Den mänskliga foten består av 26 ben, och de flesta är benägna att skadas. Du kan bryta tårna när du sparkar, dina klackar från att hoppa från en viss höjd och landa på dina fötter eller andra ben när du stukar eller stukar. Även om barn tenderar att bryta benen oftare än vuxna, är fötterna mer flexibla och läker därför lättare från skadade benskador.
Steg
Del 1 av 3: Att känna igen symtomen på ett brutet ben
Steg 1. Avgör om dina fötter är för ömma för att gå
Huvudsymptomen på ett brutet ben är svår smärta när foten stöds eller används för att gå.
Om du bryter din tå kan du oftast gå och känna mindre smärta. Ett brutet ben kommer att kännas mycket smärtsamt när det används för att gå. Stövlar döljer ofta smärtan i ett brutet ben genom att ge lite mer stöd åt foten; Det bästa sättet att diagnostisera en fraktur är att ta av skon
Steg 2. Prova att ta bort strumpor och skor
Detta steg hjälper dig att bestämma det brutna benet eftersom benen kan jämföras sida vid sida.
Om dina skor och strumpor inte kan tas bort, även med någon annans hjälp, är det bäst att gå till akuten eller ringa räddningstjänsten. Ditt ben är troligtvis trasigt och kräver medicinsk behandling. Klipp av stövlar och strumpor innan svullnaden skadar foten
Steg 3. Jämför benen och leta efter tecken på blåmärken, svullnad och skada
Kontrollera om det skadade benet och tårna är svullna. Du kan också jämföra den skadade foten med det friska benet för att se om det skadade benet ser väldigt rött och inflammerat ut eller har mörklila och gröna blåmärken. Du kan också se öppna sår på det skadade benet.
Steg 4. Kontrollera om du har ett benbrott eller bara en stukning
Du kan också försöka bestämma fotskadan. En stukning uppstår när du sträcker eller river ett ledband, vävnaden som håller ihop benen. Ett brutet ben är en fraktur eller en fullständig fraktur av benet.
Kontrollera om det finns ben som sticker genom huden eller andra delar av foten som är deformerade eller i udda vinklar. Du har en fraktur om benet sticker ut eller om benet ser annorlunda ut
Steg 5. Gå till närmaste akutmottagning
Om det skadade benet ser trasigt ut bör du besöka närmaste vårdcentral. Om du är ensam och inte kan få hjälp av någon annan, ring räddningstjänsten. Kör inte ensam om du har ett benbrott. Trasiga ben kan orsaka chock, vilket är farligt när du kör.
Om någon kan köra dig till akuten är det en bra idé att stabilisera dina fötter så att du är säker och inte rör dig medan du är i bilen. Stick en kudde under fötterna, fäst dem sedan med tejp eller knyt dem till dina fötter för att hålla dem upprätt. Försök att hålla fötterna uppe under resan; sitta i baksätet för att höja benen, om möjligt
Del 2 av 3: Få behandling från en läkare
Steg 1. Låt läkaren undersöka fötterna
Läkaren kommer att trycka på flera delar av foten för att fastställa ett brutet ben. Du kommer att känna smärta, vilket är ett tecken på att ditt ben har brutits.
Om ditt ben är trasigt kommer du att känna smärta när läkaren trycker på botten av din lilla tå och mitt på foten. Du kan inte heller gå fyra steg eller mindre utan hjälp eller uppleva svår smärta
Steg 2. Få en röntgenundersökning från en läkare
Om läkaren känner att det finns flera benbrott i benet kommer han eller hon att utföra en röntgenundersökning av ditt ben.
Men även med en röntgen är det svårt att avgöra om du har en fraktur eftersom svullnaden kan täcka de känsliga benen i benet. Med hjälp av röntgen kan läkaren identifiera det brutna benbenet och behandling som kan göras
Steg 3. Fråga din läkare om behandlingsalternativ
Fraktureringsalternativ beror på vilken typ av ben som är brutet i benet.
Din fot kommer att behöva opereras om hälen är trasig eller bruten. På samma sätt, om du har brutit din talus, benet som förbinder din fot och fot, kan du också behöva opereras. Om frakturen endast inträffar i lillfingret eller annan tå, krävs dock ingen operation
Del 3 av 3: Behandla ett brutet ben hemma
Steg 1. Försök att inte använda fötterna så mycket som möjligt
Efter att ett brutet ben har behandlats av en läkare bör du fokusera på att inte använda foten. Använd kryckor för att gå och se till att din vikt läggs på dina armar, axlar och kryckor, inte dina fötter.
Om du har ett brutet ben eller en tå rekommenderar vi att du applicerar kompisstejp för att förhindra att det skadade fingret rör sig. Lägg inte tungt på det brutna fingret och ge det 6-8 veckor för att det ska läka helt
Steg 2. Höj benet och applicera is för att minska svullnaden
Lägg fötterna på en kudde på en säng eller barnstol när du sitter så att de är högre än din kropp. Detta steg hjälper till att minska svullnad.
Kylning av benet kan också minska svullnaden, särskilt om benet är bandagerat istället för i en gjutning. Applicera is i 10 minuter i taget och upprepa varje timme under de första 10-12 timmarna efter skadan
Steg 3. Ta smärtstillande läkemedel som ordinerats av din läkare
Din läkare kommer att ge dig smärtstillande medel eller föreslå kommersiella läkemedel för att kontrollera smärtan. Använd endast den dos som din läkare ordinerat eller anvisningarna på förpackningsetiketten.
Steg 4. Schemalägg en uppföljning med din läkare
De flesta benfrakturer tar 6-8 veckor att läka. Du kan planera en uppföljning med din läkare när du kan gå igen och lägga vikt på dina fötter. Din läkare kan rekommendera att du använder stela skor och platta skor för att hjälpa din fot att läka ordentligt.
