Människor är sociala varelser, och de flesta av oss längtar efter att ha nära relationer med andra människor. Relationer kräver hårt arbete och kommunikation, men du kan fortfarande ha svårt att förstå andras tänkande. Denna artikel kan hjälpa dig att förstå var du står i ett romantiskt förhållande, förstå de olika typerna av relationer och identifiera tecknen på ett hälsosamt förhållande.
Steg
Del 1 av 3: Definiera ett romantiskt förhållande
Steg 1. Bestäm när det är rätt tid för ett seriöst samtal
Om du har spenderat mycket tid med någon och känner att du har känslor för dem, men inte är säker på om de känner på samma sätt, kan det vara dags att ha en "definierande relation" (DTR) konversation. Denna diskussion är ganska viktig och de inblandade parterna kommer att avgöra om de bara är vänner eller fler. Om det är mer än bara vänskap, vad är egentligen deras förhållandesituation?
- Det är ofta svårt att förstå var du står i ett romantiskt förhållande om du inte pratar om det. DTR -diskussioner låter dig uttrycka dina känslor och ändra din status från "bara vänner" till "dejting" eller "dejting" officiellt.
- Det kan vara dags att ha en DTR -diskussion om du funderar på att fråga honom eller om du funderar på att ha sex med honom eller redan har gjort det.
Steg 2. Ha den här diskussionen privat
Att ha en konversation om relationsstatus bör inte göras genom att sms: a eller offentligt. Det är bättre att ha denna typ av viktig diskussion privat så att du kan utvärdera den andra personens reaktion.
Ibland tillåter vissa villkor dig att ha en skriftlig konversation, till exempel är du väldigt blyg eller vill inte göra positionen svår. I sådana här situationer lägger du in dina känslor i ett handskrivet brev som inte skrivs eller skickas via sms. Detta gör att du kan förmedla dina känslor personligen och också ha möjlighet att ändra dina ord innan du skickar brevet
Steg 3. Uttryck dina känslor öppet
Berätta för honom hur du känner för honom och fråga honom hur han tycker om dig. Det finns ingen anledning att be honom att begå. Allt du behöver göra är att fråga honom vad han tycker om alla stunder vi har haft tillsammans och ta reda på om han har lockat dig mer än vänner.
- Var inte alltför dramatisk eller försök att vara alltför romantisk när du först uttrycker dina känslor för någon. Den typen av attityd kan se söt ut i filmerna, men han kan känna sig i hörn när du hör dig uttrycka din brinnande kärlek till honom när han bara ser dig som en vän. Det är bättre att vara ärlig och hålla tillbaka lite om du känner att du är kär i honom.
- Försök att uttrycka dig själv genom att säga:”Jag tyckte verkligen om att umgås med dig. Kanske är det bara mina känslor, men känner du också att det finns något mellan oss? Jag tror att jag börjar gilla dig mer än bara en vän. Och du då?"
Steg 4. Ge honom tid att tänka
Om din vän inte vet att du har känslor för dem kan det komma som en överraskning att starta en konversation om DTR. Ge honom tid att smälta denna information och överväga hans känslor istället för att uttrycka hur du känner just nu.
I vissa fall, till exempel, om du har visat en fysisk attraktion för honom länge, kan det inte skada att be honom berätta vad han vill om förhållandet fortsätter. Men om du just nu är vänner kan han behöva lite tid för att bearbeta informationen
Del 2 av 3: Erkännande av hälsosamma relationer
Steg 1. Försök att känna allas förväntningar
I alla relationer bör alla veta vad motpartens förväntningar är så att ingen känner sig utnyttjad eller ignorerad.
- Om du träffar någon är det viktigt för båda parter att komma överens om frågor som hur ofta vi ses, hur ofta du ringer eller skickar sms, vilken nivå av intimitet du vill ha och om du också kommer att dejta någon annan.
- I äktenskapliga och professionella relationer är det viktigt att förstå varje persons roller och ansvar för att undvika känslor av skada eller förvirring.
Steg 2. Kommunicera effektivt och öppet
Kvaliteten på alla relationer kan förbättras genom att förbättra kommunikationen. Tyvärr vet de flesta inte hur de ska kommunicera effektivt när de blir äldre. Som ett resultat kan det vara svårt att ha viktiga konversationer eller behålla en åsikt om ni två inte arbetar tillsammans för att lära sig grunderna i effektiv kommunikation.
- I en relation måste du arbeta igenom konflikter och meningsskiljaktigheter genom att komma ihåg att ni båda är i samma lag. Istället för att betrakta meningsskiljaktigheter som ett tillfälle att bevisa att du har rätt eller som ett sätt att vinna ett argument, försök se det som en utmaning att nå en ömsesidigt fördelaktig lösning.
- Håll inte på negativa känslor för länge utan att avslöja dem för din partner eftersom det kommer att få dig att känna dig irriterad. Om du känner dig arg eller ledsen över ditt nuvarande förhållande, fråga dig själv varför du känner så och prata sedan med din partner. Berätta för din partner hur du känner och vad du tror kan hjälpa dem att hantera det.
Steg 3. Hitta en balans mellan dina behov och din partners behov
Vi blir ofta tillsagda att sätta andras behov före våra egna, och osjälviskhet i ett förhållande kan vara en stor fördel. Du bör dock inte offra dina egna behov eller lycka för att tillfredsställa andra. Annars kommer du att bli utmattad och besviken.
- Ta dig tid att koppla av när du behöver det. Det är inget fel med att vilja tillbringa en kväll med vänner, eller att ta sig tid att läsa din favoritbok.
- Var inte rädd för att berätta för din partner vad du behöver.
Steg 4. Håll utkik efter tecken på ett försvagat förhållande
I vilket förhållande som helst ska du känna dig upphetsad och glad över att få möjlighet att känna din partner. Men ibland blir förhållandet en börda, det kan till och med påverka sinnestillståndet. Om förhållandet inte fungerar normalt kan det vara dags att avsluta det eller söka rådgivning. Se upp för följande varningstecken i ett förhållande:
- Den ena parten har mer makt eller kontroll än den andra, och påtvingar sin vilja. Detta inkluderar att begränsa vem din partner kan spendera tid med, hur pengarna spenderas eller att sätta gränser för fysisk kontakt.
- En eller båda parter blir väldigt manipulativa och försöker få partnern att svara genom att framkalla skuld, medlidande eller svartsjuka.
- En part ger alltid, medan den andra parten alltid tar emot. Till exempel kan en vän alltid förvänta dig att du släpper planer för hennes skull, får henne ur problem eller har fysisk intimitet utan engagemang.
Del 3 av 3: Förstå de olika typerna av relationer
Steg 1. Inse att relationer betyder olika saker för olika människor
I livet möter vi olika typer av människor och har komplexa och personliga relationer med dem. Det finns olika typer av relationer, inklusive vänskap, arbete, kärlek och familjerelationer.
Det är viktigt att komma ihåg att relationer är individuella och olika liksom individerna som är involverade i dem. Det finns alltid olika förväntningar i varje relation. Ibland kan du uttrycka det tydligt genom att prata med varandra, men andra gånger är förväntningar bara outtalade regler som utvecklas när människor tillbringar tid tillsammans
Steg 2. Lär dig mer om de olika typerna av vänskap
Vänskap är platoniskt, och det betyder inga sexuella relationer. Dessa relationer tillfredsställer vårt behov som människor att vilja omges av andra människor som vi tror att vi har gemensamt och får oss att känna oss viktiga, trygga och värderade som individer.
- Vissa relationer är bara tillfälliga "bekanta" och bildas med människor som passerar dig i korridoren och ler eller säger hej. Bekanta hjälper dig att känna dig ansluten till omvärlden, men du brukar inte ta med dem till lunch eller kaffe. Det enda du förväntar dig av dem är artighet.
- Det finns också ett annat förhållande, nämligen avslappnad vänskap. Du kan träffas av misstag (till exempel en klasskamrat) och du kan interagera regelbundet eftersom du delar gemensamma intressen och scheman. Du kan chatta med dem om ljusa ämnen, men du känner dem inte riktigt som individer.
- Närmare vänner är människor du litar på och väljer avsiktligt. När du är med dem känner du att du kan vara dig själv, och du behöver inte försöka imponera på dem. Du måste arbeta hårt för att upprätthålla en intim vänskap eftersom det är en skyldighet för båda parter att uppmärksamma varandra som en del av vänskapen.
- Bästa vänner är nära vänner som har visat sig vara lojala, lojala och pålitliga. Vänskap som dessa har ofta stått tidstestet. Bästa vänner känner att de känner varandra väl. Alla har eller behöver inte nära vänner, och det är okej.
Steg 3. Förstå att goda vänskap är mycket viktigt
En vän kan vara någon du har kul med, eller någon du kan lita på att lyssna på din röst när du har problem eller någon du vänder dig till för att få råd när du behöver det. Sanna vänner har en viktig plats i ditt liv eftersom de hjälper dig att lära känna dig själv bättre, göra bra val och ansluta dig till andra.
- Sanna vänner berättar för varandra sanningen och försummar inte varandras intressen. Du kan berätta att någon inte är en sann vän om de ljuger för att behaga eller lura dig, eller om de underskattar ditt hårda arbete eller inte bryr sig om din framgång.
- Att behålla vänskap kan kräva hårt arbete. Försök att få tid att ringa eller besöka en vän varje vecka bara för att se hur de mår eller för att låta dem veta att du tänker på dem.
Steg 4. Förstå att kärleksrelationer ibland är komplicerade
Liksom vänskap kan kärleksrelationer också variera; vissa är avslappnade eller väldigt intima, beroende på hur väl ni känner varandra och hur engagerade ni är mot varandra (med andra ord, vad varandras förväntningar på din partner är).
- Vissa människor föredrar casual dating och tillbringar mycket tid med massor av människor, kanske till och med att ha sex med flera partners utan engagemang. Fördelarna med denna typ av relation gör att du kan identifiera de egenskaper du gillar hos din partner, och ge dig möjlighet att utveckla kommunikationskunskaper och andra mellanmänskliga färdigheter utan press av engagemang.
- Andra väljer att vara känslomässigt knutna och engagerade i bara en person. I slutändan hoppas de flesta att hitta någon som de kan engagera sig i ett långsiktigt förhållande eller äktenskap med.
Steg 5. Lär dig mer om professionella relationer
Dessa relationer involverar människor vi ser varje dag, men vi behöver inte nödvändigtvis ha nära relationer med. Dessa relationer kan spela en viktig roll för din framgång. Om du utvecklar goda relationer med kollegor eller klasskamrater kan du visa att du kan arbeta tillsammans i ett team.
- Försök att behandla alla medarbetare med respekt och vänlighet, även om de inte är människor du skulle välja som vänner i ett socialt sammanhang. Medarbetare har olika livserfarenheter som kan vara användbara i arbetslivet. Så leta efter allas styrkor.
- Ibland kan professionella relationer färgas med kärlek eller vänskap, och det är ofta förvirrande (när det gäller kärleksrelationer går det ibland emot arbetsplatsens regler). Kom ihåg att alltid vara professionell på jobbet och behandla alla lika.
Steg 6. Bekanta dig med romantiska relationer
Oavsett om du dejtar eller är gift kan den här typen av förhållanden vara ganska komplicerad och svår att förstå.
- En kärleksrelation ger en person möjlighet att öppna sitt hjärta för en annan och skapar ett intimt band med varandra. Din partner kommer att se det goda och det onda i dig, men han kan acceptera det och ändå älska dig. Kommunikation spelar en nyckelroll för att upprätthålla ett hälsosamt och lyckligt kärleksförhållande.
- Intimitet i ett romantiskt förhållande kan orsaka djup smärta och sorg, sårade känslor och besvikelse. Var försiktig när du väljer vem du öppnar ditt hjärta för, men du måste också vara villig att ta risker i kärlekens namn. Annars kan du missa ett bra förhållande.
Steg 7. Leta efter kvalitet i alla relationer
Du måste prioritera djup och uppriktighet. Det är bättre att fokusera på några bra, solida och uppfyllande relationer snarare än att engagera sig i många ytliga relationer.
