Orsaken och användningen av hicka är fortfarande okänd, men detta tillstånd kan uppstå efter att ha druckit alkohol. Det finns verkligen inget officiellt botemedel mot enstaka hicka, men det finns många huskurer som kan stoppa baksmälla hicka snabbt och enkelt. Att försöka med en eller flera tekniker löser vanligtvis ditt problem. Senare i livet kan du försöka förhindra hicka genom att undvika överdriven konsumtion av mat och alkohol, kolsyrade drycker, plötsliga temperaturförändringar, plötslig entusiasm och känslomässig stress. Det är också en bra idé att sluta dricka alkohol när du försöker bli av med hicka. Överdriven alkoholkonsumtion är potentiellt dödlig och att sluta med alkohol kommer att undvika de negativa effekterna av att dricka för mycket, inklusive hicka.
Steg
Metod 1 av 2: Stoppa hicka -cykeln
Steg 1. Håll andan
När du håller andan stoppar du membranets normala rörelse. Eftersom hicka verkar vara relaterat till membranets reflexrörelser kan du bli av med dem genom att hålla det inne.
Efter att ha hållit andan i några sekunder, ta flera stora andetag. Upprepa denna process några gånger för att se om hicka har slutat
Steg 2. Ändra din kroppsposition
Sitt medan du drar knäna till bröstet eller böjer dig för att komprimera membranet. Hicka är vanligtvis associerad med membrankramp, och komprimering kan minska krampen.
Var försiktig när du reser dig eller böjer dig. Glöm inte, koordinationen och balansen i din kropp störs på grund av berusning
Steg 3. Drick ett glas vatten snabbt
När du dricker snabbt och utan att stanna aktiveras magmusklerna och i processen kan dina hicka sluta.
- Du kan använda ett sugrör eller två för att hjälpa dig att dricka snabbt.
- Se till att du bara dricker mineralvatten och inte alkohol som kan orsaka hicka.
Steg 4. Försök hosta
En påtvingad hosta använder många av magmusklerna och hosta kan stoppa hickreflexen. Även om du inte vill hosta, tryck på dig själv.
Steg 5. Tryck på näsbryggan
. Lägg fingret på näsbryggan och tryck så hårt du kan. Det är inte klart varför denna metod fungerar, men kanske hjälper det ofta att sätta press på nerver eller blodkärl.
Steg 6. Nysa dig själv
En nysning aktiverar magmusklerna, avbryter hicka och (förhoppningsvis) stoppar dem. För att tvinga fram en nysning, försök att sniffa pepparkorn, andas in luften i ett dammigt område eller gå ut i den heta solen.
Steg 7. Gurgla med vatten
Gurgling kräver koncentration, och rörelsen kan störa hur du andas och använder dina magmuskler. Allt detta kan hjälpa till att stoppa en rad hicka.
Steg 8. Drick en klunk ättika
Starka ämnen som ättika eller picklejuice och”chockar” kroppen och får den att hicka. Men om du redan har hicka kan de också "chocka" din kropp tills hicken slutar.
Om denna metod inte fungerar första gången är det bäst att inte försöka igen eftersom för mycket ättika kan irritera magen och tarmarna
Steg 9. Komprimera med is
Ta en påse med is och lägg den på huden på din övre del av buken, nära membranet. Förkylningen kan orsaka förändringar i cirkulationsaktiviteten och musklerna i området så att den kan stoppa hicka.
Om dina hicka inte har slutat efter 20 minuter, ta bort isen och prova en annan metod. din hud kan brinna om isen blir kvar för länge
Steg 10. Stimulera vagusnerven
Vagusnerven är ansluten till flera kroppsfunktioner och hjälper till att stoppa dina hicka. prova några av dessa knep:
- Låt en sked socker sakta smälta på tungan.
- Kittla taket i munnen med en bomullspinne.
- Stick in fingret i hörselgången.
- Ta en klunk mineralvatten (eller en annan alkoholfri eller kolsyrade dryck), låt drycken träffa taket på munnen.
Steg 11. Sök läkare om dina hicka varar mer än 48 timmar
Vanligtvis kan du bota hicka med huskurer. Men om dina hicka har pågått i mer än 2 dagar i rad och du har försökt behandla dem hemma, bör du träffa din läkare.
Metod 2 av 2: Distrahera dig själv för att avsluta hicka
Steg 1. Prova att räkna eller någon annan rote -aktivitet
Om din hjärna koncentrerar sig på en aktivitet med måttlig svårighet, är det möjligt att hicka slutar. Om du har druckit är det en bra idé att koncentrera sig lite hårdare, men i det här fallet kan det vara till hjälp. Prova med följande åtgärder:
- Räkna ner från 100.
- Säg eller sjung alfabetet omvänt.
- Lös multiplikationsproblem (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; etc.)
- Säg varje bokstav i alfabetet och ord som börjar med den bokstaven.
Steg 2. Fokusera på ditt andetag
I allmänhet tror vi inte att vi andas. Om du koncentrerar dig på andningen kan hicka stoppas.
- Försök att hålla andan och räkna till 10 långsamt.
- Försök att andas in genom näsan långsamt och andas ut genom munnen. Upprepa flera gånger.
Steg 3. Öka mängden koldioxid i ditt blod
Om koldioxidhalten i ditt blod är onormalt hög, kommer hjärnan att fokusera på detta, och hicka kan sluta. Du måste öka koldioxidhalten i blodet genom att andas onormalt:
- Håll andan så länge som möjligt.
- Andas djupt och långsamt.
- Blås upp ballongen.
- Andas i en papperspåse.
Steg 4. Drick mineralvatten i ett obekvämt läge
Du kan prova att böja dig medan du dricker eller dricka från glasets bortre sida. Eftersom detta inte är det vanliga sättet att dricka måste du koncentrera dig så att vattnet inte rinner ut. Distraherad uppmärksamhet kan hjälpa till att stoppa hicka.
Se till att du bara dricker mineralvatten och inte alkoholhaltiga drycker som kan orsaka hicka
Steg 5. Låt någon överraska dig
Rädsla är ett bra sätt att distrahera dig själv från allt annat, inklusive hicka. Om du är väldigt rädd kan din hjärna fokusera på rädslan istället för hicka -reflexen. Tricket, du behöver hjälp av vänner. Be att överraska dig plötsligt från hörnet av väggen när du minst anar det
Tips
- Om allt annat misslyckas, ha tålamod. Många hicka kommer att rensa av sig på bara några minuter. Men om hicka har pågått i 48 timmar, ring din läkare.
- Du kan hjälpa till att förhindra hicka genom att inte äta eller dricka för snabbt. När du dricker eller äter för snabbt kan luft fastna mellan bettet och intag av mat, och många experter tror att detta är orsaken till hicka.
- Alkohol kan irritera matstrupen och magen, så du kan förhindra hicka helt enkelt genom att inte dricka för mycket alkohol.
