Att bli förälskad i någon är helt naturligt och vanligtvis ofarligt, även om det ibland inte är lätt. Det finns tillfällen då känslor för någon som är omöjliga, till exempel för en lärare, bara följer med oinbjudna, även om du vet att de inte kan uttryckas i ett förhållande. Men ibland blir tycke till en besatthet och kan orsaka problem. Att lära sig övervinna en kärlek till en lärare är en del av den tuffa, men nödvändiga, processen mot vuxen ålder. Du måste också titta på situationen från ett yttre perspektiv och tänka på problemet som om du inte var den som upplevde det. På så sätt kan du övervinna dina känslor för någon du inte kan nå, både när det gäller auktoritet och ålder.
Steg
Del 1 av 4: Acceptera känslor
Steg 1. Erkänn dina känslor
Att förstå det verkliga problemet är det första steget för att gå vidare. Bli inte besviken på dig själv. Kärlek är en känsla som alla har och den mänskliga hjärnan är biologiskt programmerad att bli kär.
Steg 2. Tillåt dig själv att sörja
Att glömma relationer är svårt, inklusive relationer som aldrig riktigt funnits. Ge dig själv tid att känna dig besviken och sårad, samla sedan styrkan för att fortsätta med ditt liv som vanligt. Se till att du inte sörjer för länge.
Även om du är ledsen, glöm inte att pigga upp dig själv. Prova att ta ett varmt bad, lyssna på din favoritlåt och säga fina ord till dig själv
Steg 3. Var fast besluten att glömma
Ett viktigt steg för att komma över din kärlek till läraren är att inse att en relation aldrig kommer att upprättas. Påminn dig själv om och om igen att du måste vara stark för din egen lycka och utveckling.
Kom ihåg att du kommer att gilla andra människor. För många människor är det olämpligt att tycka om en lärare även om känslan i sig inte är fel. Lagen förbjuder vuxna att ha relationer med minderåriga eller minderåriga. Det kommer att finnas andra människor du gillar mer i framtiden, och människor du kan relatera till. Fokusera på framtiden, utan att beklaga känslor som faktiskt fortfarande kan förändras
Del 2 av 4: Uppför sig korrekt i klassen
Steg 1. Fokusera på lektionen
Du går i skolan för att lära dig och få en bra utbildning. Så använd den energi du tidigare ägnat åt att tänka på läraren för att tänka på lektionen. På så sätt kan dina prestationer öka och ditt sinne distraheras.
Steg 2. Sluta tänka på din lärare på ett romantiskt sätt
Tankar påverkar vanligtvis handlingar och det som föreställs tenderar att hända, och andra kommer att se det. Med andra ord, att tänka på läraren ökar dina chanser att göra något du senare kommer ångra.
Försök att fokusera på det du inte gillar med läraren. Det betyder inte att du tänker på något negativt, men påminner dig själv om att förhållandet du föreställer dig inte är så perfekt som det verkligen är. Till exempel skillnader i ålder, utseende etc
Steg 3. Begränsa interaktioner
Du kan interagera i klassen, men leta inte efter det utanför eller ordna sätt att spendera tid tillsammans annat än i klassen. Det är inte sant, särskilt eftersom åldersskillnaden är ganska stor. Som vuxen kan du relatera till äldre människor, men eftersom du är tonåring anses relationer med äldre lärare vara olämpliga.
Ta inte kontakt på sociala medier eller försök att träffas utanför skolan. Respektera hans ställning som lärare och ge honom möjlighet att göra sitt jobb bra
Steg 4. Använd en om-då-plan
Bestäm hur du ska reagera på impulser. På så sätt kommer du att kunna övervinna dina känslor.
Tänk på hur du beter dig när du pratar med läraren, följ sedan planen
Del 3 av 4: Be om hjälp utifrån
Steg 1. Prata med en rådgivare
Om du är orolig för att ditt tycke påverkar ditt dagliga liv och hindrar dig från att koncentrera dig på dina studier, prata med en terapeut eller handledare.
Om du är orolig för integriteten, prata med en terapeut, inte en handledare. Terapeuten har en etisk kod för att hålla det du pratar om konfidentiellt. Handledaren är inte bunden av koden, och det är möjligt att rapportera den information du avslöjar
Steg 2. Prata med en vän
Kanske har en av dina vänner undertryckt en förälskelse i någon, och han eller hon kan erbjuda några nya råd eller perspektiv. Även om han inte har något att erbjuda, räcker det med att hälla ut dina känslor så att du inte känner dig ensam.
Steg 3. Ändra klasser
Om du inte kan sluta tänka på det eller inte kan hindra dig från att interagera inom rimliga gränser, kanske du behöver ta mer drastiska steg. Prata med handledaren eller rektorn om möjligheten att byta klass.
Ange dina skäl ärligt. Om skolan inte vet vad din verkliga anledning är kan det hända att din begäran inte beviljas. Lita på att de är proffs och utbildade att hantera många situationer, inklusive studenter som har känslor för lärare
Del 4 av 4: Gå vidare
Steg 1. Distrahera med fritidsaktiviteter
Odla en ny hobby och utforska ett gammalt intresse. Gå med i nya idrottsklubbar och lag, eller förnya åtaganden för gamla aktiviteter. Ägna den tid och energi du tidigare ägnat åt att föreställa dig läraren för något produktivt. Försök också att gå ut och hitta nya människor för att hålla dig sällskap och som en distraktion.
Steg 2. Njut av sällskap av vänner
Utveckla relationer med andra människor, särskilt de i samma ålder. Stärka befintliga vänskap och få nya. Att öppna ditt sinne för att träffas och umgås med nya människor kan hjälpa dig att glömma din kärlek snabbare.
Steg 3. Besök en ny plats
Semester eller att leta efter en ny atmosfär är en hälsosam förändring. Att resa kan hjälpa dig att utvidga ditt sinne och se världen från ett annat perspektiv. Resor lär också ut tålamod, flexibilitet och förändrade synpunkter, som alla är viktiga egenskaper som hjälper dig att glömma bort känslor som inte är på sin plats.
Steg 4. Prova att dejta någon annan
Det bästa sättet att glömma gamla människor är att få kontakt med nya människor. Skynda dig inte om du inte känner dig bekväm, men öppna dig själv för tanken på att dejta och ha en relation med människor i din ålder eftersom du måste gå vidare med ditt liv.
Det finns ingen bestämd regel för hur länge du måste vänta efter ett sorg. Du bör dock ta en paus för att återupptäcka vem du är, vad du gillar och vad du vill ha från den du vill vara tillsammans med
Tips
- Låt inte känslor störa dina studier. Rensa dig och befria dig från störningar.
- Acceptera att att tycka om någon är en vardaglig del av livet. Oroa dig inte, psykologer tror att kärleken bara varar i cirka fyra månader.
Varning
- Om du vill dela dina känslor med andra människor, se till att personen du väljer är pålitlig. Om det når fel öron kan information som denna vara väldigt pinsam.
- Kom ihåg att relationen mellan lärare och elev vanligtvis inte slutar bra. Båda parter kommer att stöta på allvarliga problem om de tvingar sig ihop, och en av dina lärare kan fängslas. Studenter är vanligtvis inte typen av lärare, och även om de är det, undviker lärare vanligtvis kontakt med elever på grund av konsekvenserna och komplikationerna. Så det bästa alternativet för dig är att glömma det och fortsätta med ditt liv.
- Om du är minderårig är det mycket farligt för dig att hantera vuxna.
- Om du är minderårig är det olagligt att ha en relation med en lärare, med olika konsekvenser för vuxna, från avgifter för sexuella trakasserier till fängelsestraff. Lärare riskerar att förlora sina jobb om de är inblandade i olagliga relationer med studenter.
- Om du tycker att en lärare beter sig olämpligt med dig, kontakta omedelbart en handledare, terapeut eller förälder.
