Förutom att ha ett annat sätt att skratta kan allas skratt förändras beroende på vad som får honom att skratta. Vissa människor justerar medvetet hur man skrattar utifrån situationen, medan det också finns de som inte bryr sig. Om du inte gillar hur du skrattar åt dig själv, finns det sätt att ändra det.
Steg
Metod 1 av 3: Ta reda på hur du vill skratta
Steg 1. Tänk på ett”suck” skratt
Detta skratt kommer vanligtvis från människor som inte kan skratta högt för att de är på jobbet eller hemma. Denna typ av skratt brukar också göras av människor med ett bra sinne för humor. De kommer att skratta tills de känner sig kvävda, till och med tills de gråter eftersom det är för högt.
- Detta skratt kan göras genom att hålla ditt skratt så länge som möjligt och sedan släppa det plötsligt tills du blir andfådd. Nyckeln är att dra åt dina stämbanden så att ditt skratt låter som någon som har svårt att andas.
- Denna typ av skratt får dig oftast att täcka ansiktet när du gör det av förlägenhet. Denna typ av skratt får vanligtvis också dina ögon att vattna.
Steg 2. Skapa smittsamma skratt
Smittsamma skratt är ofta så roligt att andra skrattar åt skrattets löjliga ljud - oavsett vilket skämt som framkallade skrattet. De flesta med detta skratt kommer förmodligen att försöka dölja det, men när det inte är tillräckligt starkt kommer skrattet att explodera.
- Detta skratt sätter fram din röst mer än dina ansiktsuttryck. Nyckeln är att göra det galnaste skrattljudet. Ljudet gör ditt skratt smittsamt eftersom andra människor kommer att börja skratta när du skrattar.
- Detta skratt kan också startas genom att försöka hålla tillbaka skratt så att det blir en "explosion" av galet skratt.
- Detta skratt ska låta och se naturligt ut. Du måste också utstå förläget över det ljud du hör. Det här är den typen av skratt för människor som inte är blyga för att göra dumma ljud.
Steg 3. Öva konstgjord skratt
Du kanske har tränat den här typen av skratt tidigare. Det här skrattet låter kanske lite falskt, men det är användbart om du vill vara artig mot den som gör skämtet. Denna typ av skratt betonar vanligtvis uttrycket i munnen, inte i ögonen.
- Det här skrattet är väldigt enkelt att göra eftersom det i grunden är ett falskt skratt. Du måste kunna skilja uttrycket i ögon och mun. Din mun borde skratta mjukt, men dina ögon gör det inte.
- Skrattet ska låta naturligt, men inte överdrivet och artigt, men inte högt.
Steg 4. Prova ett lite nervöst skratt
Denna typ av skratt är mycket naturligt för vissa människor, men det finns människor som får detta att skratta när de inser att de gjorde ett misstag. Detta skratt låter ungefär som ett barns gråt och hans ansiktsuttryck är inte alltid lyckligt även när han skrattar.
- För att få fram detta skratt måste du låtsas skämmas över det som skrattas åt. Tänk dig att någon glider på en hal väg eller träffar en glasdörr. Du ska inte skratta åt händelsen, men det är roligt.
- Detta skratt kräver att du håller ditt ansiktsuttryck neutralt, men du kan inte låta bli att skratta. Men istället för att se glad ut ska du se blyg eller nervös ut.
Steg 5. Öva på att skratta som ett barn
Denna typ av skratt kommer vanligtvis från människor som agerar barnsligt. Skrattet kommer vanligtvis plötsligt och låter impulsivt, medan människor som skrattar kommer att verka generade trots att de inte är det. Han sitter bara i fängelse!
- När du försöker skratta så låtsas du att du vill dölja ditt skratt, men det är du verkligen inte. Du måste kunna få människorna runt dig att tycka att det är roligt vad du än skrattar åt.
- Det här skrattet är väldigt glatt som ett barn. Människor som skrattar på det här sättet brukar inte bry sig om att deras röst låter som ett barn.
Steg 6. Håll dig till det gamla skrattet - fniss
Fnissande brukar inte åtföljas av användning av ansiktsuttryck eller kroppsrörelser. Faktum är att människor som fnissar är lite generade och känner sig dumma när de skrattar åt något - kanske för att det som får dem att skratta är något som man inte ska skratta åt.
- Du kan behöva titta på en film för att se hur en "normal" kvinna fnissar när hon hör ett skämt.
- Den fnissande personen måste verka generad eller försöka hålla tillbaka ett skratt, men kan inte på grund av den humor han bevittnar. Fnissning ska inte låta för högt eller påtvingat, men det kan göras på ett sätt som smittar och får andra att skratta också.
Metod 2 av 3: Öva nya skrattvägar
Steg 1. Lär dig hur du skrattar som du vill
Innan du ändrar din skrattstil måste du studera de tillgängliga alternativen. Du kan göra detta genom att titta på en film eller tv -serie, sitta i ett kafé och titta på människor eller titta på en video på Youtube.
Observera hur andra skrattar och ta reda på vad du gillar och inte gillar med en skrattstil
Steg 2. Prova olika toner av skratt
Bara för att någon låter bra när de skrattar betyder det inte att skrattet är rätt för dig. Du kan behöva ändra hur du skrattar utifrån din rösttyp. Prova att skratta åt en mängd olika tonhöjden (och volymerna) för att ta reda på vilket ljud som fungerar för dig och bestäm sedan vilken som fungerar bäst.
Ibland låter det ljud vi gör annorlunda än andras öron. Du kan behöva spela in röster i olika toner och spela dem för att få en bild av din röst i andras öron
Steg 3. Träna på att skratta om och om igen
Vid det här laget vet du förmodligen redan vilken typ av skratt du vill utveckla och vilken ton du ska använda för det skrattet. Nu måste du bara träna - igen, igen och igen.
- Övning kan hjälpa dig att uppnå två saker: det får ditt skratt att låta naturligt och det hjälper dig att göra det till en instinkt.
- Du kan behöva se dig själv skratta i spegeln för att märka ansiktsmuskelrörelser och ändra ansiktsuttryck.
- Detta är ett alternativ till att spela in din röst och spela upp den för att ge en uppfattning om hur den andra personen hörde skrattet.
Steg 4. Dela ditt nya skratt med vänner
Börja bära ditt skratt inför familj och vänner. Mät deras reaktion på skrattet. Matcha skrattet med deras reaktioner. Om de till exempel gör ett roligt uttryck när du skrattar kanske ditt skratt inte låter naturligt eller lämpligt.
Steg 5. Använd ditt nya skratt så ofta som möjligt
Fortsätt träna tills du inte behöver tänka på det längre. Använd ditt nya skratt i alla sociala situationer du befinner dig i. Med tiden kommer skrattet att bli en vana som ditt gamla skratt.
Metod 3 av 3: Förstå skratt och hur man skrattar
Steg 1. Förmedla dina känslor
Skratt är inte bara ett svar på ett skämt eller roliga saker. Skratt är en viktig del av mänsklig känslomässig kommunikation. Detta är så viktigt att vi skapar massor av uttryckssymboler och texter för att beskriva skratt för att uttrycka olika typer av skratt.
Människor tenderar att skratta oftare när det finns människor runt dem som också skrattar. Skrattet är dock inte alltid ett svar på något roligt som hörs eller syns (reaktion). Skratt används oftare i sociala sammanhang för att visa hur vi känner och tänker
Steg 2. Översätt falskt skratt
Den mänskliga hjärnan kan avgöra skillnaden mellan verkligt och falskt skratt. Vi gör detta för att förstå varför någon förfalskar sitt skratt. Med andra ord försöker vi förstå vad falsk skratt betyder.
Steg 3. Sprid skratt
Skratt är mycket smittsamt. Forskare tror att människor som lätt "smittas" av andras skratt är bättre på att skilja mellan äkta och falskt skratt.
Steg 4. Skratta för att lindra smärta
Skratt har visat sig minska flera stresshormoner i kroppen, till exempel kortisol, epinefrin och dopamin. Skratt ökar också några friska hormoner, till exempel endorfiner. Skratt kan förbättra blodcirkulationen så att du känner dig mer avslappnad. Skratta och inte bara kommer du att må bättre, du kommer också att kunna minska smärta och svullnad och sova bättre.
Steg 5. Förbättra kvaliteten på relationen med skratt
Skratt är ett socialt beteende. Skratt kan samla människor och få andra att känna sig bekväma i din omgivning. Skratt kan också skapa eller förbättra kvaliteten på en persons relation till andra människor eftersom de känner sig bekväma att vara i närheten av dem. Dessutom kan skratt minska eller eliminera ilska och ångest, vilket resulterar i stunder av intimitet.
- Forskning visar att kvinnor skrattar oftare än män, till och med upp till 126%. Män, å andra sidan, är mer benägna att försöka få kvinnor att skratta genom att säga något roligt eller dumt - eller dumt, vilket kan ha samma effekt!
- När människor blir äldre kommer folk att skratta mindre ofta. Föräldrar är också mindre benägna att reagera på kittlande.
