Ibland ljuger de flesta tonåringar om något för sina föräldrar. Vanligtvis härrör denna lögn från en växande önskan att vara fri och/eller ett försök att inte bli utskälld eller straffad. Studier visar att föräldrar i allmänhet har svårt att veta om deras tonåringar ljuger eller inte. Att veta om din tonåring ljuger är det första steget för att korrigera detta beteende och återställa förtroendet mellan dig och ditt barn.
Steg
Del 1 av 3: Diskutera dina tonåras lögner
Steg 1. Låt ditt barn veta när du får honom att ligga
Om du får ditt barn att ljuga måste du ta itu med denna lögn och beteendet som är förknippat med den (oavsett lögn). Se dock till att du gör det med omsorg. Annars blir ditt barn arg på dig och kommer mindre sannolikt att kommunicera med dig om något annat.
- Se inte nöjd eller triumferande ut när du får ditt barn att ljuga. Du bör prioritera ditt barns säkerhet.
- Ange detta sakligt. Försök att inte prata och var öppen utan att bli aggressiv.
- Du kan säga, "Jag vill prata med dig om något. Du berättade det för mig _ vid den tiden, men jag visste att du ljög. Jag har pratat med _ och hon sa vad du sa. Det är inte sant."
- Fråga honom direkt varför han känner sig tvingad att ljuga för dig.
Steg 2. Försök att kontrollera dina känslor
Det är mycket viktigt att du inte tappar kontrollen över dina känslor när du hanterar din tonårs lögner. Situationen är redan svår, och om du är arg eller upprörd blir det bara värre.
- Om du håller dig lugn är chansen stor att din tonåring kommer att fortsätta att kommunicera i detta samtal med dig. Men om du skriker på honom kan han till och med springa iväg.
- Det är okej att vara upprörd, men ta inte din ilska över ditt barn. Det kommer bara att förvärra en dålig situation.
- Försök att lugna ner dig innan du pratar med ditt barn när du får honom att ljuga för dig.
- Ta ett djupt andetag, försök att räkna till 10, försök gå en promenad, ta en kopp te eller kaffe innan du sätter dig ner och pratar med ditt barn.
- Du kan säga, "Vänta i ditt rum. Jag är där om en minut och vi diskuterar vad som hände."
- Försök att vara lugn när du pratar. Det finns en chans att ditt barn kan bli upprörd, så du måste vara en stabil och rationell sida i detta samtal.
Steg 3. Uttryck din oenighet
Börja med att berätta för honom att hans lögner har skadat dina känslor och minskat ditt förtroende för honom. Det betyder inte att du måste få honom att känna sig skyldig, men du måste låta honom veta hur hans lögner fick dig att känna och hur detta påverkar din relation dåligt.
- Kalla honom inte för en lögnare eller tro att han inte kan lita på. Försök istället att låta honom veta att hans lögner minskar ditt förtroende för honom.
- Använd detta ögonblick som ett tillfälle att lära honom en läxa.
- Försök att fokusera på hans farliga beteende istället för hans lögner.
- Prova att prata om vad som hände och varför ditt barn bestämde sig för att ljuga. Försök att ta reda på orsaken bakom denna lögn så att du bättre kan förstå varför ditt barn beter sig som han gör.
- Prova att fråga vad ditt barn kan göra för att undvika en sådan situation och inte ljuga för dig igen.
Steg 4. Uppmuntra honom att ha mer öppen kommunikation framöver
Det bästa sättet att förhindra att han ljuger igen är att få ditt barn att känna att du är tillgänglig. Om han känner att när han har problem kan han komma till dig eller erkänna sitt dåliga beteende utan att bli utskälld eller straffad, det är mer troligt att han litar på dig (och du kan också lita på din tonåring).
- Kom ihåg att korrigera vanan att ljuga är en process och inte något som kan lösas med en enkel lösning. Ditt barn ska känna att han eller hon kan vara ärlig och öppen mot dig, och det kan ta tid.
- Låt ditt barn veta att du älskar honom och förvänta dig inte att han är perfekt.
- Låt ditt barn veta att hon är mindre sannolikt att bli straffad eller utskälld om hon berättar sanningen, istället för att dölja den eller ljuga för dig.
- Du kan försöka erbjuda ditt barn en sista chans att berätta sanningen.
- Låt honom veta om han är ärlig om situationen, du är villig att förlåta honom den här gången och inte straffa honom.
- Säg klart för honom att om han ljuger igen kommer han att straffas.
- Du bör också betona att om han ljuger för dig kommer du få svårare att lita på honom och ge honom frihet.
Steg 5. Definiera och verkställ konsekvenserna om han ljuger
Om ditt barn fortsätter att bete sig fel och ljuga om det, har han inte lärt sig en läxa. Om så är fallet är det en bra idé att börja tillämpa reglerna och straffa ditt barn när du får honom att ljuga igen.
- Berätta för honom vad som kommer att hända om du får honom att ligga igen (straffad, tillbakadragen, måste göra extra arbete, ingen ersättning etc.) och betona konsekvenserna om detta händer igen.
- Straffa inte med hårda åtgärder. Att misshandla ett barn fysiskt är både olagligt och dåligt, och kan förstöra dina chanser att få ett hälsosamt förhållande till dem.
- De flesta tonåringar vill ha frihet (och många av dem ljuger för att få det). Genom att begränsa ditt barns tillgång till frihet lär du honom också att det enda sättet att få denna frihet är genom ärlighet och gott beteende.
Steg 6. Hantera tvångsmässiga lögner
De flesta kompulsiva lögnare får något av att ljuga. Ofta drivs denna typ av beteende av problem relaterade till självförtroende. Om din tonåring ligger tvångsmässigt, även i en situation där det inte finns någon anledning att ljuga (inget att vinna och inget straff att undvika), är det troligt att du bör ingripa.
- Försäkra ditt barn om att du älskar honom eller henne.
- Låt ditt barn veta att du kan prata med honom när han är missnöjd eller missnöjd.
- Om ditt barn är deprimerad eller har andra orsaker till tvångsmässig lögn kan du behöva söka hjälp från en terapeut som är kvalificerad för att behandla tonåringar.
- Fråga din läkare eller barnläkare för en rekommendation. Denna läkare kan känna någon som specialiserat sig på ungdomsdepression och/eller tvångsmässig lögn.
- Du kan söka online efter terapeuter som arbetar med tonåringar i din stad, eller om du är i USA kan du använda databasen från Psychology Today för att hitta en specialist nära dig.
Steg 7. Diskutera hans lögner angående farliga beteenden som drog- och alkoholanvändning
För många tonåringar är användning av droger och alkohol en fas av experiment. Detta experiment är dock farligt. Även till synes ofarlig alkohol och marijuana kan ha allvarliga hälsokonsekvenser, särskilt om din tonåring fortfarande växer. Tillfällig användning kan göra honom beroende, och om han fångas kan hans juridiska register skadas. Om ditt barn använder droger eller alkohol bör du ta saken på allvar och om det inte förbättras kan du behöva söka hjälp av en kvalificerad psykolog.
- Ljuga om olagligt eller skadligt beteende bör tas upp direkt. Ibland kan vissa underliggande problem som depression, ångest eller självförtroendeproblem få tonåringar att springa iväg till spännande saker.
- Om din tonåring ljuger om droger eller alkohol och du har försökt prata med honom eller henne utan resultat, försök att söka online för att hitta en psykolog i din stad som arbetar med tonåringar och missbruk.
Del 2 av 3: Att veta om ditt barn ljuger
Steg 1. Ta reda på de vanligaste lögnerna
Om du verkligen är orolig för om ditt barn talar sanning eller inte, kanske du kan försöka ta reda på vad tonåringar ljuger mest om. Du kan inte anklaga ditt barn för att ljuga om allt, men om du vet vad din tonåring sannolikt ljuger om kan du förhindra att detta händer i framtiden. Några av de saker som gör att tonåringar ofta ljuger är:
- hur han spenderar sin tid
- vad använder han sina fickpengar till?
- träffa vänner vars föräldrar ogillar
- vilka filmer såg han och vem såg han dem med
- vilken typ av kläder bär han utanför huset
- dricker alkohol och/eller använder droger
- körning berusad eller sitter i en bil som körs av en berusad person
- delta i festen
- det är en vuxen som tittar eller inte utanför huset
Steg 2. Hantera denna situation med försiktighet
Det är svårt att veta att ditt barn ljuger, och du måste vara försiktig med dina misstankar. När du är alltför misstänksam mot honom är det också mindre troligt att du får reda på vad han ljuger om. Det är mer troligt att du får reda på att ditt barn ljuger om något när du misstänker det, men du kan misstänka vad han ljuger och varför han ljuger.
- Att anklaga henne för att ljuga när hon faktiskt är ärlig kan göra det svårt för henne att vara öppen och ärlig senare.
- Försök att utvärdera tonåringens beteende i samband med hans tidigare beteendemönster. Om din tonåring har problem (eller har haft problem) är det mer troligt att han eller hon ljuger för dig.
- Kom ihåg att ingen tonåring ljuger om allt hela tiden. Du kan känna dig misstänksam, men du bör inse att han också kan tala sanning och att du ska vara rättvis när du undersöker hans ärlighet.
Steg 3. Tänk på sätt att berätta om ditt barn ljuger eller inte
Vissa föräldrar känner sig kanske inte bekväma när de får sitt barn att ljuga. Men om du är misstänksam och vill sluta vara misstänksam, försök lyssna på ditt barns berättelse. Detta kan skapa ett grundläggande beteendemönster så att du kan veta vad du kan förvänta dig i framtiden.
- Om ditt barn erkänner att han tillbringade dagen i en väns hus, kontakta kompisens föräldrar för att se om detta är sant eller inte.
- Du kan försöka be din tonåring att se om han ljuger eller inte. Kom ihåg vad han sa och ställ frågor igen för att se om han sa samma sak som han sa tidigare.
- Därför är det viktigt att inse att försök att "fälla" ditt barn till en lögn bara kommer att göra det svårt för honom att kommunicera öppet och ärligt med dig.
- Följ inte suget efter att spionera på ditt barn eller kontrollera hans tillhörigheter. Detta kan skada hans förtroende för dig och skada din kommunikation.
Steg 4. Uttryck dina misstankar
Kanske fick du honom att ljuga eller trodde du inte på historien han berättade. Du bör svara på detta genom att förmedla det till honom lugnt och utan att vandra. Var inte arg och anklagar honom inte för att ljuga. Öppna istället en konversation om vad ditt barn berättade för dig tidigare.
- Fråga inte din tonåring. Detta kommer att göra honom mer sannolikt att ljuga för dig igen.
- Låt honom veta att du inte riktigt tror på historien han berättar för dig.
- Ge ditt barn en väg ut. Kanske kommer han att säga sanningen om du erbjuder honom någon form av immunitet mot straff.
- Du kan försöka säga: "Vi är ganska säkra på att du inte talar sanning. Vill du hålla fast vid din historia eller är det något annat du skulle vilja berätta för oss?"
Del 3 av 3: Förhindra barn från att ljuga igen
Steg 1. Sätt ett gott exempel genom att vara ärlig
Många vuxna ljuger för andra vuxna av skäl som fick din tonåring att ljuga för: att undvika straff eller skälla, eller att fortsätta göra saker som du vet att du inte borde. Om du ljuger för andra människor men också straffar ditt barn för att göra det är det ett dåligt exempel och får dig att se ut som en hycklare. Istället för att ljuga för att dölja det du gör, försök att vara öppen och ärlig om dina handlingar och motivationer. Detta kommer att visa ditt barn att ärlighet kommer att ge bättre resultat.
- Frestas inte att berätta "vita lögner".
- Ljug inte för din chef om du är sen till jobbet. Be om ursäkt för att han är sen och försök att lämna tidigt nästa dag så att detta inte händer igen.
- Motstå trangen att dölja information för din partner. Försök att vara ärlig och öppen och visa ditt barn hur din relation till din partner är bättre eftersom den bygger på ärlighet.
- Om ditt barn ställer en svår fråga, försök att vara ärlig. Istället för att ljuga om tidigare dåligt beteende, berätta sanningen och erkänna att det var fel.
Steg 2. Tillbringa mer tid med din tonåring
Många tonåringar som ofta ljuger för sina föräldrar kan ha svårt att se sina värderingar. Ett bra sätt att förhindra att han ljuger igen är att spendera så mycket tid som möjligt med honom och låta honom veta att du ser stor potential i honom. Att spendera tid tillsammans låter dig veta vad som händer i hans liv och får ditt barn att känna att han kan räkna med dig om han behöver någon att prata med. Det visar också att du är intresserad av att veta vad som händer i hans liv och vill det bästa för honom.
- Helst umgås du med ditt barn varje dag.
- Öppna upp en ärlig dialog genom att diskutera din dag och fråga hur det var.
- Du kan prova att spendera tid tillsammans genom att göra något som ditt barn tycker om. Du kan prova att spela tv -spel med honom, ta en promenad i parken eller göra andra aktiviteter som gör honom glad.
Steg 3. Betona öppen, ärlig kommunikation
När du umgås med din tonåring, förmedla hur viktigt ärlighet och kommunikation är. Du behöver inte säga det högt, men du bör låta ditt barn veta att förtroendet mellan er hjälper dig att veta att ditt barn alltid kommer att vara säkert och fatta rätt beslut.
- Påminn din tonåring om att du kommer att lita mer på honom om han är ärlig och pålitlig. Låt honom veta att lögn gör det svårt för en person att lita på andra.
- Straffa inte ditt barn om han öppnar upp för dig om en svår situation och ber om ditt råd. Om du straffar honom är chansen stor att han inte kommer att be dig om hjälp igen i framtiden.
Steg 4. Lär barn att lösa problem och fatta bra beslut
Om ditt barn lär sig att fatta smarta, hälsosamma beslut är det mindre troligt att han måste ljuga igen för att han gjorde något dåligt. Tonåringar förtjänar frihet när de kan identifiera känslor, visa självkontroll, hantera obehagliga känslor och fatta smarta beslut för att lösa problem.
- Många tonåringar ljuger för att dölja beteende som de vet inte är bra. Om du kan bli av med detta dåliga beteende borde du kunna lita på ditt barn mer och mer.
- Betona öppen konversation. Låt ditt barn veta att han eller hon kan komma till dig om hon behöver råd, och att du kan ge hjälpsamma, icke-dömande råd.
- Prova att prata med ditt barn om hur man utvärderar en situation och fattar rätt beslut.
- Försök att diskutera hur du hanterar obehagliga känslor med ditt barn på ett hälsosamt och produktivt sätt.
Steg 5. Var villig att kompromissa
Tonåringar brukar vilja att deras frihet ska öka. De är på väg att gå in i vuxen ålder och vill ha friheten att fatta beslut utan att behöva be om tillstånd först. Även om du bör hålla ett öga på ditt barns beteende, kanske du vill ge ditt barn lite mer frihet om det gör honom mer ärlig mot dig.
- Om du är villig att kompromissa om saker som hans utegångsförbud, vännerna han kan umgås med eller vart han kan gå, är chansen stor att han inte ljuger heller.
- Att kompromissa betyder inte att du accepterar hans krav, och det betyder inte att du inte vill höra hans önskemål.
- Sätt dig ner med ditt barn och försök hitta en lösning som fungerar för alla. Till exempel, om ditt barns utegångsförbud är 21.00 och han vill förlänga det till midnatt, kanske du kan kompromissa och ändra detta utegångsförbud till 10:30 eller 1:00.
- Var villig att göra undantag under vissa förutsättningar. Till exempel, om din tonåring vill gå på en konsert som slutar efter utegångsförbudet, låt honom gå men be om en vuxen att följa med honom eller ta honom dit.
- Genom att kompromissa och engagera dig i ditt barns aktiviteter (som konsertexemplet ovan) kan du förhindra att ditt barn ljuger om var han är, när det kommer hem och hur man kommer hem.
Steg 6. Låt ditt barns beteende avgöra hans frihet
Det är viktigt att betona för ditt barn att de val han gör kommer att avgöra hur mycket frihet han får. Han känner också att han inte straffas, för ditt barn förstår att det du gör är ett sätt att reagera på hans beteende.
- Ge honom den frihet han vill, men förklara för honom att kränkning av ditt förtroende kommer att påverka denna frihet.
- Påminn honom om att den självständighet som vuxna får kräver uppoffring. En person kan ha självständighet som vuxen om han följer vissa sociala och juridiska regler, precis som en tonåring måste följa reglerna hemma.
- Så allt beror på ditt barn. Om han nöjde sig med sin frihet eller ville ha mer, var han tvungen att visa sig trovärdig.
- Ge honom mer frihet om han visar sig trovärdig och ärlig. Du kan till exempel höja utegångsförbudet eller ersättningen.
- Minska hans frihet om du får honom att ljuga. Påminn ditt barn om att du har berättat för dem att lögn leder till minskad frihet och tillämpa de regler du har satt.
Tips
- Öppen och ärlig kommunikation och förmågan att fatta bra beslut är de bästa sätten att förhindra att ditt barn ljuger för dig.
- Sätt ett gott exempel och var ärlig om vad som förväntas av ditt barn.
Varning
- Inse skillnaden mellan att ljuga och hålla hemligt. Om ditt barn inte känner sig bekväm med att berätta saker, betyder det inte att han ljuger.
- Var inte en strikt eller överskyddande förälder eftersom du vill förhindra att ditt barn gömmer saker som pågår i hans liv. Mest troligt kommer denna strategi inte att fungera.
