Namnet "Mortons tå" kommer från den amerikanska ortopedkirurgen, Dudley Joy Morton. Detta tillstånd är ett vanligt problem i fötterna. Personer som har detta problem har ett andra metatarsal (benben) som är längre än det första. Skillnaden i längd mellan benen i det första och andra benet kan påverka hur du går och balanserar. Detta tillstånd kan också orsaka långvarig smärta i benen och andra delar. Det finns flera sätt att behandla symtomen på Mortons tå och återställa den till rätt skick.
Steg
Del 1 av 2: Att känna igen tecknen och symtomen på Mortons tå
Steg 1. Titta på dina fötter
Om du har Mortons Toe kommer din indextå att se längre ut än din stortå.
- Normal fotform bestäms av att stortån är längre än de andra tårna, längden på pekfingret till lillfingret kommer alltid att minska.
- Du kan ha Mortons tå även om din indextå inte är längre än din stortå.
- Du bör alltid uppsöka en läkare för att diagnostisera tillståndet och diskutera behandlingsalternativ.
Steg 2. Förstå symptomen på Mortons tå
Mortons tå kan orsaka tjockt smärta och långsiktiga komplikationer.
- Mortons tå gör att det omgivande benet blir dysfunktionellt, så att benet i den andra tån överbelastas.
- Denna överbelastning sätter press på benet.
- Denna överbelastning orsakar också att en callus bildas i botten av benet. Callus är ett hårt benigt utsprång.
- Denna callus kan orsaka måttlig till svår smärta i foten.
- Vissa människor som drabbats av Mortons tå lider av tjatande smärta. Smärtan kan vara konstant eller skarp, som nålar när du går.
Steg 3. Känn igen de långsiktiga komplikationerna av Mortons tå
Sådana förhållanden orsakar pågående problem på vägen.
- Mortons Toe -patienter kan drabbas av smärta i ländryggen, knä och ländrygg. Detta beror på en liten förändring av hur du går när du har Mortons tå.
- Artrit är ett vanligt problem hos personer med detta tillstånd.
- Detta tillstånd kan också orsaka knölar och hammartår.
Del 2 av 2: Behandla Mortons tå
Steg 1. Prova att ta smärtstillande läkemedel
Detta kommer att minska smärta och ge tillfällig lindring.
- Denna metod är inte en långsiktig lösning.
- Smärtstillande medel som ibuprofen, naproxen, acetaminofen och aspirin kan hjälpa till att minska smärta och svullnad.
- Ett annat enkelt sätt att göra detta är att hålla vikterna på fötterna och applicera is för att minska svullnaden.
- Denna metod bör inte göras kontinuerligt. Om du upplever svår och kronisk smärta bör du uppsöka läkare.
Steg 2. Överväg att köpa nya skor
Nya skor som är rätt formade och bekväma nog hjälper till att lindra dessa symtom.
- Köp skor med stort tårum. Det extra rummet hjälper till med läkning.
- Se till att dina skor har tillräckligt med dämpning.
- Undvik skor som klämmer tårna eller höga klackar när du behandlar detta tillstånd.
Steg 3. Gå till en fotterapeut för speciella ortotiska dynor
Detta görs ofta för att behandla tillståndet.
- Detta görs genom att placera mattan under mellanfotsbenen och tårna inuti din sko.
- Mattan dämpar området.
- Detta kommer att ändra tyngden på tårna och öka fotens rörelseomfång.
Steg 4. Tala med din läkare om operation
Gör detta bara om alla behandlingar inte fungerar.
- Kirurgi är invasivt och alltid riskabelt, så försök allt innan du bestämmer dig för att operera.
- Kirurgi kan utföras genom att ta bort en liten bit ben för att minska pekfingrets längd och ta bort ytterligare vikt.
- Benförkortning är en typ av operation som ofta utförs.
- Andra benben kan också förlängas genom kirurgisk tillsats av silikon.
- Benförlängning är inte lika vanligt som andra kirurgiska metoder. Denna operation är mer invasiv och medför en högre risk för komplikationer.
Tips
- Försök inte behandla eller läka på egen hand. Kontakta en läkare för att få rätt fotbehandling.
- Överanvänd inte smärtstillande medel, eftersom de kan orsaka ett antal biverkningar och andra hälsoproblem.
