Gillar du att äta godis med en sur smak? Även om sötma är svårt att motstå för fans av sura livsmedel, kan de mycket höga syranivåerna i godiset få tungan att känna sig obekväm eller till och med smärtsam om den konsumeras i stora mängder. Även om det inte finns något omedelbart botemedel för att normalisera tungan snabbt efteråt, finns det några tips du kan försöka lindra det obehag som uppstår. Om du vill använda medicinska läkemedel, prova att välja en oral bensokaingel som du kan köpa utan recept på apoteket. Å andra sidan, om du vill återställa tillståndet på din tunga naturligt, använd några av de tips som anges i den här artikeln.
Steg
Metod 1 av 3: Applicering av oral bensokaingel
Steg 1. Identifiera det område på tungan som gör mest ont
Tvätta först händerna noggrant. Känn sedan tungan för att identifiera de områden som påverkas mest, så att senare aktuella läkemedel kan användas mer exakt.
Till exempel, om du biter en godisbit i mitten av tungan, är det troligtvis det område som gör mest ont
Steg 2. Använd en bomullspinne för att torka det område av tungan som känns mest smärtsamt
Torka av saliven på det smärtsamma området med en bomullspinne. Om du vill kan du till och med torka av saliven som fastnar över hela tungans yta. Förbli dock fokuserad på att torka området som senare kommer att smetas med läkemedlet. För inte in bomullspinnen för djupt för att förhindra svalreflexen som gör att du vill kräkas.
Vissa typer av oral medicinering har utrustats med en bomullspinne eller annan speciell applikator
Steg 3. Applicera produkten på tungan med spetsen på en bomullspinne
Doppa en ny bomullspinne i en flaska bensokaingel och knacka sedan lätt på spetsen på bomullspinnen mot det smärtsamma området. Se till att läkemedelsskiktet inte är för tjockt eftersom produkten faktiskt absorberas av tungan gradvis.
Oral bensokaingel kan köpas på de flesta apotek
Vet du?
Oral bensokaingel kan användas av alla över 2 år. Om du har ett barn som har ont i tungan, glöm inte att konsultera en läkare innan du ger läkemedlet till ditt barn.
Steg 4. Låt läkemedlet absorberas av tungan i 6 timmar
Svälj inte medicinen! Låt istället medicinen absorberas av tungan och lindra smärtan som dyker upp. Om tungan fortfarande är öm efter 6 timmar, applicera ett tunt lager bensokaingel igen. I allmänhet kan bensokaingel användas upp till 4 gånger om dagen.
Om läkemedlet av misstag sväljs, kontakta omedelbart läkare eller närmaste akutmottagning (ER)
Metod 2 av 3: Lugna tungan
Steg 1. Lägg en nypa bakpulver på tungans ömma område
Lindra smärtan naturligt genom att lägga ca 1 tsk. bakpulver i de mest inflammerade områdena. Låt bakpulver stå i 2-3 minuter, eller tills smärtan försvinner. Efter det, släng det.
Steg 2. Pressa ihop tungan med en bit isbitar
Lägg en liten isbit på det område av tungan som gör mest ont. Tugga inte eller svälj det! Låt istället isbitarna smälta på tungan. Även om denna lösning är tillfällig, kan åtminstone smärtan försvinna snabbt efteråt.
Använd inte isbitar som är för stora. Använd istället en isbit som är ungefär lika stor som smärtområdet
Steg 3. Lindra smärta genom att gurgla med en saltvattenlösning
Tricket, lös bara tsk. salt i 120 ml varmt vatten. Skölj sedan munnen med lösningen i några sekunder och se till att lösningen vidrör det tunga området på tungan. Kassera lösningen omedelbart och svälj den inte. Om du vill kan du också gurgla med en blandning av tsk. bakpulver istället för salt med 120 ml varmt vatten.
Steg 4. Minska obehag genom att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
Några exempel på icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som kan köpas receptfritt på apotek är ibuprofen och acetaminophen; båda är användbara för att lindra smärta och inflammation på tungan. Glöm inte att läsa den rekommenderade dosen på läkemedelsförpackningen innan du tar den, och ta inte läkemedlet mer än den rekommenderade dosen. Om smärtan inte avtar, ta en extra dos några timmar senare.
Metod 3 av 3: Undvik ytterligare irritation
Steg 1. Undvik om möjligt mat som är för salt, krispig eller kryddig
Övervaka din kost de närmaste dagarna. Oavsett hur stor frestelsen att äta salta och sura chips, försök att motstå det så att tungan inte känns mer smärtsam efteråt. Förutom snacks som är salta, krispiga och sura bör du också undvika kryddig mat.
Om tungan känns öm bör du hålla dig borta från livsmedel som är för sura, till exempel pickles eller citrusfrukter
Steg 2. Drick inte varma drycker som riskerar att få tungan att känna ont
Prova att ändra din rutin genom att inte dricka varmt kaffe eller te under hela dagen. Om en eller båda är dina favoritdrycker, prova att dricka dem kalla. Som ett alternativ kan du också äta en smoothie eller mjölkshake.
Ibland kan kalla drycker också orsaka en obehaglig känsla när de konsumeras när tungan är öm. För att minimera känslan, försök att dricka mjölk eller vatten med ett sugrör
Steg 3. Använd en mjuk borste för att rengöra tänderna
Tyvärr ska du inte sluta borsta tänderna även om tungan gör väldigt ont. Processen kan dock göras mycket mer bekväm med en mjuk borste. Om du inte har en, prova att titta på snabbköpet eller köpa en tandborste speciellt utformad för barn. Använd sedan mjuka cirkulära rörelser när du borstar tänderna, särskilt när du rör området runt tungan.
Försök att inte gnugga eller irritera tungan med borstens borst. Var försiktig, intensiteten av smärtan i tungan kan öka efter det
Steg 4. Välj en tandkräm som inte innehåller SLS (natriumlaurylsulfat) eller specifikt har en SLS-fri etikett på förpackningen
Om tungan känns öm bör du välja en tandkräm som är gjord av mjukare ingredienser. Byt vid behov tandkrämprodukten tills ömheten på tungan är helt borta.
Vet du?
Vissa människor hävdar att tandkräm som inte innehåller SLS är effektivt för att lindra smärta och sår i tungområdet.
