Många hudvårdsprodukter och kosmetiska produkter som för närvarande finns på marknaden innehåller skadliga kemikalier och kan skada huden. Du kan faktiskt använda hemgjorda naturliga hudvårdsprodukter för att förbättra det övergripande utseendet på din hud och ge ditt ansikte en frisk, strålande hy. Men bortsett från att använda naturliga produkter bör du också undvika faktorer som kan skada din hud. Om du vill undvika alla dessa skadliga kemikalier finns det många sätt att göra hudkrämer av naturliga ingredienser som är säkrare för huden.
Steg
Metod 1 av 3: Gör en naturlig hudkräm
Steg 1. Bestäm din hudtyp
Varje annan hudtyp kräver olika vård. Du kan konsultera en hudläkare för att bestämma din hudtyp och kontrollera om det finns andra hudproblem. Denna information kan hjälpa dig att undvika mat, mediciner, kosttillskott och hudvårdsprodukter som kan förvärra din hud. I allmänhet kan huden klassificeras i flera typer enligt följande:
- Normal hud har liten eller ingen känslighet, mycket små porer och en rättvis hudton. Normal hud är inte för torr eller fet.
- Kombinerad hud kan vara torr eller normal på vissa områden och fet i andra. Vanligtvis är näsan, pannan och hakan oljiga områden. Detta kan leda till mycket stora porer, bildning av pormaskar och en oljig film i vissa delar av huden.
- Fet hud kännetecknas vanligtvis av stora porer och är benägen för pormaskar, akne och andra hudproblem. De med fet hud har ett matt eller glänsande utseende.
- Torr hud kännetecknas av brist på elasticitet, röda fläckar, synliga rynkor och linjer, knappt synliga porer och ett tråkigt utseende. Faktorer som hormonella förändringar, torrt väder, långvariga duschar, mediciner, UV -strålning och ingredienser som används i hudvårdsprodukter kan göra huden torrare. Detta får huden att se fjällig, irriterad, inflammerad eller skalande ut.
Steg 2. Välj rätt material för din hudtyp
Om du vill göra din egen grädde hemma är det viktigt att du vet vilka ingredienser som är rätt för din hudtyp och vad som kan förvärra din hud. I allmänhet bör du tvätta ansiktet minst två gånger om dagen för att hålla det rent. Detta steg hjälper till att förhindra problem som orsakas av bakterier, svampar och fria radikaler.
- Personer som har torr hud bör använda krämer som innehåller fuktgivande ingredienser som aloe vera, kakaosmör, olivolja eller honung. Dessa ingredienser hjälper till att reparera sprucken hud och minskar ärrbildning. Hyaluronsyra som produceras naturligt av kroppen kan återställa tillståndet för skadad hud samtidigt som den behåller fukt. Hyaluronsyra finns också i vissa hudvårdsprodukter. Flera studier har visat att hyaluronsyra också kan förhindra hudens åldrande och minska ärr och andra hudfläckar.
- Om du har fet hud, välj en lågkomedogen olja eller en olja som knappt täpper till porerna. Salicylsyra är ett naturligt rengöringsmedel som produceras av pilbark och kan neutralisera bakterier och absorbera överflödig olja på ansiktsytan, vilket hjälper till att förhindra akne. Eteriska oljor som innehåller citronsyra, till exempel citronolja, hjälper till att kontrollera oljenivåerna i huden samtidigt som de främjar hudreparation. Tea tree olja är också mycket fördelaktigt för fet hud.
- Vissa huduppfriskande ingredienser som gurka, aloe vera eller rosevatten kan hjälpa till att lindra inflammation och obehag som personer med känslig eller blandad hud ofta känner på grund av sin uppfriskande effekt. Mjölksyra, som finns i mjölk eller yoghurt, hjälper till att bekämpa fria radikaler och skadliga bakterier, tar bort döda hudceller och återfuktar huden försiktigt.
Steg 3. Gör en kräm för torr hud
För att göra en kräm för torr hud, blanda kopp mandelolja, 2 msk kokosolja, 2 msk bivax, tesked vitamin E -olja och 1 msk sheasmör i en glasburk. Värm vattnet i en kastrull ca 7, 5-10 cm (koka inte). Lägg burken i vattnet tills alla ingredienser är helt smält. Rör sedan om alla ingredienser i burken tills de är väl blandade. Om du vill förvara den, överför grädden till en mindre burk.
- Låt krämen stå i rumstemperatur tills den svalnar och stelnar. När den är tillräckligt sval stänger du burken ordentligt.
- Förvara grädden svalt och torrt. Du kan använda krämen i upp till tre månader.
- Dessa ingredienser är perfekta för att bekämpa psoriasis, eksem och ärr på huden. Dessutom har dessa ingredienser också anti-aging egenskaper.
Steg 4. Förbered gräddeingredienser för kombinationshud
Värm 2 matskedar mandelolja, 2 matskedar jojobaolja och 1 matsked bivax i en dubbelpanna tills alla ingredienser är smält och väl kombinerade (ca 2-5 minuter efter uppvärmning). Häll blandningen i en stor skål och låt den vila i en eller två timmar tills den når rumstemperatur. I väntan på att blandningen ska svalna blandar du kopp aloe vera gel och 5-7 droppar av en eterisk olja efter eget val.
När blandningen har svalnat, ta en stavmixer och börja vispa oljan. Tillsätt långsamt blandningen av aloe vera och eterisk olja under vispning. Fortsätt tillsätta blandningen tills du får en tjock grädde (ca 10 minuter). Du kanske inte behöver tillsätta hela aloe vera -blandningen. När du har fått önskad konsistens, stoppa vispningen. Häll grädden i en glasburk
Steg 5. Gör en kräm för fet hud
Värm 5 matskedar jojobaolja, 2 msk linfröolja och 1½ tsk bivax i en dubbelpanna tills alla ingredienser är smält och väl kombinerade. Ta sedan bort dubbelpannan från värmen och låt den svalna tills den når rumstemperatur eftersom blandningen börjar stelna vid den temperaturen. Börja sedan vispa oljan med en stavmixer. Tillsätt 1 tesked aloe vera gel och några droppar eterisk olja av citron eller tea tree. Fortsätt vispa tills blandningen är ganska tjock. Överför till små burkar.
Jojobaolja och linfröolja är lågkomedogena, vilket betyder att de är bra för fet hud eftersom de inte täpper till porerna. Aloe vera hjälper till att lugna huden utan att öka oljeproduktionen, medan citron- eller tea tree -olja hjälper till att bli av med överflödig olja i ansiktet
Metod 2 av 3: Användning av andra naturliga hudbehandlingar
Steg 1. Prova med en återfuktande fuktkräm
Ta en liten skål och blanda äggvita med 1 tsk honung och mandelolja. Äggvitor hjälper till att strama upp huden och minskar fina linjer och rynkor. Mandelolja återfuktar huden försiktigt, medan honung kan behålla den fuktigheten. Honung är också känd för att kunna dölja fläckar och ärr.
Applicera blandningen i ansiktet varje dag på morgonen och kvällen efter första rengöringen. Tvätta ansiktet med varmt vatten och torka det försiktigt
Steg 2. Använd morötter
Morötter innehåller massor av vitamin A, C och B6. Dessa är naturliga vitaminer som hjälper till att bibehålla en frisk hud och behålla sin naturliga nyans. För att göra morotfuktighetskräm, koka 1 liten morot i en kastrull i 5-7 minuter, sila sedan. Mosa morötterna i en liten skål och låt dem svalna.
- Tillsätt 1½ matskedar yoghurt till de mosade morötterna för en svalkande effekt. Blanda alla ingredienser tills du får en slät konsistens. Lägg grädden i en lufttät burk och förvara på en sval, sval plats. Applicera två gånger om dagen på ett rengjort ansikte.
- För att få ett bättre ansiktshud, konsumera morötter och drick morotsjuice regelbundet för att ge viktiga näringsämnen till kroppen.
Steg 3. Prova mjölk
Rengör ansiktet med fet fet mjölk. Mjölksyran i mjölk exfolierar huden försiktigt och hjälper till att bli av med döda hudceller. Mjölksyra hjälper till och med att jämna ut hudtonen och minskar ärr och fläckar. Mandelmjölk som är rik på vitamin E, ett ämne som återfuktar huden, kan också användas och rekommenderas för personer med torr hud.
- För att använda mjölk är det bara att doppa en bomullstuss i en matsked mjölk och applicera den på ansiktet i cirkulära rörelser i 3-5 minuter. Detta steg är mycket effektivt för rengöring av porerna.
- Om du har svullna finnar eller fet hud, blanda mjölk med en tesked stort mjöl eller garbanzo. Applicera blandningen i ansiktet och massera försiktigt med fingrarna. Skölj blandningen med kallt vatten, klappa sedan torrt.
Steg 4. Gör en avokadomask
Avokado innehåller olika ingredienser som hjälper till att stimulera kollagenproduktion i ansiktet. Innehållet av vitamin A och C i avokado har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Båda hjälper till att skydda huden från skadliga fria radikaler. E -vitamin, som också finns i avokado, hjälper till att minska ärr och återfuktar huden.
- För att göra en avokadomask, skala en avokado och krossa den i en skål. Applicera avokadopasta på ansiktet i 10-15 minuter, skölj sedan med kallt vatten och torka försiktigt. Om din hud är torr eller känslig, använd en avokadomask varje dag. Använd endast två gånger i veckan om din hud är fet.
- För att bekämpa åldrandet, blanda avokado, 1 tsk citronsaft, tesked vanlig yoghurt och 1 tsk kokosolja i en liten skål. Blanda alla ingredienser tills det bildar en mjuk tjock grädde. För bästa resultat, använd mogna avokado.
- Applicera lite grädde i ansiktet. Lägg resten i en lufttät behållare och förvara på en sval och torr plats. Se till att du gör en ny grädde varje vecka eftersom ingredienserna som används kan förstöra. Denna kräm är perfekt för dig med torr eller känslig hud.
Steg 5. Använd en sjö lera mask
Havslam är en slags lera som innehåller havssalt. Vanligtvis finns marint lera i kustområden och innehåller svavel, omättade fettsyror och alger. Innehållet i dessa ingredienser gör att havslera har lugnande och antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom hjälper havet lera till att jämna ut hudens struktur genom att bli av med döda hudceller och bakterier. En annan fördel med havslera är att dölja fläckar och ärr.
- Havslera säljs i form av ansiktsmasker och finns i butiker som säljer naturprodukter. Denna mask rekommenderas vanligtvis att användas två gånger i veckan, men det skadar aldrig att konsultera en hudläkare för att ta reda på hur många gånger du säkert kan använda den baserat på hudtyp.
- Om du har torr, känslig eller blandad hud, tänk på att svavel- och saltinnehållet i masken kan irritera och förvärra svullna ärr.
Metod 3 av 3: Naturlig hudvård
Steg 1. Undvik stress
Om du vill förbättra hudens skick, försök att undvika stress. När du är stressad producerar din kropp hormoner som kan få din hud att bli mer känslig för yttre irriterande ämnen. Stress ökar också produktionen av talg (olja som produceras av huden). Denna olja kan orsaka akne och andra hudproblem. Stress kommer också att bromsa läkningsprocessen, utlösa irritation som nässelfeber och feberblåsor och störa de dagliga aktiviteterna. Försök att undvika stress genom att göra följande:
- Träna regelbundet eftersom det kan förbättra ditt humör och hålla dig fysiskt aktiv och i form. Försök att gå i måttlig takt i 10 minuter varje dag eller ta en lugn 20-30 minuters promenad minst fem gånger i veckan för att förbättra ditt humör.
- Sov minst 7-8 timmar varje natt eftersom sömnbrist kan påskynda åldrandet och få huden att se trött ut.
- Öva några tekniker för stresshantering som yoga, djupa andningsövningar eller meditation.
Steg 2. Drick grönt te
Grönt te innehåller polyfenoler, antioxidanter som reparerar hudceller och stimulerar kollagenproduktion i huden. Det hjälper också till att ge huden en frisk lyster och skyddar den från fria radikaler och skadliga ultravioletta strålar. Dessa polyfenoler hjälper också till att minska rynkor och minska stress.
- Brygg grönt te med varmt vatten (80-85 ° C). Tillsätt 2-3 gram gröna teblad i varmt vatten i 3-5 minuter innan du silar dem. Du kan njuta av denna gröna tebryggning två till tre gånger om dagen.
- Du kanske kan hitta aktuella hudvårdsprodukter som innehåller grönt te, vilket kommer att gynna din hud genom att minska fläckar och behandla andra problem.
- Du kan också använda färdiga gröna tepåsar istället för teblad.
Steg 3. Följ en hälsosam kost
Om du äter bra kommer hudens skick att förbättras inifrån. Konsumera massor av färska grönsaker och frukter och fullkorn för att förbättra ansiktshudens skick. Det skulle vara ännu bättre om du äter mat som är mycket rik på vitamin A, C och E samt zink för att minska problem med akne och dermatit. Här är några typer av livsmedel som innehåller de vitaminer som nämns ovan:
- Röd paprika
- Grönkål
- Spenat
- amarantblad
- Rädisa lämnar
- Sötpotatis
- machete kalebass
- Honung kalebass
- Mango
- Pomelo
- Orange melon
Steg 4. Skydda huden mot strålningsrisker
De ultravioletta strålarna som produceras av solen kan orsaka fläckar, fräknar, rynkor och andra hudproblem samtidigt som risken för cancer ökar. Det finns många sätt att skydda dig mot ultraviolett exponering, inklusive:
- Försök så mycket som möjligt att ta skydd och bära kläder som skyddar huden, till exempel långa ärmar, en brättad hatt och solglasögon för att förhindra rynkor runt ögonen.
- Använd ett brett spektrum solskyddsmedel. De med mörk hud bör använda en solskyddsmedel med en SPF på minst 15, medan personer med ljus hud ska använda en produkt med en SPF på minst 30.
Steg 5. Rör inte ditt ansikte för ofta
Om du har blandad eller fet hud, rör inte ansiktet för ofta. Smuts och bakterier på dina händer kan täppa till porerna och orsaka fläckar. Om du ofta har akneutslag, torka bort överflödig smuts med en mjuk, oljefri ansiktsvävnad.
Försök att inte pressa finne. Denna åtgärd kan orsaka ärrbildning och sprida bakterier till ett större område
Steg 6. Använd hudvårdsprodukter som inte innehåller parabener
Parabener är konserveringsmedel som stör hormonbalansen i huden och ökar risken för cancer hos kvinnor. Om du har akne eller eksem kan parabener också orsaka hudirritation och inflammation eftersom de är potentiella allergener.
