Tillit blir svårt att återgå till det normala om din älskare har ljugit för dig. Faktum är att många relationer har färgats av ofarliga lögner eller överdrifter av sanning i de tidiga stadierna när båda parter försöker imponera på varandra. Men om din pojkvän gillar att ljuga så mycket att det har blivit en vana måste du kunna känna igen när han ljuger, tänka på varför han ljuger och svara på sina lögner ärligt och öppet. Om han fortsätter att ljuga för dig, även när du konfronterar honom, måste du överväga om det finns ett större relationsproblem än små lögner.
Steg
Del 1 av 2: Att veta när han ljuger
Steg 1. Var uppmärksam på hans kroppsspråk
Enligt beteendespecialister tenderar människor som ljuger att uppvisa visst kroppsspråk. Leta efter dessa kroppsspråkstecken för att avgöra om din pojkvän ljuger. Till exempel:
- Han repade ofta i näsan och hans näsa blev röd. Det kallas Pinocchios näsa eftersom lögn gör att kroppens celler släpper ut histamin som kan göra näsan kliande och svullen.
- Visar förnekelsestecken, som att täcka och skydda munnen och gnugga eller lägga ena handen över ögat, näsan eller örat. Han kan också undvika ögonkontakt eller vända kroppen eller huvudet från dig när du talar.
Steg 2. Lyssna på tonen i hans röst
Du kanske märker att hans röst ändras eller skiljer sig när han ljuger. Kanske stammar han, tar långa pauser eller talar med en ovanlig intonation. Plötsliga förändringar i talmönster när man talar om ett visst ämne, person eller händelse kan vara ett tecken på att han ljuger.
Steg 3. Var uppmärksam på valet av ord och språk
Förutom den fysiska Pinocchio -effekten kommer han förmodligen att visa Pinocchio -effekten i sitt ordval. Ofta brukar människor som ljuger använda fler ord i ett försök att dölja lögnen eller distrahera dig från lögnen.
- Enligt en studie från Harvard Business School tenderar lögnare att använda fler svordomar när de talar eftersom de är så fokuserade på lögnen att de glömmer att använda lämpliga termer eller artigt språk.
- Han kan använda en tredje person för att ta avstånd från den lögn han berättar och kan försöka byta ämne direkt efter lögnen så att du inte märker det.
Del 2 av 2: Att svara på hans lögner
Steg 1. Kom ihåg att det finns tre anledningar till att människor ljuger
Även om det finns många skäl bakom någons lögner, ljuger de flesta för att dölja något för andra, för att skada någon eller för att göra sig själva större eller bättre än de verkligen är. Så det kan vara bra att överväga vilka skäl som kan få din pojkvän att ljuga för dig.
Om han ljuger för att dölja något kan du ta reda på hans lögn som ett sätt att avslöja sanningen han gömmer. Om du är i ett nytt förhållande kanske hon ljuger för att höja sig så att hon förtjänar din uppmärksamhet. Men om du tror att han ljuger för att skada dig, överväg om hans lögn är ett tecken på att det finns andra problem i förhållandet som måste lösas
Steg 2. Skyll inte på dig själv för din älskares lögner
Om du någonsin har klagat på hans vanor eller beteende är det möjligt att du kände att du hade en hand med att få honom att täcka över de dåliga vanorna eller beteendet. Kom dock ihåg att du inte är skyldig eftersom han är fullt ansvarig för sitt eget beteende. En del av att vara vuxen i ett moget förhållande är att vara villig att ta ansvar för dina egna handlingar. Han måste ta ansvar för sina lögner och du ska inte känna dig ansvarig för hans val.
Ingen kan "tvingas" att ljuga eftersom det är hans eget val och han är ansvarig för det valet. Tänk på detta när du möter din älskares lögner
Steg 3. Tänk på sammanhanget bakom lögnen
Om du får honom att ljuga eller märker tecken på att han ljuger när han pratar med dig, tänk på vilka konversationer som kan utlösa eller uppmuntra honom att ljuga. Du kan diskutera ett evenemang som han skulle delta tillsammans, men han avbröt i sista minuten, eller om människorna han arbetade med.
- Att tänka på lögnens sammanhang kan också hjälpa dig att avgöra varför han känner att han måste ljuga. På det här sättet, när du konfronterar honom, kan du förklara varför du tror att han ljuger, och du kan också dela dina känslor ärligt och öppet.
- Det finns många anledningar till varför människor ljuger för sina partner, och du kan överväga vanliga relationsscenarier. Till exempel kan du ha kritiserat din partners dåliga vanor, som att röka eller vara extravagant. Sedan ljuger han så att du inte blir upprörd eller vill prata igen. Kanske ljuger han också för att undvika konflikter eller för att slippa bryta en dålig vana.
Steg 4. Hantera honom ärligt och öppet
Om du får honom att ljuga kan du inte bara be honom sluta ljuga. Du kan inte styra hans lust eller förmåga att ljuga. Du kan dock kontrollera det så att han inte kommer undan med att ljuga. Att konfrontera lugnt och öppet kommer att säkerställa att du har kontroll över konversationen.
- Istället för att säga "jag vet att du ljuger" eller "Du är en lögnare", ge honom en chans att vara ärlig. Säg: "Jag tror att det är något du är orolig för eller som du inte vill att jag ska veta om. Jag tror att det är dags för oss att prata om det så att vi kan lösa det tillsammans.”
- Detta visar din pojkvän att du vill vara ärlig och öppen med varandra och att du inte anklagar honom för att ljuga. Istället låter du honom göra gott och erkänna sina egna lögner.
Steg 5. Diskutera orsakerna till att han ljög
Låt din älskare ange skäl, men akta dig för påhittade ursäkter. Kanske känner han sig tvungen att vara oärlig eftersom han vet att du inte håller med eller blir arg. Kanske gömmer han beroenden eller personliga frågor som han inte vill att du ska veta om. Fokusera på att arbeta tillsammans för att hjälpa honom att lösa problemet eller problemet så att han inte behöver känna för att ljuga längre.
Om han ljuger för att han är beroende av något eller ett personligt problem kan du föreslå att han går till missbrukarrådgivning eller pratar med en terapeut om hans problem. Detta är ett sätt att hantera personliga problem utan att behöva ljuga för dig eller för någon i hans liv
Steg 6. Gör det klart att du inte gillar att ljugas för dig
När du har gett din pojkvän en chans att förklara, ge honom tid att överväga hans svar. Om han erkänner att han ljög och förklarar varför, bör du påminna honom om att han inte borde ljuga. Genom att göra det visar du att du är obekväm och missnöjd med hans beteende och hoppas att han inte gör det igen.
Steg 7. Fundera över hur denna lögn kommer att påverka ditt förhållande
När konversationen är över, ta lite tid att analysera ditt förhållande. Han kan ha en bra anledning, men om han fortsätter att ljuga måste du överväga om lögnen är ett tecken på ett djupare problem.
