tonåring verkar latare än vanligt och visar tecken på depression eller ångest, prata om det.
Om du är orolig för ditt barns symptom på depression eller ångest, prata med en psykiater, läkare eller rådgivare
Metod 2 av 3: Skapa grundregler för tonåringar
Steg 1. Gör ett picket schema
Du kan undervisa ansvarstagande, samt lära åtagandet att fullfölja, genom att ge dem uppdrag att utföra. Ditt barn kommer att behöva gå ur soffan och göra det som behöver göras. Lista de uppgifter som behöver utföras och gör sedan ett schemat för varje uppgift för varje ungdomsmedlem/annan person i hemmet. Exempel på uppgifter som måste utföras:
- Städrum
- Rengöring av badrummet
- Tvättar kläder
- Svepande gemensamma utrymmen
- Sopa eller torka golvet
Steg 2. Begränsa användningen av videospel och datorer
Många tonåringar är distraherade och lata på grund av sina datorer, smartphones eller tv -spel. Förbud mot användning av sådana verktyg kan leda till konflikter eller konflikter. Det är en bra idé att ange en specifik tidsgräns för vart och ett av dessa verktyg. Till exempel, vid middagen finns det inga smartphones vid middagsbordet, eller tv -spel är inte tillåtna efter kl. 22. På så sätt kan han fokusera sin tid och uppmärksamhet på skolarbete eller läxor. Din tonåring har också tid att sova och stannar inte uppe hela natten framför datorn.
Du måste också föregå med gott exempel genom att följa samma regler. Vid middagen, ta inte med din mobiltelefon om ditt barn inte får ta med en mobiltelefon. Begränsa också din användning av tv eller videospel till kl. 22. Ditt barn kommer att märka att du också följer de regler du har satt för honom
Steg 3. Verkställ konsekvenserna för negativt beteende
Om ditt barn vägrar att göra läxor eller inte följer dina gränser, var tydlig och bestämd om straffet, oavsett om det är en lätt straff (som att vara häktad en natt) eller en svårare (minskade fickpengar, ingen tv). eller dator i en vecka, eller absorbera under en tid.
- Som vuxen i detta förhållande måste du tillämpa de regler du har gjort och genomdriva konsekvenserna för att bryta dem. Ditt barn kan vara ledsen eller arg, men han kommer att förstå konsekvenserna av sina handlingar och tänker två gånger innan han bryter mot en regel eller försummar ett uppdrag.
- Undvik att överreagera och straffa ditt barn för mindre problem. Straffnivån ditt barn får bör stå i proportion till det problem det orsakar.
Steg 4. Bli inte alltför arg eller ta negativa kommentarer på allvar
Din tonåring kommer sannolikt att motstå dina första försök att tillämpa regler och tilldela uppgifter. Du måste förbereda dig för det kaos som kommer att inträffa. Bli inte alltför arg och undvik att skrika på ditt barn. Svara på ditt barn på ett avslappnat och positivt sätt. Ditt barn kommer att ha mer respekt för föräldrar som kan kontrollera sig själva.
Om ditt barn struntar i en uppgift du bad om, finns det en effektivare lösning än att ta ditt barns mobiltelefon eller dator. Be bara ditt barn att utföra uppgiften, vänta sedan på plats för att han ska lämna sin telefon eller dator och utföra den uppgift du bad honom att utföra. Han kommer att tycka att du är irriterande, men han kommer att inse att du inte slutar störa honom förrän han slutar vara lat. Denna typ av motivation är vanligtvis mer kraftfull än att förbjuda eller skrika
Metod 3 av 3: Motivera ditt barn
Steg 1. Var uppmärksam på ditt barns användning av tid
Se vad han gör när han är lat. Spelar han dator hela dagen? Läser du en bok och gör inte läxor? Kanske spenderar han mer tid på sin mobiltelefon, ringer sina vänner, struntar i sysslor, läxor och annat ansvar. Innan du kan motivera ditt barn måste du veta källan till hans latskap. På det sättet kan du förstå hans sätt att tänka och se mönstret för hans latskap.
Steg 2. Använd ett belöningssystem
När du väl har förstått ditt barns lata beteende, använd det lata mönstret för att utforma ett belöningssystem för honom. Till exempel kanske din tonåring gillar att chatta med sina vänner på sin mobiltelefon. Berätta för honom att han kan spela i sin telefon efter att ha avslutat dagens hushållssysslor. Han kommer att se "spela i telefonen" som en belöning efter att ha slutfört läxor. Eller, om ditt barn tillbringar tid framför datorn, begränsa ditt barns användning av datorn tills han är färdig med att förbereda middag eller städa rummet.
De uppgifter du använder som väg till belöningar bör beskrivas specifikt så att han känner sig uppskattad och motiverad att slutföra dem alla. Priset måste vara i linje med vad din tonåring gillar för att effekten ska bli mer uttalad
Steg 3. Betala ditt barn för läxor
Tonåringar vill generellt tjäna pengar, särskilt om de inte får fickpengar från sina föräldrar. Ge ditt barn möjlighet att tjäna pengar genom att arbeta med speciella projekt runt huset. På det sättet kommer ditt barn att resa sig från soffan och göra något produktivt.
Du kan hyra din tonåring för att måla gamla väggar eller städa upp i garaget. Ge honom arbete utanför huset, till exempel att städa gräsmattan eller klippa gräsmattan för att motivera honom att vara ute och undvika distraktioner i huset
Steg 4. Få ditt barn att prova fritidsaktiviteter eller sport
Var uppmärksam på ditt barns färdigheter, till exempel hans talang för teater, hans intresse för basket eller datorn. Bjud in honom att delta i skolans teater, basketlag eller datorklubb i skolan. På så sätt blir din tonåring motiverad att spendera tid på något han tycker om att göra samtidigt som han utvecklar sina talanger och färdigheter.
Steg 5. Gör volontäraktiviteter med ditt barn
Ett bra sätt att umgås med ditt barn är att vara volontär med dem. Tänk på vilka volontäraktiviteter ni kan göra tillsammans.
Till exempel kan du vara volontär i några timmar på ett övergivet djurskydd eller evenemang i närheten. Du kan också gå med i aktiviteter i volontärorganisationer
Steg 6. Grattis till ditt barns prestation
Efter att ditt barn har visat sin motivation genom att uppnå något eller få ett högt betyg på ett test, beröm honom. Du visar att du bryr dig om hans hårda arbete och produktivitet.
