Att ha en infektionssjukdom får dig att överföra sjukdomen till andra människor. När du känner dig sjuk kan du veta om din sjukdom är smittsam hindra dig från att smitta andra. Övre luftvägssjukdomar, såsom förkylning och influensa, orsakas av virus och överförs lätt till andra människor. Många infektioner orsakade av bakterier kan också vara mycket smittsamma. Om du vet att din sjukdom är smittsam kan förebyggande åtgärder hjälpa till att förhindra spridning av sjukdomen.
Steg
Del 1 av 4: Identifiera symptom på infektionssjukdomar
Steg 1. Kontrollera din kroppstemperatur
Det normala temperaturintervallet är mellan 36,5 ° till 37,5 ° C. Om din temperatur är över det kan du ha feber och infektera andra människor. Att få feber med förkylning är inte detsamma som febern i samband med influensan, men det betyder att din sjukdom är smittsam.
- Feber är din kropps sätt att bekämpa infektioner. Kroppstemperaturen kan mätas oralt, anus, i örat eller under armen, och resultaten kan variera något beroende på varje metod. Influensarelaterade feber kan variera från 37,7 ° till 38,8 ° C och kommer att bli ännu högre hos barn. De som orsakas av influensa varar i de flesta fall i 3-4 dagar.
- Kroppstemperaturen regleras genom en struktur i hjärnan som kallas hypothalamus. När den är infekterad ökar hypotalamus kroppsvärmen för att bli av med det invaderande viruset eller bakterierna.
Steg 2. Kontrollera om det finns slem och nässekret
Tjockt eller gult/grönt slem är en stark indikation på att det finns en övre luftvägsinfektion åtföljd av inflammation i luftvägarna. Det betyder också att den sjukdom du har sannolikt är smittsam.
- Specifika andningssjukdomar som involverar tjockt eller missfärgat slem och nässekret inkluderar förkylningar, bihåleinflammation (bihålinflammation), epiglottit (inflammation i epiglottit), laryngit (inflammation i struphuvudet och bronkit (inflammation i bronkierna).
- Immunsystemet ökar produktionen av slem i näsan för att utvisa sjukdomar. Detta får din näsa att känna sig täppt och indikerar att sjukdomen är smittsam.
- Om tjockt eller missfärgat slem inte försvinner på ungefär en vecka, uppsök läkare. Din läkare kan utföra test för att utvärdera orsaken till dina symtom, ordinera behandling och avgöra om sjukdomen är smittsam.
Steg 3. Se efter hudutslag
Vissa hudutslag är ofta ett tecken på en infektionssjukdom. Ett utslag som sprider sig över större delen av kroppen kan vara en allergi eller ett virus. Ett viralt utslag indikerar att du har en infektionssjukdom, såsom vattkoppor eller mässling.
- Det finns två sätt att virusutslaget sprider sig. Det virala symmetriska utslaget börjar från extremiteterna, i båda ändarna av kroppen och sprider sig sedan till mitten av kroppen. Det virala utslaget börjar från bröstet eller ryggen och sprider sig sedan till kroppens yttre delar, till exempel armar och ben.
- Det virala utslaget följer ett spridningsmönster, antingen utåt eller inåt, som just beskrivits. Utslag orsakade av allergier kan förekomma var som helst på kroppen och har inte ett specifikt distributionsmönster.
Steg 4. Se upp för diarré tillsammans med låg feber
Diarré kan vara ett tecken på en infektionssjukdom, särskilt om den åtföljs av kräkningar och låg feber. Diarré, kräkningar och låg feber kan vara tecken på gastroenterit, ofta kallad maginfluensa, eller tecken på rotavirus eller coxsackievirus, som alla är smittsamma.
- Det finns två typer av diarré: akut och icke-akut. Symtom på icke-akut diarré inkluderar uppblåsthet eller kramper i magen, lös avföring, en känsla av brådskande tarmrörelse, illamående och kräkningar. Vanligtvis orsakar diarré att du har tarmrörelser minst 3 gånger om dagen.
- Akut diarré inkluderar alla symptom på icke-akut diarré plus blod, slem eller osmält mat i avföringen, tillsammans med feber och viktminskning.
Steg 5. Håll utkik efter smärta bakom pannan, kinderna och i näsan
En vanlig huvudvärk är vanligtvis inte en indikation på en infektionssjukdom. Vissa typer av huvudvärk (smärta i ansikte och panna) kan dock vara en varning om att du har en smittsam sjukdom.
Huvudvärken som följer med influensan, och ibland en förkylning, beror på ihållande smärta i pannan, kinderna och näsbryggan. Svullnad och ansamling av slem i sinusområdet orsakar obehag. Huvudvärken kommer att bli värre och kan bli värre när du böjer dig
Steg 6. Lägg märke till om din halsont åtföljs av en rinnande näsa
Om du har en infektionssjukdom, som influensa eller förkylning, åtföljs ofta ont i halsen av en rinnande näsa.
- En halsont orsakas ibland av slemuppbyggnad, eftersom vätska från bihålorna droppar ner i halsen och orsakar rodnad och irritation. Halsen känns svullen, irriterad och smärtsam.
- När ont i halsen och rinnande näsa åtföljs av väsande andning och kliande, vattniga ögon, är det en god chans att du har en allergi och inte ett smittsamt virus. Obehag i halsen orsakad av allergier kommer fortfarande från uppbyggnad av slem, men halsen känns torr och kliande.
Steg 7. Se upp för dåsighet och aptitlöshet
Smittsamma sjukdomar kan göra att du känner dig väldigt trött eller sömnig och tappar aptiten. Att sova mycket och äta mindre är två sätt din kropp sparar energi på för att bekämpa infektioner.
Del 2 av 4: Att sätta ihop symptom
Steg 1. Känn igen symptomen på influensa eller influensa
Symtom på influensa inkluderar feber, huvudvärk, allmän värk, extrem trötthet och ibland nästäppa, rinnande näsa, nysningar, hosta och brösttäthet. Vid influensa eller influensa börjar symtomen mer plötsligt, utvecklas snabbare och är svårare än förkylningssymtom. Influensan kan också orsaka allvarliga komplikationer.
En person som har influensa kommer att vara smittsam en dag eller två innan symtomen börjar och förbli smittsam i 5 till 7 dagar efter att de uppträtt. CDC anser att sjukdomen är smittsam tills febern återgår till det normala, utan hjälp av medicinering, i 24 till 48 timmar. Om andra symtom kvarstår, till exempel problem med hosta, rinnande näsa och nysningar, kan du fortfarande vara smittsam
Steg 2. Identifiera symptomen på en förkylning
Typiska symptom som uppstår vid förkylning inkluderar ont i halsen, täppt eller rinnande näsa, trängsel, nysningar, lätt brösttäthet, trötthet och ont i kroppen. Förkylning är smittsam från 1-2 dagar innan symtomen uppstår, sedan fortsätter att vara smittsamma under de kommande 2 till 3 dagarna när symtomen är på topp.
-
Mer än 200 virus har identifierats som får människor att bli förkylda. Denna typ av övre luftvägssjukdom får dig att känna dig dålig, irriterad och obekväm, men är oftast inte förknippad med allvarliga komplikationer. Symtomen kan vara upp till 10 dagar, men den mest smittsamma tiden är de första dagarna då symtomen är särskilt starka.
Berätta när du är smittsam Steg 8
Steg 3. Håll utkik efter kombinerade symptom
Ett kluster av symptom som diarré, illamående och kräkningar tillsammans med muskelsmärta och huvudvärk kan signalera att du har gastroenterit, ibland kallad maginfluensa eller till och med matförgiftning. Gastroenterit och matförgiftning har liknande symptom. Det är svårt att säga vilken du lider av. Men maginfluensa eller gastroenterit är smittsam, medan matförgiftning inte är det.
Steg 4. Var uppmärksam på de omkring dig som har varit sjuka
De flesta infektionssjukdomar kan pågå i 1 eller 2 dagar innan symtomen uppstår. Det blir lättare att ta reda på vilken sjukdom du har genom att förstå sjukdomen som någon i din omgivning nyligen har haft, även om de inte redan var sjuka när du var i närheten av dem.
Tänk också på årets säsong. Många infektionssjukdomar är vanligare under vissa tider på året. Influensasäsongen i USA är vanligtvis från november till mars. Andra sjukdomar kan uppstå vid vissa tidpunkter i vissa länder eller regioner. Dessutom kan säsongens allergener variera beroende på var du bor
Steg 5. Uteslut säsongsallergier
Vissa människor har ett starkt övre luftvägssystem orsakat av säsongsbetonade luftburna allergener. Denna typ av sjukdom är inte smittsam. Allergisymtom är nästan desamma som influensa och förkylningssymtom.
- Symtom på allergier inkluderar trötthet, täppt näsa, rinnande näsa, nysningar, halsont och hosta. Medan allergisymtom kan få dig att må dåligt, bär du inte på en infektionssjukdom. Din läkare kan hjälpa dig genom att utföra laboratorietester för att identifiera orsaken till din allergi och förskriva rätt medicin.
-
Till en början kan det vara svårt att se skillnad mellan symptom på förkylning, influensa eller säsongsallergi. Efter en eller två dagar kommer symtomen att förändras. Den hastighet som dina symtom förändras och tillägget av nya som utvecklas kan hjälpa dig att avgöra om dina symtom är från en infektionssjukdom som förkylning eller influensa eller orsakas av säsongsbundna luftburna allergener som inte är smittsamma.
Berätta när du är smittsam Steg 10 - Allergier orsakas av ett överaktivt immunsystem. Vissa ämnen som pollen, damm, djurskall och vissa livsmedel får immunsystemet att bekämpa dem som om de vore skadliga ämnen i vår kropp.
- När det händer frigör kroppen histamin för att bekämpa inkräktarna. Histamin orsakar symtom som liknar en luftvägsinfektion, såsom nysningar, hosta, rinnande näsa, täppt näsa, kliande och vattniga ögon, halsont, väsande andning och huvudvärk.
Del 3 av 4: Förhindra spridning av infektionssjukdomar
Steg 1. Skaffa ditt årliga influensavaccin
Forskare forskar och utvecklar influensavacciner avsedda att förhindra infektion från möjliga influensavirus. Varje år kommer vaccinet att vara annorlunda, så att få vaccinet ett år skyddar dig inte från influensasäsongen året efter. Att få influensavaccinet är avgörande för att kontrollera influensans spridning.
Influensavaccinet skyddar dig från influensa, inte från andra infektionssjukdomar du kan få
Steg 2. Tvätta händerna
Övre luftvägssjukdomar, såsom förkylning eller influensa, sprids från person till person. Ett vanligt sätt att sprida sjukdomen är att röra någon eller något som har smittats med viruset.
Steg 3. Använd tvål och vatten
Tvätta av det med varmt vatten och lägg tvålen i din handflata. Gör ett skum genom att gnugga tvålen i minst 15 sekunder. Se till att skummet täcker hela din handyta, inklusive mellan fingrarna. Skölj sedan händerna noggrant, använd en torr pappershandduk och använd en mjukpapper för att stänga av kranen. Släng vävnaden i papperskorgen.
Steg 4. Rengör händerna med alkoholgel
Häll alkoholgelén över dina torra handflator. Gnid händerna över hela ytan tills gelen torkar. Detta tar cirka 15 till 20 sekunder.
Steg 5. Undvik kontakt med människor som är sjuka
Influensaviruset kan spridas från en sjuk person så långt som 1,8 m. Hosta och nysningar skapar små droppar som kan flyga genom luften och sedan landa på en persons händer, mun, näsa eller inandas direkt i lungorna.
Steg 6. Var uppmärksam på ytan du rör vid
Dörrhandtag, skrivbord, pennor och andra föremål kan bära bakterier från en person till en annan. När du har rört ett föremål som har smittats av viruset är det mycket troligt att du kommer att röra din mun, ögon eller näsa. Denna metod gör att oönskade virus kommer in i kroppen. Influensaviruset kan leva i 2 till 8 timmar på ytor.
Steg 7. Skydda dig själv och andra från exponering
Om du är sjuk, undvik kontakt med andra människor tills dina symtom försvinner eller din läkare säger att du inte längre är smittsam.
I USA tyder uppskattningar på att mellan 5% och 20% av befolkningen får influensa varje år. Mer än 200 000 människor läggs in på sjukhus varje år för komplikationer och varje år dör tusentals. Äldre, gravida kvinnor och personer med lågt immunförsvar har störst risk att utveckla komplikationer. Att skydda dig från exponering och förhindra att sjukdomar smittar andra kan rädda liv
Steg 8. Stanna hemma, isolerad från andra
Försök att stanna inomhus medan du är hemma, åtskild från andra familjemedlemmar (särskilt barn) för att undvika att sprida sjukdom.
Steg 9. Täck över munnen när du hostar eller nyser
Täck den med en vävnad när du hostar eller nyser, eller till och med med armen nära armbågen, så att du inte sprider infekterade droppar i luften.
Steg 10. Undvik att dela saker
Lakan, handdukar, tallrikar och redskap måste tvättas noggrant innan de används av andra.
Del 4 av 4: Akta dig för andra infektionssjukdomar
Steg 1. Akta dig för andra infektionssjukdomar
Medan influensa och förkylning är vanligt för de flesta, finns det många andra infektionssjukdomar, några av dem allvarliga, som inte bör ignoreras. Läkare eller andra vårdgivare är en bra resurs för att känna igen någon sjukdom eller symptom som kan vara smittsam.
Steg 2. Var försiktig med de omkring dig som har diagnostiserats med en allvarlig infektion
Vissa former av hepatit kan vara smittsamma, liksom vissa former av meningit. Detta tillstånd är allvarligt och bör inte ignoreras. Om någon du känner diagnostiseras med en infektionssjukdom, tala med din läkare för att se om du är i riskzonen.
Steg 3. Identifiera infektiösa infektioner i barndomen
De flesta barn vaccineras tidigt för att undvika allvarliga sjukdomar, men ibland kan infektionssjukdomar fortfarande vara ett problem. Diskutera bevis på infektion eller sjukdom med din läkare eller barnläkare.
Tips
- De flesta arbetsgivare, skolor och daghem har publicerat riktlinjer för vad du ska göra om du har en infektionssjukdom.
- Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar att du stannar hemma, borta från andra människor, i minst 24 timmar efter att febern återgår till det normala utan hjälp av medicinering.
- Hälsoinrättningar, som sjukhus och äldreboenden, har regler och riktlinjer för besökare för att förhindra spridning av infektionssjukdomar.
- Personer som vill besöka någon som är sjuk, antingen hemma eller på sjukhus, bör följa anläggningens riktlinjer eller överväga att besöka när den smittsamma perioden har gått.
- Infektionssjukdomar utvecklas från inkubationstiden när symptomen har försvunnit. De flesta infektionssjukdomar har en tidig period när sjukdomen börjar sprida sig och människor är ännu inte medvetna om att de har det.
- När du är osäker är det bättre att betrakta dig som smittad och hålla dig borta från andra människor tills din sjukdom är botad.
- Besök en läkare för att testa om din sjukdom är smittsam eller inte. Det är svårt att skilja mellan förkylning, influensa och allergier och mellan maginfluensa och matförgiftning.
