Idrottsfot är en svampinfektion i det övre hudlagret och orsakar utslag som lätt sprids. Nästan alla har upplevt minst en infektion i sitt liv. Svamp trivs på varma, fuktiga platser, till exempel mellan tårna. Svampinfektioner kan i allmänhet behandlas själv med hjälp av receptfria aktuella läkemedel (appliceras på huden) och gör saker för att förhindra att infektionen återkommer. Även efter behandling kan fotsvamp återuppstå om svampen får rätt förutsättningar att växa och föröka sig.
Steg
Del 1 av 3: Diagnostisera fotsvamp
Steg 1. Ta reda på om du riskerar att utveckla fotsvamp
Om du kommer i kontakt med en förorenad yta och ger rätt miljö för svampen att växa, löper du stor risk att utveckla fotsvamp. En förorenad yta kan vara en pool, omklädningsrum eller dusch som du gick in i barfota efter att någon med fotsvamp använt den. Vissa beteenden kan också göra en person mottaglig för svampinfektioner i fötter eller tår, såsom:
- I trånga skor med lite luftflöde
- Bär skor med vaddering i plast.
- Håller fötterna fuktiga och blöta länge.
- Fötterna svettas mycket.
- Skada på naglarna eller hudens fötter.
Steg 2. Känn symptom på fotsvamp
De flesta symtomen är hudirritation orsakad av svampar. Det finns tre typer av fotsvamp med lite olika symptom. Det finns milda, måttliga och svåra symptom. Vissa symtom (som klåda) kan bli värre så snart du tar av dig skorna och strumporna. Några av symtomen på fotsvamp inkluderar:
- Klåda och brännande.
- Hudskalning eller skrapning.
- Sprucken hud.
- Benen blöder.
- Smärta i det område som påverkas av svampen.
- Hudtonen blir rödare/rosa än resten av benet (om du har ljus hud).
Steg 3. Undersök fötterna noga efter tecken på fotsvamp
Se båda fötterna på nära håll i bra belysning så att du inte missar någonting. Var särskilt uppmärksam på området mellan tårna och sulorna. Om din hud är röd, skalar eller ser torr ut och du har några av symptomen som beskrivs i den här artikeln, starta behandlingen.
Steg 4. Leta efter en tånätsinfektion
Webinfektion i tårna är en typ av fotsvamp som ofta uppstår mellan fjärde och femte tårna. Leta efter tecken på fotsvamp i detta område, till exempel fjällande, sprucken eller skalande hud. Bakterier kan också infektera området och orsaka allvarligare hudskador.
Steg 5. Kontrollera om du har en infektion av mockasintyp
En infektion av mockasin-typ kan börja med en tunn förtjockning eller spricka i hälen eller andra delar av underbenet. Detta tillstånd kommer sakta att förvärras, infektera nageln vilket gör den tjock, sprucken eller lossnar. Kontrollera också dina tånaglar för tecken på svampinfektion eller irritation.
Steg 6. Kontrollera för vesikulär infektion
Denna typ av svampinfektion kan orsaka vätskefyllda blåsor som plötsligt utvecklas på fötterna. Dessa blåsor är vanligtvis på underbenen. Bakteriella infektioner kan uppstå samtidigt som vesikulära infektioner, vilket gör symtomen värre.
Steg 7. Förstå att fotsvamp kan spridas till andra delar av kroppen
En jästinfektion kommer att ta alla möjligheter och kan dyka upp var som helst som gör att den kan trivas. Tvätta alltid dina händer noggrant efter hantering av det infekterade fotområdet.
- Svampinfektioner kan sprida sig till händerna, särskilt om du klämmer på fotområdet som påverkas av fotsvamp.
- Idrottsfot kan spridas till naglarna och tånaglarna. Infektioner i tånaglarna är svårare att behandla än infektioner i hudens fötter.
- Idrottsfot kan utvecklas till jock klåda (svampinfektion i ljumsken) om det infekterar ljumsken. Förstå att svampen som orsakar fotsvamp kan förorena föremål som handdukar eller överföras genom dina händer om du rör vid en infekterad fot och sedan klia på ljumsken.
Steg 8. Gå till läkaren
Läkare kan vanligtvis diagnostisera fotsvamp genom att undersöka området på foten som är infekterad. Läkare kan leta efter visuella tecken som tyder på en jästinfektion. Läkaren kan också utföra flera tester för att bekräfta en diagnos. Några av de tester som kan utföras inkluderar:
- Ta ett lager hud på det infekterade området för att undersöka cellerna med hjälp av ett mikroskop.
- Undersök fötterna med ett mörkt ljus för att avslöja svampen på fötterna.
- Skicka hudcellsprover till laboratoriet för vidare testning.
Del 2 av 3: Behandla fotsvamp
Steg 1. Använd receptfria aktuella läkemedel
Många receptfria svampdödande produkter, såsom krämer, lösningar, geler, sprayer, salvor, pålägg eller pulver kan effektivt behandla fotsvamp. Vissa produkter tar 1-2 veckor att fungera, medan andra behöver 4-8 veckor för att bli av med svampinfektioner. Snabbverkande läkemedel kostar vanligtvis mer än andra, men kräver bara små mängder för att behandla fotsvamp.
Lokala antimykotika utan recept innehåller i allmänhet en av följande aktiva ingredienser: clotrimazol, terbinafin, mikonazol eller tolnaftat. Vanligtvis måste du göra behandling i 1-8 veckor, beroende på vilket läkemedel du valt
Steg 2. Applicera en aktuell svampdödande medicin
Tvätta händerna före och efter hantering av fotsvamp. Området måste vara torrt innan du applicerar läkemedlet direkt på utslaget och området runt det. Även om utslaget är borta finns svampen fortfarande på huden. Så du måste hålla fast vid botemedlet.
- Det är en bra idé att fortsätta använda svampdödande krämer och pulver i 1-2 veckor efter att svampen har tagits bort för att säkerställa att infektionen inte återkommer.
- Använd läkemedlet enligt instruktionerna på förpackningen, röret eller broschyren som följer med läkemedlet. Ta inte mer än dosen och sluta inte ta medicinen, även om symtomen har försvunnit innan medicinen försvinner.
- Riv aldrig skalig hud. Detta kan skada den omgivande friska huden och låta jästinfektionen sprida sig.
Steg 3. Använd Burows lösning
Denna receptfria lösning används ibland för att behandla hudsjukdomar och har antibakteriella och sammandragande egenskaper. Denna produkt är utmärkt för behandling av vesikulära infektioner.
- Följ anvisningarna och blötlägg dina fötter flera gånger om dagen i minst 3 dagar. Om all vätska på blåsan har tappats kan du vända dig till en lokal svampdödande medicin för att behandla det infekterade området.
- Du kan också applicera Burows lösning på en trasa eller annan typ av kompress och sedan applicera den på det infekterade området.
- En annan lösning som kan provas är en blandning av 2/3 delar varmt vatten och 1/3 delar vinäger.
Steg 4. Håll alltid fötterna torra
Svampar trivs i fuktiga och varma miljöer. Foten är en idealisk plats för fotsvamp att utvecklas på. Arbeta hårt för att hålla fötterna torra hela dagen.
- Byt strumpor och skor så ofta som behövs för att hålla fötterna torra. Om strumporna är fuktiga måste du byta ut dem. Bär rena bomullsstrumpor hela tiden. Syntetfibrer är inte lika bra på att transportera bort fukt som bomull.
- En metod som kan användas är att sätta in silikapaket (detta ingår vanligtvis i paketet med nötkött) i strumporna du har på dig. Detta kan kännas obekvämt, men kiseldioxid är bra för att transportera bort fukt. Av denna anledning används kiseldioxid i förpackning av nötkött.
- Du kan använda talkpulver eller svampdödande pulver på dina fötter och strö det i dina skor för att behandla svampinfektioner.
- Försök att bära skor eller sandaler med öppna tår.
Steg 5. Använd tea tree eller vitlökolja
Båda dessa naturliga ingredienser kan hjälpa till att behandla fotsvamp om de används regelbundet. Vitlök och tea tree olja innehåller svampdödande föreningar som kan utrota svampinfektioner. Medan vitlök och tea tree olja kan minska fotsymtomen kan infektionen kanske inte försvinna helt.
Förstå att dessa naturläkemedel inte har visat sig vara effektiva genom vetenskapliga tester. Bevis om hur effektivt det är att använda vitlök och/eller tea tree -olja är antingen anekdotiskt (inte nödvändigtvis sant) eller enbart baserat på personlig erfarenhet
Steg 6. Ta receptbelagd medicin
Om svampinfektionen är svår eller svår att bli av med kan din läkare ordinera en lokal eller oral svampdödande medicin (oral medicin). Vissa receptbelagda svampdödande läkemedel kan orsaka biverkningar. Rådgör med din läkare om de läkemedel som kommer att ges till dig.
- Aktuella receptfria svampdödande läkemedel innehåller ingredienser som clotrimazol, butenafin eller naftifine.
- Om de finns i piller innehåller receptbelagda svampdödande läkemedel flukonazol, itrakonazol och terbinafin. Vanligtvis bör du ta dessa piller inom 2-8 veckor, beroende på den föreskrivna medicinen.
Del 3 av 3: Förhindra fotsvamp
Steg 1. Bär sandaler när du går till poolen eller det offentliga badet
Eftersom svampen som orsakar fotsvamp är smittsam måste du skapa en barriär mellan din fot och alla vektorer som potentiellt kan orsaka överföring. Använd alltid skor när du är offentlig, särskilt på varma och fuktiga platser.
Låt fötterna torka helt efter bad eller dusch innan du tar på dig skorna
Steg 2. Byt skor varje dag
Låt skorna lufttorka i minst 24 timmar innan du sätter på dem igen. Svampen kan leva en kort stund inuti skon. Så, försök att hålla svampen från att infektera dina fötter kontinuerligt. Så att skor inte blir ett medium för smittspridning, bära ett par skor en dag och det andra nästa.
Köp nya skor om du verkligen behöver dem
Steg 3. Utför bakteriell rengöring av kläder, skor och utrustning
Allt du sätter på fötterna när du blir smittad bör rengöras från bakterier med blekmedel eller annat rengöringsmedel. Dessa föremål inkluderar nagelklippare, strumpor, skor och allt som kommer i kontakt med fötterna. Du vill inte få en jästinfektion igen efter att ha spenderat mycket tid på att behandla den.
Använd blekmedel och mycket varmt vatten för att döda svampen som orsakar fotsvamp på skor och kläder
Steg 4. Använd löst sittande skor
Täta skor blockerar luftflödet runt foten. Detta gör det lättare för svamp att växa. En annan sak du kan göra är att stoppa fårull mellan tårna när du bär skor för att hålla varje tå isär. Du kan köpa fårull på ett apotek eller fotvårdstjänst.
Tips
- Torka ljumsken först innan du torkar fötterna när du simmar eller duschar. Ta på dig strumpor innan du tar på dig underkläder för att förhindra att jästinfektioner sprids till ljumsken.
- Rådfråga en vårdpersonal för råd om vilka mediciner som ska användas.
Varning
- Om den inte behandlas kan fotsvampen spridas till andra människor eller resultera i en bakteriell infektion.
- Se en läkare eller specialist om fotsvamp inte läker eller blir värre.
- Se en läkare om du har diabetes och har symtom på fotsvamp.
