Vi vet alla att barn föds med en mjuk och len hud. När vi åldras utsätts ansiktet för hårda förhållanden som gör att huden tappar mjukhet. Genom att kombinera en hälsosam livsstil med rätt hudvård kan du också läka din hud och skydda den mot ytterligare skador.
Steg
Metod 1 av 4: Håll huden frisk
Steg 1. Skydda huden mot solskador
Använd solskyddsmedel, fuktkräm eller sminkprodukter med SPF 15 eller högre för att förhindra för tidigt åldrande. I motsats till vad många tror är mörkare hud också benägen för solskador, även om mörkare hud inte brinner lika snabbt som ljusare hud. Se till att du alltid är vaksam, oavsett vilken färg din hud är.
Steg 2. Se till att din kropp är väl hydrerad
Hydrering håller huden fast och mjuk. Kvinnor bör dricka minst 9 glas vatten varje dag. Män bör dricka lite mer än 13 glas per dag. Undvik kaffe och alkohol som har en uttorkande effekt. Om du dricker det, drick minst ett extra glas vatten för varje kopp kaffe eller alkohol.
Steg 3. Ha en balanserad kost
Huden är kroppens största organ och kräver rätt näring för att hålla den mjuk och frisk. En kost rik på "friska fetter" som omega-3-fettsyror hjälper huden att producera naturliga oljor som återfuktar och förhindrar inflammation. Livsmedel som är särskilt rika på omega-3 inkluderar fisk, ägg, nötter, mejeriprodukter och brysselkål. Om din hud blir grov och benägen för hudproblem kan du ha ett mindre matallergiproblem.
Steg 4. Förbättra din luftkvalitet
Huden exponeras ständigt för luften utanför. Rök skadar och torkar huden. Du andas in och andas ut med munnen och näsan, så effekterna är ännu mer uttalade på ansiktshuden. Arbeta inte och bo i en rökfylld miljö. Om du röker kommer du att känna skillnaden i mjukheten i ansiktshuden omedelbart om du slutar. Dessutom kan sluta röka förhindra för tidigt åldrande av huden.
Försök att installera en luftfuktare i sovrummet om du befinner dig i ett land som upplever vinter eller om du bor i ett torrt klimat. Torr luft drar bort fukt och mjukhet från din hud
Metod 2 av 4: Tvätta ansikte
Steg 1. Hitta rätt ansiktsrengöring
Kanske en tvål kan rengöra ditt ansikte, men många tvålar kan torka ut din hud. Ansiktshuden är känsligare än huden på andra delar av kroppen och kan kräva specialprodukter för att hålla den mjuk och frisk. Välj ett rengöringsmedel med en fuktkräm om din hud lätt torkar. Om din hud är fet, välj ett rengöringsmedel som är avsett för fet hud. Använd en sminkborttagare när du tar bort smink från ansiktet.
Steg 2. Tvätta händerna innan du börjar
Chansen är stor att dina fingrar är smutsigare än ditt ansikte. Förhindra att olja och bakterier fastnar i ansiktet genom att tvätta händerna med tvål och vatten. Om din hud är mycket känslig kan du använda en liten mängd ansiktstvätt för att rengöra den.
Steg 3. Applicera rengöringsmedlet med fingrarna
Applicera en liten mängd ansiktsrengöring på dina fingertoppar. Massera in ansiktsrengöringen i ansiktet med små cirkulära rörelser. Fokusera på T-området i ansiktet, som inkluderar pannan, näsan och hakan. Följ anvisningarna på förpackningen om användningssättet är annorlunda.
Steg 4. Skölj med varmt vatten
Stänk varmt vatten i ansiktet flera gånger för att skölja bort ansiktsrengöringen. Kallt vatten rengör inte ditt ansikte effektivt. Varmt vatten kan torka ut ansiktet och minska dess mjukhet.
Steg 5. Torka med en handduk
Använd mjuka rörelser upp och ner. Att gnugga en handduk kan irritera huden. Skurrörelsen kan också ta bort de huduppfriskande komponenterna i ansiktsrengöringsmedel som är avsedda att absorberas av huden.
Steg 6. Massera ansiktskräm
Fuktighetskräm är viktigt för att få en mjuk hud om din hud lätt torkar. Precis som en ansiktsrengöring, massera in en tillräcklig mängd av denna produkt på ditt ansikte. Fokusera på de torraste områdena i ditt ansikte.
Steg 7. Tvätta ansiktet två gånger om dagen
Rengör ansiktet efter att ha vaknat och innan du lägger dig. Om du bär smink, se till att du inte sover innan du tvättar av det.
- Att tvätta ansiktet för ofta kan irritera din hud och dra in dess naturliga fuktgivande oljor.
- Varje gång du simmar eller tränar ska du tvätta ansiktet igen.
Metod 3 av 4: Exfoliering av huden
Steg 1. Hitta rätt peelingprodukt för din hud
Precis som ansiktsrengöringar finns det många produkter på marknaden för olika hudtyper. Chansen är stor att du måste experimentera några gånger innan du hittar rätt produkt. I allmänhet, om din hud är fet, leta efter en exfolierande produkt som lovar att "djuprengöras". Om din hud är torr, leta efter produkter som är skonsamma och återfuktande.
Steg 2. Massera in produkten i huden med fingrarna
Massera försiktigt, rör fingrarna i små cirkulära rörelser.
- En mikrofiberhandduk som kan gnugga försiktigt kan vara ett alternativ till att massera för hand. Många skönhetsbutiker säljer handskar av detta material så att du kan göra denna behandling lättare,
- Elektriska exfolieringsverktyg är också populära. Du kan försöka hitta det här verktyget till ett inte så högt pris i elektronikbutiker.
Steg 3. Skölj av denna produkt och torka ansiktet
Använd varmt vatten. Gnugga inte huden med en handduk eftersom det kan irritera och skada huden. Din hud kan bli känsligare efter peeling.
Steg 4. Fukta ditt ansikte
Återfuktande är mycket viktigt efter exfoliering eftersom naturliga fuktgivande oljor ofta går förlorade efter denna process. Exfoliering tar också bort hudens första skyddande lager. Det är sant att torr död hud får din hud att känna sig grov, men detta lager fungerar som en barriär för det känsligare hudlagret under.
Steg 5. Upprepa två gånger i veckan innan du lägger dig
Exfoliering regelbundet hjälper till att hålla huden mjuk och fri från fläckar. Du kan minska frekvensen om luftfuktigheten ökar eller din hud är mindre benägen att flaga. Om din hud är mycket känslig kan exfoliering vara mycket irriterande för din hud och förvärra dess torrhet. Hitta rätt balans för din hud.
Metod 4 av 4: Rakande ansikte
Steg 1. Se till att rakhyveln är skarp innan du börjar raka dig
Rakning med en tråkig rakhyvel irriterar huden och orsakar stötar.
Kvinnor med äkta ansiktshår kan dra nytta av den skonsamma effekt som rakning ger. Oroa dig inte håret kommer att växa tjockare och mörkare eftersom detta är bara en myt. Dermaplaining är en populär typ av peeling där det övre lagret av död hud avlägsnas från ansiktet med en vass kniv
Steg 2. Applicera en generös mängd rakpreparat
Var noga med att massera in den i huden för en utmärkt rakning. Det finns flera typer av produkter som används före rakning:
- Rakkräm bör göras till ett skum med fingrarna eller en rakborste. Många professionella frisörer använder denna produkt.
- Rakgel liknar rakkräm men lite lättare att applicera.
- Många tycker att rakskum är "rakkräm". Rakskummet kommer i en burk och är redo att användas direkt utan att först behöva göras till skum.
- Raksåpa är en fast tvål som måste göras till ett skum med en rakborste.
- Rakolja kan användas ensam eller under rakkräm. Oljan är utmärkt för personer med torr, känslig hud.
Steg 3. Skölj bladet varje gång du använder det för att raka dig
När bladet är fullt av fjädrar blir det tråkigt. Tilltäppta blad fungerar inte effektivt och kan orsaka stötar på huden som kallas rakhyvel. Värme kan också göra att bladet blir mattare snabbare.
Steg 4. Skölj ansiktet med kallt vatten
Kallt vatten förhindrar hudirritation. Vattnets kyla stänger också hudens porer och skyddar den från de negativa effekter som uppstår efter rakning. Kallt vatten stramar också huden och förhindrar inåtväxande hårstrån.
Steg 5. Klappa alkoholfri aftershave
Använd fingertopparna för att applicera aftershave på nyrakad hud. Aftershave -lotioner och geler fungerar som återfuktare för att återfukta huden och hålla den mjuk. Vissa lotioner innehåller också ingredienser som lugnar irriterad hud.
Traditionell aftershave med alkohol kan torka ut huden och göra ansiktshuden hård
Tips
- Tvätta ansiktet innan du rakar dig. Torka inte ansiktet eftersom resterande vatten kan göra rakningen enklare.
- Tvätta för ofta, exfoliera och applicera hudvårdsprodukter kan skada huden. Om din hud inte känns så mjuk som innan du gjorde denna behandling, minska frekvensen.
- Exfolierande produkter innehåller mikrogranulat av plast som är skadligt för miljön. På grund av sin lilla storlek kan dessa mikrogranuler inte filtreras. Produkter gjorda av jojobagranulat ses som ett säkert alternativ eftersom de är gjorda av biologiskt nedbrytbar plantasaft.
- Testa alltid nya läderprodukter på ett litet hudområde en eller två dagar före användning. Välj ett område som vanligtvis täcks av kläder. Genom att vänta kan du också se om det är en sen reaktion eller inte. Om huden blir kliande och röd, använd inte denna produkt. Detta är särskilt viktigt om du har allergi eller känslig hud.
