Vardagen känns mindre kul om du ofta känner dig mindre attraktiv. Den goda nyheten är att du kan se ditt bästa ut varje dag genom att följa de praktiska stegen i den här artikeln! Se till att du rengör din kropp varje dag för att hålla din hud och hår friskt. Ta hand om ditt utseende genom att frisera ditt hår, bära snygga kläder och sminka (valfritt). Visa också förtroende genom att behålla god hållning, le och hålla sig frisk.
Steg
Metod 1 av 4: Håll kroppen ren
Steg 1. Vänja dig vid att bada 2 gånger om dagen så att kroppen förblir ren och kroppen luktar fräscht
Ett snyggt och rent utseende får dig att se mer attraktiv ut. För att hålla din kropp ren genom att bada varje dag med tvål och sedan applicera deodorant för att förhindra kroppslukt.
Du kommer att behöva duscha oftare om du svettas mycket. Rengör kroppen med tvål och varmt vatten efter träning eller utomhusaktiviteter
Steg 2. Behandla håret med schampo och balsam 2-3 gånger i veckan
Välj ett schampo och balsam som passar din hårtyp. Applicera en tillräcklig mängd schampo i hårbotten och massera försiktigt så att schampot fördelas jämnt på håret. Skölj håret med varmt vatten. Applicera sedan balsam i vått hår och låt det dra i 3 minuter. Skölj slutligen håret med kallt vatten.
- Till exempel, om du har färgbehandlat hår, använd schampo och balsam för att behandla färgbehandlat hår. Om ditt hår är vågigt eller lockigt, använd schampo och balsam för lockigt hår.
- Balsam håller håret mjukt och enkelt att styla.
- Att skölja håret med kallt vatten stänger hårets nagelband så att håret förblir slätt och glansigt.
Dricks:
hår och hårbotten blir torra om du schamponerar för ofta. Om ditt hår är mycket smutsigt innan din schemalagda schamponering, använd ett torrt schampo för att absorbera oljan och håll håret rent.
Steg 3. Ta hand om hudens hälsa genom att tvätta ansiktet 2 gånger om dagen med tvål
Fukta ansiktet och applicera sedan en lämplig mängd ansiktstvål. Massera ansiktshuden med fingrarna och skölj sedan med varmt vatten för att ta bort tvål. Gör detta steg varje morgon och kväll.
Om du har torr eller känslig hud, använd en ansiktsrengöring en gång om dagen för att förhindra att huden torkar ut ännu mer
Steg 4. Ta hand om ansiktshuden genom att applicera ansiktskräm varje morgon och kväll
Välj en ansiktskräm enligt din hudtyp. Använd fingertopparna för att applicera fuktkräm på ditt ansikte varje morgon och kväll efter att du har rengjort ditt ansikte.
- Använd en fuktkräm med en SPF på 20 eller mer för dagliga aktiviteter.
- Innan du går och lägger dig på natten, använd en fuktkräm för att återfukta huden mer effektivt.
- Kontakta en hudläkare om du inte kan bestämma dig för rätt fuktkräm.
Steg 5. Ta hand om din hud genom att applicera en fuktgivande lotion en gång om dagen
Fuktgivande lotion är användbar för att hålla huden fuktig så att den förblir mjuk och elastisk. Efter badning, applicera en återfuktande lotion en gång om dagen för att hålla huden återfuktad och mjuk.
- Applicera fuktkräm över hela kroppen jämnt. Använd fuktkräm allt oftare om det behövs.
- Du kan använda en parfymerad eller oparfymerad fuktkräm. Välj en icke-parfymerad fuktkräm om din hud är torr eller känslig.
Steg 6. Exfoliera din hud 1-2 gånger i veckan
Detta steg är användbart för att ta bort döda hudceller så att ansiktshuden blir mjukare och mer strålande. Exfoliera din ansiktshud två gånger i veckan för att hålla ditt ansikte friskt och ungdomligt. Massera kroppen med en skrubb en gång i veckan för att hålla huden mjuk och mjuk.
Om du har normal eller fet hud, exfoliera huden 2-3 gånger i veckan. Minska frekvensen om huden är irriterad
Steg 7. Klipp eller raka håret i ansiktet och på kroppen om det behövs
Klipp eller ta bort oönskat hår från ditt ansikte eller din kropp för att få dig att se mer attraktiv ut. För män, trimma ansiktshår i den stil du vill ha.
Trimma vid behov mustasch och skägg, benhår eller underarmar
Steg 8. Börja med att borsta tänderna 2 gånger om dagen och Använd tandtråd innan du lägger dig på natten.
Håll munnen och tänderna rena genom att borsta tänderna varje morgon och kväll. Använd också tandtråd för att ta bort mat som fastnat mellan tänderna. Gurgla sedan med munvatten för att döda bakterier och bakterier.
- För att bleka dina tänder, använd en tandkräm som innehåller tandblekningsmedel.
- Se din tandläkare minst en gång om året för att hålla munnen frisk så att du ser mer attraktiv ut när du ler.
Dricks:
om tändernas färg är lite tråkig, använd en tandblekningslist för att göra ditt leende mer attraktivt. Ta dig tid att konsultera en tandläkare innan du använder tandblekningsprodukter. Om färgen på dina tänder är mycket tråkig, genomgå professionell tandblekningsterapi på tandkliniken.
Metod 2 av 4: Bibehålla utseende
Steg 1. Justera frisyren efter ansiktsformen
Rätt frisyr får dig att se attraktiv ut varje dag. Ta reda på vilka frisyrer som får ditt ansikte att se mer attraktivt ut genom att träffa en frisör för en konsultation. Ta med en frisyr du gillar eller låna en tidning på salongen och bestäm sedan rätt frisyr för dig enligt dessa instruktioner:
- Runt ansikte: välj en asymmetrisk frisyr applicerad (lager) så att ansiktet ser långt ut. Låt också håret flöda längs sidorna av ansiktet. Välj inte en platt frisyr, till exempel en bob.
- ovalt ansikte: markera ansiktsformen med lugg eller applicerad frisyr.
- Fyrkantigt ansikte: välj en bob -modell, applicerad eller vänster lång så att ansiktet ser runt.
- Hjärtformat ansikte: välj en lång frisyr med vågiga ändar för att markera det nedre ansiktet eller en bobstil för att få ansiktet att se runt ut.
Steg 2. Dra nytta av hårets naturliga struktur för att göra ditt hår lättare att styla
Att styla håret blir lättare om du väljer en frisyr som matchar din naturliga hårstruktur, till exempel rak, vågig eller lockig. Så tänk på hårets struktur när du väljer en frisyr. Köp sedan en produkt för styling av ditt hår som kan accentuera hårets struktur så att ditt hår ser vackrare ut utan krångel.
Till exempel måste du lägga mycket tid på att räta ut dina lockar varje dag. Så att du kan spara tid, välj en frisyr som använder naturliga lockar
Steg 3. Markera styrkorna som får dig att känna dig trygg
Alla har en charm som får honom att se mer attraktiv ut om han bär rätt kläder. Ta dig tid att bära en samling kläder som finns i garderoben och spara sedan de kläder som får dig att se snygg ut. Varje morgon, ta en stund att titta i spegeln för att du ska känna dig trygg eftersom du ser attraktiv ut.
- När du köper kläder väljer du kläder som ökar ditt självförtroende. Istället för att köpa mycket kläder väljer du kläder som får dig att se snygg ut.
- Även om det bara är lite, prioritera kläder som stöder utseende, istället för att fylla din garderob med favorit- eller trendkläder, men inte användbara.
Dricks:
som guide, bära mörka kläder för att effektivisera stora kroppsdelar eller dölja kroppsdelar som får dig att se mindre attraktiv ut. Använd klara färger för att markera attraktiva kroppsdelar eftersom ljusa färger kan fånga uppmärksamhet.
Steg 4. Tänk på din grundläggande hudton när du väljer en skjortfärg
Grundläggande hudtoner består av svala, varma eller neutrala toner. Rosa, rött eller blåaktigt är coola färger. Gult, brunt eller solbränna är varma färger. Neutrala färger är en kombination av de två. För att bestämma grundfärgen på din hud, titta på färgen på venerna på din arm. Om den är blå är din hudton sval. Om det är grönt är din hudton varm. Alternativt kan du hålla guld- och silversmycken nära huden. Guldsmycken är mer lämpliga för den varma färggruppen, medan silver är mer lämpligt för den coola färggruppen.
- Om din hudton är sval, bära blått, grönt, lila, rosa, svart, grått, silver och vitt.
- Om din hudton är varm, bära rött, gult, orange, brunt, mjölkkaffe, guld, rödbrun och elfenben.
- Om din hudton är neutral kan du använda vilken färg som helst.
Vet du?
Hudfärg bestäms inte av den grundläggande hudfärgen. Din hud kan vara vit, gul, solbränna eller svart, men din grundläggande hudton kan falla in i de varma, svala eller neutrala tonerna.
Steg 5. Bär den senaste klädstilen du gillar
Medan trendiga kläder får dig att se trendig ut, behöver du inte följa trender. Välj trendiga kläder som du gillar och försköna din kroppsform. Köp några kläder med de senaste modellerna för att få dig att se modern ut.
- Ta reda på modetrender via internet eller modetidningar.
- Fyll din garderob med klassiska kläder som inte påverkas av modeförändringar. Du kan köpa trendiga kläder då och då, men var inte ett modeoffer eller gå på en stiländring.
Steg 6. Gör upp ditt ansikte för att få fram din naturliga dragningskraft
Du behöver inte sminka dig för att se attraktiv ut. Så du kan använda kosmetika eller inte. Gör upp ansiktet för att markera de delar av ditt ansikte som är dina styrkor, såsom dina ögon eller läppar, enligt följande instruktioner.
- För dagliga aktiviteter, använd en foundation som är nästan samma färg som hudfärgen. Om det behövs, applicera concealer för att täcka finnar eller mörka under ögonen. Applicera sedan rouge och bronzer för att få ditt ansikte att se fräschare ut. Gör upp dina ögon med ögonskugga, eyeliner och mascara för att få det att se mer attraktivt ut. Applicera läppmakeup, applicera neutralt eller rosa läppstift.
- Om du vill göra ditt ansikte mer iögonfallande, använd tung smink på dina ögon och läppar, till exempel genom att applicera rökig ögonmakeup och applicera mörkrött läppstift.
Steg 7. Välj glasögonramar som får ansiktet att se mer attraktivt ut
Om du bär glasögon under dina dagliga aktiviteter, välj en ram som får dig att se mer attraktiv ut. Prova flera ramstilar och färger tills du hittar den som passar bäst. Tänk på följande instruktioner för det.
- Runt ansikte: Leta efter glasögonramar som har böjningar och vinklar, till exempel är fyrkantiga och har breda linser. Undvik korta eller små linser.
- ovalt ansikte: nästan alla glasögonbågar är lämpliga för ovala ansikten, men välj inte för tjocka ramar eller för stora linser. Den cirkulära ramen hjälper till att framhäva ansiktets kurva, medan hörnen på den fyrkantiga ramen balanserar ansiktets kurva.
- Fyrkantigt ansikte: välj ovala eller runda ramar för att dölja ansiktshörnen, men undvik fyrkantiga ramar eftersom de kommer att betona ansiktshörnen.
- Hjärtformat ansikte: leta efter en ram som sträcker sig nedåt. Undvik ramar med tjocka toppar eller dekorationer. Välj en tunn ram och ovansidan uppmärksammar inte pannan.
Metod 3 av 4: Bli en attraktiv person
Steg 1. Öka ditt självförtroende eftersom det gör dig mer attraktiv
Människor som har självförtroende brukar anses vara mer attraktiva. Väx därför självförtroendet så att du ser perfekt ut varje dag, till exempel genom att:
- Eliminera vanan med självförakt och ersätt den med positiv mental dialog.
- Gå en personlighetskurs.
- Avsätt tid för att behålla utseendet.
- Lär dig av misstag eller misslyckanden.
- Förbättra dina kommunikationskunskaper så att du känner dig bekväm med att prata med andra människor.
Steg 2. Vänja dig vid att stå eller sitta med bra hållning för att förbättra utseendet och öka självförtroendet
Bra hållning gör dig mer attraktiv och självsäker. När du står eller sitter, vana att räta ut kroppen, dra axlarna bakåt och se framåt så att du alltid ser bäst ut.
Kontrollera din hållning i spegeln eller gör en video medan du går. På så sätt kan du förbättra din hållning om det behövs
Steg 3. Få ögonkontakt och le vid rätt tidpunkt
När du pratar med någon, se honom i ögonen i 2-3 sekunder och leta sedan någon annanstans. Le när du chattar eller passerar någon. Detta steg gör dig mer attraktiv.
- Titta inte på samtalspartnern i mer än 3 sekunder eftersom han kommer att känna sig obekväm.
- Öva på att le tills du kan le naturligt.
Metod 4 av 4: Håll din kropp frisk
Steg 1. Vänja dig vid att träna 30 minuter om dagen för att bibehålla hälsan och öka självförtroendet
Att träna varje dag håller dig frisk och ser bra ut. Motion förbättrar också blodcirkulationen så att huden ser fräschare och mer attraktiv ut. Välj en sport som du gillar så att du är mer motiverad att träna varje dag, till exempel:
Promenera, jogga, spela sport, träna i en klass på gymmet, dansa eller träna kickboxning
Steg 2. Se till att du sover 7-9 timmar varje natt för att hålla din kropp frisk och pigg
Förutom att hålla dig vaken, är det bra att få en god natts sömn för att bibehålla frisk hud och ögon. Applicera ett sömnschema för att underlätta för dig att somna. Gör det också till en vana att gå och lägga sig vid samma tid varje kväll och vakna vid samma tid varje dag.
En god natts sömnrutin börjar med att koppla av efter att ha stängt av elektroniska enheter 1-2 timmar före sänggåendet och iklädd pyjamas
Anmärkningar:
Tonåringar behöver 8-10 timmars sömn varje natt för att få tillräckligt med sömn.
Steg 3. Ät näringsrik mat för att bibehålla frisk hud, hår och naglar
Tillämpa en hälsosam kost genom att äta färsk mat, magert protein och komplexa kolhydrater. Fyll hälften av din tallrik med grönsaker, en fjärdedel med komplexa kolhydrater och en fjärdedel med magert protein. Som mellanmål äter du frukt, grönsaker och mjölkprodukter med låg fetthalt.
- Möt behovet av magert protein genom att äta kyckling, kalkon, fisk, tofu, magra mejeriprodukter, baljväxter och nötter.
- Ät fullkorn och grönsaker istället för knölar som källor till komplexa kolhydrater.
Tips
- Du verkar mer attraktiv om du alltid är positiv.
- Öka ditt självförtroende genom att ha en positiv mental dialog om dig själv. Säg till dig själv: "Jag ser bra ut idag", "Jag är vacker och snäll" eller "Min presentation går bra i eftermiddag."
