Ricinolja extraherad från myskfrön (ricinfrön) är ett naturligt botemedel mot förstoppning. Ricinolja fungerar som ett laxermedel som stimulerar tarmrörelser och smörjer matsmältningskanalen utan att absorbera vätskor från tarmväggen. Om du ibland upplever förstoppning kan ricinolja hjälpa till att lindra dina symtom, men användningen kan orsaka biverkningar och för vissa är det till och med osäkert, så du bör alltid rådfråga din läkare eller apotekspersonal innan du använder ricinolja för förstoppning.
Steg
Del 1 av 3: Förberedelse för att konsumera ricinolja
Steg 1. Berätta för din läkare eller apotekspersonal om alla mediciner du tar
Ricinolja har potential att interagera med vissa mediciner, och innan du tar den, se till att du inte upplever några farliga läkemedelsinteraktioner.
Berätta för apotekaren om du har några allergier. Ricinolja innehåller vissa ingredienser som kan vara skadliga om du är allergisk mot den
Steg 2. Använd inte ricinolja om du är gravid
Gravida, ammande och menstruerande kvinnor får inte använda ricinolja. Andra grupper som inte ska använda ricinolja för förstoppning inkluderar:
- Människor som har svår magsmärta
- Människor som har tarmblockering eller gallblåsersjukdom
- Människor som känner sig illamående eller kräks
- Människor som upplever odiagnostiserad buksmärta eller rektal blödning
- Ricinolja ska inte tas i kombination med diuretika om inte användningen övervakas av en läkare. Detta kan leda till elektrolytobalanser, särskilt de som är relaterade till kalium.
Steg 3. Lär dig möjliga biverkningar
De flesta tar ricinolja utan att uppleva problem, men du bör vara beredd att hantera några av de möjliga biverkningarna. De flesta av dessa biverkningar kommer att avta inom kort tid, men vissa kan tas på allvar.
- Milda biverkningar inkluderar magont eller kramper, illamående, diarré och svaghet. Denna effekt brukar inte vara långvarig. Kontakta din läkare om biverkningarna kvarstår.
- Mer allvarliga biverkningar inkluderar kräkningar, oregelbunden hjärtslag, yrsel och förvirring. Var också förberedd på utslag eller nässelfeber som uppträder nästan över hela kroppen, eftersom dessa kan indikera att du får en allergisk reaktion. Sluta använda ricinolja och kontakta din läkare omedelbart om du upplever något av dessa symtom.
Del 2 av 3: Ta den första dosen
Steg 1. Köp ricinolja
Även om användningen av ricinolja inte är lika populär som tidigare, så säljer de flesta apotek och stormarknader det fortfarande. Denna olja är vanligtvis förpackad i små bruna flaskor och visas i mag -tarmkanalen.
När du köper ricinolja, kontrollera etiketten på förpackningen och leta efter nyckelord som icke-uppvärmd pressad/bearbetad, förstpressad, 100% ren, och har ett BPOM-nummer för att säkerställa att produkten är av hög kvalitet
Steg 2. Bestäm rätt dos
Det finns olika riktlinjer för att bestämma den rätta ricinoljedosen att ta.
- Om du tar ricinolja efter råd från din läkare, håll dig till den dos han har ordinerat.
- Vissa flaska ricinolja innehåller en specifik dosbeskrivning. Läs etiketten för att se om det finns en rekommenderad dos.
- Om läkaren inte ger instruktioner om dosering och etiketten på flaskan inte innehåller den rekommenderade dosen, är den allmänna regeln för användning av ricinolja 15-60 ml för vuxna och barn över 12 år, 5-15 ml för barn 2--11 år och 1-5 ml för barn under 2 år.
Steg 3. Ricinusolja ska tas på tom mage
Detta gör att medicinen fungerar snabbare. Om du vill ha en långsammare effekt, ta den med mat.
Steg 4. Mät rätt dos med en mätsked eller kopp
Det är viktigt att inte använda en matsked istället för en mätsked eller kopp. Bestick mäts inte exakt och kan leda till felaktig dosering.
Steg 5. Blanda upp den uppmätta dosen ricinolja i ett glas juice
Ricinolja är känd för sin bittra och obehagliga smak. Du kan göra processen med att konsumera ricinolja roligare genom att lösa upp medicinen i saften.
- Se till att du bara använder tranbär, apelsin, beskära (torkade plommon) eller ingefärajuice i blandningen. Andra juicer kan försvaga läkemedlets laxerande effekt.
- Du kan också kyla ricinoljan i minst en timme för att minska den obehagliga smaken.
Steg 6. Räkna med ett KAPITEL om några timmar
Effekterna av ricinolja kan kännas på minst 2 timmar eller högst 6 timmar. Om du inte har tarmrörelser under denna tid kan det finnas ett allvarligare problem som tarmobstruktion eller impaktion. Kontakta genast läkare.
Ta inte ricinolja på natten eftersom den laxerande effekten vanligtvis är mycket snabb
Steg 7. Var beredd på möjligheten att inte ha avföring på några dagar efter att ha använt ricinolja
Ricinolja fungerar för att rengöra hela matsmältningskanalen, inte bara tjocktarmen. Det är därför det är naturligt att du inte gör avföring i 2 eller 3 dagar efter att förstoppningen har lösts.
Del 3 av 3: Konsumerar upprepade gånger ricinolja
Steg 1. Förbered den dos du behöver
Följ stegen som beskrivs i avsnittet om att ta den första dosen.
Steg 2. Ta din dos läkemedel vid samma tidpunkt varje dag
Att sträva efter en konsekvent dos hjälper tarmrörelserna regelbundet och förutsägbart åt gången. Effekterna av ricinolja tenderar att märkas inom några timmar efter konsumtion, så den bästa tiden att ta den är på morgonen istället för på natten.
Steg 3. Sluta använda oljan efter 7 dagar
Ricinolja anses vanligtvis vara en tillfällig behandling mot förstoppning och rekommenderas inte för långvarig användning. Förutom under läkares övervakning ska ricinolja inte tas mer än 7 dagar i taget. Detta kan utgöra en risk för överdosering eller öka beroendet av ricinolja för regelbundna tarmrörelser.
Att använda ricinolja i överskott kan också leda till uttorkning och elektrolytobalans
Steg 4. Håll utkik efter tecken på en överdos
Så länge du tar ricinolja enligt instruktionerna borde det inte vara några problem. Men om du upplever något av följande symtom, sluta använda oljan och kontakta din läkare.
- Långvarig diarré.
- Allvarlig magsmärta.
- Yrsel eller förvirring.
- Kräks.
- Andfåddhet eller bröstsmärta.
Steg 5. Ring din läkare om du fortfarande är förstoppad
Om du har tagit ricinolja, men fortfarande har problem med matsmältningen, kan du ha ett annat tillstånd än bara förstoppning. Besök din läkare och ta reda på om det finns andra orsaker till din förstoppning.
