Vill du att dina tänder ska se vitare ut på flera nivåer? Naturligtvis blir tänderna gula med åldern, men det finns många sätt att bleka tillbaka dem. Läs om snabba sätt att bleka tänder, långsiktiga botemedel och vanor som kan förhindra att fläckar bildas på dina tänder.
Steg
Metod 1 av 3: Gör dina tänder vitare omedelbart
Steg 1. Borsta och använd tandtråd för att rengöra tänderna
Borstning och tandtråd tar omedelbart bort eventuella kvarvarande fläckar på tänderna. Använd en vitare tandkräm och fokusera på tändernas framsida för att ta bort de mest irriterande fläckarna och beläggningarna.
Steg 2. Drick vatten
Att fylla munnen med vatten så ofta som möjligt kommer att driva ut matrester, socker och annat skräp som samlas på dina tänder under dagen och få dem att se tråkiga ut. Om du behöver en tandläskare omedelbart, ta ett stort glas och virvla runt vattnet runt munnen innan du sväljer det.
Steg 3. Ät äpplen
När du biter i ett äpple kommer dina tänder att bli vitare eftersom beläggningen som gör dem tråkiga kommer att tas bort. Använd dina framtänder för att bita i äpplet, begrava äpplet upp till ditt tandkött. Denna teknik är bra att göra under dagen när du behöver ett snabbt sätt att lysa upp ditt leende.
- Denna teknik fungerar bäst med äpplen som är färska och fasta. Använd inte äpplen som är mjuka och för söta för bästa resultat.
- Selleri och päron kan också hjälpa till att bleka tänderna. Eftersom de får munnen att producera stora mängder saliv, vilket kan ta bort fläckar och fläckar från tänderna.
Steg 4. Tugga sockerfritt tandblekande tuggummi
Köp det på apoteket och tugga denna pastill flera gånger om dagen. Tuggummi kommer att ta bort små bitar matrester från munnen och tillfälligt lysa upp tänderna.
Steg 5. Gurgla med peroxid
Lägg några matskedar väteperoxid i en kopp, gurgla den här lösningen i munnen några ögonblick. Ta bort från munnen och skölj igen med rent vatten.
- Alternativt doppa en bomullspinne i peroxidlösningen och gnid den över tänderna. Se till att allt är belagt. Låt stå i några minuter och skölj sedan med vatten.
- Svälj inte peroxidlösningen. Peroxid är säkert att använda på tänderna, men intag av det kan göra dig sjuk.
- Denna teknik bör inte användas för ofta, eftersom det kan skada dina tänder i längden. Använd den för att lätta tänderna tillfälligt, men använd en säkrare teknik i längden.
Metod 2 av 3: Använd långsiktiga tandblekningstekniker
Steg 1. Använd en remsa, gel eller munvatten som kan bleka tänderna
Dessa vitare produkter kan köpas på apotek, dessa produkter innehåller vanligtvis små mängder peroxid för att bleka dina tänder. Följ bruksanvisningen på förpackningen. Vanligtvis blir dina tänder vitare efter några användningar.
- Whitening strips och geler rekommenderas inte för personer med tandköttssjukdom eller andra tandproblem. Rådgör med din tandläkare innan du börjar använda vitare produkter om du har några problem.
- Vitare remsor och geler är bäst för personer med tänder som tenderar att gulna och inte kan ta bort mörkare fläckar direkt.
Steg 2. Använd ett brickformat tandblekningssystem
Dessa tandblekningssystem kan erhållas på apotek eller hos tandläkaren. Brickblekningssystemet använder ett mer aggressivt sätt att bleka tänderna. En koncentrerad peroxidlösning hälls på en tandbricka, som ser ut som en plastbehållare och brickan fästs sedan på tanden i flera timmar.
- Det brickformade tandblekningssystemet kan också användas över natten. Beroende på hur vitt du vill att resultatet ska vara kan du använda det varje dag i några veckor.
- Tandläkaren kan tillhandahålla en uppsättning tandblekningsbrickor hemma. I vissa fall kommer brickan att anpassas till dina tänder med hjälp av en form så att den passar bättre på dina tänder än en vanlig bricka.
Steg 3. Vit dina tänder med professionell behandling
Många tandläkare erbjuder tandblekning som är mycket effektiva för att ta bort mörka fläckar. Denna teknik är den dyraste av alla andra tekniker, men också den snabbaste att bleka tänderna med de mest märkbara resultaten.
- En laser eller värme appliceras på blekmedelslösningen för att få den att fungera snabbare.
- Beroende på färgenivån på dina tänder kan upprepade behandlingar vara nödvändiga. En tandblekningspass varar vanligtvis 30 minuter.
Metod 3 av 3: Undvik fläckar på tänder
Steg 1. Sluta röka
Tobak är en av huvudorsakerna till gula eller färgade tänder. På grund av cigarettrök som fyller munnen och kemikalier som fastnar på tänderna. Försök att använda en gips eller e-cigarett för att undvika fläckar på tänderna från rökning.
Steg 2. Drick mindre kaffe, te eller andra mörkfärgade drycker
Kaffe och te har ingredienser som kan fläcka tänder. Om du dricker det varje morgon kommer det att lämna fläckar så småningom. Försök att minska det eller ta bort det från din drinklista.
- När du dricker kaffe eller te borstar du tänderna för att ta bort eventuella rester.
- Om du inte tar med dig din tandborste när du dricker kaffe, drick ett glas vatten efteråt för att skölja munnen.
- Skölj munnen efter att ha druckit fruktjuicer, vin och andra alkoholhaltiga drycker.
Steg 3. Minska konsumtionen av söta livsmedel
Att äta mycket socker kommer att orsaka problem för dina tänder och tandkött eftersom det kommer att leda till plackuppbyggnad och så småningom tandköttssjukdomar och hålrum. Alla dessa faktorer kan få tänderna att bli gulnade, så undvik godis och läsk så mycket som möjligt. Om du äter söta livsmedel, borsta tänderna eller skölj munnen med ett glas vatten direkt efter.
Steg 4. Ta hand om din tandemalj
När vi åldras börjar emaljen på våra tänder skala av. Eftersom lagret under emaljen inte är lika ljust som emaljen kommer våra tänder att se tråkiga ut om emaljen skalas av. När emaljen väl har skalats av kan det vara mycket svårt att få tillbaka dina ungdomliga ljusa tänder. Att bleka tänderna för ofta kommer också att göra dina tänder lite blåaktiga, så du kan inte lita på att bleka tänderna för alltid.. Förhindra emaljerosion på följande sätt:
- Skär ner på sura livsmedel som surt godis.
- Behandla sura uppstötningar omedelbart.
- Drick inte för mycket alkohol eller gör aktiviteter som får dig att kräkas ofta.
Tips
- Se till att borsta tänderna två gånger om dagen.
- Varje dag när du borstar tänderna, placera din tandborste under varmt vatten och borsta tänderna med varmt vatten flera gånger för att ge den en fräsch känsla.
- Ha alltid med dig en vattenflaska var du än går för att skölja munnen flera gånger om dagen.
- Ät inte för mycket godis. Det är okej om du vill äta choklad eller tårta, men kom ihåg att borsta tänderna direkt efter.
