Hicka är irriterande. Även om det inte finns något säkert sätt att bli av med hicka, finns det några åtgärder du kan prova. Det finns också saker du kan göra för att förhindra hicka. Läs guiden nedan för att lindra hicka.
Steg
Metod 1 av 2: Övervinna kortsiktiga hicka
Steg 1. Undvik orsakerna till hicka
Som många säger är förebyggande bättre än botemedel. Det finns flera saker som kan orsaka hicka, så du kan förhindra dem genom att undvika dem:
- Att äta för snabbt eller äta/dricka för mycket kan orsaka hicka (vilket är anledningen till att berusade människor ofta ses som att de har hicka). Ät långsamt, skynda dig inte och ät för mycket.
- Undvik temperaturförändringar. Till exempel, drick inte något varmt och ät sedan något kallt direkt eftersom förändringar i den inre temperaturen kan orsaka hicka.
Steg 2. Andas med en papperspåse
Om du har hicka, ta en papperspåse, lägg den över munnen och näsan och andas sedan några ögonblick. Detta kommer att lugna nerverna och musklerna som orsakar hicka.
Använd inte plastpåsar eftersom de kommer att kväva dig
Steg 3. Gurgla med kallt vatten
Även om du behöver kallt vatten, gurgla inte med isbitar eftersom du kan kvävas av det. Gurgla tills dina hicka slutar.
Steg 4. Håll andan
Det har samma egenskaper som papperspåse -tricket och lugnar nerverna och musklerna som orsakar hicka i halsen.
Steg 5. Drick kallt vatten
Drick kallt vatten när du känner att det kommer hicka. Gör det tills dina hicka är borta.
Steg 6. Ät en sked socker eller honung
När dina hicka uppstår först, ät en sked socker eller honung och vänta på effekten. Du är fri att använda socker eller honung.
Metod 2 av 2: Övervinna långvariga hicka
Steg 1. Ring läkaren
Om du upplever hicka i 48 timmar kan det finnas ett allvarligare hälsoproblem i din tillväxt. Ring din läkare för en undersökning och se vad som verkligen är fel med din kropp.
- Långvariga hicka är hicka som varar i 48 timmar och stör dina sov-/ät-/andningsmönster.
- Långsiktiga hicka kan orsakas av problem i nervsystemet som cancer, stroke eller infektion.
- Vissa psykiska problem kan också orsaka långvariga hicka.
Steg 2. Ta rätt medicin
Du kan få recept på läkemedel mot hicka. Köp inte medicin på något annat sätt. Om din läkare säger att du inte behöver medicin, följ deras råd. Men om du upplever ihållande hicka, ring din läkare för att fråga vilken medicin du kan ta.
- Du kan klorpromazin som ingår i antipsykotiska läkemedel.
- En annan medicin du kan använda är Metoklopramid (eller Reglan), som är ett läkemedel mot illamående.
- Du kan också prova Baclofen (eller Lioresal), som är en muskelavslappnande.
Steg 3. Prova hypnos
Hypnos är känt för att hjälpa till med långvariga hicka, särskilt om hicka orsakas av psykiska problem. Be om hypnosbehandling endast från en certifierad professionell, inte någon annan.
Steg 4. Prova med akupunktur
Återigen är denna teknik känd för att lindra hicka på lång sikt för vissa patienter, men det garanterar inte att det kommer att fungera. Acceptera inte heller akupunktur från dem som inte är certifierade proffs.
Tips
- Sitt upprätt och ta ett djupt andetag.
- Att fokusera på hicka kommer att göra det svårare för dem att försvinna. Hitta något annat som kan distrahera dig, och utan att inse det försvinner dina hicka bara.
