Det första steget för att ge en bekväm kram är att veta när det är rätt tid att krama någon. Kramar är inte alltid värda det - men när någon verkligen behöver en kram kommer de att älska det om du kommer nära och kramar dem. För att ge en bekväm kram måste du skapa ett varmt och vänligt utrymme för den partner du ska krama. Få honom att känna sig bekväm, älskad och stödd.
Steg
Metod 1 av 3: Starta en kram
Steg 1. Vet när du ska kramas
Det finns tillfällen när det är bra att krama någon, och ibland måste du hålla tillbaka. Först först varför du kramar personen: kanske hälsar du på en god vän; kanske du vill trösta någon som gråter; kanske du försöker dela dina känslor med din förälskelse eller partner. Oavsett sammanhang ska en bekväm kram låta naturlig. Vänta tills det är en paus i konversationen, eller en övergång eller ett sorgligt ögonblick. Tänk på följande scenario:
- Pauser i samtal kan uppstå när som helst när tiden verkar stå still. Du kan dra nytta av ögonblicket om du har väntat på att krama någon. Du behöver egentligen ingen anledning att krama någon, men kramar måste vara i sammanhang. Det var först då det kändes naturligt att börja kramen.
- En övergång kan vara allt som startar eller avslutar en interaktion. Du kan krama din vän när du ser dem, eller krama dem när de säger adjö. Ge en kram för att signalera att något precis har börjat eller är på väg att ta slut.
- Ett sorgligt ögonblick kan vara vilken upplevelse som helst som innebär starka känslor mellan dig och någon (eller människor). Krama din vän efter att hon berättat en rörande och känslosam historia; Kram din lillasyster när hon bryter med sin pojkvän. Använd en kram för att erkänna att ögonblicket är viktigt och led ögonblicket till ett lyckligt slut.
Steg 2. Visa en vänlig inställning
Skapa ett säkert och välkomnande utrymme. Öppna dina armar vida och försök att hålla ett varmt leende etsat i ansiktet. Använd ditt kroppsspråk, ansiktsuttryck och övergripande attityd för att bjuda in personen i dina armar. Få honom att känna att han är den enda som betyder mest just nu.
Steg 3. Öppna dina armar för att indikera att du vill krama
Ditt kroppsspråk ska leda personen in i kramen. Gå in i det så att avsikten med din inbjudan är tydlig. Se din gospartner i ögonen och titta på hans ansikte för att se till att han är villig att kela. Om personen kliver fram för att välkomna din kram, betyder det att han eller hon accepterar kramen. Nu är det dags att mysa bekvämt.
- Vänta tills signalen kommer. Om du inte är säker, vänta tills personen du vill krama sträcker ut armarna. Det är en säker strategi - men du kanske också vill överväga att du kan lätta någons humör om du initierar kramen själv.
- Om personen inte välkomnar din kram, tvinga inte fram den. Sänk armarna och försök att graciöst backa. Och låt det passera.
Steg 4. Överväg att meddela din kram
Säg "Kan jag krama dig?" eller "Jag vill krama dig just nu." Detta kan vara en bra övergång om du känner dig obekväm med att starta en kram, eller om du tror att personen kan känna sig obekväm med att acceptera en plötslig kram. Genom att tydligt ange dina avsikter kan du kanske lätta på stämningen och skapa ett utrymme som är lika bekvämt för er båda.
Vet när du inte behöver fråga. I vissa fall behöver du inte meddela din kram - speciellt om du känner någon särskilt väl, eller om ni två har kramats tidigare. Kom ihåg att en kram kommer att kännas mer naturlig om du gör det spontant
Steg 5. Var uppriktig
Förvänta dig inget annat från en kram än värme och samvaron. En kram kan betyda mer än bara en kram - men om inte annat anges är en kram bara en kram. Om du ger en varmhjärtad kram och en genuin önskan att få någon att må bättre kan du uppfattas som vänlig och välkomnande. Om du försöker använda en kram för att få något från någon kan han eller hon känna sig obekväm.
Steg 6. Ange din kramstil
Det beror på din personlighet och vem du råkar kramas om. Vissa människor ger helt enkelt en stram, stark kram utan rädsla: de sprider armarna vida och kramar alla de möter - och de kan till och med lyfta personen! Andra närmar sig det på ett mer subtil och mindre engagerat sätt: de har fulländat sidokramen eller broderkramen. Var uppmärksam på hur människor kramar varandra och bestäm vilken kram som är bäst för en given situation.
- Strama kramar: Kasta dig helt in i varje kram. Krama hårt och häll ut din kärlek. Vila huvudet mot din partners bröst eller axel. Visa din kärlek utan skam.
- Sidkramar: Detta tillvägagångssätt är subtilt och visar lågt engagemang. Närma dig försiktigt personens sida och sträck ut ena armen. Vik armen runt axeln (om du är längre) eller på ryggen, under armen (om du är kortare). Vänd ansiktet i samma riktning som din krampartner, kläm försiktigt på axeln och släpp kramen om det känns rätt.
- Bröderkramar: Dessa är avslappnade kramar mellan vänner, kännetecknas av en snabb, lågkontaktkram. Försök att inte flytta rumpan, luta dig in och klappa din vän på ryggen ca 1-3 gånger. Försök att böja framåt efter handskakningen och fortsätt med en snabb klappning med ena handen på ryggen.
Metod 2 av 3: Kramar vänner och familj
Steg 1. Krama varmt
Om du ger någon en platonisk kram behöver du inte oroa dig för att ses som "för stolt" eller att behöva hålla igen. Syftet med en kram här är att visa någon hur mycket du uppskattar dem - så gör det till en bekväm kram. Vänta på rätt ögonblick, linda sedan dina armar runt personens kropp och krama dem hårt.
- De flesta kommer att uppskatta en bekväm kram. Om du är uppriktig och lugnande när du kramar kommer folk att märka det. Var inte rädd för att dela din kärlek!
- Detta blir särskilt viktigt om du kramar någon för att lugna ner honom. Ju varmare din image, desto mer älskad kommer din krampartner att känna.
Steg 2. Försök att inte få människor att känna sig obekväma
Det betyder att du inte ska ta den platoniska kramen för långt. Krama inte så hårt att personen har ont eller har svårt att andas. Rör inte vid några privata eller känsliga kroppsdelar om inte din myspartner ger tillstånd. Skjut inte ditt ansikte för nära hans eller väsande andning i öronen eller trampa på tårna. Använd ditt bästa omdöme och ändra din inställning till en mer avslappnad om personen verkar obekväm med situationen.
Steg 3. Krama dina familjemedlemmar
Du behöver inte tänka för mycket på det - poängen med att krama om en familjemedlem är att visa enkel, platonisk kärlek, även om du inte riktigt gillar personen. Du behöver inte krama henne hårt, även om en solid kram (både när det gäller fasthet och varaktighet) tenderar att visa mer tillgivenhet. Kör snabbt händerna över personens övre rygg och le medan du släpper kramen.
- Att krama en kvinnlig familjemedlem borde inte vara mycket annorlunda. Krama din mamma som du skulle krama din mormor eller krama din syster. Att krama en manlig släkting kan bero på sammanhang och släktskap; vissa män kanske föredrar ett handslag, om du själv är en man.
- Lägg märke till hur människor i din familj kramar varandra. Vissa familjer anser att kramning är mycket viktigt, medan andra familjer tenderar att hålla fysisk kontakt till ett minimum. Var uppmärksam på hur andra familjemedlemmar interagerar med varandra, följ sedan bara gosmönstret för att se till att dina familjemedlemmar trivs.
Steg 4. Var inte rädd för att låta kramen fortsätta
Om du bara vill ha en snabb och lekfull kram kan du släppa taget efter några sekunder. Men om situationen kräver en längre kram behöver du inte känna dig besvärlig. Precis som att se någon i ögonen kan en lång kram vara en kraftfull och intim upplevelse - och kan vara ett bra sätt att få kontakt med någon. Du kan upptäcka att när du väl har passerat en viss tröskel kan du tillåta dig själv att glida in i kramen och njuta av känslan av att hållas.
Steg 5. Krama din vän
Djupet och varaktigheten av kramen beror på sammanhanget: hur nära du är personen, varför du kramar dem och hur bekvämt alla inblandade är vid den tiden. Du kan också tycka att det finns olika förväntningar från en kram beroende på om din krampartner är en tjej eller en pojke. Men det viktiga är att du är varm och uppriktig; Din kram ska visa din vän hur mycket du uppskattar dem.
- Tjej: Blunda och tänk på hur mycket du värdesätter din vän. Kram så hårt du vill, men var försiktig så att du inte krossar din vän. Undvik att klappa din gospartner på axeln: vissa tjejer kanske tror att du inte gillar dem om du klappar dem på axeln utan att sjunka ner i en djup omfamning.
- Män: Krama varandra hårt och klappa varandras rygg eller axlar. Om du har ett känslomässigt ögonblick, håll om kramen en stund och klappa inte varandra på axeln. Var försiktig med vem du kramar med: vissa killar är väldigt obekväma med att krama kille-till-man, men vissa har inte den typen av oro.
Metod 3 av 3: Kramar din förälskelse eller älskare
Steg 1. Håll kramen naturlig och konsensuell
Innan du försöker ge en kram som inte längre är platonisk, se till att personen är bekväm med din beröring. Din älskare ska vara villig och redo att acceptera en romantisk eller sexuell kram. Om du inte är säker, tveka inte att fråga hennes tillstånd. Ju mer bekväm du är med din älskade, desto bättre är din förmåga att läsa deras komfortnivå.
Steg 2. Bestäm rätt tid
Du kan krama din förälskelse eller älskare av samma skäl som du kramar någon annan - men det kan finnas djupare känslor inblandade i din omfamning, och eventuellt också sexuell spänning, åtminstone lite. Kram din älskade när du känner kärlek, eller bara vill säga hej, eller när du vill tända en gnista av passion.
Kramar kan vara ett bra sätt att erkänna att ni två just har delat ett ögonblick tillsammans. Kanske har du bara uttryckt dina kärlekskänslor; kanske fick ni er båda stirrade på varandra; kanske känner du dig bara fylld av kärlek idag
Steg 3. Gör kramen intim
Om din gospartner också vill det kan du göra kramen lite djupare. Håll honom lite hårdare och smeka försiktigt ryggen med dina händer. Kyssa hennes hals eller toppen av hennes huvud och överväga en lekfull klämning av hennes skinkor. Om du är en tjej kan du leka med håret på din partners nacke och stoppa huvudet i bröstet. Ju bekvämare du är med någon, desto lättare blir det att visa din kärlek - och desto bättre blir kramarna.
Steg 4. Lär dig om traditionella könsroller
Du behöver inte göra det svårt för dig själv - men det hjälper dig att veta vilken gosstil som är mer maskulin eller feminin. Lär känna dessa roller och bestäm hur du vill representera dig själv för de människor du kramar. Du är fri att acceptera eller ignorera den här modellen eftersom det inte finns något rätt sätt att gosa.
- Att ta en mer traditionellt maskulin roll: Håll din partner i dina armar runt midjan, medan dina händer möts på nedre delen av ryggen. Håll honom i den positionen i högst några sekunder och släpp kramen så snart han släpper taget. Se henne i ögonen när du separerar och fortsätt sedan konversationen naturligt.
- Att ta den traditionella kvinnliga rollen: Vik armarna runt din krampartners nacke eller axlar. Pressa bröstet lätt mot bröstet. Släpp kramen så snart han gör detsamma. Det är dock inget fel om du bara sveper armarna runt mitten av din partners kropp.
Steg 5. Prova en överraskningskram
Om någon är riktigt bekväm med dig, försök krama dem ur det blå. Krama din kvinnliga partner bakifrån medan hon står upp och gör något; kram din manliga partner medan han stirrar in i fjärran. Överraskningskramar behöver inte vara aggressiva eller plötsliga - de är bara ett sätt att visa hur bekväm du känner dig hos någon.
Om du vill leka lite kan du försöka stänga personens ögon och säga "Gissa vem?" Tänk på att inte alla gillar överraskningar, särskilt om de berör ögat. Använd ditt bästa omdöme
Tips
- Se till att du luktar gott.
- Ge honom en klapp på axeln om han drar sig undan medan han försöker tänka på något trevligt att be om ursäkt på ett annat sätt.
- Var försiktig och se om han verkligen vill ha en kram. Du borde ha en anledning att ge kramen, om du inte känner personen så väl. Läs din krampartners kroppsspråk för att uppskatta om din kram kommer att tas väl emot.
- Om han säger att ryggen eller axlarna gör ont, ge honom inte massage.
- Män kramar gärna om sina flickvänner bakifrån. De gillar också överraskningar för att vända på saker, men krama dem inte på samma sätt varje gång.
Varning
- Var försiktig så att dina händer inte är kalla.
- Försök att hålla dina lekfulla kramar lätta, såvida du inte tror att din partner gillar tighta kramar.
