Känns ditt hår sprött och stelt? Alltför ofta färgning, blekning, rätning eller utblåsning av hår kan skada håret över tid. Dessa processer gör håret torrt och benäget för brott och kluvna toppar. När ditt hår är skadat är det bästa sättet att återställa det att låta det växa friskt och starkt igen. Använd en konditioneringsbehandling för att återställa sin glans och ge den näring för ny, frisk hårväxt.
Steg
Del 1 av 3: Återställa hårets skick
Steg 1. Sluta använda hårda behandlingar
Många populära hårbehandlingar tar bort de naturliga oljorna från håraxeln och skadar trådarna. När du är redo att återställa håret blir det mycket svårt att göra det om du inte avbryter alla behandlingar och låter håret återgå till sitt naturliga tillstånd. Om du är van vid att förlita dig på grooming för att få ditt hår att se ut som du vill är det svårt att återställa det till naturligt. Dina ansträngningar kommer dock att löna sig med ett mycket friskare hårtillstånd i framtiden. Här är vad du ska undvika:
- Kemiska färgämnen, oavsett om de används av en professionell eller av dig själv. Om du tycker om att färga håret, prova naturliga hårfärger som henna eller te, som båda hjälper till att återställa håret, inte skada det.
- Blekning av hår är inte bra för hårets hälsa. Att ta bort hårfärg har en mycket skadlig effekt på hårstrået och kan leda till sprött hår och håravfall.
- Kemisk utjämning eller lockning av hår, till exempel brasilianska utblåsningar eller permanenta frisyrer. Kemikalier som gör rakt hår lockigt eller lockigt hår rakt och slätt är mycket skadligt för håret.
Steg 2. Hantera håret försiktigt medan du schamponerar och torkar det
Hår är ett ömtåligt material som måste behandlas med omsorg, särskilt när det är blött. Vått hår sträcker sig och går sönder lätt, så det är viktigt att vara försiktig när du schamponerar och handdukstorkar det. Tänk på ditt hår som om det vore ett sidenplagg eller en fin ulltröja. Du kommer inte att gnugga det grovt, pressa det, gnugga det med en handduk, eller hur? Precis som en speciell trasa bör ditt hår behandlas försiktigt.
- När du schamponerar, massera hårbotten med fingertopparna och arbeta försiktigt med schampot genom håret istället för att gnugga det kraftigt. Gör samma sak med balsam.
- Låt håret torka några ögonblick innan du pressar ut överflödigt vatten. Använd en handduk för att försiktigt torka håret.
Steg 3. Schampo högst en eller två gånger i veckan
Hårbotten producerar en naturlig olja som kallas talg som skyddar håret från att torka ut. Om du tvättar håret för ofta, tvättas oljan bort innan det kan smörja håraxeln och skydda det. Att schamponera bara några gånger i veckan hjälper till att hålla håret glansigt och friskt.
- När du slutar tvätta håret varje dag kommer din hårbotten att producera för mycket talg, eftersom det är van att skrubba var 24: e timme. Efter en vecka kommer håret inte att se fett ut längre.
- Om du är orolig för att dina rötter ska se fet ut mellan tvättarna, använd ett torrt schampo för att rengöra dem. Du kan köpa en flaska torrschampo eller göra din egen genom att blanda en matsked majsstärkelse och 1/2 matsked bakpulver. Spraya blandningen av de två ingredienserna på de oljiga områdena, låt stå i fem minuter och kamma sedan igenom.
Steg 4. Låt håret torka på egen hand istället för att använda värme
Det är en svår regel att följa för människor som är vana vid att använda hårtorkar och andra värmebehandlingsverktyg för att uppnå det perfekta hårutseendet varje dag. När du siktar på att få ditt hår tillbaka till hälsa är värme inte annorlunda än att ta ett steg tillbaka varje gång. Börja med att låta håret lufttorka av sig själv och försök att gilla ditt naturliga utseende för att ge ditt hår en chans att läka.
- Om du känner att du absolut måste använda ett värmebehandlingsverktyg, använd det på en låg inställning och använd det bara vid speciella tillfällen.
- Eftersom hår tar tid att läka helt kan det inte se ut som du vill ha det till en början. Du kan bli frestad att räta ut dessa lockar eller stärka de slappa, torra banden. Håll bättre tills håret är friskt igen; Du kommer att märka att strukturen blir mycket bättre om du är tålmodig.
Steg 5. Borsta inte håret
Att borsta håret med en borste av plast är mycket skadligt för ditt hår, särskilt om du borstar de trassliga områdena. Så småningom dras håret tätt och bryts i mitten. För att lossna håret, använd en bredtandad kam istället för en borste. Kamma försiktigt igenom håret, börja nära ändarna och arbeta dig upp till rötterna tills du kan köra kammen genom håret utan att hitta några trassel.
Det är viktigt att inte torka håret när det är blött, eftersom håret är mycket skörare när det är blött än när det är torrt. Om du använder borsten på vått hår kommer håret att gå sönder och splittras
Steg 6. Undvik restriktiva frisyrer
Vissa frisyrer drar för mycket hår och orsakar kluvna toppar eller brott. Att skarva och fläta hår är inte bra för håret. Oavsett om det är sytt eller limmat i håret kan sådana behandlingar leda till hårskador (och i värsta fall skallighet). När du försöker återställa friskt hår är det bäst att undvika frisyrer som är hårda mot ditt hår.
Del 2 av 3: Mjuka upp håret
Steg 1. Mjuka upp håret varje gång du tvättar håret
Schampon är utformade för att rengöra hår och balsam är gjorda för att hålla dem återfuktade, mjuka och glänsande. När du mjukar upp håret lägger du en droppe balsam i myntstorlek i din handflata, applicerar det på ett avstånd av cirka 2,5 cm från hårets rötter och kör med fingrarna längs hårets längd. Fokusera på att se till att hårets ändar är speciellt preparerade, eftersom ändarna torkar snabbare än rötterna. Skölj håret jämnt när du är klar.
- Använd inte mer balsam än nödvändigt för att täcka håret. Om du tar för mycket kommer det att tynga ner ditt hår och få det att se fett ut.
- För en extra blank yta, skölj håret med det kallaste vattnet. Detta kommer att få håraxeln att falla platt och verka mjukare och blankare än om du använde varmt vatten.
Steg 2. Gör en djup konditioneringsbehandling en gång varannan vecka
Den djupa konditioneringsbehandlingen är utformad för att hålla håret återfuktat under en hel vecka. Applicera ungefär en matsked djupt balsam i håret och kör det från rötterna till spetsarna. Rulla sedan håret högst upp på huvudet och stift det och täck det med en dusch-/schampokåpa. Vänta minst en timme innan du schamponerar.
- Du kan köpa en djupkonditioneringsbehandling från butiken, eller bara använda hushållsingredienser som kokosolja, mandelolja eller olivolja.
- Gör inte djupkonditionering mer än en gång i veckan, för om det är för ofta kommer det att skada håret.
Steg 3. Prova en hemmagjord hårmask
När ditt hår ser slappt, tråkigt eller krusigt ut kan en hårmask återställa sin mjuka konsistens och glans. Använd en hårmask när du har blött håret i duschen och tvätta det efter det är blött. Här är vanliga hushållsingredienser som fungerar för skadat hår:
- För tråkigt hår: använd en matsked honung eller en äggvita
- För lockigt hår: använd en banan eller avokado
- För torrt hår: använd en matsked mjölk eller yoghurt
- För "kombinationshår": använd en kombination av ovanstående ingredienser
Steg 4. Använd en efterbehandlingsolja eller serum
Efter att håret torkat fungerar olja eller hårserum för att hålla det från krus och skydda det mot dåligt väder. Leta efter ett friterat serum eller kombinationshårolja och använd fingrarna för att applicera några droppar på håret. Om du inte vill köpa ett speciellt serum, använd bara en liten mängd av följande oljor:
- Arganolja
- Marockansk olja
- Jojoba olja
Steg 5. Använd en kamborste
Medan de flesta borstar skadar hår, är kamborstar ett undantag. Borsten är gjord av naturliga fibrer som liknar människohårets struktur. Borsten är utformad för att dra talg från hårrötterna till spetsarna, så att hela hårlängden får de näringsmässiga fördelarna med hårbottenens naturliga oljor.
- Använd först en bredtandad kam för att trassla ihop trasslarna, borsta sedan håret från rot till spets med en kamborste. Ditt hår blir mjukt och glansigt när du är klar.
- Plastborstar har inte den fördelen.
Del 3 av 3: Att växa friskt hår
Steg 1. Massera hårbotten
Massage ökar cirkulationen i hårbotten, vilket hjälper till att växa håret friskt och starkt. Vana dig att massera hårbotten varje dag. Lägg fingrarna på hårbotten och gnid dem i en försiktig cirkelrörelse. Det har den extra fördelen att hjälpa till att minska stress och lindra huvudvärk.
- Massage med olja är mycket mer användbart. Använd kokosolja, mandelolja, jojobaolja eller olivolja för att försiktigt massera huvudet i duschen och tvätta sedan håret när du är klar.
- Vissa eteriska oljor påstås kunna hjälpa hårväxt. Försök att massera med tea tree olja, lavendel eller tall.
Steg 2. Använd naturliga hårvårdsprodukter
Ingredienserna i schampon och balsam kan göra hårskador värre, inte bättre. Byt till ett helt naturligt schampo som ger näring åt ditt hår istället för att rengöra hårt och överbelasta det med onödiga kemikalier. Här är ingredienserna du kan leta efter:
- Leta efter schampon som är fria från sulfater eller svavelsyrasalter. Sulfater är hårda rengöringsmedel som används i en mängd olika produkter, från diskmedel till tvättmedel, och är för hårda mot skadat hår. Leta efter schampon som innehåller "sulfatfritt" och är gjorda av naturliga rengöringsingredienser.
- Leta efter ett silikonfritt balsam. Silikon läggs till balsam eftersom det kan få håret att se glänsande och mjukt ut efter några användningar. Men med tiden byggs dessa kemikalier upp i håret och får håret att halta och se tråkigt ut.
Steg 3. Se friska ut och inifrån
Dina dagliga vanor påverkar i hög grad ditt hårs hälsa. Om du inte äter näringsrik mat eller dricker tillräckligt med vatten kommer ditt hår definitivt att visa dess effekter. Gör ett åtagande att leva hälsosamt inifrån och ut genom att göra följande aktiviteter:
- Ät mycket hårhälsosam mat som innehåller protein, omega-3-fettsyror och järn. Lax, sardiner, avokado, nötter och linfrön är alla bra för att främja en sund hårväxt.
- Behåll din kroppsvätska genom att dricka mycket vatten. När du är uttorkad kan ditt hår bli torrt och sprött.
- Håll dig borta från rökning. Farorna med rökning kan få håret att se tråkigt och torrt ut.
Steg 4. Skydda håret från dåligt väder
Precis som naturliga faktorer som solen eller extremt kalla temperaturer kan påverka hudens hälsa, kan dåligt väder också påverka hårets hälsa. Skydda håret med en hatt eller pannband när du är ute länge.
- Skydda dig också mot poolkemikalier. Bär en badmössa istället för att blöta håret i klor.
- Luftföroreningar kan till och med påverka håret. Om du ofta går eller cyklar nära trafik, skydda håret tills du når din destination.
- Dra nytta av skyddande frisyrer som rullar eller flätor så att ditt hår blir mindre krusigt och mindre utsatt för dåligt väder.
Steg 5. Klipp håret regelbundet
När nytt, friskt hår börjar växa, trimma det regelbundet för att ta bort gammalt, skadat hår. Genom att ta bort delade ändar ser ditt utseende fräscht ut och med tiden kommer du att märka skillnaden.
Förslag
- Vid konditionering eller mjukning av hår, kamma håret från rötterna till ändarna och låt stå i 5-10 minuter. Längden beror på hur mjukt håret är efter eget tycke. Skölj sedan av det mesta av återstående balsam och lämna resten för att behålla fukt.
- Prova att bära en skyddande frisyr om ditt hår kommer att utsättas för dåligt väder.
- Skölj håret med kallt vatten eftersom kallt vatten hjälper till att stärka hårbindningarna och hålla dem återfuktade.
