Om du har oskyddat sex eller är orolig för att din preventivmetod inte fungerar kan du vara orolig för att bli gravid utanför planen. Nödprevention, till exempel "nödpiller", kan förhindra graviditet och lugna dig. Du kan köpa akut p -piller på ett apotek eller hälsoklinik, eller genom att be en läkare om recept.
Steg
Del 1 av 4: Skaffa nödpiller
Steg 1. Besök närmaste apotek eller butik
Du kan köpa receptfria p-piller på apotek och några större apotek eller stormarknader. Priset på p -piller varierar, från 35 000 Rp till 150 000 Rp.
- Nödp -piller finns vanligtvis under andra familjeplaneringsmetoder, såsom kondomer.
- Om du inte ser ett nödpiller på hyllan, kontakta apotekspersonal.
- Det finns flera generiska och varumärkesalternativ. Båda är lika effektiva och du kan bestämma utifrån din budget och om du är känslig för någon av de aktiva ingredienserna.
- Var medveten om att vissa apotek inte säljer nödpiller av företagens moraliska skäl. Överväg att ringa i förväg om du har anledning att misstänka att butiksägaren inte godkänner att skjuta upp graviditeten.
Steg 2. Besök en sexuell hälsoklinik eller en offentlig klinik
Kanske kan du få akutpiller från en sexuell hälsoklinik eller vårdcentral. Om du kommer under arbetstid är denna metod enklare och mer privat än att köpa på apoteket.
- Nödpillerna här kan vara tillgängliga gratis, eller kliniken kan sänka priserna för personer som inte har råd. Du kan behöva lämna inkomst- och försäkringsinformation om du vill ha lättnad.
- Du kan prova att besöka Indonesian Family Planning Association (PKBI) -kliniken i din stad.
- De flesta företag erbjuder kliniker som kan tillhandahålla vanliga p -piller eller akuta piller. Om du är osäker på om dessa piller finns tillgängliga, kontakta sjuksköterskan eller personalen på kliniken.
Steg 3. Få ett läkares recept
Läkare kan ordinera akut preventivmedel. Om du inte är säker på vad du ska välja eller har frågor om nödpiller, boka tid med din läkare. Berätta för receptionisten att du har ett brådskande ärende så att läkaren kan se dig så snart som möjligt.
- Du måste förklara situationen för läkaren, sedan kan läkaren ordinera nödpiller för dig. Din läkare kan också rekommendera att du använder vanligt preventivmedel.
- Det vanligaste preventivmedlet är Plan B.
- NorLevo -märket är inte lika effektivt hos kvinnor med ett Body Mass Index (BMI) över 35. Detta kan också vara sant med andra märken av p -piller.
- Kom ihåg att du ska ta dessa piller så snart som möjligt eftersom deras effektivitet minskar om du väntar.
Del 2 av 4: Använda nödpiller
Steg 1. Ta nödpiller så snart som möjligt
Om du har oskyddat sex och är orolig för att bli gravid, ta akutpiller så snart som möjligt. Vanligtvis kan du ta nödpiller upp till fem dagar efter samlag.
- Tänk på att kvinnor under ålder måste ha recept på nödpiller.
- Du kan ta nödpiller när som helst under din menstruationscykel.
- Nödpiller är ett säkert och effektivt sätt att förhindra graviditet. Dessa piller ska dock inte användas som vanligt preventivmedel.
Steg 2. Prata med apotekaren om indikationerna
Även om alla kvinnor kan använda nödpiller, kan deras effektivitet hos varje kvinna inte vara densamma och vissa kvinnor kan vara allergiska mot dessa piller. Se till att du läser och förstår indikationerna eller kontraindikationerna för nödpiller.
- Nödpillernas effektivitet minskar för kvinnor med ett BMI över 25.
- Vissa mediciner som barbiturater eller andra kosttillskott som St. Johannesört kan minska effektiviteten av nödpiller.
- Om du är allergisk mot någon av komponenterna i nödpiller, minskar deras effektivitet också.
Steg 3. Håll utkik efter biverkningar
Det finns några kvinnor som känner biverkningar efter att ha tagit nödpiller. Dessa biverkningar försvinner vanligtvis efter några dagar. Här är de biverkningar som du kan uppleva efter att ha tagit p -piller:
- Illamående och kräkningar.
- Trötthet, yrsel eller huvudvärk.
- Bröstsmärta och nedre buksmärta eller kramper.
- Blödning mellan menstruationer eller svåra mensvärk.
- Ring din läkare omedelbart om du har blod eller spotting i mer än en vecka eller om du har kraftig magsmärta 3-5 veckor efter att ha tagit p-piller. Detta kan hjälpa till att förhindra graviditet utanför livmodern.
Steg 4. Upprepa nödpiller om du kräks
En av de vanligaste biverkningarna av nödpiller är illamående. Om du kräks en timme efter att du tagit p -piller, upprepa med samma dos.
- Upprepa inte hela processen, bara den dos du kräks.
- Du kan behöva ta mot illamående för att lugna magen.
Steg 5. Undvik att ta flera olika p -piller samtidigt
Använd bara en. Användningen av två typer av nödpiller kommer inte att fördubbla deras effektivitet för att förhindra graviditet, utan kommer att minska deras effektivitet.
Det är mer troligt att du får illamående, kräkningar och andra biverkningar om du tar flera typer av nödpiller på en gång
Steg 6. Använd stödjande preventivmedel
Om du redan tar nödpiller och inte använder vanligt preventivmedel, använd stödjande preventivmedel. Detta kan hjälpa till att förhindra en oplanerad graviditet.
- Överväg att använda kondom som stödjande preventivmedel.
- Använd stödjande preventivmedel i 14 dagar efter att du har tagit p -piller.
Del 3 av 4: Användning av vanliga preventivmedel för nödprevention
Steg 1. Bestäm din dos
Om du tar ditt vanliga p -piller och missar en dos kan du öka din dos som en form av nödprevention. Prata dock med din läkare eller apotekspersonal först för att avgöra hur många piller du ska ta.
- Du kan också diskutera dina alternativ med PKBI -tjänstemannen.
- Storleken på en dos varierar beroende på typ, kanske 4 eller 5 piller.
Steg 2. Ta två doser
Efter att ha bestämt hur många piller som behövs, ta två doser var 12: e timme. Denna metod är en metod för att förhindra graviditet som anses vara säker och effektiv.
- Ta den första dosen senast 5 dagar eller 120 timmar efter oskyddat samlag.
- Ta den andra dosen 12 timmar efter den första dosen. Mindre eller mer timme än så spelar ingen roll.
Steg 3. Ta inte extra piller
Du kan bli frestad att ta mer än 4-5 tabletter för att se till att de fungerar, men detta minskar inte dina chanser att bli gravid. Den enda effekten är att öka sannolikheten för magbesvär.
Sök läkare om du har svår magsmärta
Del 4 av 4: Börja använda vanliga preventivmedel
Steg 1. Tänk på din familjs förväntningar och livsstil
När du bestämmer dig för att använda preventivmedel finns det många faktorer att tänka på, till exempel om och när du vill skaffa barn, om du vill ta p -piller eller inte om du tar medicin varje dag, liksom din livsstil, till exempel om du reser mycket. Med denna fråga i åtanke kan du avgöra vilken typ av preventivmedel som är mest lämplig.
- Om du och din man vill vänta några år med att få barn kan du välja en långsiktig preventivmetod, till exempel en intrauterin enhet (IUD).
- För dubbel skydd mot graviditet och sexuellt överförbara sjukdomar kan du använda p -piller och kondomer.
- Tänk på frågor som:”Måste jag ta preventivmedel varje gång jag har sex?”,”Kommer jag ihåg att jag tog ett piller varje dag?”,”Vill jag avsluta fertiliteten permanent?”.
- Du måste också tänka på hälsa. Om du till exempel har migrän är p -piller kanske inte det bästa alternativet.
Steg 2. Tänk på en annan barriärmetod
Du kan välja en barriärmetod som placeras eller sätts in direkt före samlag, till exempel manliga och kvinnliga kondomer, membran, livmoderhalsceller eller spermicider.
- Om den används korrekt kan denna metod förhindra graviditet, men det kan vara en sekundär metod för att se till att du inte blir gravid. Till exempel, om du använder kondomer, som har en misslyckande på 2–18%, kan du behöva använda en spermicid.
- Fördelen med barriärmetoden är att den också skyddar mot sexuellt överförbara infektioner.
Steg 3. Prova hormonellt preventivmedel
Hormonella preventivmedel har en låg misslyckande, mindre än 1–9%, så de är ett bra alternativ om du vill undvika graviditet i ett långvarigt förhållande. Exempel på hormonellt preventivmedel är p -piller, plåster och vaginalring. P -piller ger den extra fördelen att hjälpa till att reglera menstruationscykeln.
Steg 4. Överväg en spiral eller implantat
Om du inte vill skaffa barn ännu kan du välja en tillfällig, långsiktig preventivmetod, t.ex. en spiral, hormoninjektion eller ett implantat. Det kan ta lite tid för fertiliteten att återvända efter att ha använt denna metod, men det påverkar inte din förmåga att bli gravid på lång sikt.
Steg 5. Överväg steriliseringsalternativ om du verkligen inte vill skaffa barn
Sterilisering är ett alternativ att överväga om du inte vill skaffa barn. Förfaranden som vasektomi och äggledarrelering är slutgiltiga och bör övervägas på allvar innan ett beslut fattas.
Steg 6. Vet de potentiella riskerna med olika typer av preventivmetoder
Varje preventivmetod har potentiella risker, inklusive oplanerad graviditet. Var medveten om dessa potentiella risker och biverkningar för att hjälpa dig att välja den bästa metoden.
- Hormonella preventivmedel, såsom piller, plåster och vaginalringar, ökar blodtrycket och påverkar kolesterol.
- Barriärmetoder som kondomer, spermicider och livmoderhalscaps kan orsaka allergiska reaktioner och öka risken för urinvägsinfektioner eller sexuellt överförbara sjukdomar.
- Risker med långvariga tillfälliga preventivmetoder inkluderar perforering av livmodern, ökad risk för bäckeninflammatorisk sjukdom och ektopisk graviditet och smärtsam menstruation med kraftiga blödningar.
Tips
- Välj ett preventivmedel som är säkrare och passar din livsstil och relation.
- Ta nödpiller så snart som möjligt. Ju snabbare, desto effektivare.
- Kontrollera om du har en sexuellt överförbar sjukdom om du har oskyddat sex.
Varning
- Använd inte nödpiller som en vanlig preventivmetod. Nödprevention är inte tillförlitligt på lång sikt, det är bara 90% effektivt jämfört med kondomer som är 99% effektiva eller 98% om du tar vanliga p -piller.
- Nödpiller kan inte skydda mot sexuellt överförbara sjukdomar.
