Stönningar indikerar att du är upphetsad eller mår bra av din partner. I teorin är stön ett sexigt, oavsiktligt ljud. Du stönar i dina hetaste stunder eftersom din kropp har överväldigats av de känslor du känner. Alla kan inte stöna naturligt, men du bör träna dig själv att stöna och visa att du tycker om din intimitet med din partner. Läs den här artikeln för tips och hur du stönar.
Steg
Del 1 av 3: Förstå moans
Steg 1. Vet att i teorin är stön inte avsiktligt
Stön är ljud av önskan som kommer ut när kroppen besegras av de nöjen och känslor som känns, vanligtvis i ett sensuellt sammanhang. Stönande är ett sätt att uttrycka det nöje din kropp känner. Men alla kan inte stöna högt, och många människor har svårt att uttrycka sina sensuella känslor inför andra. Tack vare övning, självförtroende och en stödjande partner kan du lära dig att stämma dina stön och få dem att låta naturliga.
Forskning tyder också på att åtminstone vissa aspekter av stönning kontrolleras medvetet, särskilt hos kvinnor. Så, om det inte känns naturligt för dig, oroa dig inte! Du kan fortfarande lära dig att stöna
Steg 2. Lyssna på andras stön
Titta på videor och ljudklipp av människor som stönar och ömsesidigt tillfredsställer varandra. Titta på YouTube -videor som lär dig hur man stönar. Det bästa sättet att bemästra ditt stönande är att efterlikna någon annan som kan stöna bra. Om du hör någon göra en röst som låter sexig, vänta tills du är ensam och försök att imitera rösten.
Steg 3. Känn inte att du måste stöna
Alla svarar på stora nöjen på sitt eget sätt, och känner inte att du måste stöna om du inte kan göra det naturligt. Medan vissa människor tenderar att vara högljudda i sängen, är stönarna som vanligtvis finns i filmer eller pornografi påhittade versioner. Om din partner verkligen gillar ditt företag, kommer de inte att bry sig om du stönar bra eller inte.
Du kanske till och med känner att din partner (hur länge du än har varit i ett förhållande) inte bryr sig om att stöna. Antag inte att de flesta tycker att stönande är intressant bara för att det förekommer i filmer så ofta
Del 2 av 3: Att veta rätt tid att stöna
Steg 1. Undvik att fejka ett stön
Du bör bara stöna som ett uttryck för toppen av dina känslor. Om du låtsas känna dig bra kanske din partner märker det tydligt. Tänk på en tid då du tyckte om hur du kände, men du uttryckte det inte tydligt. I grund och botten är stön ett yttre uttryck för upplevt nöje. Detta är ett sätt att dela dessa känslor med din partner.
I vissa fall kan du känna dig tvingad att fejka ett stön. Kanske vill du få din partner att känna sig uppskattad, även om du inte riktigt tycker om det. Kanske tror du att din partner skulle gilla det om du var lite högre. Öva på att stöna när du verkligen gillar det så att när du fejkar det kommer det att låta riktigt
Steg 2. Stön långsamt medan du värmer upp (förspel)
Ett lågt stön är ett bra tecken för att låta din partner veta att du gillar hur du mår just nu och vill fortsätta. Släpp ett lågt stön eller "mmmm" när din partners beröring får dig att må bra. Överdriv dock inte så det låter inte som en lögn.
Steg 3. Stöna högt när atmosfären blir mer intensiv
Stönande högre kan ta din intimitet till en högre nivå. Stön lite längre. Släpp begränsningarna och var inte rädd för att tappa kontrollen. Ju mer du njuter av det, desto mer naturligt kommer stönandet och desto mer upphetsad blir din partner.
Känn platsen och tiden. Om du av någon anledning inte kan göra buller, låt dig inte bli för lockad av stön. Kanske är dina väggar tunna, eller din sambo är närvarande, eller dina föräldrar är i nästa rum. Spara högt stön när tid och plats tillåter
Del 3 av 3: Träna ett stön
Steg 1. Börja med en långsam suck
En njutbar suck är den enklaste formen av "stön". Du kan ta bort det när det är möjligt. Suck vid första beröringen, eller vid uppvärmning, eller när du sänker intensiteten. Men i allmänhet är en suck en ljud när du "bara börjar bli seriös".
Steg 2. Andas in och andas ut tydligt
När situationen blir mer intensiv, låt din andning snabbare och försök att få ditt andetag att låta klarare. När situationen värms upp och förvärras kommer ditt andetag att vara i rytm med din partners. Var inte rädd för att låta andan vara grov och lös när du sjunker ner i känslan av njutning.
Steg 3. När din andning blir mer intensiv, lägg till ljud och ton till ditt andetag
Varje gång du andas in gör du ett "uuunhh" -ljud. För kvinnor, försök att höja din röst, och för män, försök att sänka din röst. Bli dock inte alltför hängig av normalitet och stöna så fritt som du vill.
Annars gör ett ljud när du andas ut. Du kanske har lättare att sänka rösten när du andas ut än när du andas in. Hur som helst spelar ingen roll eftersom de involverade musklerna är desamma
Steg 4. Lägg till lite "mmmmm"
Använd böjningar som markerar glädjen i relationen du känner. Säg inte "mmmmm" i en monoton, använd en sexig och förförisk ton. Låtsas att du är en katt som purrar när den är glad.
Steg 5. Prova när du kommer tillbaka med din partner
Verklig erfarenhet är det bästa sättet att bygga självförtroende och behärska stön. Gör det även när du är självmedveten. Ju mer du tränar, desto mer naturligt och lättare kommer det att låta att stöna.
- Om du har varit ihop tillräckligt länge är det bäst att börja så smått. Först, suckar, "mmmmm" och låga stön. Stön inte omedelbart högt och minska din partners intresse.
- Om du har en ny partner, ta det här som en möjlighet. Försök att släppa dig själv och utforska en ny sida av dig som aldrig har setts förut.
Steg 6. Kom ihåg att det inte finns något absolut sätt att stöna
Det viktigaste är att du känner nöje med människor som känner på samma sätt. Låt allt gå naturligt, lyckligt och vackert.
