Att ha en pojkvän som är omtänksam och inte tvekar att visa sin kärlek är drömmen för de flesta kvinnor. Men tänk om hans uppmärksamhet förvandlas till en form av besatthet som faktiskt bojor dig? En besittande pojkvän kommer vanligtvis (omedvetet) beröva dig din yttrande- och åsiktsfrihet och får dig ofta att känna skuld för att du har ett annat liv utanför ditt förhållande. Han kommer inte att tveka att förbjuda dig att träffa dina vänner, arbetskamrater eller ens din egen familj; helt enkelt försöker han kontrollera ditt liv så mycket som möjligt. Possessiveness är benägen att dyka upp hos någon som har svårt att uppskatta sig själv. Ironiskt nog kan denna svårighet lätt överföras till hans livspartner. Om din pojkvän börjar uppvisa besittningsbeteende, hitta ett sätt att hantera det omedelbart. Kom ihåg att denna typ av natur och beteende bara blir värre om det inte stoppas omedelbart. Läs vidare för den här artikeln för att ta reda på smarta sätt att hantera en besittande pojkvän.
Steg
Metod 1 av 2: Reparera ett förhållande med en besatt pojkvän
Steg 1. Beskriv dina känslor
Din pojkvän kanske inte ens märker att hans beteende har gjort dig obekväm. Kanske är du hans första flickvän. Kanske hade hans sista flickvän den motsatta personligheten till din. Det är också möjligt att han har ett tidigare trauma som fick honom (medvetet eller inte) att "hålla" dig hårdare än han borde. Ange dina behov och önskemål tydligt; detta är det första steget som måste tas för att förbättra ditt förhållande,
- Börja med att säga något som:”Du fortsätter att ringa mig flera gånger när jag är med mina tjejkompisar. Jag känner att du inte litar på mig”eller” Du stänger ofta plötsligt av mig när jag går ut med mina manliga vänner. Jag känner mig verkligen obekväm med det.”
- Var specifik när hans besittningsbeteende inträffar:”Kommer du ihåg när vi tittade på en fotbollsmatch och du tystade mig hela spelet? Du gjorde det för att jag reste med mina gamla vänner, eller hur? Jag var riktigt förbannad på den tiden.”
- Undvik att märka din pojkvän. Till exempel, istället för att direkt anklaga honom för att vara "besittande", är det bäst att först förklara vilken typ av beteende som får dig att känna dig obekväm och (ofta) torterad. Att märka det med vissa predikat kan utlösa en kamp; Uttryck dina känslor lugnt och artigt.
Steg 2. Beskriv det beteende som du tycker är oacceptabelt
Bjud in din flickvän att prata en-mot-en; var ärlig om vilket beteende du inte kan tolerera. Vissa beteenden som du kan ha svårt att tolerera:
- Förbjud dig att resa med dina vänner (särskilt de av motsatt kön) utan någon uppenbar anledning.
- Reglera hur du klär dig, eller förlöjliga dig om de ser att du bär något som de anser vara "olämpligt".
- Ständigt ringa eller sms: a när du inte är i närheten.
- Invaderar ditt privata område; kontrollera innehållet i din mobiltelefon eller e -post hela tiden.
- Begär en förklaring av dina rörelser under dagen.
- Gör att du känner dig skyldig när du måste ändra dina dejtingsplaner (även om ändringen är motiverad).
- Ge ultimatum eller hot om du anses inte ta tid för dem.
Steg 3. Beskriv dina behov
Din pojkvän är inte en synsk som kan förstå ditt hjärta och alla dina behov. Kommunicera därför alltid vad du vill; Den höga kommunikationsfrekvensen förväntas bidra till att minska besittningsbeteende.
- Förklara att du också har ett personligt liv. Låt dem veta att medan du är tillsammans är kul, måste du också spendera tid med vänner och familj. Att ha ett annat liv utanför ditt kärleksliv är ett tecken på ett hälsosamt förhållande. Uppmuntra din pojkvän att göra detsamma.
- Förmedla att du vill (och förtjänar) att bli betrodd. Precis som du litar på honom, måste han också lära sig att lita mer på dig. Tillit är nyckeln till ett hälsosamt förhållande.
- Förhandla några regler i ditt förhållande. Till exempel bör båda parter ibland få umgås med vänner av motsatt kön; Båda parter måste dock lova att verkligen upprätthålla ärlighet och lojalitet till sin partner.
Steg 4. Diskutera varje parts åtaganden
Ofta är besittningsförmågan förankrad i låg självkänsla och hög osäkerhet hos en person. Om din pojkväns besittningsbeteende fortfarande är acceptabelt, försök påminna honom om att det inte finns något att oroa sig för. Du är engagerad i ditt förhållande och kommer inte att förråda det.
Verbala bekräftelser är det mest kraftfulla sättet att övertyga din pojkvän. Förmedla ditt engagemang genom enkla meningar som "Jag älskar dig bara"; din pojkväns oro kommer säkert att bli lite mindre
Steg 5. Involvera honom i dina aktiviteter med vänner eller kollegor
Vanligtvis är besittningsförmågan rotad i överdriven svartsjuka och rädsla för att förlora nära och kära. Att bjuda in din pojkvän att gå på aktiviteter med dina vänner, kollegor eller familj kommer sannolikt att hjälpa till att återställa hans "förtroende" i ditt personliga liv.
I vissa fall är det också värt att försöka få din pojkvän att träffa dina manliga vänner. Hennes besittningsfulla natur kan bero på hennes svartsjuka och misstanke om dina manliga vänner. Istället för att dra ifrån dem, försök få din pojkvän att umgås med dem. Visa honom att deras existens inte kommer att hota ditt förhållande
Steg 6. Låt tiden läka din relation
Efter att ha delat vad du känner är det oftast svårt för dig och din pojkvän att kontrollera dina känslor. Ta det här ögonblicket för att ta en paus och reflektera över det som har diskuterats. Kom tillbaka när du är redo att bygga ett mycket bättre förhållande och göra båda parter lyckliga.
- Kom ihåg att det tar tid att bearbeta. Förvänta dig inte att din pojkvän ska förändras på ett ögonblick. Det är inte bara kampen, det är kampen med dig. Därför måste du också vara villig att hjälpa honom att förändra honom till en bättre människa.
- Var inte rädd för att tillrättavisa honom om hans besittningsbeteende återkommer. Låt honom inte tycka att du är okej med detta beteende. Ange bestämt vilka beteenden som får dig att känna dig obekväm och underskattad.
- Beröm din pojkvän om han behandlar dig väl och undertrycker hans besittningsförmåga. Detta kommer att uppmuntra honom att göra samma sak igen i framtiden.
Steg 7. Var realistisk om ditt förhållande
Fråga dig själv: är det sant att mitt förhållande fortfarande kan och förtjänar att repareras? Om din pojkvän vill ändra sin karaktär, vill respektera dina känslor och behöver mer och vill lyssna på dig mer, är det inget fel med att ge honom en andra chans. Men om han redan får dig att känna dig deprimerad, rädd, orolig eller rastlös hela tiden, lämna honom; Du förtjänar inte att ge en sådan person en andra chans.
Oavsett hur mycket du vill att han ska förändras, är den enda personen som kan byta din flickvän själv. Om han verkligen älskar dig kommer han att arbeta hårt för att ändra sin karaktär och beteende för en bättre framtid i förhållandet
Metod 2 av 2: Att bryta mig loss från ohälsosamma relationer
Steg 1. Gör dig redo att bryta med din besittande pojkvän
Om din pojkväns besittningsbeteende blir värre är det värt att komma ihåg att du (kanske) bara inte kan ändra det - åtminstone behöver du lite experthjälp för att göra det. Mest troligt är hans önskan att alltid kontrollera dig en del av hans personlighet. Sluta tolerera det; Du förtjänar att umgås med andra människor som kan behandla dig bättre.
Planera vad du vill säga. Kom ihåg att din åsikt också är viktig för att bli hörd. Låt honom inte få dig att känna skuld igen för att ha avslutat förhållandet med honom. Kom ihåg att du har mycket starka skäl att bestämma; håll dig till den anledningen
Steg 2. Bryt upp med din pojkvän
Att bryta band med nära och kära är inte lätt, särskilt för dem som har fastnat i ohälsosamma relationer.
-
Välj rätt tid och plats. Många säger att det är oklokt att klippa band över telefon eller e-post. Men kom ihåg, en besittande pojkvän tenderar att svara på ditt beslut med alltför känslomässiga; I värsta fall kan han skada dig när det är bestämt. Tänk på de värsta tänkbara scenarierna innan du bestämmer dig.
Att bryta med en pojkvän på en trång och trång plats är det säkraste alternativet för att undvika de dåliga saker som kan hända
- Förmedla din önskan att bryta med dina vänner, kollegor eller familj. Be dem (eller någon annan du litar på) att hjälpa dig att komma igenom det och gå vidare med ditt liv efteråt.
- "Tvingar" honom att lyssna på dig. Du ska kunna säga vad du vill säga utan att bli avbruten. Så länge du talar artigt och kontrollerat ska han lyssna mycket bra på dig.
- Efter att ha sagt vad som behöver sägas, lämna honom omedelbart. Undvik någon form av kommunikation med honom ett tag; ge dig själv tid att läka.
Steg 3. Var beredd på eventuell hämnd
Om din pojkvän var mycket besatt medan du fortfarande var i ett förhållande, är det möjligt att han kommer att visa samma inställning igen efter uppbrottet. Förbered dig på att hantera alla möjligheter som finns.
-
Var försiktig med din partners försök att få dig att känna skuld och bryta den. Vanligtvis sa han något i stil med "Kommer du ihåg när vi såg solen gå upp när vi gick på stranden?". Inte sällan kommer han faktiskt att göra allvarliga hot som gör det svårt för dig att röra dig (som att hota med att avsluta hans liv). Kom ihåg att han försöker manipulera dina känslor! Aldrig falla för hans bedrag.
Om din ex-pojkvän börjar hota att skada dig, sig själv eller till och med de runt dig, prata med andra om hotet direkt. Om situationen blir farlig, tveka inte att ringa polisen
- Stå stadigt. Oavsett din pojkväns reaktion kan du komma ihåg att det här är det bästa sättet att befria dig från bojorna i ett ohälsosamt förhållande.
Steg 4. Be om stöd från dina närmaste
Du får det bästa stödet från de närmaste människorna, till exempel vänner och familj. Deras närvaro behövs för att övertyga dig om att detta beslut är det bästa sättet. De kommer inte tveka att påminna dig om ditt exs dåliga beteende när du känner dig skyldig.
Återskapa relationer med dem du hade "kvar"; detta hjälper dig att gå vidare med ditt ohälsosamma liv efter förhållandet
Steg 5. Sök vid behov professionell hjälp
Att bryta sig loss från ett besittningsförhållande är en utmaning i sig; å ena sidan är du trött, men å andra sidan är du rädd för att vara ensam. Kom ihåg att rädsla inte är någon anledning att stanna vid sidan av den person som ständigt har kontroll över ditt liv. En professionell rådgivare eller terapeut kan hjälpa till att skingra negativa känslor som ofta uppstår, samt hjälpa dig att hantera smärtan av att avsluta ett förhållande.
Att prata med rätt personer om ditt förhållande kan hjälpa dig att övertyga dig om att din pojkväns beteende är oacceptabelt
Steg 6. Låt tiden läka dig
Att avsluta en relation-oavsett anledning-är inte lätt. Det finns ingen anledning att skynda sig på att starta ett nytt förhållande; låt tiden läka dig. Här är några saker du måste göra innan du bestämmer dig för att flytta in i ett nytt förhållande:
- Reflektera över upp- och nedgångar i ditt senaste förhållande. Det är mycket viktigt för dig att förstå att det alltid finns en regnbåge efter regnet; den tid du spenderar i relationen kommer inte att gå förlorad. Istället har du fått möjlighet att lära dig vilken typ av partner som är DÅLIG för dig.
- Lär dig att fånga symtomen på besittningsförmåga hos en person. I framtiden kommer denna typ av förmåga att hjälpa dig att undvika att fastna i en liknande situation igen.
- Kom ihåg att alltid älska dig själv. Din tidigare framgångsrika relation förstörde din självkänsla, självförtroende, till och med din förmåga att älska dig själv? Oroa dig inte, du har alltid en chans att fixa det. Återställ ditt självförtroende och din lycka genom att umgås med vänner, göra nya saker eller åka till platser du aldrig varit förut.
- Lev nästa relation med full försiktighet. Du vill verkligen inte upprepa dåliga erfarenheter tidigare, eller hur? Lär dig därför av dina tidigare relationer. Använd dina dåliga erfarenheter som grund för att bygga nya, starkare, hälsosammare och lyckligare relationer med rätt personer.
