Naturligtvis blir känslan av njutning när du åker på nöjesparker mycket mindre om en plötslig känsla av berusning uppstår. Ögonen, öronen, musklerna och lederna känner av alla rörelseförändringar och överför dem till hjärnan. När fordonet börjar svaja, sänder lemmarna olika information, desorienterar hjärnan och orsakar illamående, yrsel och kräkningar. Tipsen för att hantera baksmälla i den här artikeln gäller inte bara berg- och dalbanor utan även båtar, tåg och andra fordon. För att hantera åksjuka kan du använda droger eller göra olika saker som kan minska baksmälla, till exempel bantning och justering av din kroppsposition.
Steg
Metod 1 av 2: Att hantera droger
Steg 1. Förbered läkemedlet Dramamine
Dimenhydrinat (dessa märken varierar, men Dramamine är det mest populära) är en allergidämpare som du kan köpa på apotek eller stormarknader. Detta läkemedel blockerar mottagning av signaler i hjärnan i samband med illamående och kräkningar. Detta läkemedel finns i två former: läkemedel som orsakar dåsighet och de som inte gör det. Använd icke-dåsiga mediciner för att åka nöjesparken. Om du ska vara på ett flygplan eller träna länge kommer mediciner som orsakar dåsighet att fungera bäst.
- För att förhindra baksmälla, ta medicin 30 minuter till en timme innan du går ombord på resan. Vuxna och barn över 12 år kan ta dimenhydrinat var fjärde till var sjätte timme (efter behov). Barn under 12 år bör vanligtvis äta dimenhydrinat var sjätte till åttonde timme för att förhindra baksmälla. Var noga med att rådgöra med din barnläkare först innan du ger läkemedlet.
- Det finns flera andra läkemedel mot åksjuka. Fråga din läkare eller apotekspersonal om råd om det bästa märket för dig.
Steg 2. Förbered scopolamin -gipset
Du behöver ett läkares recept för att få detta läkemedel. I allmänhet används detta läkemedel när Dramamine inte fungerar för att behandla åksjuka. Skopolamin finns vanligtvis i gipsform.
- Tala med din läkare om biverkningarna av detta läkemedel. Biverkningar som vanligtvis uppträder är dåsighet, desorientering, muntorrhet eller hallucinationer.
- Patienter med glaukom eller andra sjukdomar rekommenderas inte att använda skopolamin. Se därför till att du nämner alla dina sjukdomar när du rådgör med din läkare.
Steg 3. Sätt på din skopolamin
Bruksanvisning ska finnas på förpackningen. Vanligtvis bärs tejpen bakom örat i minst fyra timmar innan du går ombord på resan. Tvätta ordentligt bakom öronen före användning. Ta bort gipset från förpackningen. Stick den på huden bakom örat. Tvätta sedan händerna tills de är helt rena. Låt tejpen vara kvar så länge det behövs eller enligt receptet på förpackningen.
Steg 4. Prova att ta ett ingefära tillskott
Ingefära (Zingiber officinale) är billig och mycket näringsrik. Ingefära kan ätas rå eller i piller/tablettform. Dessa tillägg kan köpas på stormarknader eller apotek.
Om du vill äta rå ingefära före din resa, helt enkelt skala ingefära och skär den i små kuber. Bitarna är ungefär lika stora som en godisbit. Ingefära har en skarp och obehaglig smak. Om du inte tål smaken bör du äta ingefära i tablett-/tablettform
Metod 2 av 2: Strategier för att förhindra baksmälla
Steg 1. Fyll magen
Ät mat före eller efter resan för att lugna magen. Enkel mat som är rik på kolhydrater och låg fetthalt är mycket effektiv för att hantera baksmälla. Ät bröd, spannmål, fullkorn, frukt eller livsmedel som innehåller ingefära.
Håll dig borta från kryddig och sur mat eftersom de kommer att stimulera din mage
Steg 2. Sitt på den mest stabila delen av resan
På en berg- och dalbana är den mest strategiska positionen i mitten. Sätena fram och bak tenderar att böja sig starkare. I bilen är den strategiska positionen i framsätet. På flygplan och båtar är den mest stabila positionen i fordonets mitt.
Steg 3. Håll huvudet och nacken rak
Känslan av baksmälla uppstår från ankomsten av olika motstridiga signaler från alla delar av kroppen i din hjärna. Ditt huvud svänger inte för mycket om du håller det rakt. Det är mycket viktigt att undvika nack- och huvudskador när du åker berg- och dalbana.
Steg 4. Centrera vyn på en viss punkt
Yrsel kommer snabbt om utsikten framför dina ögon snurrar. Håll dina ögon fokuserade på en punkt, eller helt enkelt blunda. Om du tar en båt, håll ögonen på horisonten för att minska sjösjukan.
Steg 5. Minska aktiviteten
Detta är det bästa sättet att hantera åksjuka. Naturligtvis, när du rider på en lekplats, måste du vara tyst. Men om du är på ett plan, tåg, båt eller bil, rör dig inte mycket. Läs inte böcker eller titta på film. Sitt bara tyst och slappna av.
Steg 6. Tryck på din P6 -punkt
Akupunkturpunkten kallad Pericardium 6 sägs bota illamående. Den ligger nära handleden, som är cirka 2,5 cm från handledens mitt. Det finns butiker som säljer gummiband som har en knapp för att trycka på denna punkt. Effektiviteten av denna metod har testats vetenskapligt.
