Det finns många orsaker till svullna ögon, inklusive allergier, genetik, sömnbrist och naturligtvis att stanna uppe sent. Om du har svullna ögon som inte försvinner, be din läkare att fastställa orsaken. Om orsaken till svullna ögon är uppe sent, finns det många sätt att få dem att se fräschare ut, från att använda gurkskivor till att massera det svullna området.
Steg
Metod 1 av 6: Använda gurka
Steg 1. Skiva gurkan
Gurka har länge använts som botemedel mot svullna ögon. Gurka innehåller antioxidanter som kan hjälpa till att minska irritation och ge en svalkande känsla som kan minska svullnad. Lägg gurkskivorna i en plastpåse och kyla i kylen (eller frysen om du behöver det akut).
Förvara alltid några skivor gurka i kylskåpet som ett enkelt sätt att minska svullna ögon hemma
Steg 2. Lägg de kylda gurkskivorna över dina slutna ögon
En gurkskiva bör räcka för att täcka hela ögonområdet, men om inte, se till att täcka det mest svullna området. Du måste luta dig tillbaka eller ligga för att hålla gurkskivorna på plats. Passa på att koppla av i några minuter.
Steg 3. Lämna gurkskivorna ovanför ögonen i cirka femton minuter
Kasta gurkskivorna efter att ha tagit bort dem; återanvänd inte. Efter att du har tagit bort den, använd också en fuktig trasa för att torka bort eventuella gurkrester på dina ögon.
Metod 2 av 6: Använd en sked
Steg 1. Kyl två skedar
En sked kan vara ett bra kompressverktyg för ögonen, särskilt för området under ögonen. Lägg lite vatten och is i en kopp och lägg en sked i den. Låt stå i cirka fem minuter tills skeden svalnat. Ett annat alternativ är att lägga två skedar i frysen i en timme.
Steg 2. Lägg skedens baksida under ögat eller på ögonlocket
Tryck försiktigt för att hålla skeden på plats. Var försiktig så att du inte trycker på skeden för hårt eftersom ögonen är väldigt mjuka. Luta dig tillbaka i en stol eller lägg dig ner för att göra processen mer avkopplande.
Du kan försöka titta på båda ögonen samtidigt, men det kan vara svårt att hålla skeden i ena handen
Steg 3. Håll skeden över ögonen i några minuter
Ta bort när du är klar eller när skeden känns varm. När du är klar med att komprimera ett öga, upprepa samma process på det andra ögat. Ha en handduk redo att använda för att torka bort all fukt från skeden som har ansamlats på huden under denna process.
En kall sked kan bara tillfälligt lindra svullna ögon. Håll en kall sked i frysen hela tiden så att du alltid har en kall förpackning att använda när dina ögon är svullna
Metod 3 av 6: Använda tepåsar
Steg 1. Doppa två tepåsar i en kopp varmt vatten i fem minuter
Grönt te är ett bra val eftersom det har antiinflammatoriska egenskaper. Svart te kan också användas om du inte har grönt te. När tepåsen doppats, ta bort den från hett vatten och lägg den i en plastpåse.
Steg 2. Kyl tepåsarna
Placera plastpåsen som innehåller tepåsen i kylskåpet (eller frysen om du behöver det akut). Låt tepåsarna stå i kylskåpet tills de är släta och svala. Ta sedan bort tepåsarna från kylskåpet eller frysen.
Tepåsar kan hålla upp till en vecka i kylskåpet
Steg 3. Lägg den kalla tepåsen på det slutna ögat
Lägg tepåsen över det mest svullna området. Du måste luta dig tillbaka eller ligga ner för att hålla påsen på plats. Passa på att koppla av i några minuter.
Pressa bort överflödigt vatten från tepåsen innan du lägger det på ögat
Steg 4. Lämna tepåsen över ögonen i cirka 15 minuter
Kassera tepåsarna efter att du tagit bort dem från ögonen, använd dem inte igen. Använd också en fuktig trasa för att torka av eventuella teerester som finns kvar runt ögonen efter att du tagit bort tepåsen.
Metod 4 av 6: Användning av is
Steg 1. Gör en påse med is
Is är känt som ett husmedel för olika typer av svullnad eller smärta. Is kan också användas för att minska svullnad runt ögonen. Lägg lite is i en plastpåse och stäng den. Om du inte har tillräckligt med is kan du också använda en påse frysta grönsaker. En påse frysta ärtor är ett bra substitut för is.
Var noga med att slå in påsen eller isen eller frysta grönsaker i en ren pappershandduk eller servett innan du applicerar den på ögat. Applicera inte is direkt på huden utan en handduk som barriär eftersom det kan skada huden
Steg 2. Lägg ispaketet på det slutna ögat
Om påsen är tillräckligt stor kan båda ögonen komprimeras samtidigt. Om inte, använd isförpackningarna växelvis. Att hålla ispaketet på plats kan göras i sittande eller stående läge, men du kanske vill luta dig tillbaka eller ligga ner för att göra denna process mer avkopplande.
Steg 3. Lämna ispaketet över ögonen i cirka 10-15 minuter
Om ispaketet börjar kännas för kallt, ta bort det och ta några minuter att pausa. Om du komprimerar ett öga i taget, upprepa processen för det andra ögat när det första är klart.
Metod 5 av 6: Användning av kosmetiska läkemedel
Steg 1. Använd ögonplåster
Applicera plåster under ögonen på morgonen efter att ha varit uppe sent för att minska utseendet på svullna ögon. Tänk på att denna behandling tar cirka 20 minuter, så du måste avsätta lite extra tid för att slutföra processen. Patchbehandlingar för under ögonen finns i skönhetsavdelningen i de flesta butiker.
Följ instruktionerna på produkten
Steg 2. Använd en anti-puffiness ögonkräm eller rulle
Det finns många kosmetiska produkter som kan hjälpa till att minska puffiness i ögonen. Välj en ögonkräm som är speciellt framtagen för att minska puffiness. Massera huden runt ögonen med en liten mängd kräm med lätta cirkulära rörelser.
Steg 3. Använd en fläckmaskerande fläckmask för att dölja svullna ögon
Fläckar kommer inte att bli av med svullna ögon, men de kan hjälpa till att minska deras utseende. Välj en fläckkamera som är ljusare än din verkliga hudton. Applicera en fläckmask under ögonen för att minska utseendet på svullna ögon.
Om du är orolig för att allergier kan orsaka dina svullna ögon, använd inte en fläckmask för att täcka dem. Vänta tills möjligheten till kosmetisk allergi är utesluten
Steg 4. Massera området under ögonen varje morgon
Att ge en lätt ögonmassage som en del av din dagliga skönhetsrutin kan vara lugnande och också hjälpa till att minska svullna ögon. Använd lätt tryck eftersom huden under ögonen är väldigt mjuk. Använd långfingret för att massera huden under ögonen i mjuka cirkulära rörelser. Du kan också använda en bomullstuss för att massera området under ögat om långfingret inte är tillräckligt mjukt.
För bättre resultat, överväg att få en ansikts- eller ansiktsmassage från en professionell massageterapeut
Metod 6 av 6: Ändra vanor
Steg 1. Minska saltintaget
För mycket salt kommer att få kroppen att behålla överflödig vätska, vilket kan leda till svullnad i ögonen. Undvik bearbetade livsmedel för att minska saltintaget och tillsätt inte salt till maten.
Steg 2. Drick vatten istället för drycker som innehåller alkohol och koffein
Vatten behövs för att hålla kroppen återfuktad så att huden ser friskare ut totalt sett. Att dricka för många alkoholhaltiga eller koffeinhaltiga drycker kan orsaka uttorkning, vilket kan göra svullna ögon mer framträdande.
Steg 3. Lev rökfritt
Rökning orsakar inte bara rynkor runt ögonen, utan orsakar även svullnad i ögonen. Om du är rökare, försök att sluta röka. Att sluta röka har många andra hälsofördelar, förutom att förbättra hudförhållandena.
Steg 4. Ändra sovposition
Om du sover på magen kan dina ögon svälla ännu mer. Bihålorna fylls när du sover på magen, vilket kan få dina ögon att se svullna ut. Försök att sova på rygg för att undvika att överflödig vätska byggs upp i bihålorna.
Att sova med huvudet något förhöjt kan också förhindra att vätska samlas runt ögonen. Lägg fler kuddar under huvudet för att hålla huvudet förhöjt medan du sover
Steg 5. Få åtta timmars sömn varje natt
Att inte få tillräckligt med sömn är en av huvudorsakerna till svullna ögon. Se till att få hela åtta timmars sömn varje natt för att minska svullnad i ögonen.
Tips
- Stänk mycket kallt vatten i ansiktet så snart du vaknar på morgonen.
- Gnugga inte ögonen, det kan orsaka irritation.
- Fråga din läkare om du ofta får svullna ögon. Du kan ha allergier eller andra tillstånd som din läkare kan hjälpa dig att lära dig att behandla.
Uppmärksamhet
- Huden under ögonen är mycket känslig, så var försiktig när du använder någon av de behandlingar som beskrivs i denna artikel.
- Se en läkare om svullnaden inte försvinner. Detta kan vara en indikation på hypotyreos eller Graves sjukdom. Andra ögonsymtom som kan uppstå i ett hypotyreos tillstånd inkluderar blick, ögonutskjutning och extraokulär muskelsvaghet.
