Har du någonsin sagt till dig själv:”Det räcker! Jag kommer aldrig att ha ett förhållande igen.” Du är inte ensam. Oavsett om du nyligen har slutat med någon eller har bott ensam länge sedan ditt förhållande slutade, kan du ibland känna att du är singel till slutet av ditt liv. Den goda nyheten är att du fortfarande kan vara lycklig utan att behöva ha ett förhållande med någon! Det finns många saker du kan göra för att njuta av din singelstatus och fokusera på dig själv.
Steg
Metod 1 av 12: Håll dig upptagen med de saker du älskar
Steg 1. Din egen lycka är mycket viktigare än din relationsstatus
Ta dig tid att göra aktiviteter som kan göra dig glad och glad. Istället för att tänka på hur glad du skulle vara om du var i ett förhållande med någon, tänk på hur glad och upphetsad du skulle vara att vara ledig medan du är singel.
Till exempel, om du gillar att spela rollspel med dina vänner, gör det! Om du verkligen gillar att modellera flygplan eller träna yoga, gör det. Gör din egen lycka till en prioritet
Metod 2 av 12: Ta en ny hobby
Steg 1. Prova att göra något du vill
Om du känner dig fast i din dagliga rutin, eller om du inte gillar dina vanliga aktiviteter, oroa dig inte! Du kan prova nya saker. Du kommer förmodligen att gilla det, och det är förmodligen inte ett problem för dig. Du vet aldrig om du inte försöker. Att ändra saker för att hålla livet intressant är bra. Kanske kan du till och med hitta en passion som aldrig går ut när du gör det.
- Du kan delta i boxning, fallskärmshoppning eller bergsklättring om du föredrar det. Ingenting eller ingen kan stoppa dig.
- Du kan också gå en främmande språkkurs eller prova en ny maträtt (Acehnese eller madurese mat är ett bra alternativ).
Metod 3 av 12: Ta hand om djur eller volontär om du känner dig ensam
Steg 1. Du behöver inte vara i en relation med någon för att ha känslor för någon/något
Om du är ensam gör dig ledsen eller känner dig ensam, skäm dig inte över de känslorna. Prova att uppfostra ett djur som du kan ta hand om och få vänner med för att fördriva tiden. Registrera dig som volontär så att du kan bidra och hjälpa andra i nöd. Detta kan ge dig en känsla av tillfredsställelse.
- Prova att klappa för att se om du gillar husdjur. Vem vet, du kommer så småningom att bli kär i denna nya vän och vara villig att anta honom.
- Sök på internet efter volontärinformation i ditt område, till exempel soppkök eller miljöorganisationer.
Metod 4 av 12: Res till en ny plats eller en plats du gillar
Steg 1. Utforska världen för skojs skull
Besök olika städer eller länder du har drömt om länge. Du kan också gå till en närliggande stad eller besöka en stad som du inte har sett på länge. Gå någonstans som är roligt eller får dig att känna dig bekväm och bekväm. Du är fri att göra vad du vill. Så dra nytta av detta tillstånd.
- Om du verkligen vill åka till Bali eller Raja Ampat får du mer tid och möjligheter om du är singel. Utnyttja denna fördel.
- Du behöver inte resa långt. Om det finns ett Padang -matstånd som du gillar i nästa stad kan du stanna förbi och njuta av maten där.
Metod 5 av 12: Fokusera på att göra dig kvalificerad
Steg 1. Ät näringsrik mat, träna och vila nog
Ta hand om din kropp och själ så att du inte blir distraherad av att vara singel. Börja följa en hälsosam kost som innehåller magert protein, hälsosamt fett, fullkorn och massor av färska grönsaker. Försök att vara mer aktiv och träna varje dag, även för en liten stund. Gå och lägg dig tidigt så att du kan sova gott i minst 7 timmar varje natt.
- Du behöver inte träna hårt första gången du gör det. Du kan bara ta en promenad eller cykla lugnt.
- En av de positiva biverkningarna av att ta hand om dig själv är att du också kommer att må (och se ut) bättre!
Metod 6 av 12: Håll kontakten med familj och vänner
Steg 1. Bryt inte banden med människor du bryr dig om
Att leva singel betyder inte att man bryter bra relationer med andra människor. Ta dig tid att umgås med familj och vänner. Lär känna dem djupare och skapa ett mer intensivt förhållande. Du kanske tycker att ett hälsosamt platoniskt förhållande kan göra dig lyckligare och bekvämare än ett romantiskt förhållande.
- Du kan besöka din familj eller ringa dem ibland för att hålla anslutningen intakt.
- Gå med vänner för skojs skull. Du kan titta på en film, gå till en restaurang för utsökt mat, njuta av kaffe på ett kafé eller bara umgås och titta på tv.
Metod 7 av 12: Förvandla negativa tankar till positiva tankar
Steg 1. Kom ihåg att det du tror inte nödvändigtvis är sant
Om du har negativa tankar om dig själv, ta en stund och fråga om detta antagande är sant. Tänk på varför du tänker på detta och om det är sant. Eliminera negativa tankar och ersätt dem med positiva tankar. På så sätt kan du bli mindre besvärad av att vara singel. Med övning kan du enkelt bli av med negativa tankar innan de fastnar.
- Till exempel, om du plötsligt tänker något som: "Jag kommer att vara singel och ensam för alltid", försök ändra detta tankesätt med något positivt som "Genom att vara singel kan jag fokusera mer på mig själv och ha mer tid att göra saker. "saker jag gillar."
- Ibland kan negativa tankar och känslor lätt komma in i våra sinnen utan att vi ens inser det.
Metod 8 av 12: Ta reda på vem du är och vad du står för
Steg 1. Genom att bestämma dina egna värderingar kan du föreställa dig vilka mål du vill uppnå
Att vara singel ger dig gott om tid och möjlighet att utvärdera dig själv och tänka på vad dina mål är i livet. Tänk på en förändring du vill göra, en ny färdighet du vill lära dig, en aktivitet du vill göra eller en ny attityd du vill utveckla. Genom att veta vad du vill kan du fokusera mer på att få det att hända.
- Till exempel, om du vill starta ett designföretag, fokusera på att lära dig de färdigheter som behövs, ta reda på vad som krävs och samla in pengar för att få det att hända.
- Kanske känner du att det finns vissa saker i dig som behöver förändras, och det här är bra. Du kan definitivt få det att hända och bli den person du verkligen vill vara.
Metod 9 av 12: Arbeta med att förbättra dig själv
Steg 1. Personlig tillväxt till det bättre kan göra dig nöjd
När du är i en relation med någon måste du oftast ta hänsyn till din partners känslor och tankar, såväl som dina egna. När du är singel är du fri att utöva dina egna passioner och intressen. Istället för att tänka på sätt att hitta en partner kan du fokusera på dig själv. Engagera dig för att göra vad som krävs för att dina drömmar ska gå i uppfyllelse, och du kanske inte hinner tänka på din livspartner längre.
Till exempel, om du vill ha en vacker kropp, gå med i gymmet och förplikta dig att ta träningskurser och följa en hälsosam kost för att få det att hända
Metod 10 av 12: Förklara dina känslor för en vän som har en partner
Steg 1. Detta hjälper dem att förstå att du är öppen för att dela med någon
Människor som desperat längtar efter en romantisk partner eller relation upplever ibland något som kallas "tvetydig sorg", vilket är en känsla av att förlora någon nära dem. Om en vän som har ett förhållande med någon ibland gör dig obekväm eller ledsen, prata med honom eller henne. Berätta för honom att det han gjorde gjorde din sorg värre och kanske förstår han varför detta hände och kommer inte att göra det igen i framtiden.
Till exempel kanske din vän någon gång berättade om ett bråk med din partner och hoppades att du skulle ställa upp med honom och kritisera hans beteende. Men nästa dag har han blivit kär i sin partner igen, och detta tillstånd gör att du känner dig obekväm. Berätta för honom hur du känner för detta så att han kan förstå
Metod 11 av 12: Känn dig fri att dejta, men ta det inte på allvar
Steg 1. Detta kan vara stressande för dig och din dejt
Medan du inte nödvändigtvis behöver vara i ett nytt förhållande med någon, följ dina känslor när tillfälle uppstår för ett datum. Om du vill ha det, gör det bara! Försök dock att inte få upp dina förhoppningar för högt så att du inte hamnar i ett förhållande som kan få dig att känna dig obekväm senare.
Det spelar ingen roll om du går ut för en trevlig middag med den du gillar. Tänk dock inte på honom som en romantisk partner förrän du verkligen lär känna honom
Metod 12 av 12: Försök att skämma bort dig själv
Steg 1. Skäm bort dig själv som du vill
Om du vill gå till ett museum eller en fin restaurang, vänta inte på att din dejt tar dig dit - du kan gå på egen hand! Köp dig en blomma du gillar eller gå på en konsert du verkligen vill se. Gå ut och njut av vad du vill.
Du behöver inte ens en speciell anledning eller händelse. Om du vill komma ut ur huset och ha kul, gör det bara
Tips
- Om du någon gång vill vara i ett hälsosamt förhållande har du lättare att öppna dig för någon om du är lycklig. Så du måste prioritera din egen lycka!
- Om du mår riktigt dåligt av att vara singel, försök prata med en terapeut eller kurator. De kommer att ge dig råd och verktyg som kan göra dig mer självsäker.
